ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยกำยาน

เนื้อหา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• การให้ยาและการเตรียม
• สิ่งที่มองหา
• คำถามอื่น ๆ

น้ำมันหอมระเหยกำยานถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาและรักษาโรค

น้ำมันหอมระเหยที่ใช้กันทั่วไปในอโรมาเทอราพีน้ำมันกำยานมักมีที่มาจากเรซินของ Boswellia carterii หรือ Boswellia sacra ต้นไม้. น้ำมันกำยานมีชื่อเรียกอีกอย่างว่า olibanum มีกลิ่นไม้หอมหวานและบางครั้งใช้เพื่อบรรเทาความเครียด

รู้จักกันทั่วไปในชื่อ

• กำยาน
• Boswellia carterii
• Boswellia sacra
• Olibanum

ในอโรมาเทอราพีการสูดดมกลิ่นของน้ำมันหอมระเหย (หรือดูดซับทางผิวหนัง) ถือเป็นการส่งข้อความไปยังระบบลิมบิกซึ่งเป็นบริเวณสมองที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์และระบบประสาทของเรา ผู้เสนอแนะว่าน้ำมันหอมระเหยอาจส่งผลต่อปัจจัยทางชีวภาพหลายประการเช่นอัตราการเต้นของหัวใจระดับความเครียดความดันโลหิตการหายใจและการทำงานของภูมิคุ้มกัน

น้ำมันหอมระเหยกำยานยังใช้เป็นส่วนผสมในน้ำหอมธูปและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

ใช้

ในน้ำมันหอมระเหยโดยทั่วไปจะใช้น้ำมันกำยานสำหรับเงื่อนไขต่อไปนี้:

• ความวิตกกังวล
• โรคหวัด
• ไอ
• อาหารไม่ย่อย
• แผล

น้ำมันหอมระเหยกำยานยังใช้เพื่อบรรเทาความเครียดและบรรเทาความเจ็บปวด

เมื่อใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกล่าวว่าน้ำมันหอมระเหยกำยานช่วยรักษาผิวแห้งและลดเลือนริ้วรอยจุดด่างอายุรอยแผลเป็นและรอยแตกลาย

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ในขณะที่การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยกำยานอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง แต่ปัจจุบันยังขาดงานวิจัยที่ทดสอบผลกระทบต่อสุขภาพของน้ำมันกำยาน มีการศึกษาส่วนประกอบในกำยานกรดบอสเวลิกเพื่อต้านการอักเสบและต่อต้านเนื้องอก นี่คือลักษณะของวิทยาศาสตร์

โรคมะเร็ง

การวิจัยในห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับเซลล์ของมนุษย์บ่งชี้ว่าน้ำมันหอมระเหยกำยานอาจมีคุณสมบัติกระตุ้นภูมิคุ้มกันและต้านมะเร็งซึ่งสามารถช่วยในการป้องกันมะเร็งเต้านมและมะเร็งตับอ่อนอย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการศึกษาเหล่านี้ดำเนินการใน ห้องปฏิบัติการ (ไม่ใช่ในคน) และไม่ได้ทดสอบการใช้น้ำมันกำยานเพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

การรวมกันของน้ำมันหอมระเหยรวมทั้งน้ำมันกำยานอาจช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งนอนหลับได้ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การบำบัดเสริมในการปฏิบัติทางคลินิก ในปี 2559 สำหรับการศึกษาผู้ที่เป็นมะเร็งได้รับอุปกรณ์ช่วยหายใจส่วนตัวที่มีน้ำมันหอมระเหย

ในบรรดาผู้ที่ใช้อุปกรณ์นี้ 64% มีการปรับปรุงระดับการนอนหลับอย่างน้อยหนึ่งจุดการผสมผสานของน้ำมันหอมระเหยหนึ่งชนิดพบว่ามีประสิทธิภาพรวมถึงกำยาน (Boswellia carterii), ส้มแมนดาริน (ส้ม reticulata) และลาเวนเดอร์ (Lavandula angustifolia).

โรคข้อเข่าเสื่อม

กำยานดูเหมือนจะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและการศึกษาหลายชิ้นได้ตรวจสอบการใช้งานสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมและอาการปวดเข่า

พบการทบทวนการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2018 บอสเวลเลียเซอร์ราตา สารสกัดแสดงการลดความเจ็บปวดอย่างมีนัยสำคัญทางการแพทย์สำหรับการใช้ในระยะสั้นอย่างไรก็ตามยังขาดการศึกษาที่แสดงถึงประสิทธิภาพในการลดอาการปวดในระยะยาว

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพื่อประเมินผลประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น การรับประทานน้ำมันหอมระเหยกำยานอาจมีพิษและไม่แนะนำให้รับประทานเว้นแต่จะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

นอกจากนี้บางคนอาจมีอาการระคายเคืองหรืออาการแพ้เมื่อทาน้ำมันหอมระเหยกำยานลงบนผิวหนัง ควรทำการทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยใหม่ ๆ นอกจากนี้ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยกับผิวหนังที่ไม่เจือปน

สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรและเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของตนก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตด้วยว่าการรักษาสภาพตนเองด้วยน้ำมันหอมระเหยกำยานและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง

การให้ยาและการเตรียม

ไม่มีปริมาณมาตรฐานหรือปริมาณที่แนะนำสำหรับน้ำมันหอมระเหยกำยาน

เมื่อหยดหนึ่งหรือสองหยดรวมกับน้ำมันตัวพา (เช่นโจโจบาอัลมอนด์หวานหรือน้ำมันอะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหยกำยานสามารถใช้กับผิวหนังหรือเติมลงในอ่างในปริมาณเล็กน้อย

นอกจากนี้ยังสามารถสูดดมน้ำมันหอมระเหยกำยานหลังจากโรยน้ำมันหนึ่งหรือสองหยดลงบนผ้าหรือทิชชู่หรือโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่นอโรมาเทอราพีหรือเครื่องทำไอระเหย

ในอโรมาเทอราพีมักใช้น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ ร่วมกับกำยาน

สิ่งที่มองหา

น้ำมันหอมระเหยไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA และไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามมาตรฐานความบริสุทธิ์ใด ๆ เมื่อซื้อน้ำมันหอมระเหยให้มองหาซัพพลายเออร์ที่กลั่นวัตถุดิบของตนเองหรือติดต่อโดยตรงกับโรงกลั่นที่มีชื่อเสียงและใช้แก๊สโครมาโทกราฟีและมวลสาร (GC / MS) เพื่อวิเคราะห์คุณภาพของผลิตภัณฑ์

เมื่อซื้อน้ำมันหอมระเหยกำยานบริสุทธิ์ให้ตรวจสอบฉลากสำหรับชื่อละติน Boswellia carterii หรือ Boswellia sacra ไม่ควรระบุส่วนผสมของน้ำมันอื่น ๆ หากคุณเห็นน้ำมันอื่นเช่นน้ำมันมะพร้าวสกัดน้ำมันโจโจ้บาหรือน้ำมันสวีทอัลมอนด์กำยานจะเจือจางและไม่ควรใช้ในเครื่องกระจายกลิ่น

น้ำมันหอมระเหยควรบรรจุในขวดสีเหลืองอำพันหรือโคบอลต์และเก็บให้พ้นแสงแดด

คำถามอื่น ๆ

ฉันเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 น้ำมันหอมระเหยกำยานสามารถลดน้ำตาลในเลือดได้หรือไม่?

แม้จะมีการใช้โดยอ้างว่าเป็นสารต่อต้านโรคเบาหวาน แต่การทดลองที่ควบคุมด้วยยาหลอกที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์บูรณาการตามหลักฐาน ในปี 2018 พบว่าน้ำมันหอมระเหยกำยานไม่มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญมากกว่ายาหลอก

การกินน้ำมันหอมระเหยกำยานปลอดภัยหรือไม่?

ในขณะที่ บริษัท น้ำมันหอมระเหยบางแห่งแนะนำให้รับประทานน้ำมันหอมระเหยจากกำยานเพื่อรักษาโรคต่างๆ แต่ก็ไม่มีหลักฐานสนับสนุนความปลอดภัยหรือประสิทธิภาพ หากคุณเลือกที่จะกินน้ำมันหอมระเหยให้แน่ใจว่าคุณใช้น้ำมันบริสุทธิ์และปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตอย่างรอบคอบและปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติม

น้ำมันหอมระเหยกำยานใช้กับผิวหนังโดยตรงได้หรือไม่?

กำยานเป็นน้ำมันที่อ่อนโยนและคนส่วนใหญ่สามารถใช้กับผิวหนังได้โดยตรงหรือเกลี้ยงเกลาโดยไม่มีปัญหาใด ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณพบอาการแสบร้อนรู้สึกเสียวซ่าหรือระคายเคืองใด ๆ ให้เจือจางน้ำมันโดยถูน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันมะพร้าวสกัดน้ำมันโจโจ้บาหรือน้ำมันเมล็ดองุ่นในบริเวณที่ระคายเคือง อย่าใช้น้ำมันกำยานใกล้ดวงตาของคุณเนื่องจากไอระเหยของมันอาจทำให้ดวงตาระคายเคือง

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันออริกาโน