เนื้อหา
- ข้อต่อถูกจัดหมวดหมู่อย่างไร?
- โรคข้ออักเสบหลักสองประเภท
- ข้อต่อทั่วไปที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบและอาการปวดข้อ
- การปรับปรุงสุขภาพของข้อต่อของคุณ
ข้อต่อของเราส่วนใหญ่เป็นข้อต่อไขข้อและมีน้ำไขข้อเป็นตัวหล่อลื่น กล้ามเนื้อและเอ็นให้การเคลื่อนไหวและความมั่นคง กระดูกทั้งหมดยกเว้นกระดูกไฮออยด์ที่คอเป็นข้อต่อ
ข้อต่อถูกจัดหมวดหมู่อย่างไร?
ข้อต่อมักถูกจัดประเภทตามการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้อง ข้อต่อบางส่วนได้รับการแก้ไขเช่นเดียวกับในกะโหลกศีรษะทำให้ไม่มีการเคลื่อนไหว ข้อต่ออื่น ๆ เช่นข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังอนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวได้บ้าง ข้อต่อของเราส่วนใหญ่เป็นข้อต่อไขข้อที่เคลื่อนไหวได้โดยอิสระ
โรคข้ออักเสบหลักสองประเภท
โรคข้ออักเสบมี 2 ประเภทหลัก ๆ ได้แก่ โรคข้อเสื่อม (เช่นโรคข้อเสื่อม) และโรคข้ออักเสบ (เช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์) เมื่อคุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเป็นรูปแบบของโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุดกระดูกอ่อนป้องกันที่หุ้มปลายกระดูกในข้อต่อจะสึกหรอลงในช่วงเวลาหลายปี แม้ว่าโรคข้อเข่าเสื่อมจะส่งผลต่อข้อใด ๆ แต่มักเกิดที่หัวเข่าสะโพกมือและกระดูกสันหลัง
ในทางตรงกันข้ามโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองและการอักเสบของโรคข้ออักเสบ ระบบภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติและทำร้ายเนื้อเยื่อของร่างกาย สามารถพัฒนาได้ทุกวัย โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจส่งผลกระทบต่อข้อต่อใด ๆ ในร่างกายของคุณ แต่โดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับข้อมือข้อนิ้วและข้อต่อกลางนิ้วของคุณ
โรคเกาต์เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของโรคไขข้ออักเสบ โรคเกาต์เป็นที่แพร่หลายมากกว่าโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
ข้อต่อทั่วไปที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบและอาการปวดข้อ
คุณมีข้อต่อตั้งแต่คอจนถึงนิ้วเท้าและโรคข้ออักเสบสามารถกระแทกได้ นี่คือคำอธิบายของข้อต่อที่มักได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบและความเจ็บปวด
- Ball and Socket Joint: ข้อต่อประเภทนี้ช่วยให้สามารถหมุนและเคลื่อนไหวได้หลากหลาย ไหล่และสะโพกเป็นข้อต่อบอลและซ็อกเก็ต
- ข้อต่อ Condyloid: ข้อต่อประเภทนี้ช่วยให้เคลื่อนไหวได้เหมือนจอยสติ๊ก แต่ไม่มีการหมุน มีข้อต่อ condyloid ที่ขากรรไกรและนิ้ว
- Gliding Joint: ข้อต่อประเภทนี้ช่วยให้กระดูกเคลื่อนผ่านกันและกัน มีข้อต่อที่ข้อเท้าข้อมือและกระดูกสันหลัง
- ข้อต่อบานพับ: ข้อต่อประเภทนี้ช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวได้เหมือนกับบานพับประตู ส่วนเข่าและท่อนของข้อศอกเป็นข้อต่อบานพับ
- Pivot Joint: ข้อต่อประเภทนี้ช่วยให้กระดูกหมุนและบิดไปรอบ ๆ กระดูกอื่น ๆ มีข้อต่อเดือยที่คอและส่วนรัศมีของข้อศอก
- ข้อต่ออาน: ข้อต่อประเภทนี้ช่วยให้สามารถเคลื่อนที่ไปมาและกลับจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งได้ แต่การหมุนที่ จำกัด มีข้อต่ออานที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือ
การปรับปรุงสุขภาพของข้อต่อของคุณ
มีผลิตภัณฑ์มากมายที่จำหน่ายโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ส่งเสริมสุขภาพข้อต่อที่ดีขึ้น อาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถปรับปรุงสุขภาพข้อต่อได้จริงหรือ? อาหารไม่สามารถรักษาโรคข้ออักเสบได้ อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาจมีผลดีจากการเสริมน้ำมันปลาซึ่งใช้เป็นยาเสริมในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ น้ำมันปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งให้ประโยชน์พอประมาณและอาจลดการอักเสบ