เนื้อหา
แนวคิดในการแช่ตัวในอ่างน้ำนมร้อนเป็นเวลานานอาจดูเหมือนเป็นแนวคิดที่แปลกสำหรับผู้ที่ไม่ได้ฝึกหัด แต่ผู้คนต่างก็เพลิดเพลินกับประโยชน์ของการอาบน้ำนมมาหลายศตวรรษแล้วประวัติศาสตร์บอกเราว่าชาวโรมันโบราณใช้อ่างน้ำนมเป็นประจำ ในสหรัฐอเมริกาการอาบน้ำหน้าด้วยบัตเตอร์มิลค์เป็นที่นิยมในช่วงเปลี่ยนศตวรรษ ตามตำนานกล่าวว่าคลีโอพัตรามีผิวพรรณที่มีชื่อเสียงของเธอจากการอาบน้ำนมและน้ำผึ้ง
วันนี้การอาบน้ำนมกำลังกลับมาอีกครั้งโดยมีคนดังหลายคนมาแชร์ว่าการอาบน้ำนมเป็นส่วนหนึ่งของระบบความงามของพวกเขาอย่างไร
สิทธิประโยชน์
ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ดีเกี่ยวกับผลกระทบของการอาบน้ำนม อย่างไรก็ตามมีหลักฐานเล็กน้อยที่บ่งชี้ว่าการอาบน้ำนมอาจมีประโยชน์ในการบำรุงผิว
นมสามารถทำให้ผิวของคุณนุ่มและเรียบเนียนขึ้นเนื่องจากไขมันในนมจะเกาะติดกับผิวหนัง คุณจะสังเกตเห็นความรู้สึกเนียนนุ่ม แต่ไม่มันบนผิวของคุณ
การอาบน้ำนมยังสามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน นมโดยเฉพาะนมเปรี้ยวเช่นบัตเตอร์มิลค์มีกรดแลคติก กรดแลคติกเป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเวชสำอาง
กรดแลคติกช่วยละลาย "กาว" ระหว่างเซลล์ที่ยึดเซลล์ผิวที่ตายแล้วไว้ด้วยกัน เซลล์เหล่านี้จะหลุดออกอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นทำให้มีที่ว่างบนผิวเพื่อให้เซลล์ที่เรียบเนียนและสว่างขึ้น
โปรดทราบว่าการอาบน้ำนมจะไม่มีฤทธิ์ของโลชั่นกรดแลคติกหรือครีมให้ความชุ่มชื้นเท่ากัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบและคิดค้นสูตรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงและมีกรดแลคติกในสัดส่วนที่สูงกว่านมมาก
แต่การอาบน้ำนมสามารถทำให้ผิวของคุณรู้สึกแห้งน้อยลงอย่างน้อยก็ชั่วคราว ต้องขอบคุณการขัดผิวอย่างอ่อนโยนควบคู่ไปกับการปรับไขมันและโปรตีนให้กับผิวของน้ำนม
แน่นอนเราไม่สามารถลืมการอาบน้ำนมที่ให้ผลทางจิตวิทยาได้ การอาบน้ำนมเมื่อผสมกับน้ำหอมหรือสมุนไพรจะมีกลิ่นหอม พวกเขารู้สึกหรูหราและหรูหรา การแช่ตัวในอ่างน้ำนมเป็นวิธีที่ดีในการพักผ่อนและผ่อนคลาย
สุดยอดผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสำหรับผิวแห้งตำนาน
การอาบน้ำนมไม่สามารถทำอะไรกับผิวของคุณได้? น่ารักเหมือนกันอ่างน้ำนมเป็นวิธีการรักษาเครื่องสำอางหรือความงาม พวกเขาจะไม่รักษาสภาพผิวใด ๆ
นมถูกใช้เป็นยาพื้นบ้านสำหรับสิ่งต่างๆเช่นผิวไหม้การระคายเคืองของผิวหนังรอยดำกลากและโรคสะเก็ดเงินไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าอ่างน้ำนมช่วยปรับปรุงปัญหาผิวเหล่านี้ได้
มีการศึกษาผลของผลิตภัณฑ์นมเฉพาะที่มีต่อกลาก แต่การวิจัยขัดแย้งกัน และการศึกษาส่วนใหญ่ทำกับนมแม่ซึ่งคนส่วนใหญ่จะไม่ใช้ในการอาบน้ำนมทุกวัน
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการรักษาปัญหาผิวอย่ากระโดดลงไปในอ่าง โทรหาแพทย์ของคุณแทน
มอยส์เจอร์ไรเซอร์ทำให้ผิวนวลสามารถช่วยผิวแห้งของคุณได้ประเภทของนมที่ใช้
คุณสามารถใช้นมแท้ (ของที่คุณดื่ม) ในการแช่น้ำนม มีนมหลายประเภทให้คุณเลือกใช้และแต่ละประเภทจะให้รูปลักษณ์และความรู้สึกที่แตกต่างกันเล็กน้อย
การอาบน้ำในนมที่ซื้อจากร้านจะมีราคาแพง (ไม่ต้องพูดถึงเหนียว) ดังนั้นให้เจือจางนมเหล่านี้ลงในน้ำอุ่นของคุณ
