ภาพรวมของอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำ

เนื้อหา

• ไซนัสอักเสบ
• หูของนักว่ายน้ำ
• ปวดศีรษะตึงเครียด
• ไมเกรน
• ปวดศีรษะจากการบีบอัด
• Supraorbital Neuralgia
• ปวดหัวในการออกกำลังกายหลัก
• คำจาก Verywell

ไม่ว่าคุณจะเล่นน้ำกับเด็ก ๆ หรือว่ายน้ำรอบ ๆ การใช้เวลาในสระว่ายน้ำอาจทำให้คุณปวดหัวได้

อาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำอาจเกิดจากความผิดปกติหลายอย่างและอาจเกิดจากแรงกดดันจากแว่นตาหรือหมวกว่ายน้ำการระคายเคืองต่อสารเคมีการเปลี่ยนแปลงความดันจากการดำน้ำความร้อนการขาดน้ำหรือเพียงแค่ออกกำลังกายเอง

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดหัวประเภทต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำความแตกต่างจากแต่ละอื่น ๆ และสิ่งที่สามารถขจัดความเจ็บปวดได้

ไซนัสอักเสบ

อาการปวดหัวหลังว่ายน้ำที่พบบ่อยอาการปวดหัวไซนัสเกิดจากโพรงไซนัสอุดตันซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อและความเจ็บปวด

โพรงไซนัสอาจทำให้ระคายเคืองได้จากการว่ายน้ำในน้ำที่มีคลอรีนและการเปลี่ยนแปลงของความดันจากการว่ายน้ำใต้น้ำและการดำน้ำซึ่งนำไปสู่การอักเสบของโพรงไซนัสหรือไซนัสอักเสบ

แบคทีเรียและไวรัสสามารถเข้าไปในโพรงจมูกระหว่างว่ายน้ำทำให้เกิดการติดเชื้อในไซนัส หากคุณมีอาการปวดไซนัสที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ให้ไปพบแพทย์ของคุณ

ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Tylenol, Advil หรือ Excedrin หรือสเปรย์ฉีดจมูกเช่น Afrin สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ในกรณีของการติดเชื้อแพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะให้

อาการปวดหัวไซนัสคืออะไร?

หูของนักว่ายน้ำ

Otitis externa หรือที่เรียกว่า swimmer’s ear เป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่ช่องหูชั้นนอกซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีน้ำขังในหู อาการต่างๆ ได้แก่ อาการคันความรู้สึกแน่นหรือของเหลวในหูและความเจ็บปวด

สำหรับคนจำนวนมากที่มีอาการปวดศีรษะหรือปวดกรามของนักว่ายน้ำเป็นอาการหลัก อาการปวดหัวที่อยู่บริเวณใบหูในช่วงฤดูว่ายน้ำอาจเป็นหูของนักว่ายน้ำและควรได้รับการตรวจจากแพทย์

ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Tylenol (acetaminophen) หรือ Advil (ibuprofen) สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ แต่ในกรณีที่มีการติดเชื้อแพทย์อาจสั่งยาหยอดหูให้ยาปฏิชีวนะ

การใช้ที่อุดหูสำหรับว่ายน้ำสามารถช่วยป้องกันหูของนักว่ายน้ำได้

ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับหูของนักว่ายน้ำ

ปวดศีรษะตึงเครียด

อาการปวดหัวบางอย่างที่เกิดขึ้นหลังการว่ายน้ำเป็นเพียงอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดหรือไมเกรนเท่านั้นและไม่ได้เกิดจากการว่ายน้ำเลย อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดอาจเกิดจากความร้อนการขาดน้ำแสงแดดจ้าหรือการงดมื้ออาหาร

อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดมักเป็นอาการปวดที่น่าเบื่อและน่าปวดหัวและอาจรวมถึงความตึงหรือแรงกดที่หน้าผากด้านข้างหรือด้านหลังศีรษะ บางคนมีอาการอ่อนโยนที่หนังศีรษะคอและไหล่เช่นกัน

อาการปวดหัวประเภทนี้มักตอบสนองได้ดีกับยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Tylenol หรือ Excedrin

อย่าลืมดื่มน้ำกินอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการพักสมองจากแสงแดดและสวมแว่นกันแดดเมื่อลอยอยู่ในสระว่ายน้ำ

