วิธีพูดคุยกับพ่อเกี่ยวกับสุขภาพของเขา

เนื้อหา

• เป็นเรื่องปกติที่ผู้ชายจะหลีกเลี่ยงหมอ
• ทำไมผู้ชายถึงไม่อยากพบหมอ
• ผู้ชายไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะพูดถึงสุขภาพของพวกเขา
• เคล็ดลับในการพูดคุยกับพ่อเกี่ยวกับสุขภาพของเขา
• กลยุทธ์ที่ควรหลีกเลี่ยง
• จะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่รุนแรง

ไม่ว่าคุณจะกังวลว่าพ่อของคุณมีน้ำหนักตัวมากเกินไปหรือคุณรู้สึกหงุดหงิดที่เขาเดินกะเผลกเจ็บเข่ามาเป็นเวลาหนึ่งปีการโน้มน้าวให้เขาไปพบแพทย์อาจเป็นเรื่องยาก ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ผู้ปกครองจะขอคำแนะนำทางการแพทย์จากบุตรหลานได้ยาก

แต่ถ้าคุณกังวลเรื่องสุขภาพของพ่อการเริ่มบทสนทนาอาจกระตุ้นให้เขาเปลี่ยนนิสัยไปพบแพทย์หรือดูแลตนเองให้ดีขึ้น

เป็นเรื่องปกติที่ผู้ชายจะหลีกเลี่ยงหมอ

หากคุณกังวลเพราะพ่อของคุณไม่ยอมไปพบแพทย์คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้ชายหลายคนปฏิเสธที่จะเข้าร่วมการสอบประจำปีและพวกเขาชะลอการรักษาปัญหาให้นานที่สุด

การสำรวจในปี 2014 ที่จัดทำโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคพบว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะไปพบแพทย์มากกว่าผู้หญิงถึงครึ่งหนึ่งในระยะเวลาสองปี ผู้ชายยังมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงแพทย์มากกว่า 3 เท่าเป็นเวลานานกว่า 5 ปี ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะบอกว่าพวกเขาไม่เคยเห็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเป็นผู้ใหญ่ถึงสองเท่า

น่าเศร้าที่ผู้ชายมักใช้พลังงานมากขึ้นในการหลีกเลี่ยงการทำงานของแพทย์แทนที่จะดูแลสุขภาพ

ทำไมผู้ชายถึงไม่อยากพบหมอ

แม้ว่าพ่อของคุณอาจบอกเหตุผลได้หลายประการว่าทำไมเขาถึงไม่กังวลเรื่องสุขภาพ แต่ก็มีโอกาสที่ดีที่เขาจะปกปิดความอับอายและความกลัวของเขา

การสำรวจระดับชาติที่จัดทำโดยระบบโรงพยาบาล Orlando Health เปิดเผยสาเหตุหลักที่ผู้ชายไม่ยอมไปพบแพทย์:

• 22 เปอร์เซ็นต์บอกว่าพวกเขายุ่งเกินไปที่จะไป
• 21 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขากลัวที่จะพบว่ามีอะไรผิดปกติ
• 8 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาไม่ต้องการรับการตรวจที่ไม่สะดวกสบาย (เช่นต่อมลูกหมากหรือทางทวารหนัก)
• 8 เปอร์เซ็นต์กลัวหมอจะถามคำถามที่ไม่สบายใจ
• 7 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาไม่ต้องการชั่งน้ำหนักเพื่อดูว่าพวกเขาชั่งน้ำหนักเท่าไร

ดังนั้นในขณะที่อยู่ข้างนอกพ่อของคุณอาจพูดทำนองว่า“ ไม่มีเหตุผลที่จะไปพบแพทย์” จริงๆแล้วเขาอาจจะรู้สึกไม่สบายใจที่ต้องไปนัด ท่าทีที่ดื้อรั้นของเขาอาจเป็นวิธีการปกปิดช่องโหว่ของเขา

ผู้ชายไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะพูดถึงสุขภาพของพวกเขา

แพทย์ไม่ใช่สิ่งเดียวที่ผู้ชายหลีกเลี่ยง จากการศึกษาพบว่าผู้ชายส่วนใหญ่จะไม่พูดถึงสุขภาพของตัวเองแม้แต่กับเพื่อนผู้ชาย

