ประโยชน์ต่อสุขภาพของฟลูออไรด์

เนื้อหา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• การให้ยาและการเตรียม
• สิ่งที่มองหา
• คำถามอื่น ๆ

ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุที่มีอยู่ตามธรรมชาติในสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังเพิ่มเป็นอาหารเสริมให้กับน้ำประปาในสหรัฐอเมริกาเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันฟันผุ

คำแนะนำที่อัปเดตจากหน่วยบริการสาธารณสุขของสหรัฐอเมริกาเรียกร้องให้มีความเข้มข้นของฟลูออไรด์ 0.7 มิลลิกรัมต่อลิตร (มก. / ลิตร) ในแหล่งน้ำสาธารณะซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงจากความเข้มข้นที่แนะนำก่อนหน้านี้ที่ 0.7 เป็น 1.2 มก. / ลิตร

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ฟลูออไรด์ถูกเติมลงในน้ำดื่มสาธารณะเช่นเดียวกับยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากเนื่องจากมีคุณสมบัติในการป้องกันฟันผุ ฟันผุยังอธิบายว่าเป็นโรคฟันผุหรือฟันผุ

พบว่ามีการเสริมฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุในทารกเด็กและผู้ใหญ่ ฟลูออไรด์ให้ผลดีต่อฟันผ่านการสัมผัสโดยตรงและยังช่วยปกป้องฟันที่กำลังพัฒนาซึ่งยังอยู่ใต้เหงือกจากการพัฒนาของฟันผุในที่สุด

เชื่อกันว่าฟลูออไรด์ช่วยป้องกันฟันผุได้ 2 วิธีคือป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการทำให้ฟันเป็นแร่ธาตุ

สัญญาณและอาการของฟันกร่อน

การป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

ฟลูออไรด์ได้รับการแสดงเพื่อลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิดที่อาจมีบทบาทในการทำให้ฟันผุ ฟลูออไรด์ซึ่งเป็นองค์ประกอบไอออนิกช่วยลดระดับ pH ในปากทำให้สภาพแวดล้อมในช่องปากมีความเป็นกรดมากขึ้นและทำให้แบคทีเรียไม่ค่อยมีความสุข

Streptococcus mutans, Streptococcus sanguinis และ Porphyromonas gingivalis เป็นแบคทีเรียในช่องปาก (ปาก) 3 ชนิดที่พบว่าฟลูออไรด์ยับยั้งได้

แร่ธาตุของฟัน

ฟลูออไรด์ทำปฏิกิริยากับฟันเพื่อสร้างวัสดุที่เรียกว่า fluorapatite ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ฟัน การใส่แร่เป็นกระบวนการหนึ่งของการทำให้แข็งด้วยสารเคมีซึ่งมีผลป้องกันไม่ให้มีการสลายแร่ธาตุของฟัน (การสลาย) ที่น่าสนใจคือในขณะที่ฟลูออราพาไทต์ไม่ใช่ส่วนประกอบตามธรรมชาติของฟัน แต่ก็มีประโยชน์และไม่พบว่าก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ต่อฟัน

การใส่แร่ฟลูออราปาไทต์ที่เกิดจากการเสริมฟลูออไรด์ยังช่วยให้ฟันต้านทานความเสียหายที่อาจเกิดจากอาหารเครื่องดื่มและแบคทีเรีย

ในแง่ของสุขภาพและโภชนาการของมนุษย์ฟลูออไรด์เป็นองค์ประกอบที่ติดตามซึ่งประกอบด้วยองค์ประกอบของร่างกายที่ค่อนข้างน้อย

เชื่อกันว่าฟลูออไรด์ในขณะที่เป็นประโยชน์ต่อการปรับปรุงสุขภาพชุมชนและคุณภาพชีวิตอาจไม่จำเป็นต่อการอยู่รอด

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ไม่แนะนำให้รับประทานฟลูออไรด์ในระดับที่สูงกว่า 10 มก. ต่อวัน ฟลูออไรด์ส่วนเกินสามารถสร้างผลกระทบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับปริมาณของการได้รับฟลูออไรด์และไม่ว่าจะเกิดขึ้นเรื้อรังเป็นระยะเวลานานหรือรุนแรง (อย่างรวดเร็ว)

