เนื้อหา
- ไม่มีหลักฐานว่าน้ำมะนาวช่วยลดสิวได้
- น้ำมะนาวมีฤทธิ์ฝาดและต้านเชื้อแบคทีเรีย
- นอกจากนี้ยังมีความเป็นกรดสูง
- อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังเมื่อใช้เฉพาะที่
- ทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรงเมื่อผสมกับแสงแดด
- มะนาวมีวิตามินซีที่มีประโยชน์ต่อผิวมากมาย
- นอกจากนี้ยังมีกรดอัลฟาไฮดรอกซี
- น้ำมะนาวจะไม่สามารถกำจัดรอยแผลเป็นจากสิวได้
- เคล็ดลับหากคุณยังต้องการใช้น้ำมะนาวกับผิวของคุณ
- วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสิวคือการใช้การรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
ไม่มีหลักฐานว่าน้ำมะนาวช่วยลดสิวได้
โดยทั่วไปแล้วน้ำมะนาวถูกใช้เป็นยารักษาสิวในยาสมุนไพร และบล็อกความงามนิตยสารและสูตรผลิตภัณฑ์ดูแลผิว DIY ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากธรรมชาติมากมายในปัจจุบันยังคงยกย่องคุณประโยชน์ของน้ำมะนาวสำหรับสิวและรอยแผลเป็นจากสิว
อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานใดที่สนับสนุนแนวคิดที่ว่าน้ำมะนาวช่วยล้างสิวหรือรอยแผลเป็นได้
น้ำมะนาวมีฤทธิ์ฝาดและต้านเชื้อแบคทีเรีย
น้ำมะนาวมีคุณสมบัติที่ทำให้ดูเหมือนเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ดีมีรสฝาดเล็กน้อยจึงอาจช่วยลดความมันได้
นอกจากนี้ยังต้านเชื้อแบคทีเรียส่วนใหญ่เป็นเพราะสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดซึ่งแบคทีเรียไม่ชอบ การมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะทำให้สิวหายไป
นอกจากนี้ยังมีความเป็นกรดสูง
ผิวหนังของมนุษย์มีสภาพเป็นกรดเล็กน้อยโดยมี pH อยู่ระหว่าง 4.5 ถึง 5.5 น้ำมะนาวเป็นกรดที่เข้มข้นกว่ามากโดยมีค่า pH ประมาณ 2
แม้ว่าจะฟังดูไม่แตกต่างกันมากนัก แต่เมื่อคุณพิจารณาว่าในแต่ละขั้นตอนในระดับ pH ความเป็นกรดจะเพิ่มขึ้น 10 ดังนั้นน้ำมะนาวจึงไม่ได้มีความเป็นกรดมากกว่า 2 เท่า แต่มีความเป็นกรดมากกว่า 100 เท่า กว่าผิวหนัง
อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังเมื่อใช้เฉพาะที่
ดังนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำมะนาวจะกัด (อย่างมาก) เมื่อคุณตบลงบนสิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่คุณเลือก
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเนื่องจากน้ำมะนาวมี pH ต่ำอาจทำให้เกิดการไหม้ของสารเคมีได้ แม้ว่าผิวหนังของคุณจะไม่ไหม้ แต่ก็อาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสผื่นคันที่เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังของคุณสัมผัสกับสิ่งระคายเคือง
เพียงเพราะสารอย่างน้ำมะนาวเป็นธรรมชาติไม่ได้เป็นการรับประกันโดยอัตโนมัติว่าปลอดภัยต่อผิวหนัง โปรดจำไว้ว่าไม้เลื้อยพิษนั้นเป็นธรรมชาติเช่นกัน แต่คุณไม่ต้องการถูสิ่งนั้นบนผิวหนังของคุณ
ทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรงเมื่อผสมกับแสงแดด
อีกหนึ่งข้อเท็จจริงที่น่าสนใจสำหรับคุณ: น้ำมะนาวและผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ สามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น ดังนั้นหากคุณใช้กับผิวหนังและออกไปข้างนอกคุณอาจได้รับสารเคมีที่เจ็บปวดจากการเผาไหม้
แม้ว่าน้ำมะนาวไม่ได้มีส่วนแบ่งตลาดในประเด็นนี้ มียารักษาสิวทั่วไปหลายชนิดที่ทำให้เกิดอาการแพ้แดดเช่นกัน
Citrus ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดผื่นชนิดรุนแรงที่เรียกว่า phytophotodermatitis ไฟโต - หมายถึงพืช ภาพถ่าย - เบา, เดอร์มา - ผิวหนังและ -มันคือ หมายถึงการอักเสบ รวมทั้งหมดเข้าด้วยกันและไฟโตโฟโตเดอร์มาติสหมายถึง "การระคายเคืองผิวหนังที่เกิดจากพืชและแสง" พืชในกรณีนี้อาจเป็นมะนาว
มะนาว (และผลไม้ผักและพืชอื่น ๆ บางชนิด) มีฟูโรคูมาริน สารประกอบเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายในตัวมันเอง แต่ระวังเมื่อคุณผสมกับแสงแดด
Furocoumarins เมื่อถูกแสงแดดจะก่อให้เกิดความเสียหายต่อ DNA ของเซลล์ อาจทำให้เกิดผื่นไหม้อย่างรุนแรง และแม้ครีมกันแดดจะไม่สามารถปกป้องคุณจากโรคร้ายนี้ได้อย่างสมบูรณ์แม้ว่าจะสามารถลดได้เล็กน้อยก็ตาม
Phytophotodermatitis เรียกอีกอย่างว่า "โรคไลม์" (เป็นการเล่นของโรค Lyme ที่รู้จักกันทั่วไปและไม่เกี่ยวข้องกันโดยสิ้นเชิง) หรือ "มาร์การิต้าผื่น" เพราะมักเกิดจากน้ำมะนาว แต่ผลไม้รสเปรี้ยวทุกชนิดสามารถทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบได้เช่นเดียวกับผลไม้ชนิดอื่น ๆ แครอทน้ำมันหอมระเหยบางชนิดและแม้แต่หญ้าและวัชพืช
ควรใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดหากคุณตัดสินใจที่จะใช้น้ำมะนาวกับผิวของคุณ
มะนาวมีวิตามินซีที่มีประโยชน์ต่อผิวมากมาย
มะนาวมีประโยชน์มากมายสำหรับผิวของคุณ แต่อาจจะไม่ใช่อย่างที่คุณคิดไว้ตอนแรก สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของมะนาวคือปริมาณวิตามินซีที่สูงวิตามินซีหรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิกถูกใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิด
วิตามินซีเป็นสารต่อต้านริ้วรอยและสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวกระจ่างใสและลดริ้วรอยนอกจากนี้ยังเป็นวิตามินสำคัญที่ช่วยสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยสร้างผิวที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี
การใช้น้ำมะนาวเฉพาะที่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการส่งวิตามินซีสู่ผิว กรดแอสคอร์บิกในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวถูกบัฟเฟอร์ร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่ระคายเคืองต่อผิวหนังเท่าที่น้ำมะนาวสามารถทำได้
แทนที่จะใช้กับผิวให้ดื่มน้ำมะนาวแทน การดื่มน้ำที่คั้นด้วยมะนาวสดสักหนึ่งหรือสองลูกเป็นวิธีที่ดีกว่ามากในการนำประโยชน์ของมะนาวไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ การดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยวยังช่วยต่อต้านริ้วรอย น้ำผลไม้รสเปรี้ยวช่วยลดความเสียหายของเซลล์เมื่อรับประทานเข้าไปจึงไม่จำเป็นต้องปาดผิว
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานส้มทางปากอาจลดการสร้างริ้วรอยและเพิ่มคอลลาเจน คนอื่น ๆ แนะนำว่าการดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยวอาจให้ผลในการป้องกันมะเร็งผิวหนังบางชนิด
น่าเสียดายที่ไม่มีข้อบ่งชี้ว่าการดื่มน้ำมะนาวมีผลต่อการเกิดสิว
นอกจากนี้ยังมีกรดอัลฟาไฮดรอกซี
มะนาวยังมีกรดซิตริก กรดซิตริกไม่ใช่วิตามินซีจริงๆแล้วอยู่ในกลุ่มที่เรียกว่า กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs)
เช่นเดียวกับวิตามินซีกรดอัลฟาไฮดรอกซีเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั่วไป ใช้ในการผลัดเซลล์ผิวผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปและทำให้ผิวรู้สึกเรียบเนียนและดูสดใส
แต่อีกครั้งกรดอัลฟาไฮดรอกซีในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมีความสมดุลอย่างรอบคอบเพื่อให้การรักษาผิวของคุณมีประสิทธิภาพ แต่ปลอดภัย
น้ำมะนาวสามารถผลัดเซลล์ผิวของคุณได้เช่นกันเช่นเดียวกับเปลือกมินิ DIY ที่บ้าน แต่ก็สามารถแข็งแรงได้เช่นกันดังนั้นควรดูแล
หากใช้บ่อยเกินไปบนใบหน้าของคุณน้ำมะนาวอาจทำให้เกิดความแห้งระคายเคืองหรือแม้แต่ลอกได้
น้ำมะนาวจะไม่สามารถกำจัดรอยแผลเป็นจากสิวได้
เรารู้ว่ามะนาวไม่ใช่วิธีการรักษาสิวที่พิสูจน์แล้ว แต่การรักษารอยแผลเป็นจากสิวล่ะ? น่าเสียดายที่น้ำมะนาวไม่สามารถกำจัดรอยแผลเป็นจากสิวที่หดหู่หรือเป็นหลุมได้และจะไม่ทำให้รอยแผลเป็นนูนขึ้น รอยแผลเป็นทุกประเภทเหล่านี้รักษาได้ยากมาก หากต้องการดูรอยแผลเป็นที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดคุณจะต้องมีขั้นตอนการรักษารอยแผลเป็นแบบมืออาชีพที่ทำโดยแพทย์ผิวหนังหรือศัลยแพทย์ตกแต่ง
น้ำมะนาวเป็นยาพื้นบ้านทั่วไปสำหรับการทำให้รอยดำหลังการอักเสบจางลง (PIH) ซึ่งเป็นรอยดำที่ยังคงอยู่หลังจากสิวหาย แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานสำหรับน้ำมะนาวเอง แต่กรดอัลฟาไฮดรอกซีเนื่องจากเร่งการผลัดเซลล์ - ได้รับการแสดงเพื่อแบ่งเบา PIH
แต่ AHA ที่พบในน้ำมะนาวมักจะต่ำกว่าที่คุณพบในผลิตภัณฑ์กรดอัลฟาไฮดรอกซีที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ดังนั้นน้ำมะนาวจะมีประสิทธิภาพในการล้างจุดด่างดำน้อยกว่ากรดอัลฟาไฮดรอกซี
หากน้ำมะนาวระคายเคืองผิวก็สามารถทำได้จริง สาเหตุ จุดด่างดำที่คุณพยายามทำให้จางลง ดังนั้นไปง่าย ๆ หรือหลีกเลี่ยงการใส่น้ำมะนาวลงบนผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดจุดด่างดำหลังจากสิวหรือแผลอื่น ๆ หาย
เคล็ดลับหากคุณยังต้องการใช้น้ำมะนาวกับผิวของคุณ
น้ำมะนาวอาจไม่ใช่วิธีรักษาสิวจากธรรมชาติทั้งหมดที่คุณกำลังมองหา แต่ถ้าคุณระวังคุณอาจสามารถใช้มันเพื่อการรักษาผิวแบบ DIY เป็นครั้งคราว หากต้องการรักษาผิวของคุณให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยเหล่านี้:
- อย่าใช้น้ำมะนาวหากคุณมีผิวบอบบาง มันอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้ง่ายมากดังนั้นทำไมต้องล่อลวงชะตากรรม? ใช้มะนาวฝานเป็นแว่นในน้ำแทน
- หลีกเลี่ยงแสงแดด. ควรล้างออกให้สะอาดทุกครั้งก่อนออกไปข้างนอกและรู้ว่ามันสามารถทำให้คุณไวต่อการถูกแดดเผาได้มากขึ้นแม้ว่าคุณจะล้างออกแล้วก็ตาม อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะทาตอนกลางคืน
- ผสมน้ำมะนาวกับส่วนผสมอื่นแทนที่จะทาลงบนผิวโดยตรง วิธีนี้สามารถช่วยบัฟเฟอร์น้ำผลไม้ไม่ให้มันลุกลามไปที่ผิวหนังมากนัก ลองผสมโยเกิร์ตข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งหรือแม้แต่เจือจางด้วยน้ำ
- อย่าทิ้งไว้บนผิวนานเกินไป จำไว้ว่าสิ่งนี้แข็งแกร่ง เพียงไม่กี่นาทีไม่เกินห้านาทีอย่างแน่นอน อย่านอนกับมัน (แม้จะมีคำแนะนำอะไรก็ตาม)
- ใช้เป็นครั้งคราวเท่านั้น เดือนละสองสามครั้งอาจจะดีทุกวันไม่ได้ ใช้บ่อยเกินไปแล้วคุณจะต้องเจอกับผิวแห้งระคายเคืองและอาจลอกได้
- อย่าใช้กับสิวลึก หากคุณใช้เป็นการรักษาเฉพาะจุดอย่าลืมใช้เฉพาะกับสิวที่ผิวเผินและล้างออกหลังจากผ่านไปสองสามนาที อย่าใช้กับฝ้าที่มีขนาดใหญ่และลึกกว่า คุณมักจะระคายเคืองมากขึ้นและจะไม่หายเร็วขึ้น
- หยุดใช้ทันทีหากคุณสังเกตเห็นการระคายเคืองหรือผื่น และคุณจะต้องโทรหาแพทย์หากอาการระคายเคืองรุนแรงหรือกินเวลานานกว่าหนึ่งวัน
วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดสิวคือการใช้การรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
หากคุณกำลังมองหาวิธีกำจัดสิวทางออกที่ดีที่สุดคือยารักษาสิวที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ไม่ไม่ใช่วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติ แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด
ยารักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เหมาะสำหรับสิวและ / หรือสิวหัวดำที่ไม่รุนแรง หากสิวของคุณดื้อดึงลุกลามหรืออักเสบมากขึ้นคุณจะได้รับประโยชน์จากยารักษาสิวที่ต้องสั่งโดยแพทย์
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องให้เวลายาทำงาน จะต้องใช้เวลามากกว่าสามถึงสี่เดือนก่อนที่คุณจะสังเกตเห็นว่าสิวของคุณดีขึ้นดังนั้นควรปฏิบัติตาม