ผลสำรวจของคลีฟแลนด์คลินิกในปี 2559 พบว่าผู้ชาย 53 เปอร์เซ็นต์บอกว่าไม่พูดถึงปัญหาสุขภาพเมื่อสุขภาพแข็งแรงขึ้นมักจะคุยโวว่าพวกเขาได้รับบาดเจ็บอย่างไร ดังนั้นในขณะที่ชายคนหนึ่งอาจแบ่งปันรอยเย็บที่เขาได้รับเมื่อโครงการปรับปรุงบ้านเกิดข้อผิดพลาดอีกคนหนึ่งอาจคุยโม้เกี่ยวกับข้อเท้าหักที่เขาขูดหน้าผา

การสำรวจพบว่าผู้ชายร้อยละ 22 ไม่เคยพูดคุยเรื่องสุขภาพกับใครเลยรวมถึงคู่สมรสและลูกด้วย เบบี้บูมเมอร์มีความเป็นส่วนตัวโดยเฉพาะมีเพียง 29 เปอร์เซ็นต์ที่บอกว่าพวกเขามีมากกว่าหนึ่งคนที่พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวได้ คนรุ่นมิลเลนเนียลเปิดเผยมากที่สุดโดย 47 เปอร์เซ็นต์บอกว่าพวกเขามีมากกว่าหนึ่งคนที่พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา

แล้วผู้ชายพูดถึงอะไรเมื่ออยู่ด้วยกัน? การสำรวจพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ปัจจุบันกีฬาและงานมากขึ้น

เคล็ดลับในการพูดคุยกับพ่อเกี่ยวกับสุขภาพของเขา

ก่อนที่คุณจะดำดิ่งสู่การสนทนากับพ่อของคุณให้ใช้เวลาคิดสักนิดว่าจะเข้าหาหัวข้อนี้อย่างไรให้ดีที่สุด พูดให้ชัดเจนว่าคุณมาจากสถานที่แห่งความรักและคุณกำลังพูดถึงปัญหานี้เพราะคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของเขา คำแนะนำในการพูดคุยกับพ่อเกี่ยวกับสุขภาพของเขามีดังนี้

• ถามพ่อของคุณว่าเขามีความกังวลหรือไม่. แม้ว่าพ่อของคุณอาจเชื่อมั่นว่าเขาเป็นอมตะ แต่ก็มีโอกาสที่ดีกว่าที่เขาจะกลัวว่าจะแก่หรือตาย เขาอาจไม่ต้องการแก้ไขปัญหาสุขภาพของเขาเพราะมันจะเตือนเขาว่าร่างกายที่ชราภาพของเขากำลังเริ่มลดลง แต่ถามเขาว่าเขามีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเขาหรือไม่และดูว่าเขาเต็มใจที่จะพูดคุยหรือไม่
• ยึดติดกับข้อเท็จจริง. หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในสุขภาพของพ่อค่อยๆชี้ให้เห็นข้อเท็จจริง พูดว่า "พ่อนี่เป็นครั้งที่สองที่คุณล้มในเดือนนี้" หรือ "ฉันสังเกตเห็นว่าคุณหายใจไม่ออกตอนที่คุณกำลังเดินไปที่โรงรถ" ข้อเท็จจริงอาจช่วยเพิ่มความตระหนักรู้ว่ามีปัญหาอยู่ อย่าแปลกใจถ้าคุณพ่อของคุณลดปัญหาหรือพยายามเปลี่ยนเรื่อง
• แสดงความรู้สึกของคุณด้วยข้อความ "ฉัน" การพูดว่า“ คุณไม่เคยดูแลตัวเองเลย” น่าจะทำให้พ่อของคุณเป็นฝ่ายตั้งรับ ยึดติดกับข้อความ "ฉัน" เช่น "ฉันกังวลจริงๆว่าคุณไม่ได้พบแพทย์มาสองสามปีแล้ว"
• แก้ไขปัญหาอุปสรรคและอุปสรรค ถามว่าอะไรที่ขวางทางการพบแพทย์ เขาอาจบอกว่าเขาไม่สามารถหยุดงานเพื่อไปที่นัดหมายได้หรือเขาอาจบอกว่าเขาไม่รู้วิธีหาแพทย์ดูแลหลักในเครือข่ายเพราะแผนประกันของเขาสับสนเกินไป เสนอตัวเพื่อช่วยเขาแก้ปัญหาอุปสรรคเหล่านั้น
• ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักอีกคนที่ไว้ใจได้ พ่อส่วนใหญ่ไม่ได้รับคำแนะนำจากลูก ๆ เป็นอย่างดี ดังนั้นเตรียมรับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้คนอื่น ๆ เข้ามาเกี่ยวข้องด้วยหากจำเป็น พ่อของคุณอาจเต็มใจที่จะฟังแม่ของคุณแม่เพื่อนครอบครัวหรือสมาชิกในคณะสงฆ์ หากคุณไม่สามารถดำเนินการใด ๆ ได้ให้ขอความช่วยเหลือจากหนึ่งในนั้น
• ใช้เวลาช้า อย่าคาดหวังว่าพ่อของคุณจะลงมือทำหลังจากการสนทนาเพียงครั้งเดียว คำพูดของคุณอาจต้องใช้เวลาในการจมรอสักครู่หลังจากการสนทนาครั้งแรกของคุณและค่อย ๆ บอกความกังวลของคุณอีกครั้งในภายหลัง
• ยอมรับว่าพ่อของคุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง ท้ายที่สุดพ่อของคุณมีสิทธิ์ตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง หากเขาไม่ต้องการรับความช่วยเหลือคุณไม่สามารถบังคับให้เขาไปพบแพทย์เปลี่ยนนิสัยหรือขอความเห็นที่สองได้

กลยุทธ์ที่ควรหลีกเลี่ยง

มีโอกาสดีที่คุณจะรู้สึกท้อแท้และกลัวอย่างจริงจังเมื่อพ่อของคุณไม่ดูแลสุขภาพของเขา แต่อย่าปล่อยให้อารมณ์ของคุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากคุณ

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกหมดหวังเพียงใดให้หลีกเลี่ยงกลยุทธ์ต่อไปนี้:

• การเลี้ยงดูพ่อของคุณ:อย่าปฏิบัติกับเขาเหมือนเขาไร้ความสามารถ การบรรยายเขาหรือขึ้นเสียงของคุณจะเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณ และไม่น่าจะกระตุ้นให้เขาเปลี่ยนแปลง
• จู้จี้:อย่าพูดทั้งหมดเกี่ยวกับสุขภาพของเขา การจู้จี้ให้เขาไปหาหมอหรือเปลี่ยนอาหารจะไม่ได้ผล
• การมีส่วนร่วมในการอภิปรายที่ร้อนแรง:เมื่ออารมณ์พลุ่งพล่านคุณอาจพูดในสิ่งที่คุณไม่ได้ตั้งใจ หากการสนทนาร้อนแรงเกินไปให้ยุติตอนนี้ รอจนกว่าคุณทั้งคู่จะรู้สึกสงบก่อนที่จะพูดขึ้นมาอีกครั้ง
• พูดว่า "ฉันบอกคุณแล้ว":ไม่ว่าพ่อของคุณจะรู้ว่าเขาต้องการเปลี่ยนข้อเข่าหรือแพทย์ยืนยันว่าเขาต้องการเครื่องช่วยฟังก็อย่าพูดว่า“ ฉันบอกคุณแล้ว” แต่ให้พูดให้ชัดเจนว่าคุณยินดีที่เขาตัดสินใจรับความช่วยเหลือ

จะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่รุนแรง

หากพฤติกรรมของคุณพ่อไม่ดีต่อสุขภาพคุณก็ไม่จำเป็นต้องเปิดใช้งานเขา หากเขารู้สึกหดหู่เกินกว่าที่จะเดินเข้าไปในร้านเพื่อซื้อบุหรี่ของเขาเองคุณก็ไม่จำเป็นต้องซื้อบุหรี่ให้เขา หรือถ้าเขาขอให้คุณไปรับอาหารจานด่วนระหว่างทางคุณก็ไม่จำเป็นต้องทำ

แต่ขอให้ชัดเจนว่าคุณจะไม่มีส่วนร่วมในการทำให้สุขภาพของเขาลดลง อาจเป็นบทสนทนาที่ยาก แต่อาจเป็นประโยชน์ในการกระตุ้นให้เขาเปลี่ยนแปลง

เพียงจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงไม่น่าจะเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน พ่อของคุณจะต้องสรุปว่าเขาต้องการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นก่อนที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนได้