เนื้อหา
การฟื้นตัวอย่างเต็มที่และเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสำเร็จของการผ่าตัดไส้เลื่อน โดยทั่วไปมีแนวโน้มว่าคุณจะไม่ต้องนอนโรงพยาบาลทั้งคืน คุณควรจะเริ่มกิจกรรมเบา ๆ ได้หลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์ คุณสามารถคาดหวังการฟื้นตัวอย่างเต็มที่จากการผ่าตัดไส้เลื่อนในสี่ถึงหกสัปดาห์ในช่วงเวลานี้จะมีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณควรคำนึงถึง แต่ตราบใดที่คุณฟังแพทย์และได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการคุณ แน่ใจว่าจะเห็นการกู้คืนที่ประสบความสำเร็จการติดตามผลการผ่าตัด
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาจมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในแต่ละกรณี การฟื้นตัวของคนอื่นจากการผ่าตัดไส้เลื่อนอาจดูแตกต่างจากของคุณเอง แม้ว่าคุณจะสามารถกลับบ้านได้ในวันเดียวกันของการรักษา แต่คุณต้องแน่ใจว่าคุณได้จัดเตรียมคนขับรถไว้แล้ว
ในระหว่างพักฟื้นคุณและแพทย์จะต้องแน่ใจว่าทุกอย่างได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง คุณคาดหวังอะไรได้บ้าง? รายละเอียดอย่างรวดเร็วมีดังนี้
- การนัดหมาย: ในกรณีการผ่าตัดไส้เลื่อนส่วนใหญ่แพทย์จะต้องการตรวจสอบความคืบหน้าของคุณในเวลาประมาณสองสัปดาห์หลังการผ่าตัด ในกรณีที่ซับซ้อนมากขึ้นอาจจำเป็นต้องมีการนัดหมายเพื่อติดตามผลเพิ่มเติม
- กลับไปที่กิจกรรมเบา ๆ: หลังจากการผ่าตัดไส้เลื่อนขอแนะนำให้คุณรอหนึ่งถึงสองสัปดาห์ก่อนที่จะกลับมาทำกิจกรรมที่เบาลงและคุณไม่ควรยกของที่หนักเกิน 10 ปอนด์ มักจะมีการตัดสินใจ ณ จุดนัดติดตามครั้งแรก
- กลับไปทำกิจกรรมที่มีพลัง: โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียดจากการออกกำลังกายโดยเฉพาะการยกของหนักอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือปัญหาอื่น ๆ โดยปกติแพทย์แนะนำให้รออย่างน้อยหกสัปดาห์ก่อนที่จะกลับไปทำกิจกรรมดังกล่าว อย่าล้ำหน้าตัวเองและอย่าลืมให้ศัลยแพทย์ได้รับอนุญาตก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายที่หนักขึ้นหรือยกของหนัก (ไม่ว่าจะเพื่อทำงานหรือในยิม) ในกรณีที่ซับซ้อนอาจใช้เวลาถึงหกเดือนก่อนที่คุณจะสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมดังกล่าวได้
ไม่เหมือนกับการผ่าตัดอื่น ๆ โดยทั่วไปแล้วกายภาพบำบัดไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการฟื้นฟู ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในช่วงเวลานี้คุณควรแจ้งให้แพทย์และทีมแพทย์ของคุณทราบถึงความคืบหน้าของคุณอยู่เสมอ
ไทม์ไลน์การกู้คืน
ดังที่ร่างไว้ข้างต้นระยะเวลาในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดไส้เลื่อนขึ้นอยู่กับกรณีเฉพาะและอาจแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตามในทุกกรณีความคิดคือเพื่อให้แน่ใจว่าขั้นตอนนี้ประสบความสำเร็จและแผลได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ในแต่ละขั้นตอนคุณควรปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์และติดตามความคืบหน้าของคุณ เวลาในการฟื้นตัวของคุณจะมีลักษณะดังนี้:
- ก่อนออกจากโรงพยาบาล: ทันทีหลังการผ่าตัดคุณจะถูกนำตัวไปที่ห้องพักฟื้นซึ่งคุณจะได้พักผ่อนและได้รับการตรวจสอบความมีชีวิตชีวา ตามที่แพทย์ของคุณจะบอกคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ โดยหายใจเข้าลึก ๆ 5-10 ครั้งทุกชั่วโมงในช่วงเวลานี้ เมื่อคุณสามารถถ่ายอุจจาระและปัสสาวะได้ตามปกติและไม่เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ คุณควรรีบล้างออก
- ภายใน 48 ถึง 72 ชั่วโมง: เนื่องจากการผ่าตัดไส้เลื่อนมักเกี่ยวข้องกับการดมยาสลบ (ซึ่งคุณต้องเข้านอน) คุณควรหลีกเลี่ยงการขับรถเป็นเวลาอย่างน้อย 48 ชั่วโมงหลังการรักษา นอกจากนี้ในช่วงแรกของการฟื้นตัวคุณควรเดินไปรอบ ๆ ชั่วโมงละครั้งเล็กน้อย หากเป็นไปไม่ได้คุณอาจถูกขอให้สวมถุงน่องรัดกล้ามเนื้อหรือหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจให้ทานยาลดความอ้วน มาตรการเหล่านี้ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด
- หนึ่งถึงสองสัปดาห์: ดังที่ระบุไว้ข้างต้นคุณควรสามารถกลับมาทำกิจกรรมที่เบาลงและทำงานหรือเรียนหนังสือที่ไม่ต้องใช้กำลังมากได้ภายในสองสัปดาห์หลังจากได้รับการผ่าตัดไส้เลื่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีเพศสัมพันธ์คุณจะได้รับคำสั่งให้งดการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสองสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้คุณควรค่อยๆเพิ่มระดับกิจกรรมอย่างระมัดระวัง อย่างไรก็ตามอย่าทำมากเกินไปและให้แพทย์ของคุณตกลงก่อนเริ่มแบบฝึกหัดใหม่ ๆ
- หกสัปดาห์ถึงหกเดือน: ในหลาย ๆ กรณีคาดว่าจะฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ภายในหกสัปดาห์และเมื่อถึงจุดนั้นคุณจะสามารถกลับมาทำกิจกรรมในระดับปกติได้อย่างแท้จริง ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นกรณีที่ซับซ้อนกว่าอาจต้องใช้เวลาพักฟื้นนานขึ้นโดยบางกรณีใช้เวลานานถึงหกเดือน
ตลอดเวลานี้ควรใส่ใจกับความรู้สึกของคุณและอย่าลืมสื่อสารกับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของคุณ หากมีสิ่งใดที่ไม่สบายใจอย่าลังเลที่จะแจ้งให้พวกเขาทราบ
การรับมือกับการฟื้นตัว
แม้ในกรณีที่ง่ายที่สุดการฟื้นตัวจากการผ่าตัดไส้เลื่อนเป็นกระบวนการและต้องใช้เวลาพอสมควร คุณจะไม่เป็นตัวของตัวเองในบางครั้งและอาจมีปัญหาหลายอย่างเกิดขึ้นขณะที่คุณกำลังรักษาตัว
การจัดการความเจ็บปวด
หนึ่งในสิ่งที่เร่งด่วนที่สุดอย่างน้อยในช่วงก่อนหน้านี้คือความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัว คุณจะจัดการเรื่องนี้ได้อย่างไร? มาดูกันสั้น ๆ
ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ไม่ว่าคุณจะต้องได้รับยาที่แรงกว่ายาเพื่อจัดการกับความเจ็บปวดหรือไม่คุณก็ควรได้รับคำแนะนำให้ทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ในหลายกรณีอาจใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ibuprofen, Advil, Motrin หรืออื่น ๆ ตามที่ระบุไว้
อย่าลืมแจ้งให้ทีมแพทย์ทราบหากคุณมีประวัติเกี่ยวกับไตตับหรือหัวใจเนื่องจากอาจได้รับผลกระทบจากยาเหล่านี้
ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์
สำหรับอาการปวดที่รุนแรงขึ้นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงก่อนหน้าหลังการผ่าตัดคุณอาจได้รับยา opioid เช่น Percocet, Vicodin หรือ Oxycontin เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งเสพติดอย่างมากและควรดำเนินการตามคำแนะนำเท่านั้น
ผลข้างเคียง ได้แก่ ความง่วงนอนอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลงการหายใจลดลงคลื่นไส้ท้องผูกผื่นที่ผิวหนังและอื่น ๆ ประหยัดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยยาเหล่านี้และเมื่อคุณไม่ต้องการยาอีกต่อไปแล้วให้นำของเหลือกลับไปที่ร้านขายยาเพื่อนำไปกำจัด
แนวทางที่ไม่ใช่ทางการแพทย์
ผู้ป่วยบางรายอาจต้องการพักฟื้นโดยใช้ยาเพียงเล็กน้อยหรือไม่ต้องใช้ยาเลย แพทย์แนะนำให้ลอง "เบี่ยงเบนความสนใจ" - ฟังเพลงโปรดเล่นเกมหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆที่คุณรู้สึกว่าคลายความกังวลหรือความเครียดเป็นวิธีการกำจัดความเจ็บปวด
อีกแนวทางหนึ่งมาจากจิตเวช - การใช้ภาพชี้นำ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการหลับตาหายใจเข้าลึก ๆ และวาดภาพตัวเองในสถานที่ที่เหมาะหรือ“ สถานที่ที่มีความสุข” เมื่อเวลาผ่านไปคุณควรจะรู้สึกได้ถึงอารมณ์เชิงบวกจากที่ที่คุณอยู่ทำให้คุณสงบลงและควบคุมได้มากขึ้น
โปรดทราบว่าในขณะที่คุณคาดว่าจะมีความเจ็บปวดบางอย่างในขณะที่คุณรักษามากเกินไปก็จะเข้ามาขัดขวางการฟื้นตัวของคุณ (และอาจเป็นสัญญาณของสิ่งอื่นที่ผิดปกติ) ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องไม่ปล่อยให้ตัวเองอยู่ในความเงียบและสื่อสารกับศัลยแพทย์ว่าคุณรู้สึกอย่างไร
ความท้าทายทางอารมณ์
การฟื้นตัวจากการผ่าตัดอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายทางอารมณ์ แม้ว่าจะไม่ใช่กรณีเสมอไป แต่ผู้ป่วยรายงานว่ารู้สึกไม่สบายใจหดหู่ประหม่าหงุดหงิดร้องไห้และเสียใจหลังจากได้รับการรักษาเป็นเวลาที่ละเอียดอ่อนและอาจต้องมีการสนับสนุนทางอารมณ์เพื่อให้ผ่านพ้นไปได้
ที่นี่การเปิดใจกับคนที่คุณรักสามารถช่วยได้จริงๆและหากสิ่งที่ยากมากโปรดทราบว่าที่ปรึกษามืออาชีพหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ ก็สามารถอยู่ที่นั่นเพื่อคุณได้เช่นกัน แจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณมีร่างกายเป็นอย่างไร และ ในขณะที่พวกเขาสามารถเชื่อมโยงคุณกับการสนับสนุนได้เช่นกันหากคุณต้องการ ผลลัพธ์ที่ดีจากการผ่าตัดเป็นความพยายามของทีมเสมอ
การดูแลบาดแผล
ไม่ว่าคุณจะผ่าตัดไส้เลื่อนแบบเปิดหรือแบบส่องกล้ององค์ประกอบที่สำคัญของผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จคือการดูแลแผลที่ศัลยแพทย์ทำเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างเหมาะสม ในขณะที่คุณกำลังฟื้นตัวให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบสัญญาณของการติดเชื้อรวมถึง:
- อาการปวดอย่างต่อเนื่อง
- ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น / เลวลง
- ไข้มากกว่า 101 F
- อาเจียน
- อาการบวมแดงเลือดออกหรือระบายออกจากแผล
- ปวดท้องอย่างรุนแรงและสม่ำเสมอ
- ไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้สองถึงสามวันหลังการผ่าตัด
และคุณจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันการติดเชื้อและให้แน่ใจว่าการฟื้นตัวอย่างเต็มที่และสมบูรณ์? คำแนะนำที่ควรทราบมีดังนี้
- สุขาภิบาล: ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสที่ใด ๆ ในหรือรอบ ๆ แผล
- อาบน้ำ: หลีกเลี่ยงการอาบน้ำเต็มรูปแบบในขณะที่เย็บแผลเย็บกระดาษ Steri-Strips หรือกาวอื่น ๆ กำลังปิดแผล การอาบน้ำก็โอเคแม้ว่าจะอ่อนโยนกับรอยบาก
- เปลี่ยนผ้าพันแผล: แพทย์ของคุณจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับเวลาและวิธีการเปลี่ยนผ้าพันแผล ตั้งใจฟังและปฏิบัติตามคำสั่งของพวกเขา
- การระบายน้ำ: คาดว่าจะมีการระบายน้ำออกเล็กน้อยในผ้าพันแผล; อย่างไรก็ตามควรแจ้งให้แพทย์ทราบโดยเร็วที่สุดหากเลือดไหลซึม
- Steri-Strips: หากใช้ Steri-Strips เพื่อปิดรอยบากคาดว่าพวกมันจะหลุดออกไปเองภายในเจ็ดถึง 10 วัน อย่าถอดใจตัวเอง
- ครอบคลุมกาว: เช่นเดียวกับ Steri-Strips ควรปล่อยให้รอยบากที่ยึดเข้าด้วยกันโดยมีฝาปิดแบบกาวเพื่อให้วิ่งได้และในที่สุดแผ่นปิดก็จะหลุดออกไปเอง
- เสื้อผ้า: พยายามอย่าสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปหรือผ้าที่อาจเสียดสีกับบริเวณนั้นได้
- การกลบ: อย่าให้แผลโดนแสงแดดโดยตรงโดยเฉพาะเมื่อเริ่มมีผิวหนังใหม่ขึ้น
โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณสี่ถึงหกสัปดาห์เพื่อให้บริเวณนั้นหายสนิท แผลเป็นอาจเริ่มมีสีเข้มและหยาบกว่าบริเวณอื่น แต่จะค่อยๆจางลงเมื่อเวลาผ่านไป
คำจาก Verywell
การฟื้นตัวจากการผ่าตัดไส้เลื่อนเป็นกระบวนการและน่าเสียดายที่ในขณะที่อาการต่างๆอาจบรรเทาลงในช่วงที่คุณตื่นจากการผ่าตัด แต่ก็ต้องใช้เวลาสักพักก่อนที่คุณจะกลับมาดำเนินการได้อย่างเต็มที่ เวลานี้ไม่ใช่เรื่องง่ายและจะต้องมีการปรับเปลี่ยน แต่ด้วยทีมแพทย์ที่เหมาะสมและการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน ๆ มั่นใจได้ว่าผลลัพธ์ที่เป็นบวกและประสบความสำเร็จ
ที่สำคัญในทั้งหมดนี้คือคุณผู้ป่วย ในช่วงหลายเดือนหลังการผ่าตัดไส้เลื่อนคุณต้องตรวจสอบความคืบหน้าของตัวเองและแจ้งให้ทีมแพทย์ทราบว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่หรือคุณกำลังมีปัญหาทางอารมณ์หรือทางร่างกาย ฟังร่างกายของคุณและอย่ากลัวที่จะพูด