โรคสองขั้ว

เนื้อหา

• โรคไบโพลาร์คืออะไร?
• อะไรเป็นสาเหตุของโรคไบโพลาร์?
• อาการของโรคไบโพลาร์เป็นอย่างไร?
• วินิจฉัยโรคไบโพลาร์ได้อย่างไร?
• โรคไบโพลาร์รักษาอย่างไร?
• ประเด็นสำคัญ
• ขั้นตอนถัดไป

โรคไบโพลาร์คืออะไร?

โรคไบโพลาร์เป็นโรคทางอารมณ์ มันทำให้คนเรามีวงจรของการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่รุนแรงเกินกว่าปกติ คนที่เป็นโรคนี้จะมีช่วงเวลาที่รู้สึกสนุกสนานมีพลังและตื่นเต้น (เรียกว่าคลั่งไคล้) ตามมาด้วยช่วงเวลาที่รู้สึกเศร้าและหดหู่ ด้วยเหตุนี้จึงเรียกว่าภาวะซึมเศร้าคลั่งไคล้

อาการซึมเศร้าส่งผลต่อร่างกายอารมณ์และความคิดของคุณ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อวิธีที่คุณกินและนอนคิดเกี่ยวกับสิ่งต่างๆและความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง ไม่เหมือนกับการไม่มีความสุขหรืออารมณ์ชั่ววูบ ไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอหรือเป็นภาวะที่สามารถละทิ้งได้ การรักษามักจำเป็นและเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัว

โรคไบโพลาร์มีผลต่อชายและหญิงจำนวนเท่า ๆ กัน แต่ผู้หญิงมักจะมีอาการซึมเศร้ามากกว่าความคลั่งไคล้ ความผิดปกตินี้มักเริ่มในวัยรุ่นหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้น

อะไรเป็นสาเหตุของโรคไบโพลาร์?

ไม่ทราบสาเหตุของโรคไบโพลาร์ ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าหลายปัจจัยดูเหมือนจะมีบทบาท ซึ่งรวมถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมจิตใจและพันธุกรรม

โรคไบโพลาร์มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในครอบครัว นักวิจัยยังคงพยายามค้นหายีนที่อาจเชื่อมโยงกับมัน

อาการของโรคไบโพลาร์เป็นอย่างไร?

แต่ละคนอาจมีอาการไม่เหมือนกัน ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด:

ซึมเศร้าอาการอาจรวมถึง:

• อารมณ์เศร้าวิตกกังวลหรือว่างเปล่าอย่างต่อเนื่อง

• การสูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณเคยชอบรวมถึงเซ็กส์

• รู้สึกกระสับกระส่ายหรือหงุดหงิด

• ไม่สามารถโฟกัสคิดหรือตัดสินใจได้

• พลังงานต่ำอ่อนเพลียถูกชะลอตัว

• มีความคิดที่จะตายหรือฆ่าตัวตายอยากตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย (บันทึก:ผู้ที่มีอาการนี้ควรได้รับการรักษาทันที)

• รู้สึกไร้ค่าหรือสิ้นหวัง

• รู้สึกผิดเกินควร

• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินการกินมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ

• การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนเช่นการนอนหลับที่พอดีไม่สามารถนอนหลับตื่นเช้ามากหรือนอนมากเกินไป

  
  

• ปวดหัวปัญหาการย่อยอาหารหรือปวดเรื้อรัง

คลั่งไคล้อาการอาจรวมถึง:

• ความนับถือตนเองที่สูงขึ้น

• ต้องการพักผ่อนน้อยและนอนหลับ

• ฟุ้งซ่านหรือหงุดหงิดง่าย

• ความคิดในการแข่งรถ

• ความปั่นป่วนทางกายภาพ

• พฤติกรรมเสี่ยงก้าวร้าวหรือทำลายล้าง

• พูดมากและพูดเร็ว

• ความรู้สึกสูงหรือร่าเริงมากเกินไป (รู้สึกมีความสุขมากเกินไป)

• เพิ่มแรงขับทางเพศ

• เพิ่มพลังงาน

• การตัดสินที่ไม่ดีผิดปกติ (ตัวอย่างเช่นการซื้อความสนุกสนานหรือความไม่ระมัดระวังทางเพศ)

• การปฏิเสธที่เพิ่มขึ้น

วินิจฉัยโรคไบโพลาร์ได้อย่างไร?

ในการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะถามเกี่ยวกับอาการของคุณ คุณอาจมีทั้งอาการซึมเศร้าและคลั่งไคล้ในระดับที่แตกต่างกัน อาการของโรคไบโพลาร์อาจดูเหมือนภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ

พบผู้ให้บริการด้านการแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยเสมอ การวินิจฉัยจะเกิดขึ้นหลังจากการตรวจจิตเวชอย่างรอบคอบและประวัติการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

โรคไบโพลาร์รักษาอย่างไร?

