เนื้อหา
ใบสะระแหน่และน้ำมันสะระแหน่มักใช้แต่งกลิ่นอาหารโดยเฉพาะขนมหวาน สะระแหน่เป็นส่วนผสมของมินต์น้ำและสเปียร์มินต์ สมุนไพรนี้สามารถใช้เป็นยาได้ บางครั้งใช้ทั้งใบและน้ำมันเพื่อรักษาสภาพต่างๆตัวอย่างเช่นน้ำมันสะระแหน่ได้รับการคิดมานานแล้วว่ามีประโยชน์ในการลดอาการของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนที่จะลองวิธีการรักษาครั้งนี้
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
สะระแหน่ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายร้อยปีในการรักษาสภาพต่างๆ มีประวัติการใช้และมีหลักฐานทางคลินิกที่ จำกัด ว่าใบสะระแหน่และน้ำมันสะระแหน่อาจช่วยในการรักษา:
- ไม่สบายให้นมบุตร
- อิจฉาริษยา
- ปวดศีรษะตึงเครียด
- บรรเทาอาการไม่สบายในระหว่างการตรวจระบบทางเดินอาหาร
ผู้คนยังใช้สมุนไพรสะระแหน่ในการรักษาอาการร้อนวูบวาบคราบฟันกลิ่นปากความเจ็บปวดจากโรคงูสวัดความเครียดอาการแพ้ท้องคลื่นไส้อาเจียนและอาการอื่น ๆ อีกมากมาย มีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะทราบว่าน้ำมันสะระแหน่สามารถให้ประโยชน์เหล่านี้ได้หรือไม่
Peppermint Oil สำหรับ IBS
มีการศึกษาน้ำมันสะระแหน่ในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน การศึกษาได้ให้ผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มตามรีวิวปี 2019
น้ำมันสะระแหน่ประกอบด้วยแอล - เมนทอลซึ่งปิดกั้นช่องแคลเซียมในกล้ามเนื้อเรียบและก่อให้เกิดผลต้านการกระสับกระส่ายต่อกล้ามเนื้อระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้น้ำมันสะระแหน่ยังมีฤทธิ์ต้านจุลชีพต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระภูมิคุ้มกันและยาชาซึ่งทั้งหมดนี้อาจเกี่ยวข้องกับการรักษา IBS
มีการศึกษาวิจัยจำนวนมากเพื่อประเมินว่าน้ำมันสะระแหน่ดีกว่ายาหลอกในการลดอาการ IBS หรือไม่ โดยทั่วไปมีข้อบ่งชี้บางประการว่าน้ำมันสะระแหน่มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาต้านอาการกระตุกตามใบสั่งแพทย์ทำให้ American College of Gastroenterology แนะนำให้ใช้น้ำมันสะระแหน่เป็นการรักษาระดับแนวหน้า
มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในปี 2544 พบว่าเด็กที่ได้รับความทุกข์ทรมานจาก IBS มีอาการปวดท้องน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากรับประทานอาหารเสริมน้ำมันสะระแหน่เป็นเวลาสองสัปดาห์ ผลลัพธ์เป็นที่น่าทึ่งโดย 75 เปอร์เซ็นต์ของเด็กที่ได้รับการบรรเทาอาการปวด
ผลข้างเคียง
โดยทั่วไปแล้วน้ำมันสะระแหน่สามารถทนได้ดีแม้ว่าจะมีรายงานอาการแสบร้อนกลางอกหรือแสบร้อนบริเวณทวารหนักเมื่อใช้ในการรักษา IBS คุณอาจพบอาการผิวหนังอักเสบหากคุณใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์กับผิวหนัง
ใบสะระแหน่และน้ำมันยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่นอาการเสียดท้องและอาการแพ้รวมทั้งอาการหน้าแดงปวดศีรษะและแผลในปาก
ไม่ทราบความปลอดภัยในการใช้ใบสะระแหน่หรือน้ำมันสะระแหน่ในระยะยาว (นานกว่าแปดสัปดาห์)
การให้ยาและการเตรียม
ไม่มีปริมาณที่แนะนำของน้ำมันเปปเปอร์มินต์หรือน้ำมันสะระแหน่ การศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของสมุนไพรในสภาวะต่างๆได้ประเมินปริมาณต่างๆ
ตัวอย่างเช่นจากการทบทวนในปี 2550 การศึกษาที่ตรวจสอบผลของสะระแหน่ต่ออาการปวดท้องผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 90 มก. และน้ำมันคาราเวย์ 50 มก. ได้รับวันละสองหรือสามครั้งเป็นเวลานานถึงสี่สัปดาห์
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2548 เกี่ยวกับผู้ป่วย IBS แคปซูลเคลือบลำไส้หนึ่งถึงสองแคปซูลแต่ละแคปซูลให้น้ำมันสะระแหน่ 0.2 มล. หรือ 180-225 มก. สามครั้งต่อวัน
เช่นเดียวกับวิธีการรักษาใด ๆ ที่ดีที่สุดคือการขออนุญาตจากแพทย์ของคุณ พวกเขามักจะแนะนำให้คุณรับประทานสองแคปซูลวันละสองครั้ง
สิ่งที่มองหา
น้ำมันสะระแหน่มีอยู่ในรูปของเหลวและในแคปซูลรวมทั้งแคปซูลเคลือบลำไส้ มักแนะนำให้ใช้แคปซูลเคลือบลำไส้สำหรับผู้ป่วยที่มี IBS
ความจริงที่ว่า IBS เป็นโรคเรื้อรังต้องใช้ความระมัดระวังในการพิจารณาการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาว อาหารเสริมที่มีประสิทธิภาพจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญในการรักษา น้ำมันสะระแหน่ดูเหมือนจะพอดีกับใบเรียกเก็บเงินในแง่ของการให้ตัวเลือกการรักษาที่ปลอดภัยและได้รับการยอมรับอย่างดีเพื่อลดอาการ IBS
เมื่อคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรืออาหารเสริมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ให้ตรวจสอบฉลากข้อมูลเสริมเพื่อรับข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) ยังแนะนำให้คุณมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีตรารับรองจากองค์กรบุคคลที่สามที่ให้การทดสอบคุณภาพ
องค์กรเหล่านี้ ได้แก่ U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com และ NSF International ตราประทับการรับรองจากองค์กรใดองค์กรหนึ่งเหล่านี้ไม่ได้รับประกันความปลอดภัยหรือประสิทธิผลของผลิตภัณฑ์ แต่เป็นการรับประกันว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการผลิตอย่างถูกต้องมีส่วนผสมที่ระบุไว้บนฉลากและไม่มีสารปนเปื้อนในระดับที่เป็นอันตราย