เนื้อหา
- อุปกรณ์ทำความสะอาดทำให้ปวดหัวได้อย่างไร?
- ฉันจะป้องกันอาการปวดหัวจากอุปกรณ์ทำความสะอาดได้อย่างไร?
- ฉันจะทำอะไรได้อีก?
มาเรียนรู้เพิ่มเติมว่าอุปกรณ์ทำความสะอาดทำให้ปวดหัวได้อย่างไรและคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกัน
อุปกรณ์ทำความสะอาดทำให้ปวดหัวได้อย่างไร?
สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (หรือ VOC) เป็นก๊าซที่ปล่อยออกมาจากของแข็งหรือของเหลวหลายชนิด มักเป็นพิษและอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนในบางคน นอกจากจะทำให้เกิดอาการปวดหัวในหลาย ๆ คนแล้ว VOCs อาจเป็นพิษหรือเป็นสารก่อมะเร็งได้ในบางกรณี มีสารอินทรีย์หลายพันชนิดที่ปล่อยสาร VOCs โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อน้ำยาล้างไขมันและเครื่องสำอาง
อาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการทำความสะอาดการสัมผัสสารเคมี ได้แก่ ผิวหนังคันและระคายเคืองตา
ฉันจะป้องกันอาการปวดหัวจากอุปกรณ์ทำความสะอาดได้อย่างไร?
สำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมของสหรัฐอเมริกาได้ตั้งชื่อบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการสัมผัสสารพิษเหล่านี้
- ใช้ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนตามคำแนะนำของผู้ผลิต
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับอากาศบริสุทธิ์อย่างเพียงพอเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้
- ทิ้งภาชนะที่ไม่ได้ใช้หรือใช้น้อยอย่างปลอดภัย ซื้อในปริมาณที่คุณจะใช้เร็ว ๆ นี้
- เก็บให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง
- ห้ามผสมผลิตภัณฑ์ดูแลบ้านเว้นแต่จะระบุไว้บนฉลาก
น้ำหอมหรือกลิ่นอื่น ๆ ที่เพิ่มลงในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือนหลายชนิดอาจเป็นตัวกระตุ้นไมเกรนได้เช่นกันให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับน้ำยาทำความสะอาดเฉพาะที่ดูเหมือนจะสร้างปัญหาให้กับคุณ อย่าลืมรวมไว้ในสมุดบันทึกไมเกรนของคุณ
สุดท้ายการ จำกัด จำนวนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั้งหมดที่คุณใช้อาจทำให้สุขภาพปวดหัวของคุณดีขึ้นด้วย
ฉันจะทำอะไรได้อีก?
อีกขั้นตอนหนึ่งในการป้องกันไมเกรนเนื่องจาก VOCs หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่น ๆ คือการหาสารทดแทนที่เหมาะสม หากคุณจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเชิงพาณิชย์ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นเพื่อการใช้งานที่ปลอดภัยโดยระมัดระวังเป็นพิเศษในการทำงานในบริเวณที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก
เหนือสิ่งอื่นใดแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณมีอาการที่เป็นปัญหาเช่นความสับสนเหนื่อยล้าคลื่นไส้อาเจียนหรือมีอะไรผิดปกติสำหรับไมเกรน "ทั่วไป" ของคุณ