การบริโภคฟลูออไรด์ในปริมาณที่สูงอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลต่อฟันและกระดูกในขณะที่การรับประทานฟลูออไรด์จำนวนมากอย่างเฉียบพลันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายมากขึ้นและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

การได้รับฟลูออไรด์มากเกินไปเรื้อรัง

ฟลูออไรด์ทางทันตกรรมเป็นผลข้างเคียงที่มีการบันทึกไว้อย่างดีที่สุดของฟลูออไรด์ส่วนเกิน นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการกินฟลูออไรด์มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนและกระดูกหักได้

โรคฟลูออโรซิส

โรคฟลูออโรซิสสามารถเริ่มได้ในทุกช่วงอายุและมีจุดสีขาวหรือริ้วสีขาวบนฟัน เนื่องจากการใส่แร่ที่เกิดจากฟลูออไรด์อาจส่งผลกระทบต่อฟันที่ยังคงพัฒนาอยู่ใต้เหงือกการเกิดฟลูออโรซิสอาจส่งผลกระทบต่อเด็กที่สัมผัสกับฟลูออไรด์ในระดับสูงในขณะที่ฟันยังพัฒนาอยู่ บางครั้งฟลูออโรซิสอาจทำให้เกิดเนื้อหยาบบนผิวฟัน

โรคฟลูออโรซิสส่วนใหญ่เป็นปัญหาเกี่ยวกับเครื่องสำอางและไม่เชื่อว่าจะเป็นอันตรายต่อฟัน โรคฟลูออโรซิสไม่ดีขึ้นเองและซ่อมแซมได้ยากมาก หากคุณเกิดภาวะนี้ควรระมัดระวังการรักษาด้วยเครื่องสำอางที่บ้านเช่นเจลหรือครีมฟอกสีฟันเพราะอาจทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนสีได้อีก

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดฟลูออโรซิสอย่าให้ฟันของคุณสัมผัสกับฟลูออไรด์มากเกินไปไม่ว่าจะร่วมกับอาหารเสริมหรือผ่านการสัมผัสกับยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากมากเกินไป

แปรงฟันไม่เกินสามครั้งต่อวันอย่าใช้น้ำยาบ้วนปากเกินสองสามครั้งต่อวันและอย่าลืมบ้วนน้ำยาบ้วนปากออกจากปากภายใน 30 วินาที

ความเปราะบางของกระดูก

นอกจากนี้ยังพบว่าการบริโภคฟลูออไรด์มากเกินไปทำให้เกิดภาวะที่หายากที่เรียกว่า Skeletal fluorosis ซึ่งมีลักษณะของกระดูกที่เปราะบางและการแข็งตัวหรือความแข็งของข้อต่อ Skeletal fluorosis สามารถเพิ่มความเสี่ยงของกระดูกหักได้

ความเป็นพิษเฉียบพลันของฟลูออไรด์

ความเป็นพิษเฉียบพลันของฟลูออไรด์อาจทำให้ปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง ในบางกรณีโดยเฉพาะกับเด็กเล็กผลกระทบอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

ความเป็นพิษเฉียบพลันเป็นเรื่องผิดปกติเนื่องจากความเข้มข้นของฟลูออไรด์ในน้ำยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากต่ำเกินไปที่จะทำให้ได้รับฟลูออไรด์เกินขนาด แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่หายาก แต่บุคคลสามารถบริโภคฟลูออไรด์ในปริมาณที่เป็นอันตรายได้โดยบังเอิญผ่านสารเคมีอุตสาหกรรม

การให้ยาและการเตรียม

ปริมาณฟลูออไรด์ที่แนะนำต่อวันขึ้นอยู่กับอายุ

• 0.7 มก. ต่อวันสำหรับเด็กวัยหัดเดิน
• 3 มก. ต่อวันสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่
• 4 มก. ต่อวันสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่

สิ่งที่มองหา

นอกจากแหล่งของฟลูออไรด์เสริมแล้วยังพบแร่ธาตุในอาหารอีกด้วย อาหารที่มีฟลูออไรด์ ได้แก่ อาหารทะเลลูกเกดและมันฝรั่ง นอกจากนี้ยังมีอยู่ในเครื่องดื่มเช่นชาไวน์และน้ำองุ่น ปริมาณฟลูออไรด์ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้น้อยกว่าหนึ่งในร้อยของกรัมซึ่งต่ำเกินไปที่จะมีผลในการป้องกันหรือส่งผลเสีย

อาหารเสริมฟลูออไรด์

หากคุณหรือบุตรหลานของคุณไม่สามารถบริโภคน้ำที่มาจากแหล่งน้ำสาธารณะได้คุณอาจไม่ได้รับการป้องกันฟันผุที่ฟลูออไรด์สามารถให้ได้ คุณสามารถใช้ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่ผสมฟลูออไรด์โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อป้องกันฟันผุด้วยฟลูออไรด์

นอกจากนี้ตามคำแนะนำของ American Dental Association แพทย์หรือทันตแพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายฟลูออไรด์ในช่องปาก (โดยรับประทานทางปาก) หรือเฉพาะที่ (ใส่ลงบนฟันของคุณโดยตรง) คุณยังสามารถใช้ฟลูออไรด์กับฟันได้อย่างมืออาชีพ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะสามารถให้คำแนะนำคุณได้หากจำเป็นต้องทำขั้นตอนเหล่านี้

การเสริมฟลูออไรด์ทางเลือก

ในชุมชนที่ยากที่จะเสริมน้ำประปาด้วยฟลูออไรด์ที่เพียงพอสามารถเติมแร่ธาตุลงในนมหรือเกลือได้ วิธีการเหล่านี้ถือว่าปลอดภัยและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิผลในการลดอุบัติการณ์ของโรคฟันผุในหลายประเทศ

คำถามอื่น ๆ

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ของการได้รับฟลูออไรด์เรื้อรังคืออะไร?

มีความกังวลมานานแล้วว่าผลข้างเคียงของการได้รับฟลูออไรด์เรื้อรังรวมถึงความเป็นไปได้ของโรคไทรอยด์ที่เกิดจากฟลูออไรด์ความบกพร่องในการเรียนรู้ออทิสติกความผิดปกติของเลือดและโรคกระดูกพรุน อย่างไรก็ตามข้อกังวลเหล่านี้ยังไม่ได้รับการตรวจสอบโดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

ฟลูออไรด์ได้รับการรับรองว่าเป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยหรือไม่?

ในปัจจุบันองค์การสาธารณสุขแห่งสหรัฐอเมริกาและสมาคมทันตกรรมอเมริกันพิจารณาว่าการเสริมฟลูออไรด์มีความปลอดภัยและเป็นประโยชน์

คำจาก Verywell

การเสริมฟลูออไรด์ในน้ำประปาถือเป็นหนึ่งในความก้าวหน้าที่คุ้มค่าที่สุดในด้านสาธารณสุข ในขณะที่พบว่าฟลูออไรด์สามารถลดอุบัติการณ์และความรุนแรงของโรคฟันผุได้ แต่ก็ไม่เป็นประโยชน์ในปริมาณที่มากเกินไป หากคุณไม่สามารถเข้าถึงการเสริมฟลูออไรด์หรือหากคุณไม่สามารถรับประทานได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณควรมั่นใจได้ว่าแม้ว่าคุณจะพลาดผลการป้องกัน แต่ก็ไม่มีผลร้ายแรงใด ๆ ที่การขาดฟลูออไรด์นอกเหนือจากการสูญเสียประโยชน์ในการป้องกัน สำหรับฟัน คุณจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการรักษาสุขอนามัยของฟันที่บ้านและตรวจสุขภาพฟันที่สำนักงานทันตแพทย์เป็นประจำ

ทำอย่างไรให้ฟันของคุณไม่ผุเกินกว่าการแปรงฟัน