ช่วยต่อสู้กับมะเร็งเต้านมในฐานะเพื่อนสนับสนุนคีโม

เนื้อหา

• ปรับแต่ง
• แพ็คกระเป๋าของคุณ
• ทำบางช่วงเวลา
• ออกไป
• ความช่วยเหลือแบบลงมือปฏิบัติ
• การบำบัดด้วยการค้าปลีก
• ระวังและเตรียมพร้อม
• เรียนรู้
• หยุดพัก
• รักษาความหวัง

เมื่อเพื่อนหรือคนที่คุณรักเริ่มทำเคมีบำบัดสำหรับมะเร็งเต้านมคุณสามารถเข้าไปช่วยพวกเขาผ่านการรักษาและการฟื้นตัวได้ การเป็นเพื่อนร่วมทางเคมีไม่ว่าจะเป็นการส่วนตัวหรือทางไกลจะช่วยให้คุณมีบทบาทในการช่วยต่อสู้กับมะเร็งเต้านม

ให้คนพิเศษของคุณมีส่วนร่วมในการวางแผนสำหรับการสนับสนุนเคมีบำบัดของเธอเองและจัดลำดับความสำคัญของรายการงานที่อาจเกิดขึ้น ต่อไปนี้เป็น 10 วิธีในการเป็นเพื่อนคีโมที่ดี

ปรับแต่ง

ตั้งใจฟังเมื่อเพื่อนของคุณที่รับคีโมอยากคุย คุณได้รับสองหู แต่มีเพียงปากเดียวดังนั้นพยายามฟังให้มากขึ้นเป็นสองเท่าในขณะที่คุณพูด

เมื่อคุณพูดให้แสดงให้เห็นว่าคุณได้ยินได้ดีเพียงใดโดยการทบทวนสิ่งที่พูดอีกครั้ง - นี่คือเทคนิคการฟังแบบไตร่ตรอง ทักษะการฟังที่ดีสามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มความเข้าใจเคลียร์ความสับสนและเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่เกื้อกูลกัน

• ตรวจสอบความรู้สึกของคนที่คุณรัก แต่อย่าป้อนความกลัว
• ไวต่อสัญญาณของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
• หากคุณมีกำลังใจในการเดินทางไกลให้เช็คอินกับเพื่อนของคุณระหว่างการรักษา

ในการเตรียมตัวเป็นเพื่อนทำคีโมคุณต้องการอ่านเกี่ยวกับ "พื้นที่ว่าง" สำหรับผู้คนสักเล็กน้อย การถือครองหมายถึงการฟังบางคนโดยไม่ต้องตัดสินใด ๆ หมายถึงการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เพื่อนของคุณกำลังพูดอย่างสมบูรณ์และไม่คิดถึงสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้พูดกลับ แม้ว่าสิ่งที่คุณต้องการแบ่งปันคือคำพูดให้กำลังใจ

แพ็คกระเป๋าของคุณ

คุณสามารถช่วยให้การรักษาด้วยคีโมเป็นไปอย่างราบรื่นได้โดยเตรียมตัวให้ดี

บรรจุสิ่งของที่อาจจำเป็นในระหว่างการนัดหมายการฉีดยา ได้แก่ :

• เนื้อเยื่อ
• เพลงหรือภาพยนตร์
• เกม
• นิตยสารและหนังสือ
• ผ้าห่มและหมอน
• ขนมขบเคี้ยวหรือลูกอมแข็ง
• แก้วมัค
• เจลล้างมือ
• รายการยา
• แผ่นจดบันทึกหรือเครื่องบันทึกสำหรับจดบันทึก

หากมีโอกาสอาเจียนหรือคลื่นไส้ขณะขับรถกลับบ้านให้นำถังขยะพลาสติกขนาดเล็กและกระดาษเช็ดมือไปด้วย

แม้ว่าคุณจะนำสิ่งของติดตัวไปด้วยเพื่อเติมเวลาเช่นนิตยสารและหนังสือ แต่อย่าลืมว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้ เพียงทำตามเพื่อนของคุณเป็นผู้นำ

หลายคนมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่ใช้ร่วมกับเพื่อน ๆ ในช่วงที่พวกเขามีความสุข มีไม่กี่ครั้งในชีวิตที่เราสามารถให้ความสำคัญกับเพื่อนโดยไม่มีสิ่งรบกวนปกติในชีวิต แน่นอนว่าจะมีพยาบาลผู้ให้ยามาต่อสาย IV แต่ส่วนใหญ่เป็นเพียงการหยุดทำงานเพื่อติดต่อกับเพื่อนของคุณจริงๆ

ทำบางช่วงเวลา

การนัดคีโมครั้งแรกถือเป็นเรื่องยากที่สุดที่ห้ามพลาดเพื่อนัดนี้ คุณเป็นฮีโร่ตัวจริงถ้าคุณเข้าร่วมการฉีดยาการยิงและการเจาะเลือดทุกครั้ง กล่าวได้ว่าคนที่เป็นมะเร็งบางคนชอบที่จะไปหาเงินทุนกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ในแต่ละครั้งเพื่อเชื่อมต่อกัน เคารพความปรารถนาของเพื่อน นี่คือเรื่องของเธอไม่ใช่คุณ

การให้เวลาของคุณเป็นสิ่งที่ช่วยสนับสนุนอย่างเหลือเชื่อ ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นอย่าเพิ่งผ่อนคลายจดบันทึกถามคำถามของแพทย์และพยาบาลให้ความบันเทิงหรือเบี่ยงเบนความสนใจคนที่คุณรัก (ถ้านั่นคือสิ่งที่เธอต้องการ) หรือเงียบ (ถ้านั่นคือสิ่งที่เธอต้องการแทน) สนับสนุนเพื่อนของคุณหากความวิตกกังวลของเธอเพิ่มขึ้นหรืออาการแพ้ปรากฏขึ้น

• ระหว่างการรักษาให้สนับสนุนและให้กำลังใจต่อไป
• เพื่อนคีโมที่ดีสามารถช่วยได้เพียงแค่อยู่ที่คลินิกที่บ้านหรือในที่ทำงาน
• การออกไปเที่ยวช่วยให้รู้สึกถึงความปกติและความปลอดภัย

เมื่อคุณเริ่มเข้าร่วมเงินทุนกับเพื่อนของคุณให้ทำเครื่องหมายปฏิทินเป็นเวลา 1 ปีนับจากนี้ ในขณะที่หลาย ๆ คนกลับไปใช้ชีวิตแบบ "ปกติ" หลังจากทำเคมีบำบัดแล้วคนที่ได้รับการรักษาโรคมะเร็งจะต้องใช้เวลานานกว่ามากในการค้นหาความปกติและจุดมุ่งหมายใหม่ในชีวิตของเธอ จดบันทึกเพื่อติดต่อเธอในเวลานั้น

ออกไป

ผู้ที่เข้ารับการรักษาโรคมะเร็งบางครั้งเริ่มรู้สึกโดดเดี่ยวและขาดการติดต่อกับชีวิตปกติ รับมือกับปัญหานี้โดยพาพวกเขาไปนอกสถานที่สั้น ๆ เดินเล่นเบา ๆ ขับรถผ่านสวนสาธารณะรับประทานอาหารกลางวันหรือดูหนัง

โปรดทราบว่ายาเคมีบำบัดสามารถทำให้ผู้ป่วยติดเชื้อได้ง่ายขึ้นดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงผู้คนจำนวนมาก

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตอุณหภูมิด้วย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะพูดว่า "เคมีบำบัดทำให้ตัวควบคุมอุณหภูมิของฉันแย่ลง" หรือ "ฉันไม่สบายใจ แต่ฉันไม่รู้ว่าฉันหนาวหรือฉันตัวร้อน" ถามเพื่อนของคุณว่าอะไรเหมาะกับเธอและทำตามความปรารถนาของเธอแม้ว่าคุณจะคิดว่าภายนอกสวยงามและเธออ้างว่ามันหนาว

ความช่วยเหลือแบบลงมือปฏิบัติ

งานบ้านและธุระปกติยังคงต้องทำในขณะที่ผู้ป่วยกำลังรับการรักษาด้วยเคมีบำบัด แต่ผู้ป่วยอาจมีอาการอ่อนเพลียหรือผลข้างเคียงอื่น ๆ

เรียกบีเวอร์ที่กระตือรือร้นและมอบหมายงานบางอย่างให้พวกเขา:

• ขับรถ
• ทำความสะอาดบ้านและซักรีด
• ดูแลเด็ก
• การเตรียมอาหารและการซื้อของชำ
• การจัดเรียงเมล

หากคุณไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ และไม่สามารถให้การสนับสนุนแบบลงมือปฏิบัติได้ให้เป็นผู้สนับสนุนเสมือนจริงโดยใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์เพื่ออัปเดตครอบครัวและเพื่อนหรือระดมทุน

การบำบัดด้วยการค้าปลีก

นี่เป็นวิธีที่สนุกในการให้การสนับสนุนจากทุกที่ในร้านค้าทั่วโลกและส่งสินค้าที่คุณชื่นชอบให้กับผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม

• พิจารณาสิ่งที่ใช้ได้จริงเช่นหมวกและผ้าพันคอ (ในกรณีที่ผมร่วง) หมอนหนุนโลชั่นที่ไม่มีกลิ่นและชาที่ไม่มีคาเฟอีน
• ทำเครื่องหมายในปฏิทินของคุณและส่งการ์ดให้คนที่คุณรักทุกสัปดาห์เตือนพวกเขาว่าคุณห่วงใย
• ฤดูใบไม้ผลิสำหรับบัตรของขวัญที่ให้บริการจัดส่งอาหารทำความสะอาดบ้านบริการสปาเพลงหรือภาพยนตร์และสื่อการอ่าน
• หากคุณรู้สึกผ่อนคลายตามแฟชั่นให้เลือกสร้อยข้อมือและเครื่องประดับเพื่อป้องกันมะเร็งเต้านมที่สนับสนุนสาเหตุ

ระวังและเตรียมพร้อม

ในฐานะผู้สนับสนุนเชิงรุกคุณจะพร้อมสำหรับทุกสิ่ง

• เก็บรายชื่อหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉิน
• จัดยาทั้งหมด.
• รักษาบันทึกทางการแพทย์ที่ดี
• ติดตามปฏิทินการนัดหมาย
• รู้วิธีวัดอุณหภูมิ.
• ติดตามใบเรียกเก็บเงินและใบเสร็จรับเงินและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจวิธีการทำงานกับผู้ให้บริการประกันสุขภาพของคุณ

เรียนรู้

เข้าใจธรรมชาติของศัตรูและอาวุธที่คุณเลือก เรียนรู้เกี่ยวกับการวินิจฉัยของคนที่คุณรักแผนการรักษาผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและวิธีช่วยรับมือ

• ทำความรู้จักกับสมาชิกของทีมดูแลสุขภาพและบทบาทของพวกเขา
• รู้ว่าใครควรขอคำแนะนำเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับอาการการดูแลบ้านการเงินและการสนับสนุนทางอารมณ์

หยุดพัก

จำไว้ว่ามะเร็งไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานในห้องคีโมและโรงพยาบาล

• หยุดพักจากบรรยากาศทางคลินิกเมื่อสุขภาพของคนที่คุณรักเอื้ออำนวย
• ยกระดับจิตใจของผู้ป่วยและของคุณเองด้วยการวางแผนและเดินทางไปเที่ยวในช่วงสุดสัปดาห์เยี่ยมเพื่อนหรือทำงานอดิเรกที่คุณชอบ

การมีกิจกรรมที่ไม่ใช่ทางการแพทย์เพื่อครอบครองจิตใจสามารถทำให้จิตใจและจิตวิญญาณของคุณสดชื่น คุณอาจเป็นเพื่อนคีโมที่ดี แต่อย่าปล่อยให้คีโมครอบครองขอบฟ้าทั้งหมดของคุณ

รักษาความหวัง

ความหวังเป็นส่วนสำคัญในการให้การสนับสนุน ทัศนคติของคุณจะส่งผลกระทบต่อผู้คนรอบข้างและสามารถช่วยให้ผู้อื่นต่อสู้ต่อไปได้ในยามที่ดูมืดมน

• พูดคุยกับผู้คนในเชิงบวกและมีจังหวะเพื่อเติมพลัง "แบตเตอรี่แห่งความหวัง" ของคุณเอง
• อย่าลังเลที่จะปกป้องคนที่คุณรักจากคนที่มองโลกในแง่ลบหรือไม่รู้สึกตัว
• มองโลกในแง่ดีเฉลิมฉลองชัยชนะไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหนและยังคงให้ความสำคัญกับเป้าหมายของการรักษา
• วางแผนสำหรับอนาคตหลังการรักษาและก้าวต่อไป