เนื้อหา
Fibromyalgia ทำให้ปวดเท้าหรือไม่? แน่นอนว่าด้วยอาการนี้ความเจ็บปวดสามารถตีได้ทุกที่ทุกเวลาทุกเวลา การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย (ไฟโบรไมท์) มีอาการปวดเท้ามากกว่าคนอื่น ๆอาการปวดเท้า
แม้ว่าความเจ็บปวดทุกรูปแบบจะไม่เป็นที่พอใจ แต่บางอย่างก็ส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อชีวิตของคุณ หัวหน้ากลุ่มนี้คืออาการปวดเท้าเนื่องจากการเดินเป็นหน้าที่สำคัญ
บางคนอธิบายว่า:
- "ก้นของฉันรู้สึกเหมือนถูกไฟไหม้ความเจ็บปวดเหล่านี้เกิดขึ้นและบางครั้งก็เกิดขึ้น [ยาวนาน] เป็นเวลาหลายเดือน"
- "ฉันใส่รองเท้าแตะคีบหรือรองเท้าแบบไหนไม่ได้"
- "ฉันไม่สามารถยืนให้เท้าเปล่าแตะพื้นได้ฉันต้องใส่รองเท้าแตะเมมโมรี่โฟมในบ้าน"
ในช่วงที่มีอาการปวดเท้าคุณอาจพบว่าการวางเท้าลงบนพื้นก็ทำให้ปวดแสบปวดร้อนได้ รองเท้าสามารถทำร้ายไม่เพียง แต่ที่ฝ่าเท้าของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงท็อปส์ซูด้วย ที่เดิน? ความทุกข์ทรมาน การเหยียบสายไฟฟ้าจะให้ความรู้สึกเหมือนว่าคุณถูกใบมีดโกนบาด ข้อร้องเรียนทั่วไปคือการตื่นขึ้นมาพร้อมกับเท้าที่รู้สึกเหมือนคุณเดินมาหลายชั่วโมง
อาการปวดเท้าเป็นปัญหาสำคัญ เมื่อทุกย่างก้าวเป็นเรื่องยากลำบากทำให้ยากที่จะทำอะไรมากมาย เมื่อคุณถูก จำกัด เพราะโรคไฟโบรมัยอัลเจียคุณแทบจะไม่ต้องการอีกหนึ่งสิ่งที่จะป้องกันไม่ให้คุณทำในสิ่งที่คุณต้องการหรือจำเป็นต้องทำ
อาการปวดเท้าทำให้เกิดอะไร?
เราเพิ่งเริ่มเห็นงานวิจัยเฉพาะเกี่ยวกับอาการปวดเท้าใน fibromyalgia จนถึงขณะนี้เรายังไม่สามารถพูดอะไรได้อย่างแน่นอนว่าสาเหตุเกิดจากอะไร แต่เรากำลังเริ่มได้รับการสนับสนุนสำหรับผู้ต้องสงสัยบางราย
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การวิจัยและบำบัดโรคข้ออักเสบ พบว่าประมาณ 50% ของผู้ที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียรายงานว่ามีอาการปวดที่เท้าข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง ดูเหมือนพวกเราหลายคน แต่จากการศึกษาเดียวกันพบว่า 91% มีอาการปวดคอ 79% มีอาการปวดสะโพก ในความเป็นจริงเท้าเป็นจุดที่มีโอกาสบาดเจ็บน้อยที่สุด
ถึงกระนั้นสิ่งสำคัญคือต้องดูอาการปวดเท้าเนื่องจากความสามารถในการเดินของคุณมีผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของคุณ อาการปวดเท้าอาจทำให้คุณเดินได้ไม่เท่ากันซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาหลังสะโพกและเข่า
ผลการวิจัยโดย Ginevra Liptan, M.D. อาจให้ความกระจ่างเกี่ยวกับสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ของอาการปวดเท้าของเรา แสดงให้เห็นว่าไฟโบรไมอัลเจียเกี่ยวข้องกับการอักเสบของพังผืดซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันชั้นบาง ๆ ที่ไหลไปทั่วร่างกายของคุณหากคำว่า "พังผืด" ทำให้คุณนึกถึง "โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ" ก็มีเหตุผลที่ดี
Plantar Fasciitis เป็นสาเหตุของอาการปวดเท้าที่พบบ่อยโดยมีแถบพังผืดพาดไปตามด้านล่างของเท้าซึ่งช่วยพยุงส่วนโค้ง เรายังไม่รู้อะไรแน่ชัด แต่บางคนคาดการณ์ว่าโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบเป็นอาการของภาวะทับซ้อนร่วมกับไฟโบรมัยอัลเจีย