อาการปวดหัวจากความตึงเครียดเป็นอาการปวดหัวที่พบบ่อย

ไมเกรน

บางครั้งการว่ายน้ำอาจทำให้เกิดไมเกรนได้ไมเกรนที่เกี่ยวกับการว่ายน้ำอาจเริ่มจากอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียด แต่จะเพิ่มความเจ็บปวดให้มากขึ้นโดยมีการสั่นหรือเต้นเป็นจังหวะ

ไมเกรนมักมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนตาพร่ามัวความไวต่อแสงเสียงกลิ่นหรือสัมผัสและอาการวิงเวียนศีรษะที่อาจทำให้เป็นลม

ไมเกรนสามารถแก้ไขได้ด้วย Excedrin แม้ว่าบางครั้งจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์

ภาพรวมของไมเกรน

ปวดศีรษะจากการบีบอัด

อาการปวดหัวที่เกิดจากการกดทับหนังศีรษะหรือหน้าผากเช่นจากแว่นตาหรือหมวกว่ายน้ำที่รัดแน่นอาการปวดศีรษะจากการบีบอัดภายนอกเป็นความผิดปกติที่ผิดปกติ

ตามที่ International Headache Society อาการปวดหัวประเภทนี้จะคงที่ไม่สั่นและมักจะหายไปหลังจากความดันลดลง

โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องใช้ยาสำหรับอาการปวดหัวประเภทนี้อย่างไรก็ตามหากความดันยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานานอาจทำให้เป็นไมเกรนได้

Supraorbital Neuralgia

อาการปวดศีรษะที่ผิดปกติอีกประเภทหนึ่งคือ supraorbital neuralgia คืออาการปวดอย่างต่อเนื่องหรือกระตุกในเส้นประสาทใต้หน้าผากบางคนยังมีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่หน้าผากร่วมกับอาการปวดศีรษะประเภทนี้ด้วย

Goggles เป็นสาเหตุปกติของโรคประสาท supraorbital หลังจากว่ายน้ำและคนที่มีลักษณะทางกายวิภาคของใบหน้าบางอย่างซึ่งเป็นรอยบากบนใบหน้าซึ่งตรงข้ามกับอาการปวดหัวบนใบหน้า - มีแนวโน้มที่จะปวดศีรษะประเภทที่หายากนี้

อาการปวดเส้นประสาท Supraorbital ได้รับการรักษาด้วยการปิดกั้นเส้นประสาทโดยใช้ยาชาหรือการระเหยของเส้นประสาท

หากคุณสงสัยว่ามีอาการปวดศีรษะประเภทนี้ให้สวมแว่นตาอย่างเบามือหมุนตำแหน่งต่างๆเพื่อหลีกเลี่ยงการกดทับจุดเดิมซ้ำ ๆ และลองใช้แว่นตาแบบอื่นที่มียางนุ่มและบริเวณที่เล็กกว่าของซีลรอบดวงตาจะช่วยลดแรงกดได้

ปวดหัวในการออกกำลังกายหลัก

การว่ายน้ำที่หนักหน่วงอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะจากการออกกำลังกายเป็นหลักอาการปวดศีรษะที่เกิดจากการออกแรงเป็นเวลาน้อยกว่า 48 ชั่วโมงและเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก

อาการปวดหัวเหล่านี้มักเกิดในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงและอาจมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อากาศร้อนและที่สูงอาจทำให้ปวดได้

อาการปวดหัวจากการออกกำลังกายเบื้องต้นนั้นหายากและไม่ใช่อาการทางการแพทย์ที่น่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตามพวกเขาเลียนแบบความผิดปกติที่ร้ายแรงกว่าและควรได้รับการตรวจจากนักประสาทวิทยาเพื่อยืนยันสาเหตุ

โดยทั่วไปอาการปวดศีรษะที่เกิดจากแรงกดมักได้รับการรักษาด้วย Tivorbex (indomethacin) ซึ่งเป็นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์หรือ NSAID

วิธีต่างๆที่คุณจะปวดหัวหลังการวิ่ง

คำจาก Verywell

การว่ายน้ำเป็นรูปแบบการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ยอดเยี่ยมแม้ว่านักว่ายน้ำบางคนจะมีอาการปวดหัวที่เกิดจากการว่ายน้ำหรืออุปกรณ์

หากคุณมีอาการปวดหัวระหว่างหรือหลังว่ายน้ำและมาตรการง่ายๆไม่สามารถบรรเทาได้ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและวางแผนการรักษาที่เหมาะสม