เนื้อหา
ไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่จะมีระดับโซเดียมต่ำ นั่นเป็นเพราะโซเดียมเป็นแร่ธาตุที่เราบริโภคในเกลือและคนส่วนใหญ่บริโภคโซเดียมมากเกินความต้องการ และแม้ว่าการบริโภคโซเดียมของคุณจะผันผวนในแต่ละวันร่างกายของคุณก็ยังคงรักษาความเข้มข้นของโซเดียมที่เหมาะสมได้ดีระดับโซเดียมสามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ผลกระทบต่อสุขภาพที่สำคัญเช่นอาการชักและสติที่เปลี่ยนแปลงอาจส่งผลเมื่อโซเดียมของคุณต่ำเกินไป แต่ในบางครั้งระดับโซเดียมต่ำอาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารมากเกินไปซึ่งคนเราจะลดปริมาณเกลือลงอย่างมาก สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของคุณเช่นการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตอาการปวดหัวและความหงุดหงิด
อาการ
โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นซึ่งร่างกายของคุณต้องการและไม่สามารถผลิตได้ดังนั้นวิธีเดียวที่จะได้รับคือทางอาหารของคุณหรือโดยการให้ยาทางหลอดเลือดดำ (IV) ในสถานการณ์ฉุกเฉิน โดยทั่วไปโซเดียมต่ำจะไม่มีอาการ (ไม่ก่อให้เกิดอาการ) เมื่อไม่รุนแรงหรือเกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ
อาการของโซเดียมต่ำอาจรวมถึง:
- ปวดหัว
- คลื่นไส้อาเจียน
- ความเหนื่อยล้า
- ความหงุดหงิด
- ปวดกล้ามเนื้อ
- มีปัญหาในการจดจ่อ
- เดินลำบากและรักษาสมดุล
- เพิ่มความเสี่ยงในการล้ม
- ชัก
- การสูญเสียสติ
อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนกว่าที่คุณจะได้รับผลกระทบของเกลือต่ำในอาหารของคุณและผลกระทบเหล่านี้สามารถแก้ไขได้โดยการบริโภคเกลือตามปกติเพียงหนึ่งวัน อย่างไรก็ตามเมื่อระดับโซเดียมลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัญหาทางการแพทย์บางอย่างคุณอาจได้รับผลกระทบต่อสุขภาพที่รุนแรงซึ่งอาจเลวลงอย่างรวดเร็ว
อาการที่เกี่ยวข้อง
ผลกระทบที่พบบ่อยที่สุดของการ จำกัด เกลือในอาหารอย่างรุนแรงเกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมไทรอยด์ของคุณ เกลือส่วนใหญ่ที่เรารับประทานคือเกลือเสริมไอโอดีน ร่างกายของคุณต้องการไอโอดีนในอาหารเพื่อสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ เมื่อคุณมีโซเดียมต่ำเนื่องจากการ จำกัด อาหารคุณก็มีแนวโน้มที่จะมีอาการของภาวะพร่องไทรอยด์เช่นกัน
เมื่อฮอร์โมนไทรอยด์ของคุณอยู่ในระดับต่ำคุณสามารถเกิดอาการต่างๆได้ ได้แก่ :
- ความเหนื่อยล้า
- รู้สึกหนาวตลอดเวลา
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
- การขับเหงื่อลดลง
สาเหตุ
โซเดียมต่ำอาจเป็นผลมาจากปัจจัยการดำเนินชีวิตและเงื่อนไขทางการแพทย์ มีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนหลายอย่างที่อาจทำให้โซเดียมต่ำ ปัญหาวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคโซเดียมหรือของเหลวหรือการขับเหงื่อมากเกินไปอาจส่งผลต่อระดับโซเดียมเช่นกัน
ปัญหาไลฟ์สไตล์
ปัญหาด้านนิสัยและวิถีชีวิตแทบไม่มีผลต่อระดับโซเดียม เนื่องจากร่างกายสามารถปรับสมดุลของเหลวและโซเดียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำอย่างรวดเร็ว (โดยเฉพาะน้ำ) สามารถทำให้ร่างกายรับมือกับความไม่สมดุลของโซเดียมได้ยาก
ในบางสถานการณ์การขับเหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้คุณสูญเสียโซเดียมและน้ำออกจากร่างกายเหงื่อและของเหลวอื่น ๆ ในร่างกายมีโซเดียมสูง หากคุณไม่สามารถเติมโซเดียมได้อย่างเหมาะสมทันเวลาคุณสามารถพัฒนาโซเดียมต่ำได้
เหงื่อทำมาจากอะไร?การบริโภคเกลือต่ำผ่านอาหารเป็นสาเหตุที่ทำให้โซเดียมต่ำน้อยที่สุด
ปัญหาทางการแพทย์
มีความเจ็บป่วยทางการแพทย์บางอย่างที่อาจส่งผลให้ระดับโซเดียมต่ำรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนและการบาดเจ็บที่สมอง โดยปกติปัญหาของฮอร์โมนจะเกิดขึ้นอย่างช้าๆและระดับโซเดียมสามารถแก้ไขได้ทีละน้อยก่อนที่จะทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง อย่างไรก็ตามเมื่อการบาดเจ็บที่สมองเป็นสาเหตุของโซเดียมต่ำปัญหาอาจเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วโดยต้องได้รับการดูแลทันที
กลุ่มอาการของการหลั่งฮอร์โมน Antidiuretic ที่ไม่เหมาะสม (SIADH): ฮอร์โมนแอนติไดยูเรติก (ADH) เป็นฮอร์โมนที่ช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณสูญเสียน้ำในปัสสาวะมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณขาดน้ำ ใน SIADH ADH ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำไว้มากเกินไปซึ่งทำให้ความเข้มข้นของโซเดียมต่ำเกินไป
ปัญหาเกี่ยวกับปอดเช่นมะเร็งอาจทำให้เกิด SIADH ได้เช่นเดียวกับยาหลายชนิดเช่น Tegretol (carbamazepine) และ Elavil (amitriptyline)
ยา: ยาหลายชนิดเปลี่ยนความเข้มข้นของของเหลวและโซเดียมในร่างกายตัวอย่างเช่นยาขับปัสสาวะ, สารยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้เกิด angiotensin (ACE), ยากล่อมประสาทและยารักษาโรคจิตอาจทำให้โซเดียมต่ำ
ภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ: ต่อมหมวกไตผลิตอัลโดสเตอโรนซึ่งจะปรับสมดุลของโซเดียมและโพแทสเซียม โรคต่อมหมวกไตเช่นมะเร็งหรือภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพออาจทำให้ระดับโซเดียมต่ำ
กลุ่มอาการเสียเกลือในสมอง (CSWS): กลุ่มอาการนี้เกิดจากความเสียหายของสมองและการบาดเจ็บที่ศีรษะทำให้สูญเสียโซเดียมซึ่งอาจส่งผลให้สมองบวมส่งผลให้เกิดอาการชักและหมดสติ ตามชื่อที่แนะนำการเสียเกลือในสมองเกิดจากการที่ร่างกายกำจัดเกลือออกไปเอง
การสูญเสียเกลือในสมองมักเริ่มประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองและจะหายไปหลังจากผ่านไปสองถึงสี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจคงอยู่เป็นระยะเวลานานขึ้นแม้จะกินเวลานานหลายปีก็ตาม
การวินิจฉัย
ระดับโซเดียมต่ำอาจทำให้ความดันโลหิตปริมาณปัสสาวะความเข้มข้นของปัสสาวะและภาวะทางระบบประสาทเปลี่ยนแปลงไป แพทย์ของคุณจะตรวจความสามารถทางระบบประสาทและความดันโลหิตของคุณเป็นประจำทุกครั้งที่ไปพบแพทย์ โดยปกติแล้วการตรวจปัสสาวะจะไม่เป็นมาตรฐาน แต่ถ้าคุณมีอาการโซเดียมต่ำคุณอาจได้รับการตรวจเช่นกัน
อิเล็กโทรไลต์
การตรวจอิเล็กโทรไลต์ประจำวันเช่นโซเดียมโพแทสเซียมแคลเซียมและไบคาร์บอเนตเป็นเรื่องปกติในโรงพยาบาล โดยทั่วไปแล้วโซเดียมต่ำจึงตรวจพบได้ค่อนข้างเร็วในโรงพยาบาล
หากคุณมีอาการโซเดียมต่ำอย่างช้าๆหรือหากคุณมีโซเดียมต่ำที่บ้านอาจไม่ชัดเจนในระยะแรก อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งหากคุณบ่นว่ามีอาการขาดน้ำอ่อนเพลียหรือปวดกล้ามเนื้อแพทย์มักจะตรวจระดับอิเล็กโทรไลต์ของคุณ
