เนื้อหา
ผู้ป่วยที่มีอาการไหล่หลุดจะต้องมีการปรับตำแหน่งไหล่ซึ่งเรียกว่า "การลดไหล่" เกือบทุกคนที่เคลื่อนตัวเป็นครั้งแรกจะต้องได้รับความช่วยเหลือในการลดไหล่ คนที่ไหล่หลุดหลายครั้งอาจลดไหล่ได้ง่าย แต่ไม่ควรทำ การรักษาไหล่หลุดด้วยตนเองสามารถทำลายเนื้อเยื่อเส้นประสาทและเส้นเลือดรอบ ๆ ข้อไหล่ได้ควรไปพบแพทย์ทุกครั้งที่มีการรักษาข้อไหล่หลุด แต่บางครั้งก็ไม่สามารถทำได้ นักปีนเขาพายเรือคายัคนักปีนเขาและนักกีฬากลางแจ้งอื่น ๆ อาจต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์เป็นเวลาหลายวันและคนเหล่านี้ควรรู้วิธีรักษาอาการไหล่หลุดอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม
อาการไหล่หลุดและการรักษาตรวจสอบว่าไหล่หลุดหรือไม่
อาการทั่วไปของข้อไหล่หลุด ได้แก่ :
- ปวดอย่างกะทันหันบริเวณไหล่
- ความผิดปกติของไหล่
- จับปลายแขนเพราะปวดไหล่
หากคุณคิดว่าไหล่หลุดคุณควรรีบไปพบแพทย์หากเป็นไปได้ หากไม่มีความช่วยเหลือทางการแพทย์ให้ดำเนินการลดไหล่
ลดความคลาดเคลื่อนของไหล่
ในสถานพยาบาลจะมีการใช้ยาเพื่อผ่อนคลายผู้ป่วย แต่บางครั้งในสนามกีฬาหรือในถิ่นทุรกันดารอาจไม่สามารถทำได้ หากกล้ามเนื้อรอบไหล่ตึงการลดข้อต่อจะกลายเป็นงานที่แทบเป็นไปไม่ได้
ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการลดอาการไหล่หลุดคือการช่วยให้บุคคลที่มีอาการบาดเจ็บผ่อนคลาย
การลดไหล่จะทำได้ไม่ดีหากมีความวิตกกังวลความวุ่นวายและความสับสนวุ่นวาย การสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบซึ่งผู้ป่วยที่มีอาการไหล่หลุดสามารถผ่อนคลายได้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเริ่มต้นการเปลี่ยนตำแหน่งของข้อต่อ
- ให้ผู้ป่วยนอนลง ผู้ป่วยควรนอนราบในท่าที่สบาย การปล่อยให้กล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อไหล่คลายตัวเป็นกุญแจสำคัญในการลดข้อต่อ หากไม่สามารถให้ยาระงับความรู้สึกได้ผู้ป่วยจะต้องได้รับการรักษาให้สบายที่สุดเพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัว
- หายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนคลาย อีกครั้งที่สำคัญคือการผ่อนคลาย ใช้เวลาสักครู่เพื่อให้ผู้บาดเจ็บได้พักผ่อน หายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนคลายให้มากที่สุด ผู้ป่วยที่กำลังร้องไห้ดิ้นหรืออารมณ์เสียต้องผ่อนคลายก่อนดำเนินการรักษา
- เอื้อมแขนที่หลุดออกไปด้านข้าง เริ่มต้นด้วยการเอื้อมแขนที่บาดเจ็บออกไปทางด้านข้างและเหนือศีรษะของคุณ ข้อศอกควรเคลื่อนออกจากด้านข้างของคุณ ผู้ช่วยสามารถพยุงแขนได้แม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม นี่ควรเป็นการเคลื่อนไหวที่ช้าและความเจ็บปวดควรเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าช้าลง สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเจ็บปวด
- หมุนมือไปด้านหลังศีรษะ เมื่อแขนอยู่เหนือระดับไหล่แล้วให้หมุนมือไปด้านหลังศีรษะ การเคลื่อนไหวควรคล้ายกับการเกาหลังคอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสร็จสิ้นอย่างช้าๆและพยายามผ่อนคลาย
- เข้าถึงไหล่ตรงข้ามของคุณ เมื่อมือของคุณอยู่ด้านหลังศีรษะแล้วให้เอื้อมไปที่ไหล่ตรงข้าม ในขณะที่คุณกำลังเอื้อมมือหวังว่าไหล่จะกลับเข้าที่ คุณควรรู้สึกบรรเทาอาการปวดอย่างกะทันหันแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องที่ไหล่ที่ได้รับบาดเจ็บ การเคลื่อนไหวของไหล่ควรเจ็บปวดน้อยกว่ามากเมื่ออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม
- ขอความช่วยเหลือเมื่อเป็นไปได้ปัญหาร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหล่และการรักษาเพื่อเปลี่ยนตำแหน่งไหล่ นั่นคือเหตุผลที่สิ่งเหล่านี้ควรได้รับการปฏิบัติโดยบุคลากรที่ผ่านการฝึกอบรมหากเป็นไปได้ หากต้องลดอาการไหล่หลุด "ในสนาม" ให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
เคล็ดลับในการแก้ไขไหล่หลุด
- เทคนิคควรทำอย่างช้าๆ สิ่งสำคัญคือต้องเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและผ่อนคลายหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อตึง
- ผู้ช่วยเหลือสามารถช่วยเหลือคุณได้ แต่ไม่จำเป็น ผู้ช่วยเหลือควรพยุงแขนของคุณเบา ๆ ผ่านการเคลื่อนไหวเหล่านี้
- หากคุณลืมการเคลื่อนไหวให้นึกถึงเหยือกเบสบอลที่คดเคี้ยวเพื่อขว้างลูกบอลซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวทั่วไป
- ควรไปพบแพทย์ก่อนเสมอถ้าเป็นไปได้ การซ้อมรบเหล่านี้ควรทำก็ต่อเมื่อไม่สามารถให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ได้
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