เนื้อหา
Joint load เป็นคำที่มักปรากฏในการศึกษาโรคข้อเข่าเสื่อมโดยเฉพาะคำที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม แรงร่วมหมายถึงแรงที่กระทำต่อข้อต่อรับน้ำหนักหรือรับน้ำหนักระหว่างกิจกรรม นักวิจัยพยายามตรวจสอบผลกระทบของภาระร่วมต่อพยาธิสภาพหรือการลุกลามของโรคข้อเข่าเสื่อม กล่าวอีกนัยหนึ่งการลดภาระร่วมทำให้การลุกลามของโรคข้อเข่าเสื่อมช้าลงหรือไม่? อะไรสามารถช่วยลดภาระร่วมได้?ข้อเข่าเสื่อมและข้อเข่าเสื่อม
มาดูที่โรคข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากข้อเข่าเป็นข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากโรคนี้ นอกจากนี้ยังเป็นข้อต่อที่รับน้ำหนัก เข่าของคุณหากอยู่ในแนวเดียวกันจะมีแกนรับน้ำหนักเป็นเส้นตรงที่ไหลผ่านข้อต่อสะโพกหัวเข่าและข้อเท้า หากหัวเข่าของคุณอยู่ในแนวเดียวกันเนื่องจากความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของกระดูกอ่อนแรงผิดปกติจะถูกนำไปใช้กับพื้นที่เฉพาะของหัวเข่า
แรงที่ผิดปกติที่กระทำกับเข่าอาจทำให้เกิดอาการปวดและอาการอื่น ๆ เพิ่มขึ้น นักวิจัยยังได้เชื่อมโยงข้อเข่าที่เพิ่มขึ้นกับการลุกลามของโรคข้อเข่าเสื่อม สิ่งที่เรียกว่าโมเมนต์ adduction ที่หัวเข่า (แรงบิด) เป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการกระจายของโหลดระหว่างโครงกระดูกด้านใน (ด้านใน) และด้านข้าง (ด้านนอก) ของข้อเข่า ช่วงเวลาที่ข้อเข่าเสื่อมสูงสุดซึ่งเป็นภาระของข้อต่ออยู่ตรงกลางสูงสุดที่เกิดขึ้นระหว่างการเดิน (ผ่านการวิเคราะห์การเดิน) มีมากกว่าในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ที่ไม่มีโรค
มาตรการทางกลที่กำหนดโดยการวิเคราะห์การเดินเช่นช่วงเวลาและแรงจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่ทำ การศึกษาได้ประเมินแรงกดสูงสุดของข้อเข่าอย่างต่อเนื่องเป็น 4 ถึง 4.5 เท่าของน้ำหนักตัวในระหว่างกิจกรรมประจำวัน ในระหว่างการเดินระดับการศึกษาบางชิ้นได้ประเมินตัวเลขที่สูงขึ้นด้วยซ้ำ การลงบันไดจะเพิ่มแรงขึ้นเป็นหกเท่าของน้ำหนักตัวการเดินลงเนินจะเพิ่มแรงขึ้นเป็นแปดเท่าของน้ำหนักตัวและการกระโดดจะเพิ่มภาระร่วมที่น้ำหนักตัว 20 เท่า พอจะพูดได้ว่าเข่าต้องเต้นเป็นระยะ การประมาณการเหล่านี้ไม่เพียง แต่ชี้ให้เห็นถึงความจำเป็นในการลดภาระของข้อต่อ แต่ยังรวมถึงการออกแบบข้อเข่าเทียมที่ใช้งานได้ยาวนานอีกด้วย
การลดภาระร่วม
นักวิจัยได้ประเมินผลของรองเท้าการใช้ไม้เท้าและการลดน้ำหนักต่อภาระร่วมในโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ละปัจจัยสร้างความแตกต่าง
รองเท้าที่คุณเลือกอาจส่งผลต่อน้ำหนักข้อต่อที่เข่าของคุณ ตัวอย่างเช่นหลังจากเปรียบเทียบรองเท้าส้นสูงรองเท้าส้นปานกลางส่วนรองรับส่วนโค้งและการเดินเท้าเปล่านักวิจัยได้ลงคะแนนอย่างชัดเจนว่ารองเท้าส้นสูงและรองเท้าส้นปานกลางสำหรับผู้หญิง
ปัญหาในการแบกน้ำหนักเกินที่เห็นได้ชัด การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนจะเพิ่มความเครียดให้กับข้อต่อที่รับน้ำหนัก คุณรู้ไหมว่าคนที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปมีความเสี่ยงในการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมประมาณ 4 เท่าเมื่อเทียบกับคนที่รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ ลองนึกภาพว่าการมีน้ำหนักเกินจะทำอย่างไรกับข้อต่อที่ได้รับความเสียหายจากโรคข้อเข่าเสื่อม
ด้านในแบบลิ่มด้านข้างและที่ยึดหัวเข่าเป็นตัวเลือกเพิ่มเติมในการลดภาระร่วมของหัวเข่า พื้นรองเท้าด้านข้าง - ลิ่มเปลี่ยนกลไกของหัวเข่าโดยการลดแรงบิดของวารัส (บิดเข่าเข้าด้านในเมื่อเดิน) เกี่ยวกับการจัดฟันที่หัวเข่าอุปกรณ์พยุงเข่าแบบ "unloader" ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อคลายความเครียดจากหัวเข่า
บรรทัดล่าง
เป็นเรื่องธรรมดาที่การลดภาระของข้อต่อจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม ปรึกษาทางเลือกของคุณกับแพทย์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบในแต่ละกรณี