การใช้ผลข้างเคียงขั้นตอนและผลลัพธ์ของการทดสอบโซเดียมอาจมีปัญหาเล็กน้อยเมื่อพูดถึงโซเดียมต่ำ ตัวอย่างเช่น SIADH และ CSWS มีความเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยทางการแพทย์ที่รุนแรง ในขณะที่ SIADH สามารถทำให้ระดับของเหลวโดยรวมของร่างกายเพิ่มขึ้นหรืออย่างน้อยก็ยังคงเท่าเดิม CSWS จะทำให้ของเหลวและโซเดียมต่ำ แพทย์ของคุณอาจวัดความดันโลหิตและปริมาณปัสสาวะของคุณเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีภาวะใดบ้างที่คล้ายคลึงกันเหล่านี้
การทดสอบภาพ
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับโซเดียมของคุณและอาการอื่น ๆ ของคุณ (เช่นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรืออาการทางระบบประสาท) แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบภาพ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอาการอ่อนแรงด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายหรือระดับความรู้สึกตัวที่เปลี่ยนแปลงไปคุณอาจต้องตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์สมอง (CT) หรือการทดสอบการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI)
หากคุณดูเหมือนเป็นโรคของต่อมหมวกไตคุณอาจต้องได้รับการทดสอบการถ่ายภาพในช่องท้อง
Hyponatremia (โซเดียมในเลือดต่ำ) เมื่อรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาโดยด่วน
ตัวเลือกการรักษา
การรักษาโซเดียมต่ำอาจทำได้ง่ายในบางครั้งและอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมากในบางสถานการณ์ การรักษามักขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนโซเดียมอย่างช้าๆและระมัดระวังรวมทั้งการจัดการสาเหตุของโซเดียมต่ำ
การบริโภคอาหาร
หากอาหารที่มีเกลือต่ำมากเป็นสาเหตุของโซเดียมต่ำแพทย์ของคุณจะแนะนำให้เพิ่มปริมาณเกลืออย่างช้าๆ ปริมาณโซเดียมที่แนะนำคือความพึงพอใจของเกลือประมาณ 1 ช้อนชาต่อวันสำหรับผู้ใหญ่และเกลือประมาณ 1/2 ช้อนชาต่อวันสำหรับเด็กโปรดทราบว่าเกลือในอาหารแปรรูปขนมปังพาสต้าซอสและแม้แต่ของหวาน จะนับรวมในจำนวนที่แนะนำนั้น
การเปลี่ยนโซเดียมทางหลอดเลือดดำ (IV)
หากคุณมีโซเดียมต่ำมากคุณอาจต้องเปลี่ยนด้วยของเหลวทางหลอดเลือดโดยของเหลวที่ให้ในหลอดเลือดจะมีน้ำโซเดียมและอิเล็กโทรไลต์อื่น ๆ
ทีมแพทย์ของคุณจะพยายามฟื้นฟูระดับโซเดียมที่เหมาะสมในช่วงหลายวันโดยหมั่นตรวจสอบระดับของคุณ การเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของโซเดียมอย่างกะทันหันไม่ว่าจะขึ้นหรือลงอาจส่งผลร้ายแรงได้
ดูแลรักษาทางการแพทย์
หากคุณมีโซเดียมต่ำมากคุณอาจมีอาการชักโดยจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาป้องกันโรคลมบ้าหมู (AEDs) การรักษาสาเหตุทางการแพทย์ของโซเดียมต่ำของคุณไม่ว่าจะเป็นโรคต่อมหมวกไตหรือโรคอื่น ๆ ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเช่นกัน
คำจาก Verywell
โซเดียมต่ำนั้นหายากมาก แม้ว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารอาจทำให้ระดับโซเดียมของคุณต่ำกว่าที่ควรจะเป็น แต่ปัญหาทางการแพทย์มักเป็นต้นตอของปัญหา ผลที่ตามมาของโซเดียมต่ำมากอาจร้ายแรงและปัญหาจะต้องได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วนด้วยการดูแลทางการแพทย์
เมื่อระดับโซเดียมของคุณได้รับการแก้ไขแล้วการจัดการสาเหตุที่แท้จริงก็มีความสำคัญเช่นกัน