เนื้อหา
- พิจารณาตัวเลือกของคุณ
- คิดถึงคุณค่าและเป้าหมายของคุณ
- ทดสอบการตัดสินใจของคุณ
- จัดทำแผนปฏิบัติการ
- แบ่งปันการตัดสินใจของคุณ
ยิ่งไปกว่านั้นคนที่ทำงานใกล้ชิดกับแพทย์ในการตัดสินใจด้านสุขภาพมีความสุขกับการดูแลและผลลัพธ์ที่ได้รับมากกว่า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องมีส่วนร่วมในการตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณทุกครั้ง การมีส่วนร่วมอย่างจริงจังช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการดูแลอย่างที่ต้องการ
โดยรวมแล้วในการตัดสินใจเรื่องสุขภาพอย่างชาญฉลาดคุณต้องพิจารณาหลักการสี่ประการต่อไปนี้:
- ข้อดีข้อเสียของแต่ละตัวเลือก
- ความเสี่ยงของแต่ละทางเลือก
- ค่าใช้จ่ายของแต่ละตัวเลือก
- ความชอบส่วนบุคคลของคุณ
นี่คือวิธีที่ดีที่สุดที่จะกล่าวถึงหลักการแต่ละข้ออย่างละเอียดและตัดสินใจได้ดีที่สุดสำหรับคุณหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณ
พิจารณาตัวเลือกของคุณ
เมื่อแพทย์ของคุณแนะนำการผ่าตัดยาใหม่การทดสอบทางการแพทย์หรือการดูแลประเภทอื่น ๆ ให้ถามเหตุผลเสมอ เป้าหมายการรักษาของแพทย์ของคุณคืออะไรและจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณเลือกที่จะไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของเขา มีตัวเลือกอื่น ๆ นอกเหนือจากที่เขาแนะนำหรือไม่? ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนหรือผลข้างเคียงคืออะไร? ความเสี่ยงมีมากกว่าผลประโยชน์หรือไม่? เส้นทางนี้จะช่วยแก้ปัญหาได้มากน้อยเพียงใด แต่ละตัวเลือกมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?
เมื่อคุณถามคำถามทั้งหมดแล้วให้บอกแพทย์ว่าคุณต้องใช้เวลาคิดเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ กำหนดเวลานัดพบอีกครั้ง จากนั้นทำวิจัยของคุณเองเล็กน้อย เรียนรู้เกี่ยวกับแต่ละตัวเลือกโดยใช้ทรัพยากรที่มีให้คุณจากห้องสมุดเพื่อนและเว็บไซต์ที่เชื่อถือได้ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมูลที่คุณรวบรวมมาจากการวิจัยทางการแพทย์ที่ดี โดยปกติการศึกษาหรือข้อเท็จจริงเดียวที่เผยแพร่โดย บริษัท ที่จะได้รับประโยชน์จากการที่คุณเลือกผลิตภัณฑ์ไม่ใช่แหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์
กุญแจสำคัญคือการรวบรวมข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ใช่ว่าคุณไม่ไว้วางใจแพทย์เป้าหมายคือคุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าคำแนะนำของเขาเกี่ยวข้องกับอะไรเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล โปรดทราบว่ายาส่วนใหญ่มีผลข้างเคียงการทดสอบทางการแพทย์อาจให้ผลลัพธ์ที่ผิดพลาดและการผ่าตัดมักจะมีความเสี่ยงอยู่เสมอ การพิจารณาตัวเลือกทั้งหมดของคุณจะช่วยให้คุณและแพทย์ตัดสินใจได้ว่าเหมาะสมกับคุณ
คิดถึงคุณค่าและเป้าหมายของคุณ
ตอนนี้คุณพร้อมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสภาพของคุณและทางเลือกในการรักษาที่เป็นไปได้ของคุณแล้วก็ถึงเวลาพิจารณาสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเลือกที่คุณได้รับ? มีทางเลือกหนึ่งที่เหมาะสมกับคุณมากกว่าตัวเลือกอื่น ๆ หรือไม่? ตามหลักการแล้วคุณต้องการตั้งฐานการตัดสินใจของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่น่าจะส่งผลให้ผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับคุณค่าและเป้าหมายของคุณมากที่สุด
วิธีหนึ่งในการ จำกัด ตัวเลือกของคุณให้แคบลงคือการเขียนรายการข้อดีข้อเสียของแต่ละตัวเลือก คุณอาจต้องการแบ่งปันรายการนี้กับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจำทุกอย่างได้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้เขายังสามารถกรอกข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณอาจไม่มีในรายการของคุณ
สำหรับหลาย ๆ คนที่ต้องเผชิญกับการตัดสินใจด้านสุขภาพที่สำคัญเป้าหมายและคุณค่าของพวกเขามีความสำคัญพอ ๆ กับข้อเท็จจริงทางการแพทย์ กำหนดสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและระบุผลลัพธ์ที่คุณต้องการอย่างชัดเจน การทำเช่นนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าการตัดสินใจของคุณขึ้นอยู่กับการเลือกของแต่ละบุคคลไม่ใช่ตามวัตถุประสงค์ของผู้อื่น
โปรดทราบว่าเป็นเรื่องปกติที่คนเราจะให้คุณค่ากับสิ่งต่างๆไม่เหมือนกัน ดังนั้นอย่ารู้สึกว่าคุณต้องให้แรงกดดันจากคนในครอบครัวเมื่อต้องตัดสินใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคุณ คุณรู้ว่าอะไรเหมาะกับคุณ บางคนยินดีที่จะเข้ารับการผ่าตัดที่มีความเสี่ยงมากหากสามารถแก้ไขปัญหาได้ในขณะที่คนอื่น ๆ เต็มใจที่จะทนกับความเจ็บปวดมากกว่าหากต้องการหลีกเลี่ยงการผ่าตัด กุญแจสำคัญคือการเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณมากที่สุด โปรดจำไว้ว่ากุญแจสำคัญในการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพที่ชาญฉลาดคือการประเมินคุณค่าและเป้าหมายของคุณเทียบกับตัวเลือกการรักษาทางการแพทย์ที่มีให้และเลือกตามนั้น
ทดสอบการตัดสินใจของคุณ
เมื่อคุณเลือกได้แล้วการเขียนความคาดหวังของคุณจะช่วยได้ อธิบายว่าคุณเห็นความคืบหน้าในการรักษาอย่างไรและคุณคาดหวังว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร จากนั้นแชร์เอกสารนี้กับแพทย์ของคุณ ถามเขาว่าความคาดหวังของคุณสมเหตุสมผลหรือไม่ นอกจากนี้เขายังสามารถกรอกข้อมูลในช่องต่างๆที่อาจมีข้อมูลขาดหายไป นอกจากนี้เขายังสามารถแก้ไขสมมติฐานที่ผิดพลาดได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงผลข้างเคียงความเจ็บปวดเวลาในการฟื้นตัวค่าใช้จ่ายและผลระยะยาวของทางเลือกที่คุณเลือก พิจารณาว่าการตัดสินใจนี้ยังตรงใจคุณหรือไม่. ถามตัวเองว่ามันยังสมเหตุสมผลสำหรับคุณหรือไม่และนี่คือเส้นทางที่คุณต้องการใช้หรือไม่ อย่ารู้สึกแย่ถ้าคุณเปลี่ยนใจ การตัดสินใจเรื่องสุขภาพที่สำคัญมักไม่ใช่เรื่องง่าย ใช้เวลาของคุณและทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณ คุณอาจสำรวจตัวเลือกต่างๆก่อนที่จะตัดสินใจเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณในที่สุด
จัดทำแผนปฏิบัติการ
หลังจากที่คุณและแพทย์ตัดสินใจแล้วให้หาสิ่งที่คุณสามารถทำได้ระหว่างทางเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารบางอย่างหรือไม่? การออกกำลังกายเป็นความคิดที่ดีหรือไม่? คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการรักษาของคุณ?
จดสิ่งที่คุณต้องทำและขั้นตอนต่อไปที่คุณควรทำ รวบรวมไว้ในแผนการที่เหมาะสมสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นคุณทำงานได้ดีขึ้นตามเป้าหมายรายสัปดาห์หรือคุณต้องการมองภาพรวม เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีทุกอย่างเป็นลายลักษณ์อักษร
นอกจากนี้ควรคิดในแง่บวกเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ตลอดทาง คุณต้องแน่ใจว่าคุณได้ทำในส่วนของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าแผนการรักษาของคุณบรรลุผลตามที่ควรจะเป็น เปิดกว้างเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงตลอดเส้นทางหากจำเป็น บางครั้งสิ่งต่าง ๆ ก็ไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ดังนั้นคุณอาจต้องปรับตัวให้เข้ากับความผิดพลาดเล็กน้อยบนท้องถนน แต่อย่าลืมว่าเมื่อคุณมีส่วนร่วมในการตัดสินใจคุณก็มีส่วนร่วมในผลลัพธ์เช่นกัน
แบ่งปันการตัดสินใจของคุณ
ขั้นตอนสุดท้ายในกระบวนการตัดสินใจคือการแบ่งปันความปรารถนาและเอกสารของคุณกับผู้อื่น คุณต้องแน่ใจว่าคนที่คุณรักผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและทนายความรู้ว่าคุณเลือกอะไรและต้องการดำเนินการอย่างไร ดังนั้นอย่าลืมแชร์แผนปฏิบัติการของคุณกับทุกคน
ขั้นตอนนี้มีความสำคัญในการตรวจสอบความปรารถนาของคุณหากคุณไม่สามารถตัดสินใจเพิ่มเติมใด ๆ ในระหว่างทางได้ ยิ่งไปกว่านั้นเอกสารนี้ช่วยให้ผู้ที่ห่วงใยคุณทราบโดยไม่ต้องกังวลว่าเป้าหมายของคุณในระยะยาวคืออะไร
ทนายความสามารถเตรียมเอกสารทางกฎหมายที่คุณอาจต้องการได้ เอกสารเหล่านี้รวมถึงพินัยกรรมชีวิตหนังสือมอบอำนาจที่คงทนหนังสือมอบฉันทะด้านการดูแลสุขภาพและสิ่งอื่นใดที่เขาหรือเธออาจแนะนำ บางคนเลือกที่จะมี DNR (หรือ "ไม่ช่วยชีวิต") เอกสารที่เป็นลายลักษณ์อักษรช่วยปกป้องคุณและทำให้ใครก็ตามที่ขัดต่อความปรารถนาของคุณได้ยากมาก