เนื้อหา
โรคหลอดเลือดสมองโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหอบหืดและภาวะสุขภาพอื่น ๆ พบได้บ่อยในผู้หญิงผิวดำมากกว่าผู้หญิงผิวขาว น่าเสียดายที่เมื่อถึงเวลาหมดประจำเดือนคุณมักจะมีอาการรุนแรงกว่าคนผิวขาว ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมมีบทบาท แต่คุณไม่จำเป็นต้องปล่อยให้วัยหมดประจำเดือนทำให้คุณผิดหวัง นี่คือสิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับการวิจัยที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมวัยหมดประจำเดือนจึงแย่ลงสำหรับผู้หญิงผิวดำและคุณสามารถทำอะไรได้บ้างสิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
การศึกษาพบว่าผู้หญิงผิวดำมีแนวโน้มที่จะมีอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน อาการเหล่านี้ ได้แก่ ร้อนวูบวาบเวียนศีรษะการประสานงานที่ไม่ดีและ / หรือความซุ่มซ่ามปัสสาวะรั่วและช่องคลอดแห้ง ที่แย่ไปกว่านั้นคืออาการเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการร้อนวูบวาบจะเพิ่มขึ้นตามอายุในผู้หญิงผิวดำในขณะที่ผู้หญิงผิวขาวมักรายงานว่าอาการวัยหมดประจำเดือนลดลงตามอายุ
ผู้หญิงแอฟริกันอเมริกันที่มีอาการหมดประจำเดือนซึ่งเป็นผลมาจากการผ่าตัดมดลูกจะมีอาการร้อนวูบวาบมากกว่าผู้หญิงผิวขาวโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักหรือว่าผู้หญิงใช้ฮอร์โมนทดแทนหรือไม่ อาการทางจิตดูเหมือนจะไม่แตกต่างกันไปตามเชื้อชาติ
อาการทางร่างกายซึ่งรวมถึงการบวมหรือการเพิ่มของน้ำหนักการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารความอ่อนโยนของเต้านมอาการปวดเมื่อยและอาการปวดหัวยังไม่ได้รับผลกระทบจากเชื้อชาติ แต่มีแนวโน้มที่จะแย่ลงในผู้หญิงอายุ 45 ถึง 47 ปีปัจจัยอื่น ๆ ที่เพิ่มอัตราของอาการทางร่างกาย ได้แก่ ร่างกายที่ไม่ดี สุขภาพและความยาวของรอบประจำเดือนที่ยาวขึ้น
รักษาอาการของคุณ
ในขณะที่อาการวัยหมดประจำเดือนอาจแย่ลงสำหรับผู้หญิงผิวดำคุณสามารถช่วยควบคุมอาการของคุณและรู้สึกดีขึ้นได้ ตัวเลือก ได้แก่ :
- ฮอร์โมนบำบัด:ในช่วงวัยหมดประจำเดือนร่างกายของคุณจะสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนน้อยลง ระดับฮอร์โมนที่ลดลงเหล่านี้อาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนร้อนวูบวาบช่องคลอดแห้งและกระดูกบางลง การบำบัดด้วยฮอร์โมนการใช้ยาฮอร์โมนที่ใช้ในระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือนนั้นประสบความสำเร็จสำหรับผู้หญิงบางคน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงและความเสี่ยงเพื่อดูว่านี่เป็นแนวทางที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่
- การบำบัดด้วยธรรมชาติ:ผู้หญิงบางคนประสบความสำเร็จโดยใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเช่นสมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์จากพืชอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการ มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเช่นเต้าหู้เทมเป้นมถั่วเหลืองและถั่วถั่วเหลืองอาจช่วยอาการร้อนวูบวาบได้ ถั่วเหลืองมีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งเป็นสารที่อาจทำหน้าที่เหมือนเอสโตรเจนที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้นเอง แต่จะลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน แบล็คโคฮอชกลอยดองควายและรากสืบไม่ว่าจะเป็นสมุนไพรหรือเป็นยาเม็ดหรือครีมก็อาจช่วยในเรื่องอาการร้อนวูบวาบได้เช่นกัน
อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือสมุนไพร สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณกำลังใช้ ผลิตภัณฑ์จากพืชหรืออาหารบางชนิดอาจเป็นอันตรายเมื่อใช้ร่วมกับยาบางชนิด
การใช้สมุนไพรและวิธีการรักษาทางธรรมชาติอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์อย่างละเอียดก่อนเริ่ม