เนื้อหา
โรคหอบหืดในเวลากลางคืนคืออาการของโรคหอบหืดที่แย่ลงในเวลากลางคืน ประสบการณ์ของคุณอาจแตกต่างกันไปตามช่วงเวลา คุณอาจไอในเวลานอนหรือตื่นบ่อยหรือคุณอาจไม่สังเกตเห็นอาการที่ชัดเจนดังกล่าวเลยแทนที่จะรู้สึกเหนื่อยล้าในระหว่างวันเนื่องจากการหยุดชะงักของการนอนหลับจากโรคหอบหืดในเวลากลางคืน ปัจจัยหลายอย่างเพิ่มความเสี่ยง หากคุณได้รับการวินิจฉัยคุณอาจต้องปรับสูตรการรักษาโรคหอบหืดเพื่อช่วยลดอาการตอนกลางคืนอาการหอบหืดตอนกลางคืน
โรคหอบหืดทุกประเภทสามารถได้รับการวินิจฉัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหอบหืดตอนกลางคืน วิธีสำคัญในการแยกความแตกต่างของโรคหอบหืดที่ต้องการการจัดการที่ดีขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการตอนกลางคืนและโรคหอบหืดในเวลากลางคืนกำลังพิจารณาเมื่อมีอาการเกิดขึ้น
โรคหอบหืดที่ต้องได้รับการรักษาที่เข้มงวดขึ้นจะส่งผลให้เกิดอาการได้ตลอดเวลาในขณะที่อาการของโรคหอบหืดในเวลากลางคืนจะแย่ลงในเวลากลางคืนเท่านั้น
โรคหอบหืดในเวลากลางคืนอาจทำให้เกิดสิ่งต่อไปนี้ระหว่างการนอนหลับ:
- ไอ
- หายใจไม่ออก
- หายใจถี่
- หน้าอกตึง
อาการเหล่านี้สามารถปลุกคุณได้หลายครั้ง หลายคนหลับไปอย่างรวดเร็วและจำไม่ได้ว่าเคยมีอาการหอบหืดหรือแม้กระทั่งตื่นนอน หากมีคนนอนในห้องเดียวกันหรือเตียงเดียวกับคุณพวกเขาอาจสังเกตเห็นว่าคุณไอและหายใจไม่ออกหากเสียงดัง
เมื่อเป็นโรคหอบหืดในเวลากลางคืนคุณอาจพบปัญหาเหล่านี้หลายครั้งต่อสัปดาห์หรือมากกว่านั้น
ผลกระทบของโรคหอบหืดในเวลากลางคืนอาจทำให้ง่วงนอนในตอนกลางวันแม้ว่าคุณจะใช้เวลานอนมากพอในช่วงกลางคืนก็ตาม
การไหลเวียนของอากาศในปอดในเวลากลางคืนที่ต่ำอาจเป็นปัญหาของโรคหอบหืดในเวลากลางคืน แต่คุณไม่น่าจะสังเกตเห็นอาการของปัญหานี้ อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียในตอนกลางวันและภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพได้
ภาวะแทรกซ้อน
นอกเหนือจากความง่วงนอนในตอนกลางวันแล้วโรคหอบหืดในเวลากลางคืนยังทำให้เกิดผลกระทบในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันสามารถทำให้การทำงานของปอดโดยรวมของคุณแย่ลงทำให้โรคหอบหืดของคุณก้าวหน้า
โรคหอบหืดในเวลากลางคืนยังเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเช่นโรคหัวใจและมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่เพิ่มขึ้นในความเป็นจริงการเสียชีวิตจากโรคหอบหืด 70% และการหยุดหายใจที่เกิดจากโรคหอบหืด 80% เกิดขึ้นในช่วงกลางคืน
ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้อง แต่แผนการป้องกันและการรักษาโรคหอบหืดของคุณสามารถปรับให้เหมาะสมเพื่อลดผลกระทบของโรคหอบหืดตอนกลางคืนได้
สาเหตุ
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าโรคหอบหืดออกหากินเวลากลางคืนไม่ส่งผลกระทบต่อทุกคนที่เป็นโรคหอบหืด ในความเป็นจริงหลายคนที่เป็นโรคหอบหืดไม่มีอาการใด ๆ ในตอนกลางคืน
หากคุณเป็นโรคหอบหืดในเวลากลางคืนการรวมกันของความผันผวนของกลางวันและกลางคืนของร่างกายและสิ่งกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อมอาจเป็นสาเหตุ
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
จังหวะ circadian ของคุณซึ่งเป็นนาฬิกาภายในร่างกายของคุณควบคุมวงจรการทำงานของฮอร์โมนและการเผาผลาญ 24 ชั่วโมง การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นระหว่างนั้นมีผลกระทบอย่างมากต่อการนอนหลับและการทำงานของปอด
ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหอบหืดในเวลากลางคืน ได้แก่ :
- การควบคุมกล้ามเนื้อ: เมื่อคุณนอนหลับการควบคุมกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของคุณจะต่ำกว่าตอนที่คุณตื่น แน่นอนว่าเราทุกคนหายใจขณะนอนหลับ แต่การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่ลดลงหมายถึงการหายใจตื้นและปริมาตรปอดที่ลดลง (ปริมาณอากาศทั้งหมดที่คุณรับเข้าไป) สิ่งนี้อาจเป็นปัญหาได้เมื่อคุณเป็นโรคหอบหืดเนื่องจากการทำงานของปอดของคุณถูกทำลายไปแล้ว
- ความต้านทานทางเดินหายใจ: ในระหว่างการนอนหลับทางเดินหายใจของคุณจะแคบลงเล็กน้อย (หลอดลมตีบ) เมื่อคุณเป็นโรคหอบหืดหลอดลมตีบเป็นปัญหาอยู่แล้วดังนั้นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยระหว่างการนอนหลับอาจทำให้อาการแย่ลงได้
- การอักเสบ: ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและการอักเสบของคุณจะสูงขึ้นเล็กน้อยในตอนกลางคืน สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการลดลงของระดับสเตียรอยด์ตามธรรมชาติ การอักเสบมีบทบาทสำคัญในโรคหอบหืดและการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยอาจทำให้อาการแย่ลงในตอนกลางคืน
- ฮอร์โมน: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างการนอนหลับจะเปลี่ยนการเผาผลาญและอัตราและความลึกของการหายใจ อะดรีนาลีนเมลาโทนินและฮอร์โมนไทรอยด์ล้วนมีผลเช่นนี้
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นภาวะที่มีการหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ โรคหอบหืดและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจทำให้อาการแย่ลงซึ่งกันและกัน
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
บางครั้งสภาพแวดล้อมของคุณอาจทำให้โรคหอบหืดแย่ลงในเวลากลางคืน ตัวอย่างเช่นหากคุณนอนในห้องที่มีอาการหอบหืดโรคหอบหืดของคุณอาจแย่ลงได้
พยายามสังเกตว่าโรคหอบหืดในเวลากลางคืนของคุณแย่ลงในสภาพแวดล้อมบางอย่างเช่นเมื่อคุณนอนโดยเปิดหน้าต่างห้องนอนตั้งแคมป์หรืออยู่ในโรงแรม
สิ่งของเช่นพืชสัตว์เลี้ยงผ้าและกลิ่นสามารถทำให้โรคหอบหืดแย่ลงในเวลากลางคืนได้โดยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและการตีบของหลอดลมเช่นกัน
การวินิจฉัย
หากอาการหอบหืดของคุณแย่ลงอย่างชัดเจนในเวลากลางคืนแพทย์ของคุณอาจวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคหอบหืดในตอนกลางคืนนอกเหนือจากการวินิจฉัยโรคหอบหืดหลักของคุณ (เช่นโรคหอบหืดจากภูมิแพ้) และเริ่มพิจารณาแนวทางการรักษา
นอกจากนี้การตรวจวินิจฉัยสามารถช่วยระบุโรคหอบหืดในเวลากลางคืนได้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากการทดสอบการหายใจในเวลากลางวันอาจไม่เป็นประโยชน์เนื่องจากผลต่อระบบทางเดินหายใจแย่ลงในตอนกลางคืนคุณอาจได้รับคำแนะนำให้ทำการทดสอบบางอย่างที่บ้าน
หากดูเหมือนว่าจะมีปัญหาร้ายแรงกับการหายใจหรือการนอนของคุณคุณอาจต้องได้รับการศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับ
เด็กประมาณ 10% ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดมีอาการของโรคหอบหืดตอนกลางคืนและมากกว่า 50% ของผู้ใหญ่ที่เป็นโรคหอบหืดมีปัญหานี้
การทดสอบการวินิจฉัยที่บ้าน
ก่อนที่คุณจะทำการทดสอบการหายใจที่บ้านเพื่อประเมินอาการหอบหืดในตอนกลางคืนที่เป็นไปได้ทีมแพทย์ของคุณจะสาธิตวิธีที่คุณควรจัดการกับการทดสอบเหล่านี้ด้วยตัวคุณเอง
คุณจะต้องทำการทดสอบเหล่านี้ก่อนนอนและอีกครั้งในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นขึ้นมาเพื่อดูว่าโรคหอบหืดได้ลดการทำงานของปอดในชั่วข้ามคืนหรือไม่ นอกจากนี้คุณต้องติดตามผลของคุณในสมุดบันทึกและนำไปให้แพทย์ของคุณ
- ปริมาณการหายใจที่ถูกบังคับ (FEV1): FEV1 ของคุณคือปริมาณอากาศที่คุณหายใจออกได้ภายในหนึ่งวินาทีโดยออกแรงสูงสุด คุณสามารถใช้สไปโรมิเตอร์ที่บ้านเพื่อวัดค่า FEV1 ของคุณได้ เมื่อเป็นโรคหอบหืดในเวลากลางคืนค่านี้จะลดลงได้ 15% หรือมากกว่านั้นระหว่างเวลานอนและตอนเช้าเมื่อคุณตื่นนอน
- การไหลสูงสุด: การไหลสูงสุดคือปริมาณอากาศที่คุณสามารถหายใจออกได้ ยังไม่หมดเวลา ด้วยโรคหอบหืดในเวลากลางคืนการไหลสูงสุดของคุณคาดว่าจะลดลงอย่างน้อย 15% ระหว่างเวลานอนและตอนเช้า คุณสามารถตรวจสอบค่านี้ที่บ้านด้วยเครื่องวัดอัตราการไหลสูงสุด
กุญแจสำคัญคือหายใจเข้าไปในปากเป่าของอุปกรณ์เหล่านี้โดยไม่ให้อากาศออกจากปากหรือจมูกของคุณ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ทำการวัดซ้ำสองหรือสามครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อผิดพลาดใด ๆ
การศึกษาการนอนหลับ
หากความบกพร่องทางการหายใจในตอนกลางคืนของคุณรุนแรงหรือหากคุณมีอาการอ่อนเพลียอย่างมากในระหว่างวันแพทย์ของคุณอาจสั่งให้ตรวจ polysomnogram หรือที่เรียกว่าการศึกษาการนอนหลับ
การศึกษาการวินิจฉัยการนอนหลับข้ามคืนจะติดตามกล้ามเนื้อระยะการนอนหลับระดับออกซิเจนอัตราการหายใจและสามารถตรวจจับการหยุดหายใจของคุณที่เกิดขึ้นตลอดการทดสอบ
บางครั้งการศึกษาการนอนหลับจะทำที่บ้านและบางส่วนก็ทำในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ
สิ่งที่คาดหวังจากการศึกษาการนอนหลับการรักษา
ยาเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับโรคหอบหืดในเวลากลางคืน แต่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับยาเฉพาะเพื่อจัดการกับสภาพตัวเอง แต่หมายความว่าระยะเวลาที่เหมาะสมในการรักษาด้วยเครื่องควบคุมโรคหอบหืดเป็นสิ่งสำคัญ
การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตสามารถมีส่วนช่วยลดอาการของโรคหอบหืดในเวลากลางคืน การหลีกเลี่ยงสาเหตุของโรคหอบหืดสามารถช่วยป้องกันไม่ให้อาการหอบหืดแย่ลงในเวลากลางคืนหากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมีส่วนสนับสนุนและงานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิคสามารถลดผลกระทบของโรคหอบหืดในเวลากลางคืนได้เช่นกัน
หากคุณมีความผิดปกติของการนอนหลับเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับการรักษาปัญหานั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ การจัดการปัญหาสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับการหายใจของคุณอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคหอบหืดในเวลากลางคืนได้
เวลา
การจัดตารางยาควบคุมโรคหอบหืดของคุณเพื่อการควบคุมอาการที่ดีที่สุดตลอดทั้งวันทั้งคืนเป็นสิ่งที่คุณควรชัดเจนและปฏิบัติตาม
ยาควบคุมโรคหอบหืด ได้แก่ กลูโคคอร์ติคอยด์ชนิดสูดพ่นยาขยายหลอดลมเบต้าอะโกนิสต์ (LABA) ที่ให้ยาขยายหลอดลมชนิดสูดดมเม็ดเลือดขาวและสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ตัวควบคุมทำงานโดยการป้องกันอาการดังนั้นจึงไม่ได้ใช้ในนาทีสุดท้ายหรือเมื่อเริ่มมีอาการแล้ว
แพทย์ของคุณจะสั่งจ่ายยาควบคุมของคุณเพื่อที่คุณจะสามารถควบคุมโรคหอบหืดได้ดีขึ้นในช่วงเวลาที่อาการของคุณอยู่ในระดับที่แย่ที่สุดโดยธรรมชาติในกรณีของโรคหอบหืดตอนกลางคืนเวลานี้เป็นเวลากลางคืน
หากคุณไม่แน่ใจว่าควรรับประทานยาเมื่อใดหรือรู้สึกว่าอาการของคุณไม่ได้รับการควบคุมอย่างเพียงพอกับระบบการปกครองปัจจุบันของคุณให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
อาจต้องใช้เวลาสักพักสำหรับคุณและแพทย์ในการค่อยๆปรับโปรแกรมการใช้ยาของคุณในขณะที่คุณติดตามอาการของคุณ
คำจาก Verywell
โรคหอบหืดในเวลากลางคืนอาจส่งผลกระทบต่อระดับพลังงานของคุณในระหว่างวัน นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาวรวมถึงอาการหอบหืดที่แย่ลงตลอดเวลาในแต่ละวัน มีวิธีแก้ไขดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการหอบหืดรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืน
- แบ่งปัน
- พลิก
- อีเมล์