วิธีการใช้ Kinesiology Tape ในกายภาพบำบัด

เนื้อหา

• Kinesiology Tape เป็นเทปกีฬาแฟนซีหรือไม่?
• มันทำอะไร
• ประเภทและยี่ห้อ
• การใช้งานเฉพาะ
• Kinesiology Tape ใช้งานได้จริงหรือ?

หากคุณได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยที่ทำให้เกิดปัญหากับความคล่องตัวในการทำงานหรือการทำกิจกรรมตามปกติคุณอาจได้รับประโยชน์จากบริการที่มีทักษะของนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้คุณกลับไปเคลื่อนไหวได้ในระดับเดิม นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้แบบฝึกหัดและวิธีการต่างๆเพื่อช่วยรักษาปัญหาเฉพาะของคุณ

การบันทึกเทปกายภาพเป็นวิธีการรักษาเฉพาะอย่างหนึ่งที่นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้ มันเกี่ยวข้องกับการวางแถบเทปพิเศษบนร่างกายของคุณในทิศทางที่เฉพาะเจาะจงเพื่อช่วยปรับปรุงความคล่องตัวและรองรับข้อต่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

เทป Kinesiology ได้รับการพัฒนาในปี 1970 โดยหมอนวดชื่อ Dr. Kenso Kase, DCเขาพบว่าการใช้เทปยืดหยุ่นที่ควบคุมส่วนเชื่อมต่อระหว่างผิวหนังและกล้ามเนื้อสามารถให้ผลกระทบที่ยาวนานสำหรับผู้ป่วยของเขา เขาพัฒนาเทคนิคต่างๆที่ใช้ในการบันทึกเทปกายภาพและยังมีเทปยี่ห้อของตัวเองชื่อ Kinesiotape

Kinesiology Tape เป็นเทปกีฬาแฟนซีหรือไม่?

แม้ว่าเทปกายภาพจะดูเหมือนเทปกีฬารูปแบบแฟนซี แต่ก็มีความแตกต่างมากมายระหว่างทั้งสองอย่าง เทปกีฬาใช้สำหรับรองรับและ จำกัด การเคลื่อนไหวและใช้เทปกายภาพเพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวและยับยั้งอาการปวดและอาการกระตุก เทป Kinesiology เป็นวัสดุที่ยืดหยุ่นได้เมื่อคุณเคลื่อนไหว เทปกีฬาค่อนข้างไม่ยืดหยุ่น เทปกายภาพช่วยปรับปรุงการขนส่งน้ำเหลืองและเพิ่มการไหลเวียน ลักษณะการผูกแน่นของเทปกีฬาทำหน้าที่ลดการไหลเวียน

เทปกายภาพ

• ใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวและยับยั้งความเจ็บปวด

• มีความยืดหยุ่น

• สามารถปรับปรุงการไหลเวียน

เทปกีฬา

• ใช้สำหรับรองรับและ จำกัด การเคลื่อนไหว

• ไม่ยืดหยุ่น

• ลดการไหลเวียน

มันทำอะไร

เทปกายภาพทำหน้าที่แตกต่างกันเมื่อนำไปใช้ นักกายภาพบำบัดของคุณจะทำการประเมินและประเมินเพื่อพิจารณาการใช้เทปกายภาพบำบัดให้ดีที่สุดสำหรับสภาพของคุณ เขาหรือเธอจะประเมินว่าเทปนั้นจำเป็นสำหรับคุณหรือไม่หรือมีข้อห้ามในการใช้เทปหรือไม่

มีทฤษฎีที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเทปกายภาพ ประการแรกมีความคิดที่จะเปลี่ยนอินพุต proprioception ของระบบประสาทรับความรู้สึกในกล้ามเนื้อข้อต่อและผิวหนังเทปนี้คิดว่าจะปรับปรุงการทำงานร่วมกันระหว่างผิวหนังและโครงสร้างพื้นฐานเพื่อช่วยรีเซ็ตวงจรของส่วนนี้ของ ระบบประสาททำให้การกระตุ้นและประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อดีขึ้น

นอกจากนี้ยังมีความคิดว่าเทปกายภาพบำบัดช่วยยับยั้งโนซิเซ็ปเตอร์หรือทางเดินความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อผิวหนังและโครงสร้างข้อต่อการลดความเจ็บปวดที่เข้าสู่สมองจะทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติส่งผลให้อาการปวดและกล้ามเนื้อกระตุกลดลง

โดยทั่วไปคิดว่าเทปกายภาพช่วยสร้างสมดุลในวงจรประสาทในกล้ามเนื้อเส้นเอ็นข้อต่อและผิวหนัง วิธีนี้คิดว่าจะช่วยลดอาการปวดลดอาการบวมและเพิ่มประสิทธิภาพและการทำงานของกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้ยังคิดว่าเทปกายภาพบำบัดเพื่อปรับตำแหน่งของข้อต่อและอาจมีประโยชน์ในการเปลี่ยนแปลงเนื้อเยื่อคอลลาเจนเช่นในการจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็น

ประเภทและยี่ห้อ

เทปกายภาพบำบัดมีมากกว่า 50 ประเภทและหลายยี่ห้อในท้องตลาดเช่น Kinesiotape, KT Tape หรือ RockTape เทปบางชนิดได้รับการออกแบบมาเพื่อการเล่นกีฬาและอื่น ๆ ได้รับการออกแบบมาสำหรับ lymphedema และการจัดการอาการบวม

นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าเทปใดดีที่สุดสำหรับอาการเฉพาะของคุณ

การใช้งานเฉพาะ

การใช้เทปกายภาพมีหลายแบบ นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถประเมินสถานการณ์ปัจจุบันและการบาดเจ็บของคุณเพื่อตัดสินใจว่าจะใช้เทปให้ดีที่สุด เขาหรือเธอยังสามารถสอนวิธีตัดแถบประเภทพื้นฐานเพื่อใช้กับสภาพของคุณ การใช้เทปกายภาพบางอย่าง ได้แก่ :

• การอำนวยความสะดวก: เทปกายภาพสามารถใช้เพื่อช่วยปรับปรุงรูปแบบการยิงและการหดตัวของกล้ามเนื้อซึ่งอาจนำไปสู่การปรับกล้ามเนื้อให้เป็นปกติและยังช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา
• การยับยั้งและการจัดการความเจ็บปวด: เทปกายภาพสามารถใช้เพื่อช่วยลดอาการปวดและอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่อาจเกิดขึ้นหลังได้รับบาดเจ็บสามารถช่วยลดการป้อนข้อมูลของ nociceptive ไปยังสมองซึ่งจะช่วยลดการป้องกันกล้ามเนื้อและป้องกันอาการกระตุก
• การสนับสนุนและความมั่นคง: หากคุณมีอาการที่ต้องจับข้อต่อที่เฉพาะเจาะจงการติดเทปกายภาพอาจเหมาะสำหรับคุณเงื่อนไขต่างๆเช่นกลุ่มอาการของโรคความเครียดของกระดูกเชิงกราน, กลุ่มอาการของการเสียดสีของ iliotibial band หรือความไม่เสถียรของข้อไหล่อาจได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนเพิ่มเติมจากเทปกายภาพ เทปสามารถรองรับข้อต่อของคุณได้ในขณะที่ยังคงปล่อยให้มีการเคลื่อนไหวเกิดขึ้น
• การจัดการอาการบวม: หากคุณได้รับบาดเจ็บหรือได้รับการผ่าตัดที่ส่งผลให้มีอาการบวมเพิ่มขึ้นเทปกายภาพอาจช่วยลดอาการบวมโดยลดแรงกดระหว่างผิวหนังและเนื้อเยื่อที่อยู่ใต้ผิวหนัง นี่เป็นทางเดินสำหรับของเหลวส่วนเกินที่สะสมตั้งแต่การบาดเจ็บของคุณในการเดินทางผ่าน เทปกายภาพบางครั้งใช้ในการจัดการต่อมน้ำเหลืองหรือสำหรับการฟกช้ำตื้น ๆ
• การจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็น: หลังการผ่าตัดหรือบาดแผลคุณอาจมีแผลเป็นเหนือบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ บางครั้งเนื้อเยื่อที่อยู่ใต้แผลเป็นจะผูกติดกับผิวหนังและพังผืดที่อยู่ข้างใต้ เนื้อเยื่อแผลเป็นนี้สามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวและช่วงการเคลื่อนไหวตามปกติของคุณ เทปกายภาพสามารถใช้เพื่อดึงเนื้อเยื่อแผลเป็นอย่างเบามือโดยให้ความเข้มต่ำและยืดระยะเวลานานไปยังคอลลาเจนที่แน่นซึ่งประกอบเป็นเนื้อเยื่อแผลเป็น

Kinesiology Tape ใช้งานได้จริงหรือ?

เนื่องจากการบันทึกเทปกายภาพเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่และแปลกใหม่ในด้านกายภาพบำบัดจึงต้องมีการวิจัยมากมายเพื่อทำความเข้าใจกลไกการทำงานของเทปและหากเป็นจริงตามข้อเรียกร้อง

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการใช้เทปกายภาพสามารถปรับปรุงการหดตัวของกล้ามเนื้อในวิสทัสมีเดียลิสซึ่งเป็นส่วนเฉพาะของกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์ที่รับผิดชอบในการควบคุมตำแหน่งของกระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณ

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นถึงการเคลื่อนไหวหลังส่วนล่างที่ดีขึ้นทันทีหลังจากใช้เทปกายภาพการศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าอาการปวดคอและการเคลื่อนไหวของปากมดลูกดีขึ้นในระยะสั้นในผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่แส้ที่ใช้เทปกายภาพ

เพื่อสนับสนุนการใช้เทปกายภาพเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา RockTape ได้ทำการศึกษานักปั่นจักรยาน 5 คนและพบว่าพวกเขาทำได้ดีขึ้น 2-6% ด้วยการประยุกต์ใช้เทปกายภาพ (เฉพาะ RockTape) เมื่อเปรียบเทียบกับการไม่ใช้เทปของ แน่นอนว่าการศึกษานี้เต็มไปด้วยอคติเนื่องจากได้รับการสนับสนุนจาก RockTape ประกอบด้วยนักกีฬาเพียง 5 คนและไม่มีกลุ่มควบคุม

การศึกษาอื่น ๆ ได้ตรวจสอบผลของการติดเทปกายภาพและอาการปวดบวมและการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นพร้อมผลลัพธ์ที่หลากหลาย

บรรทัดล่าง: คณะลูกขุนยังคงให้ความสำคัญกับการบันทึกเทปกายภาพและต้องทำงานเพิ่มเติม

คำจาก Verywell

หากคุณได้รับบาดเจ็บซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดบวมสูญเสียการเคลื่อนไหวหรือกล้ามเนื้อกระตุกนักกายภาพบำบัดของคุณอาจแนะนำให้ใช้เทปกายภาพบำบัดเพื่อช่วยรักษาปัญหาของคุณ เขาหรือเธอควรสอนคุณเกี่ยวกับเทปและช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายและความคาดหวังที่เป็นจริงเกี่ยวกับการใช้เทปกายภาพ