บทบาทของความกลัวในโรคปวดหัวของคุณ

เนื้อหา

• ความกลัวความปวดหัวของคุณอาจทำให้พวกเขาแย่ลงได้อย่างไร
• ข้อ จำกัด ของการศึกษานี้
• คุณจะทำอะไรได้บ้างถ้าคุณกลัวความเจ็บปวด?

คุณพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงการสังสรรค์ร้านอาหารการเดินทางหรือเหตุการณ์อื่น ๆ ที่อาจทำให้ปวดหัวเพราะกลัวว่าคุณจะปวดหัวหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนกลัวความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวและจะทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น แต่ในความเป็นจริงความกลัวที่จะปวดศีรษะนี้อาจทำให้อาการปวดศีรษะของคุณแย่ลง - อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง

ความกลัวความปวดหัวของคุณอาจทำให้พวกเขาแย่ลงได้อย่างไร

การศึกษาหนึ่งในปี 2015 ใน ปวดหัว ตรวจสอบบทบาทของความกลัวความเจ็บปวดในอาการปวดหัวในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวกว่า 900 คน ในบรรดาผู้เข้าร่วม 382 คนปฏิเสธความผิดปกติของอาการปวดศีรษะและทำหน้าที่เป็นกลุ่มควบคุมที่ไม่ปวดหัว ของผู้เข้าร่วมที่มีอาการปวดหัว (ผู้เข้าร่วม 526 คน) ประมาณครึ่งหนึ่งมีอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดเป็นฉาก ๆ หรือไมเกรนเป็นช่วง ๆ เปอร์เซ็นต์ที่น้อยกว่า (ประมาณ 5%) มีอาการไมเกรนเรื้อรังหรือปวดศีรษะแบบตึงเครียดเรื้อรัง

ผู้เข้าร่วมกรอกแบบสำรวจ:

• ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและระดับความเครียด (DASS-21): แบบทดสอบคำถาม 21 ข้อเพื่อประเมินความรู้สึกซึมเศร้าวิตกกังวลและความเครียดในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา
• การทดสอบผลกระทบจากอาการปวดหัว (HIT-6): แบบทดสอบคำถาม 6 ข้อที่ใช้เพื่อตรวจสอบผลกระทบของอาการปวดหัวของคน ๆ หนึ่งต่อการทำงานประจำวันรวมถึงกิจกรรมทางกายการรับรู้หรือการทำงานของสมองและการทำงานของอารมณ์ในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมา
• อาการปวดวิตกกังวลมาตราส่วน -20 (PASS-20): แบบทดสอบ 20 คำถามเพื่อประเมินความกลัวความเจ็บปวดของบุคคล
• การสัมภาษณ์เพื่อการวินิจฉัยที่มีโครงสร้างสำหรับการแก้ไขอาการปวดหัว (SDIH-R): การทดสอบ 17 คำถามเพื่อประเมินการวินิจฉัยอาการปวดหัวตามฉบับที่ 2 ของ International Classification of Headache Disorders (ICHD-II)

ผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงรายงานว่ากลัวความเจ็บปวดจากอาการปวดหัวมากกว่าผู้ชาย ผู้ที่มีความกลัวมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่มีอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดโดยทั่วไปไม่ได้รายงานว่ามีอาการปวดศีรษะสูงขึ้นเมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่ไม่ปวดศีรษะ

ในทางกลับกันผู้ที่เป็นไมเกรนรายงานว่ากลัวความเจ็บปวดมากกว่าผู้ที่ไม่ปวดหัว - ผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังรายงานว่ากลัวความเจ็บปวดสูงสุด

เป็นเรื่องที่น่าสนใจเช่นกันที่ผู้เข้าร่วมปวดศีรษะที่มีอาการปวดศีรษะสูงจะรายงานว่ามีอาการปวดศีรษะรุนแรงและปวดศีรษะบ่อยกว่าผู้ที่มีอาการปวดศีรษะต่ำกว่า นอกจากนี้ผู้ที่ปวดศีรษะที่มีความกลัวความเจ็บปวดมากขึ้นจะมีความพิการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะสูงขึ้นซึ่งอาการปวดศีรษะส่งผลต่อการทำงานในชีวิตประจำวันของบุคคล

ข้อ จำกัด ของการศึกษานี้

การศึกษาทุกครั้งมีข้อ จำกัด หรือเหตุผลว่าทำไมเราจึงต้องถอยหลังและไม่ให้ผลลัพธ์เป็นจริง 100% ประการแรกการศึกษาดูที่คนหนุ่มสาวดังนั้นผลลัพธ์เหล่านี้อาจใช้ไม่ได้กับผู้สูงอายุที่มีอาการปวดหัว ประการที่สองความเชื่อมโยงระหว่างความกลัวความเจ็บปวดกับความรุนแรงของอาการปวดศีรษะและความพิการที่เพิ่มขึ้นยังไม่ชัดเจน มีปัจจัยอื่น ๆ ที่เป็นสื่อกลางหรือมีบทบาทในสมาคมนี้หรือไม่? อาการปวดหัวของผู้ป่วยที่กลัวความเจ็บปวดนำไปสู่ความพิการมากขึ้นหรือในทางกลับกัน? จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อแยกความสัมพันธ์นี้ออกจากกัน

คุณจะทำอะไรได้บ้างถ้าคุณกลัวความเจ็บปวด?

ความกลัวความเจ็บปวดเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้ที่มีอาการปวดศีรษะผิดปกติ การมีความกลัวนี้อาจทำให้อาการปวดศีรษะแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องทำงานประจำวันเช่นความสัมพันธ์ทางสังคมความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และการทำงานของจิตใจ

หากคุณกลัวความเจ็บปวดในอาการปวดหัวโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรมและวิธีคิดเป็นการรักษาที่เป็นไปได้อย่างหนึ่งที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความกลัวได้