เนื้อหา
- การเดินไม้ค้ำสี่จุด
- เดินไม้ค้ำยันสามจุด
- การเดินไม้ค้ำสองจุด
- Swing-Through Crutch Gait
- Swing-To Crutch Gait
- ขาตั้งไม้ค้ำยันขาตั้งกล้อง
- เดินด้วยไม้ค้ำหนึ่งอัน
นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณเรียนรู้วิธีการเดินอย่างถูกต้องด้วยไม้ค้ำยัน เขาหรือเธอสามารถมั่นใจได้ว่าไม้ค้ำยันของคุณมีขนาดที่เหมาะสมและคุณใช้อุปกรณ์อย่างถูกต้อง ความล้มเหลวในการปรับและใช้ไม้ค้ำยันของคุณอย่างถูกต้องอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยเพิ่มขึ้นความคล่องตัวลดลงและอาจได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติม
คุณสามารถใช้ไม้ค้ำยันได้เจ็ดวิธี แต่ละข้อมีข้อดีข้อเสียและข้อบ่งชี้ที่เหมาะสม นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถแสดงรูปแบบการเดินที่แตกต่างกันโดยใช้ไม้ค้ำยันเพื่อพิจารณาว่ารูปแบบใดที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณและสภาพของคุณ
อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับการเดินด้วยไม้ค้ำยันหรือโปรโตคอลการฟื้นฟูส่วนล่าง
การเดินไม้ค้ำสี่จุด
การเดินไม้ค้ำสี่จุดใช้ไม้ค้ำสองข้างและขาทั้งสองข้างเพื่อให้มีเสถียรภาพสูงสุดขณะเดิน อาจเป็นเรื่องยุ่งยากในการใช้งานดังนั้นโปรดฝึกฝนก่อนใช้วิธีนี้ในการเดินด้วยไม้ค้ำยัน
- บ่งชี้:ความอ่อนแอในขาทั้งสองข้างหรือการประสานงานไม่ดี
- ลำดับรูปแบบ:ไม้ค้ำซ้ายเท้าขวาไม้ค้ำยันเท้าซ้าย จากนั้นทำซ้ำ
- ข้อดี:ให้เสถียรภาพที่ดีเยี่ยมเนื่องจากมีจุดสามจุดที่สัมผัสกับพื้นเสมอ
- ข้อเสีย:ความเร็วในการเดินโดยรวมช้าและอาจยุ่งยากในการจัดการ
เดินไม้ค้ำยันสามจุด
หากคุณไม่สามารถรับน้ำหนักที่ขาข้างเดียวได้คุณอาจได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเดินด้วยไม้ค้ำยันสามจุด สิ่งนี้ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้สูงสุดในขณะที่ยังคงปกป้องขาที่บาดเจ็บได้สูงสุด
- บ่งชี้: ไม่สามารถรับน้ำหนักที่ขาข้างเดียวได้ (กระดูกหักปวดการตัดแขนขา)
- ลำดับรูปแบบ: ขั้นแรกให้ย้ายไม้ค้ำทั้งสองข้างและแขนขาที่อ่อนแอกว่าไปข้างหน้า จากนั้นแบกน้ำหนักทั้งหมดของคุณลงไปผ่านไม้ค้ำและขยับแขนขาส่วนล่างที่แข็งแรงหรือไม่ได้รับผลกระทบไปข้างหน้า ทำซ้ำ
- ข้อดี: กำจัดการรับน้ำหนักทั้งหมดบนขาที่ได้รับผลกระทบ
- ข้อเสีย: ต้องมีความสมดุลที่ดี
การเดินไม้ค้ำสองจุด
บ่งชี้: ความอ่อนแอในขาทั้งสองข้างหรือการประสานงานไม่ดี
ลำดับรูปแบบ: ไม้ค้ำยันซ้ายและเท้าขวาเข้าด้วยกันจากนั้นให้ไม้ค้ำยันขวาและเท้าซ้ายเข้าด้วยกัน ทำซ้ำ
ข้อดี: เร็วกว่าวันที่สี่จุด
ข้อเสีย: อาจเป็นเรื่องยากที่จะเรียนรู้รูปแบบ
การเดินด้วยไม้ค้ำสองจุดอาจรบกวนรูปแบบการเดินปกติของคุณ เมื่อคนเดินมักจะแกว่งแขนและขาตรงข้าม - เมื่อขาซ้ายก้าวไปข้างหน้าแขนขวาของคุณจะเหวี่ยงไปข้างหน้า รูปแบบการเดินของไม้ค้ำยันสองจุดเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้และอาจทำให้การกลับสู่สภาวะปกติเป็นเรื่องท้าทายเมื่อคุณไม่ต้องใช้ไม้ค้ำในการซุ่มโจมตีอีกต่อไป
Swing-Through Crutch Gait
คนส่วนใหญ่ที่ไม่แบกน้ำหนักและใช้ไม้ค้ำยันใช้รูปแบบไม้ค้ำยันแบบสวิงผ่าน
ข้อบ่งใช้: ไม่สามารถรับน้ำหนักได้เต็มที่ทั้งสองขา (กระดูกหักปวดการตัดแขนขา)
ลำดับรูปแบบ: เลื่อนไม้ค้ำทั้งสองข้างไปข้างหน้าในขณะที่แบกน้ำหนักทั้งหมดลงบนมือของคุณบนไม้ค้ำทั้งสองข้างให้แกว่งขาทั้งสองข้างไปข้างหน้าพร้อมกันผ่านไม้ค้ำยัน ร่อนลงบนขาที่ไม่ได้รับผลกระทบ (แข็งแรง) ของคุณในขณะที่ยกขาที่บาดเจ็บขึ้นไปในอากาศ
ความได้เปรียบ: รูปแบบการเดินที่เร็วที่สุดของทั้งหก ง่ายต่อการเคลื่อนไหว
ข้อเสีย: ใช้พลังงานและต้องการความแข็งแรงส่วนบนที่ดี
Swing-To Crutch Gait
รูปแบบการแกว่งไปมามักใช้เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเดินด้วยไม้ค้ำยันเป็นครั้งแรก
ข้อบ่งใช้: ผู้ป่วยที่มีอาการอ่อนแรงของขาทั้งสองข้าง
ลำดับรูปแบบ: เลื่อนไม้ค้ำทั้งสองข้างไปข้างหน้าในขณะที่แบกน้ำหนักทั้งหมดลงบนมือของคุณบนไม้ค้ำทั้งสองข้างให้แกว่งขาทั้งสองข้างไปข้างหน้าพร้อมกันเพื่อให้ไม้ค้ำ (ไม่ผ่าน)
ความได้เปรียบ: ง่ายต่อการเรียนรู้
ข้อเสีย: ต้องใช้ความแข็งแรงส่วนบนที่ดี
ขาตั้งไม้ค้ำยันขาตั้งกล้อง
ข้อบ่งใช้: รูปแบบเริ่มต้นสำหรับผู้ป่วยอัมพาตที่เรียนรู้ที่จะทำรูปแบบการแกว่งเพื่อเดิน
ลำดับรูปแบบ: เลื่อนไม้ค้ำยันด้านซ้ายจากนั้นใช้ไม้ค้ำยันด้านขวาจากนั้นลากขาทั้งสองข้างไปที่ไม้ค้ำยัน
ความได้เปรียบ: ให้เสถียรภาพที่ดี
ข้อเสีย: ใช้พลังงานมาก
รูปแบบการเดินของไม้ค้ำยันขาตั้งกล้องอาจใช้บ่อยกว่ากับไม้ค้ำ Lofstrand
เดินด้วยไม้ค้ำหนึ่งอัน
ในการใช้ไม้ค้ำยันให้จับไม้ค้ำไว้ที่ด้านที่แข็งแรง ขาที่บาดเจ็บหรือขาที่ได้รับการผ่าตัดควรอยู่ตรงข้ามกับไม้ค้ำยัน
ข้อบ่งใช้: ใช้สำหรับหย่านมจากไม้ค้ำสองอันและเมื่อเริ่มรับน้ำหนักเต็มที่หลังการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ
ลำดับรูปแบบ: เลื่อนขาที่อ่อนแรงของคุณด้วยไม้ค้ำยันที่ด้านตรงข้าม วางน้ำหนักของคุณผ่านมือของคุณบนไม้ค้ำยันและก้าวขาที่แข็งแรงของคุณ
ความได้เปรียบ: ไม้ค้ำยันช่วยพยุงน้ำหนักตัวของคุณด้วยขาที่บาดเจ็บหรืออ่อนแอ ง่ายต่อการเรียนรู้
ข้อเสีย: อาจทำให้คุณไม่มั่นคงเล็กน้อยโดยเฉพาะทันทีที่หลุดจากสถานะการแบกน้ำหนักบางส่วน
อย่าลืมตรวจสอบกับนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อเรียนรู้ว่ารูปแบบการเดินแบบไม้ค้ำยันแบบใดที่เหมาะกับคุณที่สุด
คำจาก Verywell
การใช้ไม้ค้ำยันอาจเป็นเพียงความไม่สะดวกชั่วคราวหรืออาจเป็นส่วนถาวรในชีวิตประจำวันของคุณ การเรียนรู้ที่จะใช้ไม้ค้ำยันอย่างถูกต้องและใช้รูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับคุณเป็นสิ่งสำคัญในการเพิ่มความคล่องตัวในการใช้งานและความปลอดภัยของคุณไปพร้อม ๆ กัน
กายภาพบำบัดเพื่อการเคลื่อนไหวตามหน้าที่