เนื้อหา
- ปัจจัยที่นำไปสู่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- CPAP Therapy รักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้หรือไม่?
- เป็นเครื่อง CPAP ตลอดไปหรือไม่?
ปัจจัยที่นำไปสู่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ประการแรกสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วยสาเหตุเดียวกัน อาจขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายวิภาคของคุณโครงสร้างภายในจมูกและลำคอและตำแหน่งของขากรรไกรและลิ้นของคุณ ความโน้มเอียงเหล่านี้อาจเกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิดและคงอยู่ตลอดชีวิต
จมูกที่หักอาจทำให้กะบังเบี่ยงเบน เนื้อเยื่อในจมูกที่เรียกว่ากังหันอาจบวมเพื่อตอบสนองต่อการแพ้ หลายปีที่ผ่านมาการหายใจทางปากตำแหน่งของฟันและปัจจัยอื่น ๆ อาจเปลี่ยนแปลงวิธีการรักษาทางเดินหายใจระหว่างการนอนหลับ
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยชั่วคราวและย้อนกลับได้ที่ส่งผลให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับในบางกรณีผู้คนจะประสบกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือกรนในบางสถานการณ์เท่านั้น แอลกอฮอล์และการนอนหงาย (ในท่านอนหงาย) มักทำให้อาการเหล่านี้แย่ลง อาการคัดจมูกเนื่องจากหวัดหรือภูมิแพ้อาจทำให้ความผิดปกติรุนแรงขึ้น การนอนหลับแบบ REM ซึ่งเกิดขึ้นในตอนเช้าอาจกระตุ้นได้
การเพิ่มของน้ำหนักทำให้ภาวะหยุดหายใจขณะหลับแย่ลง การสะสมของเนื้อเยื่อไขมันที่โคนลิ้นและตามทางเดินหายใจอาจทำให้มันแคบลง
ความชราอาจนำไปสู่การสูญเสียกล้ามเนื้อและการยุบตัวของทางเดินหายใจมากขึ้น ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงสูงขึ้นเนื่องจากการสูญเสียฮอร์โมนรวมถึงฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
อย่างที่คุณคาดหวังปัจจัยเหล่านี้บางอย่างสามารถย้อนกลับได้และปัจจัยอื่น ๆ ไม่ได้
นอนกรนหรือหยุดหายใจขณะหลับหรือไม่? อาการแตกต่างกันและทับซ้อนกันCPAP Therapy รักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้หรือไม่?
การหยุดหายใจขณะหลับได้รับการปรับปรุงโดย CPAP เนื่องจากอุปกรณ์สร้างการไหลเวียนของอากาศคงที่ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ทางเดินหายใจยุบลงระหว่างการนอนหลับ ในขณะที่ใช้การหยุดหายใจขณะหลับสามารถแก้ไขได้อย่างเต็มที่
CPAP ไม่ใช่วิธีการรักษาในแง่ที่ว่าระยะเวลาการใช้งานที่ จำกัด จะไม่ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่อาจนำไปสู่การหยุดการรักษาได้ จะใช้ได้เฉพาะเมื่อคุณใช้เท่านั้นเช่นเดียวกับแว่นตาที่คุณสามารถมองเห็นได้เมื่อสวมใส่ CPAP จะช่วยให้คุณหายใจและนอนหลับได้ดีขึ้นทุกเมื่อและเมื่อใช้เท่านั้น วางทิ้งไว้และสภาพของคุณจะกลับคืนมาเนื่องจากปัจจัยที่จูงใจไม่เคยหายไปจริงๆ
สิ่งที่น่าสนใจคือหลายคนจะสังเกตเห็นประโยชน์ที่เหลืออยู่สองสามวันเมื่อพวกเขาหยุดใช้ CPAP หรือหยุดพัก เนื่องจากอาการบวมตามทางเดินหายใจลดลง ในขณะที่การนอนกรนและการหยุดหายใจขณะหลับกลับมาดำเนินต่อไปอาการบวมจะกลับมาและจะทำเช่นนั้น
แรงดันลมจาก CPAP เปิดทางเดินหายใจและบรรเทาอาการเป็นเครื่อง CPAP ตลอดไปหรือไม่?
เมื่อถามว่า CPAP อยู่ได้ตลอดไปหรือไม่คำตอบสั้น ๆ สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือ CPAP เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในปัจจุบันอย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องหมายความว่าจะคงอยู่ตลอดไป
สิ่งสำคัญคือต้องไตร่ตรองถึงปัจจัยที่ส่งผลต่อสภาพของคุณ การพูดคุยและระบุสิ่งเหล่านี้กับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของคุณอาจเป็นประโยชน์ การลดน้ำหนักจะส่งผลดีอย่างมหาศาล
หากภาวะหยุดหายใจขณะหลับของคุณกำเริบจากโรคภูมิแพ้การรักษาอาจช่วยได้ หากเกิดขึ้นเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งนี้ก็จะแก้ไขได้ทันเวลา
หลายคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจะทนกับความไม่สะดวก การโต้ตอบกับอุปกรณ์ไม่กี่นาทีต่อวันและใช้งานตลอดทั้งคืนจะนำไปสู่ประโยชน์ที่สำคัญ
ความรำคาญนั้นคุ้มค่ากับการลดการนอนหลับที่มีคุณภาพที่ดีขึ้นการตื่นตัวและการทำงานในตอนกลางวันที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาว บางคนได้รับประโยชน์มากมายจนในที่สุดก็ไม่สามารถงัดอุปกรณ์ออกจากมือได้
เทคโนโลยีก้าวหน้าในทุก ๆ ด้านของชีวิตรวมถึงการรักษาสภาวะสุขภาพเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อุปกรณ์เหล่านี้มีขนาดเล็กลงเงียบขึ้นใช้งานง่ายขึ้นและรบกวนน้อยลง แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการใช้หรือยอมรับ CPAP
มีทางเลือกอื่นเช่นเครื่องใช้ในช่องปากและทางเลือกในการผ่าตัดและมีการพัฒนาอื่น ๆ ตลอดเวลาคุณอาจไม่ต้องใช้ CPAP ไปตลอดชีวิตเพราะสิ่งที่ดีกว่าจะตามมา
วิธีใช้เครื่องใช้ในช่องปากเป็นทางเลือกสำหรับ CPAP สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับหากคุณสงสัยว่าจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือมีประโยชน์หรือไม่ให้กลับไปที่ปัญหากับแพทย์ด้านการนอนหลับที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการของคุณ เป็นไปได้ที่จะตรวจสอบข้อมูลที่เก็บรวบรวมโดยอุปกรณ์และสามารถให้ความรู้สึกว่าทำงานได้ดีเพียงใด นอกจากนี้ยังสามารถทำซ้ำการศึกษาการนอนหลับเพื่อประเมินว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับของคุณได้รับการแก้ไขแล้วหรือไม่
คำจาก Verywell
หากคุณเลือกใช้ CPAP อย่ามองว่าเป็นโทษจำคุกตลอดชีวิต แต่ให้รับรู้ถึงโอกาสที่จะเกิดขึ้นนั่นคือการแทรกแซงง่ายๆที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้ หากมีการบริจาคที่ย้อนกลับได้รวมถึงน้ำหนักที่มากเกินไปให้ทำงานเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อวางไว้ให้ดี
การทดสอบการศึกษาการนอนหลับข้ามคืน: สิ่งที่คาดหวัง