เนื้อหา
- ทำไมคุณควรหลีกเลี่ยงการเกิดสิว
- โซลูชั่นโดยไม่ต้องโผล่
- ขั้นตอนที่ปลอดภัยกว่าในการลอกสิวเสี้ยน
- อย่าทำสิวอักเสบลึก
- วิธีการสกัดสิวหัวดำอย่างปลอดภัย
- คำจาก Verywell
ทำไมคุณควรหลีกเลี่ยงการเกิดสิว
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับผิวของคุณคือการไม่ใช้มือ ปล่อยให้สิวหายเองตามธรรมชาติและพยายามหลีกเลี่ยงการบีบ
เมื่อคุณบีบสิวคุณอาจสามารถระบายหนองออกได้ แต่ในขณะที่คุณกำลังบีบหนองนั้นและแกนกลางของสิว (ปลั๊กของเซลล์ผิวที่ตายแล้วและซีบัม) ไม่เพียงแค่ดันขึ้นและออกจากผิวหนังเท่านั้น แต่ยังถูกดันลงไปในรูขุมขนอีกด้วย
แรงกดอาจทำให้ผนังของรูขุมขนแตกออกมาใต้ผิวของคุณทำให้วัสดุที่ติดเชื้อแพร่กระจายเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้ ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดความเสียหายมากกว่าการทิ้งสิวไว้เพียงอย่างเดียวเพื่อรักษา นอกจากนี้ยิ่งผิวได้รับความเสียหายมากเท่าไหร่โอกาสในการเกิดแผลเป็นจากสิวก็จะสูงขึ้นเท่านั้น
ที่กล่าวว่าเป็นเรื่องยากที่จะเล่นกีฬาเป็นสิวหัวขาวขนาดใหญ่ในการทำงานหรือไปโรงเรียน ในกรณีนี้คุณ อาจ สามารถค่อยๆแสดงหนองและปล่อยให้สิวระบายออก
โซลูชั่นโดยไม่ต้องโผล่
การโผล่ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้สิวหายไป ก่อนที่คุณจะหันมาใช้เทคนิคเหล่านี้ก่อน
การสกัดแบบมืออาชีพ
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือให้แพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามมาระบายสิวหรือสิวหัวดำผู้เชี่ยวชาญจะรู้วิธีสกัดสิวเหล่านั้นอย่างระมัดระวังโดยไม่ทำให้ผิวเสียหาย
การสกัดจะได้ผลดีโดยเฉพาะกับสิวหัวดำนักบำบัดของคุณสามารถกำจัดสิวหัวดำส่วนใหญ่ที่มีอยู่บนผิวของคุณได้ในเวลาเพียงไม่กี่ครั้ง
แน่นอนว่ามันไม่ได้ใช้งานได้จริงหรือเป็นจริง (ไม่ต้องพูดถึงความคุ้มทุน) ที่จะวิ่งไปที่สำนักงานแพทย์ผิวหนังหรือร้านเสริมสวยทุกครั้งที่มีตำหนิปรากฏขึ้น
ประคบอุ่น
หากคุณมีตุ่มหนองที่มีหัวสีขาวขนาดใหญ่ที่เห็นได้ชัดคุณสามารถพยายามทำให้มันระบายออกด้วยการประคบอุ่น แช่ผ้านุ่ม ๆ ในน้ำอุ่นและซับสิวไว้หลาย ๆ นาที ให้กำลังใจลูกประคบเมื่อมันเย็น
ความอบอุ่นจะช่วยคลายและ "เปิด" รูขุมขนและทำให้ศีรษะนุ่มขึ้นช่วยให้สิวระบายออกได้อย่างเป็นธรรมชาติ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตุ่มหนองพร้อมแล้วโดยมีหัวสีขาวขนาดใหญ่ที่ผิวส่วนใหญ่ หากคุณทำเช่นนี้กับสิวก่อนที่หัวสีขาวจะก่อตัวขึ้นอาจทำให้สิวอักเสบมากขึ้นทำให้ดูใหญ่ขึ้นและชัดเจนขึ้น
วิธีนี้ใช้ไม่ได้กับสิวหัวดำ แกนกลางของสิวหัวดำนั้นแข็งและเหนียวกว่าแกนตุ่มหนอง
การรักษาเฉพาะจุด
หากคุณมีเวลารอประมาณหนึ่งวันการรักษาเฉพาะจุดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีแต้มสิวเล็กน้อยแล้วปล่อยทิ้งไว้เฉยๆ การรักษาเฉพาะจุดช่วยให้สิวแห้งขึ้น
คุณสามารถรับการรักษาเฉพาะจุดได้ตามทางเดินดูแลผิวของร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกำมะถันมักจะทำงานได้ดีที่สุดกับตุ่มหนอง
บางคนก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีกับผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกหรือทีทรีออยคุณอาจต้องการทดลองกับแบรนด์ต่างๆสักสองสามแบรนด์เพื่อหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของคุณที่สุด
ทำตามคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือก อย่าพยายามทาบ่อยกว่าที่แนะนำไม่งั้นจะต้องแห้งแดงลอกเป็นจุด ๆ
ขั้นตอนที่ปลอดภัยกว่าในการลอกสิวเสี้ยน
ตามหลักการแล้วคุณจะสามารถดูแลสิวของคุณได้ ไม่มี บีบ การกดสิวควรเป็นทางเลือกสุดท้ายเสมอ
หากคุณรู้สึกว่าต้องทำให้สิวหัวขาวโผล่ขึ้นมาก็ควรทำอย่างปลอดภัย อย่าลืมว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณบีบสิวไม่มีการรับประกันว่าคุณจะไม่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังของคุณ ขั้นตอนเหล่านี้อย่างน้อยจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดขึ้น
วิธีนี้ใช้ได้กับสิวที่มีสิวหัวขาวขนาดใหญ่ที่เห็นได้ชัดซึ่งอยู่ใกล้กับผิวเท่านั้น
- ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ
- ฆ่าเชื้อเข็มหรือเข็มด้วยแอลกอฮอล์
- ทำมุมขนานกับผิวหนังค่อยๆทิ่มที่ด้านบนของสิวหัวขาวด้วยปลายเข็ม อย่าลงลึกจนกระอักเลือด คุณเพียงแค่ต้องการเจาะพื้นผิวของสิวหัวขาว สิ่งนี้ไม่ควรทำร้าย หากคุณจิ้มลึกเกินไปหรือฝ้ายังไม่พร้อมที่จะแยกออก
- ใช้ทิชชู่หรือสำลีพันนิ้ว. วางนิ้วของคุณไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่งของตำหนิ
- ค่อยๆดึง ออกไป จากตำหนิ (ตรงกันข้ามกับการบีบ) วิธีนี้มักจะระบายสิวโดยไม่ต้องบีบ ช่วยลดโอกาสในการผลักวัสดุที่ติดเชื้อลึกลงไปในผิวหนัง
- หากได้ผลคุณสามารถหยุดที่นี่ได้โดยไม่ต้องบีบเลย ทำความสะอาดบริเวณนั้นด้วยสบู่หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและใช้โทนเนอร์หรือยาสมานแผลเล็กน้อย
หากคุณยังมีสิวหัวขาว:
- หยิบสำลี 2 อันแล้วใช้แรงกดเบา ๆ ที่ด้านข้างของฝ้า วิธีนี้เป็นวิธีที่อ่อนโยนกว่าการใช้นิ้วมือ
- ใช้สำลีพันรอบ ๆ ฝ้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่ดันจากด้านเดียวกันอย่างต่อเนื่อง
- อย่าบีบจนเลือดไหลแค่พอที่จะระบายสิวหัวขาว
- เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาดและทาโทนเนอร์หรือยาสมานแผล คุณยังสามารถทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรียที่เล็กน้อยที่สุดกับสิวที่เหลืออยู่
ถ้าสิวไม่ระบายออกง่ายแสดงว่ายังไม่พร้อม อย่าฝืนและดีที่สุดถ้าปล่อยไว้เฉยๆ ลองทรีตเมนต์เฉพาะจุดในชั่วข้ามคืนในระหว่างนี้
อย่าทำสิวอักเสบลึก
แม้ว่าบางครั้งคุณสามารถดึงสิวหัวขาวได้อย่างอ่อนโยน แต่ก็มีสิวบางประเภทที่คุณไม่ควรพยายามทำให้เกิดขึ้น ไม่ควรบีบสิวสีแดงที่ไม่มีหัวสีขาว (เรียกว่า papules) ไม่ควรบีบสิวขนาดใหญ่ที่อักเสบและลึก (สิวที่เป็นก้อนกลมและซีสต์) เช่นกัน
ด้วยตำหนิเหล่านี้แกนกลางจึงลึกเกินไปที่จะนำขึ้นสู่ผิวน้ำอย่างปลอดภัย ทางที่ดีควรรอให้อาการเหล่านี้หายเอง การรักษาเฉพาะจุดหรือยารักษาสิวอาจช่วยให้หายได้
ฝ้าของคุณมีขนาดใหญ่เป็นพิเศษและเจ็บปวดมากหรือไม่? คุณจะต้องทิ้งรอยตำหนินี้ไว้คนเดียวเช่นกัน มันอาจจะไม่ใช่สิวเลย แต่เป็นสิว
วิธีการสกัดสิวหัวดำอย่างปลอดภัย
โดยทั่วไปการสกัดสิวหัวดำจะปลอดภัยกว่าสิวที่อักเสบเนื่องจากมีความเสี่ยงน้อยกว่าในการติดเชื้อและการเกิดแผลเป็น นี่ไม่ใช่ใบอนุญาตในการเริ่มขุดผิวของคุณ คุณยังคงต้องปรนนิบัติผิวอย่างอ่อนโยน
คุณอาจต้องการวางแผนการสกัดของคุณในทันทีหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ ไอน้ำและความอุ่นจะทำให้รูขุมขนคลายตัวและคลายตัวและอ่อนตัวลงของปลั๊กสิวหัวดำทำให้ง่ายต่อการเกลี้ยกล่อมจากรูขุมขน
- ล้างมือด้วยสบู่
- พันนิ้วด้วยผ้าฝ้ายหรือทิชชู่
- กดเบา ๆ ที่ด้านใดด้านหนึ่งของสิวหัวดำ พยายามลงใต้สิวหัวดำและดันขึ้นอย่างระมัดระวัง
- แทนที่จะใช้แรงกดคงที่ให้ใช้การโยกหรือนวดมากขึ้นเพื่อช่วยคลายปลั๊ก ทำต่อไปจนกว่าแกนจะถูกดึงออกมาอย่างสมบูรณ์ จำไว้ว่าอย่าใช้แรงกดมากจนเลือดออกหรือทิ้งรอยนิ้วไว้บนผิวหนัง
- ใช้โทนเนอร์หรือยาสมานแผลในทุกบริเวณที่คุณดึงออกมา
สารสกัด Comedo
Comedo extractors เป็นเครื่องมือโลหะขนาดเล็กที่นักสุนทรียศาสตร์ใช้ในการกำจัดสิวหัวดำและเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้สามารถทำอันตรายได้มากกว่าการใช้มือที่ไม่ชำนาญ คุณสามารถใช้แรงกดมากเกินไปและทำให้ผิวหนังของคุณช้ำได้
หากคุณใช้เครื่องสกัด comedo ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ก่อน วางตำแหน่งวงของเครื่องสกัดรอบ ๆ สิวหัวดำโดยให้สิวหัวดำอยู่ตรงกลาง กดเบา ๆ ลงไปตรงๆ อย่าใช้เครื่องสกัดเพื่อขุดที่สิวหัวดำ หากคุณทิ้งรอยแดงไว้บนผิวหนังแสดงว่าคุณออกแรงมากเกินไป
สิวหัวดำบางคนดื้อและไม่ต้องการออกจากรูขุมขน ถ้าคุณไม่สามารถแยกออกได้ให้ปล่อยไว้คนเดียวในวันอื่น
คำจาก Verywell
การสกัดจุดตำหนิแต่ละครั้งไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ถ้าคุณมีสิวเยอะตัวเลือกที่ดีที่สุดคือหยุดก่อนที่จะปรากฏ ดังนั้นคุณจะต้องมีการรักษาสิวที่ใช้ทุกวัน
ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) มีประโยชน์สำหรับสิวหัวดำและสิวที่ไม่รุนแรง หากการรักษา OTC ไม่ได้ทำตามเคล็ดลับมียารักษาสิวมากมายที่สามารถใช้ได้กับทั้งสิวอักเสบและสิวหัวดำ
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการควบคุมสิวให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนัง