เล่นกอล์ฟหลังจากเปลี่ยนข้อเข่า

เนื้อหา

• การเปลี่ยนข้อเข่าเป็นครั้งสุดท้าย
• ความเครียดกับรากฟันเทียมมากแค่ไหน?
• กอล์ฟหรือไม่กอล์ฟ?
• ข้อควรระวังในการกลับไปเล่นกอล์ฟ

หากคุณเป็นนักกอล์ฟตัวยงที่ต้องเปลี่ยนข้อเข่าคุณควรใช้ความระมัดระวังเมื่อกลับมาเล่นกีฬา แม้ว่าศัลยแพทย์ส่วนใหญ่จะไม่บอกให้คุณหลีกเลี่ยงการเล่นกอล์ฟ แต่ก็สามารถสร้างความเครียดให้กับเข่าใหม่ของคุณได้ การขยันหมั่นเพียรในการฟื้นฟูสมรรถภาพและการปรับเปลี่ยนบางอย่างอาจช่วยลดความเสี่ยงได้

การเปลี่ยนข้อเข่าเป็นครั้งสุดท้าย

ทั้งผู้ป่วยและแพทย์ต่างสนใจที่จะทำทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนข้อเข่าจะอยู่ได้นานที่สุด การปรับปรุงการออกแบบรากเทียมทำให้มั่นใจได้ว่ามีการใส่และจัดตำแหน่งชิ้นส่วนทดแทนอย่างถูกต้องและการให้คำปรึกษาผู้ป่วยเกี่ยวกับพฤติกรรมทั้งหมดสามารถช่วยให้การเปลี่ยนทดแทนคงอยู่ได้นานที่สุด

มีกิจกรรมที่เพิ่มแรงและความเครียดในการเปลี่ยนข้อเข่าและด้วยเหตุนี้ศัลยแพทย์มักจะขอให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงกิจกรรมกีฬาที่มีผลกระทบเช่นการวิ่งและกระโดด อย่างไรก็ตามมีข้อมูลไม่มากที่จะชี้แนะคำแนะนำว่ากิจกรรมใดควรหลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด

ความเครียดกับรากฟันเทียมมากแค่ไหน?

การศึกษาในปี 2008 ระบุว่ากิจกรรมใดทำให้เกิดความเครียดมากที่สุดในการปลูกถ่ายเปลี่ยนข้อเข่าผู้ป่วยจำนวนหนึ่งที่ต้องการการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดเนื่องจากโรคข้อเข่าอักเสบรุนแรงได้รับการติดตั้งอุปกรณ์ทดแทนข้อเข่าเทียมพิเศษ สิ่งที่ฝังอยู่ภายในรากฟันเทียมเหล่านี้คือเซ็นเซอร์ความดันที่สามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับเวลาที่รากฟันเทียมพบแรงและแรงกดที่ผิดปกติ

การศึกษาพบว่าตามที่สงสัยว่ากิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำเช่นการปั่นจักรยานที่อยู่กับที่ทำให้เกิดความเครียดน้อยมากในการปลูกถ่ายเปลี่ยนข้อเข่า ในทางกลับกันกิจกรรมเช่นการวิ่งและเทนนิสทำให้เกิดความเครียดที่สูงขึ้นอย่างคาดเดาได้ในการปลูกถ่าย อย่างไรก็ตามมีเรื่องน่าประหลาดใจที่กอล์ฟพบว่ามีความเครียดสูงสุดในการปลูกถ่ายเปลี่ยนข้อเข่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งแรงบิดที่หัวเข่าชั้นนำของวงสวิงกอล์ฟเป็นแรงสูงสุดที่ทดสอบ

กอล์ฟหรือไม่กอล์ฟ?

ดังนั้นคำถามจึงเกิดขึ้น: แพทย์ควรแนะนำให้ผู้ป่วยเปลี่ยนข้อเข่าเพื่อหลีกเลี่ยงการเล่นกอล์ฟหรือไม่? คุณจะต้องปรึกษากับศัลยแพทย์ของคุณเกี่ยวกับคำแนะนำเฉพาะของพวกเขาเนื่องจากศัลยแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ผู้ป่วยหลีกเลี่ยงการเล่นกอล์ฟ

มีข้อมูลที่ จำกัด เกี่ยวกับกิจกรรมที่สร้างความเครียดให้กับการปลูกถ่ายมากที่สุด แต่จากการศึกษาในปี 2008 ระบุว่าการเล่นกอล์ฟอาจเป็นกิจกรรมที่นำไปสู่การสึกหรอของข้อต่อที่ปลูกถ่ายได้เร็วขึ้น ที่กล่าวว่านี่เป็นการศึกษาขนาดเล็กมากที่ศึกษาการปลูกถ่ายทดแทนข้อเข่าแบบเฉพาะเจาะจง การทบทวนการศึกษาในปี 2017 สรุปได้ว่านักกอล์ฟที่ได้รับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเข่าหรือข้อไหล่ทั้งหมดสามารถกลับไปเล่นกีฬาได้อย่างปลอดภัย

การปรับปรุงข้อเทียมทดแทนข้อเข่าอาจช่วยแก้ไขข้อกังวลเหล่านี้ได้และการปลูกถ่ายบางประเภทอาจช่วยผู้ป่วยที่ต้องการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สร้างความเครียดโดยเฉพาะที่ข้อเข่า

มีประโยชน์ของการเล่นกอล์ฟในการออกกำลังกายการลดน้ำหนักและการปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์อาจ (และบ่อยครั้ง) ก็คุ้มค่ากับความเสี่ยงที่จะทำให้อายุการใช้งานของรากเทียมยืนยาวขึ้นสำหรับผู้ป่วยที่เปลี่ยนข้อเข่าเพื่อเข้าร่วมในกิจกรรมเหล่านี้ซึ่งจะทำให้พวกเขามีความฟิตและความสุข .

อีกด้านหนึ่งของข้อโต้แย้งนี้ก็คือความเครียดจากการปลูกถ่ายอาจเพิ่มขึ้นได้จากการเพิ่มของน้ำหนัก กอล์ฟเป็นกิจกรรมที่ทำให้คนออกกำลังกาย การออกไปข้างนอกการเดินและการเคลื่อนไหวไปมาล้วนเป็นผลดีสำหรับผู้ป่วยที่เปลี่ยนข้อเข่า หากการเล่นกอล์ฟเพียงเล็กน้อยเป็นสิ่งที่ช่วยให้ผู้คนเคลื่อนไหวได้บางทีความเครียดจากการปลูกถ่ายก็คุ้มค่า

ข้อควรระวังในการกลับไปเล่นกอล์ฟ

ปรึกษาเรื่องการกลับไปเล่นกอล์ฟกับแพทย์และนักกายภาพบำบัดของคุณ คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับระยะเวลาที่ควรจะไปที่ลิงก์ ต้องพักฟื้นและเสริมความแข็งแรงเป็นเวลาสามเดือนเพื่อฟื้นฟูเข่าให้กลับมาแข็งแรงเหมือนข้างที่ไม่ได้ผ่าตัด มีแนวโน้มว่าคุณจะไม่ปล่อยให้กลับไปเล่นกอล์ฟจนกว่าจะ 18 สัปดาห์หลังการผ่าตัด

คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงคือการป้องกันเข่าระหว่างวงสวิงของคุณหากหัวเข่าลีดของคุณได้รับการเปลี่ยน (เข่าซ้ายถ้าคุณเล่นกอล์ฟด้วยมือขวา) จะช่วยรักษาแรงหมุนในระหว่างวงสวิงกอล์ฟ ในตอนแรกคุณอาจต้องการถ่ายภาพสั้น ๆ เท่านั้นหรือทำการแกว่งครึ่งหรือสามในสี่ คุณสามารถลดแรงบิดได้โดยการไม่ใส่เหล็กแหลมหรือใส่เพียงเหล็กแหลมที่อ่อนนุ่ม

จำกัด จำนวนหลุมที่คุณเล่นในตอนแรก เช่นเคยความเจ็บปวดควรเป็นสัญญาณของคุณที่เข่าของคุณมีเพียงพอสำหรับวันนั้น