ไม่มีวิธีรักษาโรคไบโพลาร์ แต่การรักษาได้ผลดีกับคนจำนวนมาก การรักษาอาจรวมถึงหนึ่งหรือหลายวิธีต่อไปนี้:

• ยา.มียาหลายชนิดสำหรับโรคอารมณ์สองขั้ว แต่มักใช้เวลา 4 ถึง 6 สัปดาห์เพื่อให้ยาต้านเศร้ามีผลเต็มที่ ดังนั้นจึงควรรับประทานยาต่อไปแม้ว่าจะดูเหมือนจะไม่ได้ผลในตอนแรกก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะหยุด บางคนต้องสลับยาหรือเพิ่มยาเพื่อให้ได้ผล

• บำบัดส่วนใหญ่มักเป็นการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมหรือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เน้นไปที่การเปลี่ยนมุมมองที่ผิดเพี้ยนที่คุณมีต่อตัวคุณเองและสภาพแวดล้อมของคุณ ทำงานเพื่อพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณระบุความเครียดและเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียด

• การบำบัดด้วยไฟฟ้า (ECT)การรักษานี้อาจใช้ในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิตที่ไม่ตอบสนองต่อยา กระแสไฟฟ้าสั้น ๆ ถูกส่งผ่านสมองทำให้เกิดอาการชักเล็กน้อย ด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุสิ่งนี้จะช่วยคืนความสมดุลของสารเคมีในสมองและบรรเทาอาการ

ในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องได้รับการรักษาในระยะยาวอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้อารมณ์แปรปรวนมีเสถียรภาพ

การดูแลตนเอง

คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยตัวเอง ในช่วงที่มีภาวะซึมเศร้าให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• ขอความช่วยเหลือ. หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้าให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทันที

• ตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและอย่าใช้มากเกินไป

• แบ่งงานใหญ่ให้เป็นงานเล็ก ๆ จัดลำดับความสำคัญและทำในสิ่งที่ทำได้เท่าที่จะทำได้

• พยายามอยู่กับคนอื่นและเชื่อใจใครสักคน โดยปกติจะดีกว่าการอยู่คนเดียวและเป็นความลับ

• ทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น การไปดูหนังทำสวนหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางศาสนาสังคมหรือกิจกรรมอื่น ๆ อาจช่วยได้ การทำอะไรดีๆให้คนอื่นก็ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เช่นกัน

• ออกกำลังกายเป็นประจำ.

• คาดว่าอารมณ์ของคุณจะดีขึ้นอย่างช้าๆไม่ใช่ในทันที การรู้สึกดีขึ้นต้องใช้เวลา

• รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และสารเสพติด สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลง

• ขอแนะนำให้เลื่อนการตัดสินใจครั้งใหญ่ออกไปจนกว่าภาวะซึมเศร้าจะคลี่คลาย ก่อนที่จะตัดสินใจเรื่องใหญ่ (เปลี่ยนงานแต่งงานหรือหย่าร้าง) ให้พูดคุยกับคนอื่นที่รู้จักคุณดีและมีมุมมองที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ

• ผู้คนไม่ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า แต่เมื่อได้รับการรักษาแล้วพวกเขารู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยในแต่ละวัน

• พยายามอดทนและมุ่งเน้นไปที่แง่บวก สิ่งนี้อาจช่วยแทนที่ความคิดเชิงลบที่เป็นส่วนหนึ่งของภาวะซึมเศร้าและความคิดเชิงลบจะหายไปเมื่ออาการซึมเศร้าของคุณตอบสนองต่อการรักษา

• ให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณช่วยคุณ

ประเด็นสำคัญ

• โรคไบโพลาร์ทำให้เกิดวงจรของการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่รุนแรงซึ่งนอกเหนือไปจากชีวิตปกติขึ้น ๆ ลง ๆ การรักษาเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นตัว

• ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนของโรคไบโพลาร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคิดว่าเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง ดูเหมือนว่าจะทำงานในครอบครัว แต่ยังไม่มีการเชื่อมโยงยีน

• มันทำให้อารมณ์แปรปรวนผิดปกติ บุคคลจะมีช่วงเวลาแห่งความสุขสุดขีดอารมณ์สูงหรือหงุดหงิด (เรียกว่าคลั่งไคล้) สิ่งนี้จะเปลี่ยนไปตามช่วงเวลาที่ซึมเศร้า

• โรคไบโพลาร์อาจได้รับการวินิจฉัยหลังจากการตรวจจิตเวชอย่างรอบคอบและประวัติทางการแพทย์ที่ทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

• ส่วนใหญ่มักได้รับการรักษาด้วยยาการบำบัดหรือทั้งสองอย่างร่วมกัน

ขั้นตอนถัดไป

เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการไปพบแพทย์ของคุณ:

• รู้เหตุผลในการเยี่ยมชมของคุณและสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น

• ก่อนการเยี่ยมชมของคุณให้เขียนคำถามที่คุณต้องการคำตอบ

• พาใครบางคนมาด้วยเพื่อช่วยคุณถามคำถามและจดจำสิ่งที่ผู้ให้บริการของคุณบอกคุณ

• ในการเยี่ยมชมให้เขียนชื่อของการวินิจฉัยใหม่และยาการรักษาหรือการทดสอบใหม่ ๆ เขียนคำแนะนำใหม่ ๆ ที่ผู้ให้บริการของคุณให้ไว้

• รู้ว่าเหตุใดจึงมีการกำหนดยาหรือการรักษาใหม่และจะช่วยคุณได้อย่างไร รู้ด้วยว่าผลข้างเคียงคืออะไร

• ถามว่าอาการของคุณสามารถรักษาด้วยวิธีอื่นได้หรือไม่

• รู้ว่าเหตุใดจึงแนะนำให้ใช้การทดสอบหรือขั้นตอนและผลลัพธ์อาจหมายถึงอะไร

• รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่ทานยาหรือได้รับการทดสอบหรือขั้นตอน

• หากคุณมีนัดติดตามผลให้จดวันเวลาและจุดประสงค์สำหรับการเยี่ยมชมนั้น

• ทราบว่าคุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการของคุณได้อย่างไรหากคุณมีคำถาม