- นมวัว มักใช้ในอ่างน้ำนมเพราะเป็นเรื่องปกติราคาไม่แพงและเกือบทุกคนมีติดตัว ไขมันเต็มหรือนมทั้งตัวจะให้ความรู้สึกที่ดีที่สุดกับผิวของคุณ
- นมแพะ เป็นอีกหนึ่งการแช่น้ำนมที่พบบ่อย นมแพะมีไขมันบัตเตอร์สูงกว่านมวัวดังนั้นจึงให้ความรู้สึกที่มีครีมอาบน้ำนมของคุณมากกว่า
- บัตเตอร์ มีกรดแลคติกมากกว่านมอื่น ๆ ดังนั้นในทางทฤษฎีแล้วมันเป็นสารขัดผิวที่ดีกว่า อีกครั้งมีงานวิจัยเล็กน้อยที่จะสำรองข้อมูลนี้ แต่การอาบน้ำบัตเตอร์มิลค์ฟังดูแฟนซีอยู่แล้ว
- เต้านม การอาบน้ำไม่ใช่เรื่องธรรมดายกเว้นในกลุ่มมารดาที่ให้นมบุตร คุณสามารถใช้นมแม่ที่ไม่จำเป็นแทนการ "ปั๊มและเททิ้ง" ในอ่างสำหรับแม่หรือลูกน้อยได้ มีหลักฐานที่ขัดแย้งกันว่านมแม่ทำทุกอย่างเพื่อผิวเมื่อทาเฉพาะที่คุณแม่บางคนรู้สึกดีขึ้นที่ไม่ต้องเปลืองนม
- นมถั่วและนมถั่วเหลือง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับหมิ่นประมาท แม้ว่าจะไม่มีสารเคมีคล้ายกับนมผง แต่ก็สามารถให้รูปลักษณ์และความรู้สึกเหมือนกันกับการอาบน้ำของคุณได้ นมอัลมอนด์และกะทิเป็นสิ่งที่ดีอย่างยิ่งเพราะอุดมไปด้วยน้ำมันที่ให้ความรู้สึกเรียบเนียนบนผิว
- นมแห้งและ / หรือโปรตีนจากนม ใช้ในผลิตภัณฑ์อาบน้ำนมที่บรรจุไว้ล่วงหน้าเพื่อแก้ปัญหาการเน่าเสีย
แลคโตส - แพ้
หากคุณแพ้แลคโตสและการดื่มนมจะทำให้คุณปวดท้องโดยทั่วไปคุณสามารถอาบน้ำนมได้อย่างปลอดภัยและไม่มีปัญหาใด ๆ คุณอาจไม่สามารถย่อยนมได้ แต่ส่วนใหญ่แล้วมันจะไม่สร้างความรำคาญให้กับผิวของคุณ
นี่ไม่ใช่กรณีสำหรับผู้ที่แพ้นมอย่างแท้จริง อย่าอาบน้ำนมถ้าคุณแพ้นม การสัมผัสกับนมอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเช่นคันผื่นลมพิษ การแช่ตัวในอ่างไม่ใช่ความคิดที่ดี
DIY Milk Bath
อ่างน้ำนมทำง่ายสุด ๆ ทำได้ง่ายๆเพียงเทนมที่คุณเลือกลงในน้ำอุ่นและแช่ตัว อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ต้องการฟองบาง ๆ ในอ่างของคุณให้เติมนมหลังจากเติมอ่างเสร็จแล้ว การวัดไม่จำเป็นต้องแน่นอน
- สำหรับนมเหลว เติม 1 ถ้วยถึง 2 ถ้วยลงในน้ำอุ่น คุณสามารถใช้นมสดหรือกระป๋อง (ไม่หวาน)
- สำหรับนมผง เติมนมผง 1/3 ถ้วยถึง 2/3 ถ้วยลงในน้ำอุ่น
หากคุณรู้สึกสร้างสรรค์คุณสามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตบดละเอียดดอกลาเวนเดอร์หรือกลีบกุหลาบ (สดหรือแห้ง) 1/2 ถ้วยเกลือเอปซอมหรือเกลือทะเลน้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัยต่อผิวหนังสองสามหยดหรือ น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ
ผลิตภัณฑ์อาบน้ำนม
หากคุณต้องการแช่น้ำนมแบบบรรจุหีบห่อคุณมีทางเลือกมากมาย ห้องอาบน้ำนมแบบบรรจุหีบห่อที่มีวางจำหน่ายในปัจจุบันมีตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ที่ทำด้วยมือซึ่งทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติไปจนถึงผลิตภัณฑ์ที่มีฟองคล้ายกับการอาบน้ำฟอง
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณคิดว่าคุณได้รับจากผลิตภัณฑ์ให้ดูฉลากส่วนผสมอย่างรวดเร็ว นมหรือโปรตีนจากนมไม่จำเป็นต้องเป็นส่วนประกอบแรก แต่ควรอยู่ในรายชื่อค่อนข้างสูง
การล้างร่างกายที่ดีที่สุดสำหรับผิวแห้งคำจาก Verywell
โดยทั่วไปอ่างน้ำนมมีความอ่อนโยนและปลอดภัยมาก คนส่วนใหญ่สามารถใช้งานได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ การอาบน้ำนมเป็นทรีตเมนต์เครื่องสำอางที่ดีที่ทำให้ผิวของคุณนุ่มและเรียบเนียน แต่อย่าคาดหวังว่าพวกเขาจะรักษาปัญหาผิวได้