อีกเงื่อนไขที่พบบ่อยในตัวเราซึ่งเกี่ยวข้องกับพังผืดคือกลุ่มอาการปวด myofascial มันเกี่ยวข้องกับก้อนเล็ก ๆ สีแดงในพังผืดที่เรียกว่าจุดกระตุ้นซึ่งอาจเจ็บปวดและอาจทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าความเจ็บปวดซึ่งรู้สึกห่างจากจุดกระตุ้น
ในการศึกษาปี 2559 ที่ตีพิมพ์ใน ยาแก้ปวดนักวิจัยกล่าวว่าการกดจุดกระตุ้นทำให้เกิดอาการปวดเท้าในผู้เข้าร่วม นอกจากนี้ยังพบว่ามีความไวสูงต่อแรงกดในบริเวณฝ่าเท้าของเท้า
นอกจากนี้ในปี 2559 วารสารเท้า ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่ชี้ให้เห็นว่าข้อต่อ subtalar ซึ่งอยู่ใต้ข้อเท้ามักทำงานผิดปกติใน fibromyalgia จากผู้หญิง 20 คนที่เข้าร่วม 12 คนมีภาวะ hypermobility (ช่วงการเคลื่อนไหวมากเกินไป) ในข้อต่อนั้นในขณะที่ 5 คนมีภาวะ hypomobility (ช่วงการเคลื่อนไหว จำกัด )
อย่างไรก็ตามการศึกษาในปี 2560 ในเท้า ไม่พบความผิดปกติในข้อต่อของเท้าข้อเท้าหรือขาของ 50 คนที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจียเราจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้เพื่อให้ทราบว่าเรามีแนวโน้มที่จะมีปัญหาร่วมกันมากขึ้นหรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ปวดเท้า
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าสำหรับบางคนอาการปวดเท้าเกิดจาก fibromyalgia ล้วนๆ เส้นประสาทมีความไวสูงและมีเพียงไม่กี่บริเวณที่เต้นเหมือนเท้า มันเป็นเหตุผลว่าพวกเขาอาจเจ็บ "เฉยๆ" เพราะเส้นประสาทกระเพื่อม
อาการปวดเท้าของคุณอาจมาจากอาการปวดที่ทับซ้อนกันเช่น:
- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
- โรคลูปัส
- กลุ่มอาการของ Raynaud
ไม่ว่าสาเหตุของอาการปวดเท้า fibromyalgia จะขยายขอบเขตออกไปเช่นเดียวกับความเจ็บปวดทั้งหมด
บรรเทาอาการปวดเท้าของคุณ
เมื่ออาการปวดเท้าเกิดจากการบาดเจ็บหรือภาวะทับซ้อนแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้ มิฉะนั้นคุณจะต้องหาวิธีจัดการ
ต่อไปนี้เป็นรายการสิ่งที่ช่วยให้บางคนที่มีอาการเหล่านี้บรรเทาอาการปวดเท้าได้ (โปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงประสบการณ์ส่วนตัวและอาจไม่เหมาะกับคุณ):
- รองเท้าแตะนุ่ม ๆ กันกระแทก
- ถุงเท้าหนาหรือถุงเท้าเบาหวาน
- รองเท้าพื้นนิ่ม
- แช่ในน้ำร้อนและเกลือเอปซอม
- ยืดอย่างอ่อนโยน
- นวดเบา ๆ
- คูลลิ่งโลชั่น
- กายอุปกรณ์
การศึกษาเกี่ยวกับกายอุปกรณ์เสริมที่กำหนดเองในปี 2555 ชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยให้ผู้ที่มีอาการ fibromyalgia ทำงานได้ดีขึ้นโดยรวม (ไม่ได้เน้นเฉพาะเรื่องอาการปวดเท้า)
อาการปวดเท้าอาจมาจากแหล่งอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia หากคุณมีอาการปวดเท้าที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือจำกัดความสามารถในการทำงานของคุณโปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้และอย่าเพิ่งคิดว่าเป็นส่วนหนึ่งของโรคไฟโบรมัยอัลเจีย อาจต้องใช้เวลาและการทดลองเพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดเท้าของคุณ
คู่มือการอภิปรายแพทย์ Fibromyalgia
รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง
