เนื้อหา
ยาระบายหลายชนิดมีจำหน่ายเป็นยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) และผู้คนมักใช้ในทางที่ผิด คนส่วนใหญ่ที่ใช้ยาระบายไม่จำเป็นต้องใช้ยาระบายและการใช้ยาระบายในระยะยาวอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพที่รุนแรงเช่นการหยุดชะงักของระดับเมตาบอไลต์ (เกลือในร่างกาย) การขาดน้ำการบาดเจ็บที่ไตและถึงขั้นเสียชีวิตวิธีบรรเทาอาการท้องผูก
แทนที่จะซื้อยาระบายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อช่วยแก้อาการท้องผูกเป็นระยะ ๆ ก่อนอื่นคุณควรลองรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงเพิ่มปริมาณของเหลวออกกำลังกายเป็นประจำและฝึกสุขอนามัยในห้องน้ำที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณควรใช้ห้องน้ำเมื่อคุณรู้สึกว่าถูกกระตุ้นและละเว้นจากการ "จับมันไว้" หากมาตรการเหล่านี้ไม่ได้ผลคุณควรไปพบแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับการใช้ยาระบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวางแผนที่จะใช้ยาระบายนานกว่าหนึ่งหรือสองวัน
14 วิธีง่ายๆในการเพิ่มปริมาณไฟเบอร์ของคุณประเภทยาระบาย
ยาระบายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์แบ่งตามกลไกการออกฤทธิ์หลัก 4 ประการ:
- การขึ้นรูปจำนวนมาก
- น้ำยาปรับอุจจาระ
- ผลออสโมติก
- ผลกระตุ้น
โปรดทราบว่ายาระบายบางชนิดทำงานโดยใช้กลไกเหล่านี้ร่วมกัน
ยาระบายจำนวนมาก
ตามชื่อของพวกเขาระบุว่ายาระบายจำนวนมากทำงานโดยการพะรุงพะรังของคุณ ยาระบายเหล่านี้ทำจากอนุภาคที่ย่อยไม่ได้ (คอลลอยด์) ซึ่งดูดซับน้ำ เมื่อยาระบายจำนวนมากดูดซับน้ำแล้วจะทำให้เกิดการขยายตัวของลำไส้และกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ผ่านการหดตัวของกล้ามเนื้อเหมือนคลื่น (peristalsis)
ยาระบายจำนวนมากมักทำจากเส้นใยพืชเช่นเมธิลเซลลูโลส เมื่อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณย่อยเส้นใยพืชเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดก๊าซ (flatus) และท้องอืดได้
แบรนด์ยาระบายจำนวนมากที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ได้แก่ :
- ไฟเบอร์คอน (โพลีคาร์โบฟิล)
- Citrucel (เมธิลเซลลูโลส)
- เมตามูซิล (Psyllium)
- คอนซิล (Psyllium)
- Benefiber (ข้าวสาลีเดกซ์ทริน)
น้ำยาปรับอุจจาระ
น้ำยาปรับผ้านุ่มในอุจจาระหรือสารลดแรงตึงผิวของอุจจาระทำงานโดยปล่อยให้น้ำและไขมันทำให้อุจจาระของคุณอ่อนลงและทำให้อุจจาระนิ่มลง น้ำยาปรับผ้านุ่มอุจจาระสามารถรับประทานได้ทางปากหรือทางทวารหนัก (คิดว่า Fleet suppositories หรือ Fleet ศัตรู)
น้ำยาปรับอุจจาระที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ได้แก่ :
- โคเลซ (docusate)
- Surfak (docusate)
- เจลเหลวน้ำยาปรับอุจจาระของฟิลลิปส์ (docusate)
- น้ำมันแร่
- Pedia-lax (ยาเหน็บกลีเซอรีน)
ข้อควรทราบมักใช้น้ำมันแร่เพื่อหล่อลื่นอุจจาระในเด็กและผู้ใหญ่ที่มีความทุพพลภาพในร่างกาย เพื่อให้ถูกปากต้องผสมน้ำมันแร่กับน้ำผลไม้ นอกจากนี้ยาเหน็บ docusate และกลีเซอรีนมักถูกกำหนดในสถานที่สำหรับผู้ป่วยในหรือโรงพยาบาลเพื่อป้องกันอาการท้องผูก
จากการศึกษาพบว่าการใช้น้ำยาปรับอุจจาระเป็นเวลานานอาจส่งผลให้เกิดการขาดวิตามิน A, D, E และ K (ที่ละลายในไขมัน) ได้
ยาระบายกระตุ้น
ยังไม่เป็นที่เข้าใจแน่ชัดว่ายาระบายหรือยาระบายกระตุ้นการทำงานอย่างไร เราทราบดีว่าพวกมันกระตุ้นระบบประสาทในลำไส้โดยตรงรวมทั้งทำให้เกิดอิเล็กโทรไลต์และการหลั่งของเหลวในลำไส้ใหญ่
ในบางครั้งแพทย์กังวลว่าการใช้ยาระบายกระตุ้นในระยะยาวอาจทำให้ผู้ป่วยต้องพึ่งยาเหล่านี้ นอกจากนี้แพทย์ยังกังวลว่ายาระบายเหล่านี้อาจทำลายระบบประสาทของลำไส้ (myenteric plexus)
อย่างไรก็ตามการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าการใช้ยาระบายกระตุ้นในระยะยาวน่าจะปลอดภัยอย่างไรก็ตามมีเพียงคนเดียวที่ควรรับประทานยาระบายเหล่านี้เป็นเวลานานคือผู้ป่วยในโรงพยาบาลหรือผู้ป่วยในสถานดูแลระยะยาวที่มีความบกพร่องทางระบบประสาท และไม่สามารถออกจากเตียงได้
ตัวอย่างของยาระบายกระตุ้น OTC ได้แก่ :
- Dulcolax (บิซาโคดิล)
- เรือเดินสมุทร (bisacodyl)
- Senokot (มะขามแขก)
- คาสคาร่า
- Ex-Lax (เซนโนไซด์)
- น้ำมันละหุ่ง
- ว่านหางจระเข้
ยาระบายออสโมติก
ยาระบายออสโมติกเป็นสารประกอบที่ไม่สามารถดูดซึมได้และสารประกอบที่ละลายน้ำได้ซึ่งดึงน้ำอุจจาระเข้าสู่ลำไส้ใหญ่โดยการออสโมซิส ด้วยวิธีนี้ยาระบายออสโมติกจะทำให้อุจจาระของคุณเหลว
ยาระบายออสโมติกถือว่ามีประสิทธิภาพ แต่หากใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย
นี่คือตัวอย่างบางส่วนของยาระบายออสโมติกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์:
- นมแมกนีเซีย (แมกนีเซียมไฮดรอกไซด์)
- ซอร์บิทอล
- MiraLax (โพลีเอทิลีนไกลคอล)
ยาระบายออสโมติกโซเดียมฟอสเฟต
ยาระบายฟอสเฟตจะถูกดูดซึมโดยลำไส้เล็กและมีออสโมติกที่มีประสิทธิภาพในการทำให้อุจจาระนิ่มลงทำให้ขับผ่านได้ง่ายขึ้น ต้องกินในปริมาณสูงเพื่อให้เกิดผลเป็นยาระบายออสโมติก
ในเดือนมกราคม 2014 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้ออกคำเตือนด้านความปลอดภัยเกี่ยวกับยาระบายออสโมติกโซเดียมฟอสเฟตที่มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์ พวกเขาเตือนว่าในบางกรณีการรับประทานยามากกว่า 1 ครั้งใน 24 ชั่วโมงอาจทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อไตและหัวใจและถึงขั้นเสียชีวิตได้
ตามที่องค์การอาหารและยากล่าวว่า "ผลิตภัณฑ์ยาระบายที่มีโซเดียมฟอสเฟตวางตลาดภายใต้ชื่อแบรนด์ Fleet และยังเป็นแบรนด์ร้านค้าและผลิตภัณฑ์ทั่วไปอีกด้วยทั้งหมดนี้อาจเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นการคายน้ำและ / หรือระดับอิเล็กโทรไลต์ที่ผิดปกติใน เลือดที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นไตถูกทำลายและบางครั้งเสียชีวิต "
องค์การอาหารและยาแนะนำให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรับประทานยาระบายประเภทนี้และเฝ้าระวังสัญญาณเตือนสัญญาณเตือนของปฏิกิริยาที่ไม่ดี
ยาระบายใช้เป็นการบรรเทาระยะสั้นได้ดีที่สุดและควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ อย่าให้ยาระบายแก่เด็กโดยไม่ได้พูดคุยกับกุมารแพทย์ก่อน
คำจาก Verywell
สิ่งที่เลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยยาระบายคือการใช้ยาเหล่านี้เป็นการรักษาตนเองในระยะยาวสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่าบางอย่างดังนั้นจึงเป็นการปกปิดปัญหาที่ต้องได้รับการดูแลทันที ตัวอย่างเช่นมะเร็งลำไส้ใหญ่อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกโดยการอุดตัน
โปรดทราบว่าเช่นเดียวกับยาทุกชนิดการป้องกันปัญหาตั้งแต่แรกจะดีกว่าการใช้ยาเพื่อรักษา หากคุณมีอาการท้องผูกควรไปพบแพทย์และปรึกษาเรื่องอาหารการกินของเหลวการออกกำลังกายและพฤติกรรมการดื่มน้ำ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมักจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและลดความจำเป็นในการใช้ยาระบาย