เนื้อหา
การจิบแชมเปญสักแก้วหรือไวน์แดงที่ผ่อนคลายในช่วงวันหยุดเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แต่บางครั้งการบริโภคแอลกอฮอล์อาจทำให้ปวดศีรษะได้ภายในสามชั่วโมงหลังการบริโภคในขณะที่คุณอาจคุ้นเคยกับอาการปวดหัวจากอาการเมาค้างที่น่ากลัวและไม่สบายใจหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อยหนึ่งรายการในตอนเย็นอาการปวดหัวจากค็อกเทลจะเกิดขึ้นในเย็นวันนั้นและโดยทั่วไปแล้วจะไม่สัมพันธ์กับปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์
ลองมาดูกันว่าอาการปวดหัวแบบค็อกเทลคืออะไรหรือที่เรียกกันอย่างเป็นทางการว่าอาการปวดหัวจากแอลกอฮอล์ในทันที
อาการปวดหัวค็อกเทล
จากข้อมูลของ International Headache Society อาการปวดหัวแบบค็อกเทลจะเกิดขึ้นภายในสามชั่วโมงหลังจากที่คน ๆ หนึ่งดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และ แก้ไขได้ภายใน 72 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติอย่างน้อยหนึ่งในสามคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- อาการปวดศีรษะเกิดขึ้นที่ศีรษะทั้งสองข้าง
- อาการปวดหัวจะสั่นหรือเต้นเป็นจังหวะ (จินตนาการว่าสมองของคุณเป็นเหมือนกลอง)
- อาการปวดหัวกำเริบจากการออกกำลังกาย
เป็นเรื่องน่าสนใจที่จะทราบว่าอาการปวดหัวแบบค็อกเทลนั้นหายากกว่าอาการเมาค้างมากและอาจเกิดจากแอลกอฮอล์ในปริมาณที่แปรผันได้ ตัวอย่างเช่นสำหรับบางคนที่เป็นไมเกรนแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยอาจทำให้ปวดหัวแบบค็อกเทลได้ในขณะที่คนอื่น ๆ สามารถทนต่อแอลกอฮอล์ได้ในระดับเดียวกับคนที่ไม่เป็นไมเกรน
สาเหตุ
นอกจากอาการปวดหัวแบบค็อกเทลหรืออาการเมาค้างแล้วแอลกอฮอล์ยังได้รับรายงานว่าเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะหลักโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดหัวไมเกรนและอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ตามด้วยอาการปวดหัวจากความตึงเครียด (แม้ว่าหลักฐานจะไม่ชัดเจนเท่า)
กลไกที่แอลกอฮอล์สามารถทำให้เกิดอาการปวดศีรษะที่แตกต่างกันเหล่านี้ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดี ในขณะที่การขยายตัวของหลอดเลือดในสมองอย่างเฉียบพลัน (เรียกว่าการขยายตัวของหลอดเลือด) อาจอธิบายอาการปวดหัวแบบค็อกเทลได้ แต่ก็ไม่น่าจะเป็นกลไกของอาการปวดหัวจากอาการเมาค้าง (เมื่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือดลดลงจนเป็นศูนย์)
สำหรับอาการปวดศีรษะจากอาการเมาค้างหรือที่เรียกว่าอาการปวดศีรษะที่เกิดจากแอลกอฮอล์อย่างล่าช้าผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสารเคมีในเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอาการปวดส่วนกลางเช่นเซโรโทนินน่าจะเป็นสาเหตุ
ประเภทของแอลกอฮอล์ดูเหมือนจะไม่ส่งผลกระทบต่อคนที่ปวดหัวในขณะที่ไวน์แดงได้รับการอธิบายว่าเป็นสาเหตุหลักของอาการไมเกรนและอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ไวน์ขาวแชมเปญไวน์อัดลมและเบียร์ก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวเช่นกัน
การรักษา
หากแอลกอฮอล์เป็นตัวกระตุ้นให้คุณปวดหัวให้คิดก่อนดื่ม กล่าวอีกนัยหนึ่งการรักษาอาการปวดหัวค็อกเทลที่ดีที่สุดคือการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในตอนแรก ก่อนที่จะดื่มค็อกเทลให้ถามตัวเองว่าคุ้มค่าที่จะปวดหัวและทำลายงานฉลองหรือวันหยุดของคุณหรือไม่
หากแอลกอฮอล์ทำให้คุณปวดหัวเป็นครั้งคราวดังนั้นการกลั่นกรองหรือทำให้สมดุลนั้นดีขึ้น (ในทางตรงกันข้ามกับการเลิกบุหรี่) อาจเป็นแนวทางที่สมเหตุสมผลกว่า หากคุณมีอาการปวดหัวค็อกเทลเป็นครั้งคราวให้บรรเทาความไม่สบายตัวด้วยการพักผ่อนดื่มน้ำเปล่าแก้วสูงและยาแก้ปวดที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์
อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผน "อาการปวดหัวค็อกเทล" ของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอาการปวดหัวไมเกรนและสังเกตว่าแอลกอฮอล์ทำให้ปวดศีรษะไมเกรนจากนั้นให้ใช้วิธีการรักษาไมเกรนอย่างใดอย่างหนึ่ง (เช่น triptan) ในช่วงเริ่มปวดหัวของคุณอาจจะดีที่สุด
คู่มือการสนทนาเกี่ยวกับอาการปวดหัวของแพทย์
รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง
คำจาก Verywell
หากคุณและ / หรือคนอื่น ๆ กังวลเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์โปรดขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพและสังคม หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณหรือติดต่อสถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและโรคพิษสุราเรื้อรัง