เนื้อหา
- แพร์
- ชาเขียว
- แซลมอน
- ขิง
- เคเปอร์
- แกง
- เบอร์รี่
- แครอท
- น้ำองุ่นแดง
- ซอสมะเขือเทศ
- หอยนางรม
- แพงพวย
- เมล็ดแฟลกซ์
อาจเป็นเรื่องสับสนที่จะคิดว่าอาหารสามารถต่อสู้กับมะเร็งได้อย่างไรแม้กระทั่งกับนักวิทยาศาสตร์
สาเหตุส่วนหนึ่งคือมีหลายวิธีที่สามารถเกิดขึ้นได้และมีหลายกระบวนการในแต่ละกลไกเหล่านี้ที่อาจได้รับผลกระทบจากสิ่งที่เรากิน
- การเผาผลาญของเซลล์: ส่วนประกอบในอาหารบางชนิดที่เรารับประทานอาจมีส่วนในการทำงานของเซลล์มะเร็งในแต่ละวัน
- การควบคุมวัฏจักรของเซลล์: เซลล์มะเร็งผ่านขั้นตอนต่างๆมากมายในกระบวนการแบ่งตัว สารประกอบในอาหารบางชนิดอาจขัดขวางขั้นตอนเหล่านี้บางส่วน
- การอักเสบ: การอักเสบสามารถมีบทบาทไม่เพียง แต่ในการพัฒนาของมะเร็ง แต่ยังรวมถึงการเจริญเติบโตด้วยเรากำลังเรียนรู้ว่า "สภาพแวดล้อมขนาดเล็ก" รอบ ๆ เซลล์มะเร็งอาจมีส่วนในการที่มะเร็งจะลุกลามหรือไม่ อาหารบางชนิดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งอาจเปลี่ยนกระบวนการนี้ได้
- Angiogenesis: ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เนื้องอกจำเป็นต้องสร้างหลอดเลือดใหม่เพื่อให้เติบโตและขยายตัว สารอาหารบางอย่างรบกวนความสามารถของเซลล์มะเร็งในการเจริญเติบโตของหลอดเลือดเหล่านี้
- การแพร่กระจาย: มีทางเดินโมเลกุลที่กำหนดทิศทางความสามารถของเซลล์มะเร็งในการออกจากพื้นที่เดิมและเดินทางไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย สารอาหารบางอย่างอาจรบกวนขั้นตอนในเส้นทางการส่งสัญญาณเหล่านี้
- อะพอพโทซิส: เมื่อเซลล์ในร่างกายของเราเสียหายหรืออายุมากขึ้นจะมีกระบวนการในระบบภูมิคุ้มกันของเราที่กำจัดเซลล์เหล่านี้ อย่างไรก็ตามเซลล์มะเร็งได้ "คิดหา" วิธีหลีกเลี่ยงการตายของเซลล์ สารอาหารบางอย่างอาจช่วยเพิ่มความจำเป็นแก่ร่างกายเพื่อกำจัดเซลล์ (มะเร็ง) ที่ผิดปกติเหล่านี้
แพร์
ในการศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับเซลล์มะเร็งปอดที่ไม่ใช่เซลล์ขนาดเล็กที่ปลูกในห้องปฏิบัติการพบว่า phloretin ซึ่งพบในลูกแพร์และแอปเปิ้ลทำให้เกิดการตายของเซลล์ตามโปรแกรม (apoptosis) ในเซลล์มะเร็งเหล่านี้อย่างชัดเจนนักวิจัยรู้สึกว่า phloretin อาจสักวันหนึ่ง ใช้เป็นยาเสริมในการรักษามะเร็งปอดชนิดไม่ใช่เซลล์ขนาดเล็ก
Phloretin ไม่เพียง แต่มีบทบาทข้างต้นกับเซลล์มะเร็งปอด แต่ในการศึกษาอื่นยังช่วยเพิ่มฤทธิ์ต้านมะเร็งของ cisplatin ซึ่งเป็นยาเคมีบำบัดทั่วไปที่ใช้สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งปอด นอกเหนือจากผลที่เป็นไปได้ต่อมะเร็งแล้ว phloretin อาจลดการเกิดพังผืดในปอดเช่นที่มักเกี่ยวข้องกับการรักษาด้วยรังสี
ลูกแพร์ (เช่นเดียวกับแอปเปิ้ล) มีสารพฤกษเคมีที่เรียกว่า phloretin ที่คิดว่ามีกิจกรรมต่อต้านเนื้องอก
ชาเขียว
ชาเขียวเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งที่ดูเหมือนจะทำหน้าที่สองอย่างเมื่อเป็นมะเร็งปอด
ชาเขียวไม่เพียง แต่พบว่ามีส่วนในการป้องกันการเกิดมะเร็งปอด แต่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่แล้ว
ในขณะที่ยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์นักวิจัยได้พิจารณาถึงผลกระทบต่อเซลล์มะเร็งปอดของมนุษย์ที่ปลูกในห้องแล็บและในสัตว์ สารประกอบ ได้แก่ theaflavin และ epigallocatechin-3- แกลเลต (EGCG) พบว่ามีศักยภาพในการออกฤทธิ์ของยาเคมีบำบัด cisplatin ซึ่งมักใช้ในการรักษามะเร็งปอดในส่วนหนึ่งของการศึกษาประสิทธิภาพของซิสพลาตินในการกำจัดเซลล์มะเร็งเพิ่มขึ้นโดยปัจจัย 7 ประการ
โปรดทราบว่าชาเขียวส่วนใหญ่มีคาเฟอีน หากคุณรู้สึกไวต่อคาเฟอีนหรือทำให้คุณตื่นตัวคุณอาจต้องการหาอาหารที่ปราศจากคาเฟอีนหรือมุ่งเน้นไปที่รายการอื่น ๆ ในรายการนี้ นอกจากนี้โปรดทราบว่าชาเขียวบรรจุขวดที่คุณพบตามร้านค้าอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด สารประกอบเช่น ECGC ไม่คงอยู่และปริมาณที่พบในน้ำอัดลมส่วนใหญ่อยู่ในระดับต่ำมาก
ในบันทึกสุดท้ายคุณอาจต้องการข้ามครีมเทียมเนื่องจากผลิตภัณฑ์จากนมสามารถรวมกับและทำให้ ECGC เป็นกลางได้ ลองเติมเลมอนแทนซึ่งจะช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารประกอบนี้
แซลมอน
วิตามินดีได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและการรับประทานอาหารที่มีวิตามินดีสูงอาจมีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นมะเร็งปอดเช่นกัน
นักวิจัยสังเกตเห็นเซลล์มะเร็งปอดที่ไม่ใช่เซลล์ขนาดเล็กที่มีการกลายพันธุ์ของ EGFR เพื่อดูว่ามีผลอย่างไร วิตามินดี 3 อาจมีเซลล์ได้รับการรักษาด้วย 25-hydroxyvitamin D3 ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์สลายของวิตามินที่ไหลเวียนในเลือด พบว่าในการตั้งค่านี้วิตามิน D3 ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งปอด
วิตามินดีที่พบในปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลและปลาเฮอริ่งดูเหมือนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นกันและการขาดวิตามินดีอาจนำไปสู่ปัญหาทางการแพทย์มากมาย นอกจากแหล่งอาหารแล้ววิตามินดียังสามารถดูดซึมจากภายนอกได้จากแสงแดด แต่ครีมกันแดดจะขัดขวางกระบวนการนี้ เมื่อพิจารณาถึงบทบาทของโรคมะเร็งและการรู้ระดับของคุณด้วยการตรวจเลือดแบบง่ายๆนั้นง่ายเพียงใดให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณเกี่ยวกับการทดสอบนี้
วิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดในอาหารของเราวิตามินดีอาจเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะได้รับในรูปแบบอาหาร อย่างไรก็ตามการออกไปข้างนอกกลางแดดในกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดเป็นเวลา 15 นาทีจะให้ปริมาณที่ดีต่อสุขภาพมากในแต่ละวัน เป็นไปไม่ได้เสมอไปในสภาพอากาศทางตอนเหนือ (หรือด้วยเหตุผลอื่น ๆ เช่นยาเคมีบำบัดซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา)
หากระดับวิตามินดีของคุณอยู่ในระดับต่ำผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอาหารเสริมที่ดีที่สุดเพื่อปรับปรุงระดับของคุณ
ขิง
ขิงอาจช่วยอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากเคมีบำบัด แต่อาจมีบทบาทมากขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งปอด
ขิงมีสารประกอบ 6-shogaol ที่อาจช่วยป้องกันการพัฒนาของมะเร็งปอด แต่จากการกระทำของมันในทางเดินที่ช่วยให้มะเร็งแพร่กระจายอาจลดความเสี่ยงของการแพร่กระจายจากมะเร็งที่มีอยู่แล้วหลักฐานของขิงถูกบันทึกไว้ในการรักษาเซลล์มะเร็งปอด ในห้องปฏิบัติการและยังพบว่าการบริโภคขิงในอาหารช่วยลดความเสี่ยงของการแพร่กระจายของมะเร็งปอดในหนูที่เป็นมะเร็งปอด เนื่องจากการแพร่กระจายเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของผู้ที่เป็นมะเร็งจึงเป็นการค้นพบที่สำคัญ
คิดว่าขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการช่วยผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง
เคเปอร์
บางคนคิดว่าเคเปอร์เป็นผักดองรูปถั่ว แต่ดอกตูมเล็ก ๆ เหล่านี้มีถิ่นกำเนิดในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและบางส่วนของเอเชียยังมีอีกมากมายที่จะนำเสนอ
Capers เป็นหนึ่งใน แหล่งที่รู้จักสูงสุด ของสารประกอบที่เรียกว่า เควอซิติน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ยับยั้งการเติบโตของมะเร็งหลายชนิดโดยเฉพาะมะเร็งปอดสมองเลือดและต่อมน้ำลาย
Quercetin ยับยั้งเส้นทางการส่งสัญญาณในเซลล์มะเร็งปอดที่จำเป็นสำหรับเซลล์ในการแบ่งตัวและเพิ่มจำนวนการศึกษาก่อนหน้านี้พบว่านอกจากจะยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งแล้ว quercetin ยังมีบทบาทในการตายของเซลล์ (apoptosis) ของเซลล์มะเร็งตามโปรแกรม
อาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วย quercetin ได้แก่ ผักชีฝรั่งหัวหอมแดงบลูเบอร์รี่แอปเปิ้ลชาเขียวและดำ
แกง
ขมิ้นซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในแกงกับอาหารอื่น ๆ ประกอบด้วยเคอร์คูมิน ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่ทำให้แกงมีสีเหลืองเคอร์คูมิน พบในงานวิจัยหลายชิ้นเพื่อยับยั้งความสามารถในการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งปอด
เคอร์คูมินได้รับการพิจารณาเป็นระยะเวลาหนึ่งกับมะเร็งเนื่องจากดูเหมือนว่าจะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกันนอกเหนือจากการช่วยให้เซลล์ตาย (apoptosis) ในเซลล์มะเร็ง
สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันระบุว่าการทดสอบในห้องปฏิบัติการและสัตว์เกี่ยวกับขมิ้นดูมีแนวโน้มดี แต่ลังเลที่จะแนะนำเครื่องเทศนี้เพื่อป้องกันหรือรักษา
สำหรับผู้ที่กำลังอยู่ในระหว่างการรักษาโรคมะเร็งข่าวดีก็เช่นกัน เคอร์คูมินอาจทำงานเพื่อทำให้เนื้องอกมีความไวต่อผลของการรักษาด้วยเคมีบำบัดและรังสีบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับยาเช่นยาเคมีบำบัดมะเร็งปอดที่พบบ่อย cisplatin
นอกเหนือจากการป้องกันและรักษามะเร็งแล้วขมิ้นยังได้รับการศึกษาถึงบทบาทในสภาวะสุขภาพที่หลากหลายแม้กระทั่งบทบาทที่เป็นไปได้ในโรคอัลไซเมอร์
จนกว่าจะถึงเวลานั้นและเนื่องจากเรากำลังพูดถึงแหล่งอาหารเพียงอย่างเดียวการเพิ่มอาหารสองสามอย่างที่มีเครื่องเทศที่มีสีสันนี้ลงในอาหารของคุณอาจไม่เจ็บ สิ่งสำคัญมากที่ต้องทราบว่าต้องรับประทานอาหารเสริมเคอร์คูมินในปริมาณที่ค่อนข้างมากเพื่อให้ดูดซึมได้ การศึกษาสามชิ้นแสดงให้เห็นว่าที่ 1.8 กรัมของเคอร์คูมินต่อวันเป็นอาหารเสริมเคอร์คูมินมีความพร้อมใช้งานต่ำมากและเป็น ตรวจไม่พบ ในเลือดของผู้ป่วยที่ได้รับ ในทางกลับกันเมื่อปรุงเป็นแกงเคอร์คูมินมีความพร้อมที่ดีกว่าและดูดซึมได้ดีกว่า
เบอร์รี่
ผลเบอร์รี่เช่นบลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่เต็มไปด้วยสารประกอบที่เรียกว่าแอนโธไซยานิดิน รูปแบบหนึ่งของ แอนโธไซยานิดิน รู้จักกันในชื่อ เดลฟินิดิน สร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญสำหรับหนูที่ฉีดวัคซีน EGFR ที่กลายพันธุ์เซลล์มะเร็งปอดของมนุษย์ (หากคุณไม่คุ้นเคยกับ EFGR หรือไม่เคยมีการทำโปรไฟล์ระดับโมเลกุลเกี่ยวกับมะเร็งปอดของคุณโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ)
เดลฟินิดินในอาหารยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก จำกัด ความสามารถของเนื้องอกในการสร้างเส้นเลือดใหม่เพื่อขยายตัว (สิ่งที่เรียกว่าการสร้างเส้นเลือดใหม่) และทำให้เกิดการตายของเซลล์ (การตายของเซลล์) ระหว่างเซลล์มะเร็ง
ประโยชน์เพิ่มเติมคือการศึกษาพบว่าแอนโธไซยานิดินอาจช่วยป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด (ลิ่มเลือดอุดตัน) เมื่อพิจารณาว่า 3% ถึง 15% ของผู้ที่เป็นมะเร็งปอดจะเกิดลิ่มเลือดขึ้นและมีความสัมพันธ์กับอัตราการเสียชีวิตจากโรคที่เพิ่มขึ้นผลเบอร์รี่อาจช่วยได้มากกว่าหนึ่งวิธี
แครอท
แครอทเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมของสารพฤกษเคมีที่เรียกว่า กรดคลอโรเจนิก. เพื่อให้เนื้องอกเติบโตและบุกรุกเนื้อเยื่อพวกเขาจะต้องขยายหลอดเลือดใหม่เพื่อส่งมอบเนื้องอก การรักษาโรคมะเร็งบางอย่างได้รับการออกแบบมาเพื่อขัดขวางกระบวนการนี้ซึ่งเรียกว่าการสร้างหลอดเลือด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือถ้าเนื้องอกไม่สามารถสร้างเลือดให้ตัวเองได้ก็จะไม่สามารถขยายต่อไปได้
กรดคลอโรเจนิกดูเหมือนจะขัดขวางเส้นทางการส่งสัญญาณในมะเร็งปอดซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เกิดการสร้างหลอดเลือด
แม้ว่าแครอทจะอุดมไปด้วยสารประกอบนี้ แต่ก็อาจพบได้ในปริมาณที่สำคัญในเมล็ดแฟลกซ์แอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่มันฝรั่งและสับปะรด
ซึ่งแตกต่างจากอาหารบางชนิดที่สามารถสูญเสียสารพฤกษเคมีที่ป้องกันได้ในระหว่างการปรุงอาหารแครอทถือเป็นข้อยกเว้นของกฎ
ขั้นตอนการปรุงและแม้กระทั่งการเก็บแครอทที่ปรุงสุกแล้วในตู้เย็นสักวันหรือสองวันอาจเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการได้
น้ำองุ่นแดง
Resveratrol ซึ่งเป็นสารประกอบในไวน์แดงได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาและด้วยเหตุผลที่ดี
เรสเวอราทรอล ซึ่งพบในไวน์แดงไม่เพียง แต่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งหลายชนิดเท่านั้น แต่อาจช่วยให้การรักษามะเร็งทำงานได้ดีขึ้น
ปัญหาอย่างหนึ่งในการรักษามะเร็งปอดคือเซลล์มะเร็งมีจิตใจเป็นของตัวเอง "ฉลาด" ถ้าคุณทำได้และทนต่อการรักษาที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดสิ่งเหล่านี้ โชคดีที่พบว่าสารประกอบเช่น resveratrol อาจทำให้เนื้องอกไวต่อผลของการรักษาสำหรับมะเร็งปอดการบริโภคสารอาหารนี้อาจช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของยาเคมีบำบัดทั่วไปเช่น Taxol (paclitaxel), Platinol (cisplatin) และ Iressa (gefitinib) เร็วเกินไปที่จะแนะนำให้ใช้สิ่งนี้เป็น "สารเสริมการรักษา" แต่การได้รับเรสเวอราทรอลเพียงเล็กน้อยในอาหารของคุณไม่น่าจะเจ็บ
แน่นอนว่ามีการโต้เถียงกันในการแนะนำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่อย่ากังวลไป น้ำองุ่นแดงอัดแน่นไปด้วยพลังเช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ ที่มีเรสเวอราทรอลเช่นดาร์กช็อกโกแลตและบลูเบอร์รี่
ของว่างน้ำองุ่นแดงดาร์กช็อกโกแลตและบลูเบอร์รี่สักสองสามชิ้นอาจเป็นของหวานแสนน่ารักที่อาจช่วยระงับความคิดที่ว่าคุณกำลังรับประทานอาหารต้านมะเร็งปอด
ซอสมะเขือเทศ
มะเขือเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งซอสมะเขือเทศมีไลโคปีนซึ่งเป็นสารประกอบที่มีศักยภาพในการลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งและต่อสู้กับมัน
ไลโคปีน ทำงานในหลาย ๆ จุดในการลุกลามของมะเร็งมันอาจยับยั้งการเติบโตของเนื้องอกรบกวนกระบวนการที่เซลล์มะเร็งปอดแบ่งตัวยับยั้งการแพร่กระจายของมะเร็งและช่วยในการกำจัดเซลล์มะเร็งผ่านการตายของเซลล์
นอกจากนี้ไลโคปีนยังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยลดทั้งการส่งเสริมและการลุกลามของมะเร็งปอด
การศึกษาเกี่ยวกับผู้คนกว่า 100,000 คนพบว่ามะเร็งปอดพบได้น้อยกว่าอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มผู้ที่รับประทานอาหารที่มีไลโคปีนในปริมาณมาก
เห็นได้ชัดว่าไลโคปีนมีฤทธิ์ในการต่อต้านมะเร็งที่ทรงพลัง
หอยนางรม
หอยนางรมเป็นแหล่งแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์มาก สังกะสี. แร่ธาตุนี้ไม่เพียง แต่มีบทบาทโดยตรงในการต่อสู้กับมะเร็งปอด แต่อาจกระตุ้นผลของยาเคมีบำบัดมะเร็งปอด Taxotere (docetaxel)
สำหรับผู้ที่ไม่ได้รับสังกะสีเพียงพอในการเริ่มต้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการขาดสังกะสีเกี่ยวข้องกับการลดลงของภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง
เป็นการยากที่จะหาแหล่งสังกะสีที่ดีและนี่เป็นงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ศึกษาการใช้อาหารเสริมแทนการอาศัยแหล่งอาหารของสารอาหารต้านมะเร็ง หากคุณมีอาการแพ้หอยคุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ แต่ซีเรียลอาหารเช้าที่อุดมด้วยคุณค่าหลายชนิดก็มีสังกะสีในปริมาณที่เหมาะสมเช่นกัน
แพงพวย
แพงพวยเป็นแหล่งที่ดีของไอโซไทโอไซยาเนตซึ่งไม่เพียง แต่รบกวนกระบวนการของเซลล์มะเร็งที่แบ่งตัวเพื่อยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก แต่ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มผลของการฉายรังสีในการฆ่าเซลล์มะเร็ง
นอกจากแพงพวยแล้วสารประกอบนี้ยังมีอยู่ในผักตระกูลกะหล่ำอื่น ๆ เช่นวาซาบิผักกาดเขียวกะหล่ำบรัสเซลส์บ๊อกชอยกะหล่ำปลีและกะหล่ำดอก
เมล็ดแฟลกซ์
จากอาการท้องผูกไปจนถึงอาการร้อนวูบวาบเมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม แต่อาจมีบทบาทในการรักษามะเร็งด้วยเช่นกัน แฟลกซ์มีส่วนประกอบที่เรียกว่า ลิกแนน ซึ่งอาจต้องรับผิดชอบต่อผลกระทบเหล่านี้
การรักษาด้วยรังสีเป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดผลข้างเคียงมากมายและเป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดผลข้างเคียงในระยะยาวเช่นการเกิดพังผืดในปอดสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งปอด นักวิจัยได้ทำการรักษาหนูที่เป็นมะเร็งปอดให้กินเมล็ดแฟลกซ์ พวกเขาพบว่าไม่เพียง แต่หนูที่ได้รับเมล็ดแฟลกซ์จะมีอายุยืนยาวขึ้นเท่านั้น แต่อาหารที่อุดมไปด้วยเมล็ดแฟลกซ์ยังช่วยปกป้องเซลล์ปกติจากการถูกทำลายในขณะที่ปล่อยหรือเพิ่มการตายของเซลล์มะเร็ง
พยายามทำให้มื้ออาหารของคุณเป็นประสบการณ์และช่วงเวลาแห่งความสุข ใช้เวลาในการจัดโต๊ะสวย ๆ สิ่งนี้อาจฟังดูเหนื่อยล้าเมื่อคุณอยู่ในการรักษาโรคมะเร็ง แต่อาจเป็นโอกาสดีที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง บ่อยครั้งผู้ดูแลในครอบครัวของผู้ป่วยมะเร็งระบุว่าส่วนที่ยากที่สุดในการรับมือคือความรู้สึกหมดหนทาง จุดเทียน. เล่นเพลงที่คุณชื่นชอบ ลิ้มรสทุกช่วงเวลาขณะรับประทานอาหาร ผู้ที่เคยเป็นมะเร็งจะรู้ดีว่าชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะทำอย่างอื่นได้
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์
- ข้อความ