ประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารเสริมสตรอนเทียม

Posted on
ผู้เขียน: William Ramirez
วันที่สร้าง: 20 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต: 1 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Performance Lab Whole Food Multi Review: Vitamins From Whole Foods?
วิดีโอ: Performance Lab Whole Food Multi Review: Vitamins From Whole Foods?

เนื้อหา

สตรอนเทียมเป็นแร่ธาตุ (กำหนดไว้บนตารางธาตุที่มีสัญลักษณ์ Sr) ที่มีโครงสร้างโมเลกุลและพฤติกรรมคล้ายกับแคลเซียม ด้วยเหตุนี้สตรอนเทียมจึงมักได้รับการขนานนามจากแพทย์ทางเลือกว่าเป็นวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนตามธรรมชาติ (การสูญเสียแร่ธาตุในกระดูก)

สตรอนเทียมเป็นธาตุที่พบมากที่สุดอันดับที่ 15 ของโลก โลหะสีเงินสีเหลืองไม่มีกัมมันตภาพรังสีและมีการใช้งานหลายอย่างในทางการแพทย์ กัมมันตภาพรังสีสตรอนเทียม -89 ให้ทางหลอดเลือดดำเพื่อบรรเทาอาการปวดกระดูกในผู้ที่เป็นมะเร็งกระดูกระยะลุกลาม สตรอนเทียมคลอไรด์เฮกซะไฮเดรตถูกเติมลงในยาสีฟันเพื่อลดอาการปวดฟันที่บอบบาง (เช่นในผลิตภัณฑ์เช่น Sensodyne)

แม้ว่าบางคนจะใช้สตรอนเทียมเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก แต่ก็ไม่มีหลักฐานมากนักเกี่ยวกับความปลอดภัยหรือประสิทธิผลเมื่อนำมารับประทาน


ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประมาณ 99 เปอร์เซ็นต์ของสตรอนเทียมในร่างกายมนุษย์พบในกระดูก ในขณะที่มีลักษณะคล้ายกับแคลเซียม แต่สตรอนเทียมไม่ใช่แร่ธาตุที่จำเป็นและพบได้ในปริมาณเล็กน้อยเมื่อเทียบกับแคลเซียม ส่วนใหญ่พบสตรอนเทียมที่ผิวกระดูกในปริมาณน้อยกว่าแคลเซียม 1,000 ถึง 2,000 เท่า

ผู้ปฏิบัติงานทางเลือกเชื่อว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสตรอนเทียมสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้เนื่องจากยาชนิดเดียวกันนี้เรียกว่าสตรอนเทียมราเนเลตได้รับการอนุมัติให้ใช้ในยุโรป อย่างไรก็ตามในไม่ช้าพบว่าสตรอนเทียมราเนเลตเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจหลอดเลือดดำอุดตันในเส้นเลือด (DVT) และเส้นเลือดอุดตันในปอดและปัจจุบันถูก จำกัด ให้ใช้ในสตรีวัยหมดประจำเดือนที่เป็นโรคกระดูกพรุนขั้นรุนแรงเท่านั้น (Strontium ranelate ไม่ได้รับการรับรองให้ใช้ในสหรัฐอเมริกา)

นักวิทยาศาสตร์ยังได้ตั้งคำถามถึงประโยชน์ของสตรอนเทียมราเนเลตเนื่องจากการเจริญเติบโตของกระดูกทำได้โดยการแทนที่แคลเซียมธรรมชาติในกระดูกด้วยสตรอนเทียม


ความขัดแย้งในการวิจัย

ซึ่งแตกต่างจากสตรอนเทียมราเนเลตซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูกอย่างแข็งขันอาหารเสริมสตรอนเทียมถูกนำมาใช้ภายใต้การสันนิษฐานว่าแร่ธาตุจะถูกนำไปที่กระดูกโดยอัตโนมัติ สตรอนเทียมคลอไรด์หรือสตรอนเทียมซิเตรตเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในสหรัฐอเมริกา หลักฐานที่สนับสนุนการใช้งานส่วนใหญ่ จำกัด เฉพาะการศึกษาในสัตว์ทดลองหรือกรณีศึกษาเป็นครั้งคราว

กรณีศึกษาในปี 2559 ที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงที่เป็นโรคกระดูกพรุนอย่างรุนแรงและกระดูกสันหลังหักซ้ำ ๆ รายงานว่าสตรอนเทียมคลอไรด์ขนาด 680 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 2.5 ปีเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในกระดูกสันหลังและสะโพกข้างหนึ่ง

แม้จะมีการค้นพบในเชิงบวก แต่ข้อสรุปก็มีข้อบกพร่องในหลาย ๆ ด้าน

ประการแรกการศึกษาไม่ได้คำนึงถึงผลของการเสริมสตรอนเทียมในระยะยาว เมื่อรับประทานในปริมาณที่มากกว่าที่เกิดขึ้นกับสิ่งแวดล้อมหรือผ่านทางอาหารประมาณ 2 มิลลิกรัมต่อวัน - สตรอนเทียมสามารถสะสมได้เพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของกระดูกเนื่องจากแคลเซียมจะถูกแทนที่ด้วยสตรอนเทียม


หากเป็นเช่นนี้กระดูกจะไม่แข็งแรงขึ้น พวกมันหนักขึ้นเพราะสตรอนเทียมมีน้ำหนักมากกว่าแคลเซียม ดังนั้นในขณะที่ความหนาแน่นของกระดูกอาจเพิ่มขึ้นในการสแกน DEXA แต่ก็ไม่เหมือนกับการสร้างกระดูกใหม่ การแตกหักของกระดูกยังคงเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการแทรกแซงอื่น ๆ

ในขณะที่สันนิษฐานว่าการใช้สตรอนเทียมมากเกินไปจะไม่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่น ๆ อย่างเปิดเผย แต่ก็มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลระยะยาวของการเสริม มีหลักฐานว่าการใช้มากเกินไปอาจส่งผลต่อไตและตับซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีหน้าที่ในการกำจัดสตรอนเทียมออกจากร่างกาย

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ไม่ทราบความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสตรอนเทียม ในทางปฏิบัติแล้วอาหารเสริมสตรอนเทียมไม่น่าจะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพเนื่องจากคุณควรขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระได้เพียงพอเพื่อป้องกันการสะสม แน่นอนว่าสิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลตามอายุน้ำหนักและสถานะของไตหรือตับ

อาการปวดท้องบางครั้งอาจเกิดขึ้นหากคุณทานอาหารเสริมในขณะท้องว่าง (โดยเฉพาะกับสตรอนเทียมซิเตรต)

ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสตรอนเทียมด้วยความระมัดระวังในบางกลุ่มโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรังที่ไม่สามารถขับถ่ายสตรอนเทียมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ที่เป็นโรค Paget (โรคกระดูก) ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมสตรอนเทียมเนื่องจากกระดูกของพวกเขามีแนวโน้มที่จะดูดซึมสตรอนเทียมมากกว่าคนอื่น ๆ

แม้จะมีบางคนที่เชื่อว่าควรหลีกเลี่ยงสตรอนเทียมคลอไรด์หรือสตรอนเทียมซิเตรตในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดเมื่อได้สัมผัสกับสตรอนเทียมราเนเลต

ควรหลีกเลี่ยงสตรอนเทียมในเด็กเนื่องจากสามารถแทนที่แคลเซียมในกระดูกที่กำลังเติบโตทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อนและกระดูกเสียหายถาวร เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์หรือสตรีที่ให้นมบุตรซึ่งอาจให้ทารกสัมผัสกับสตรอนเทียมในระดับที่มากเกินไป

ในขณะที่ไม่น่าเป็นไปได้ผู้คนสามารถให้ยาเกินขนาดกับสตรอนเทียมคลอไรด์ได้ซึ่งก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่ได้มาจากสตรอนเทียม แต่เป็นส่วนประกอบของคลอไรด์ อาการต่างๆอาจรวมถึงภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำอย่างรุนแรง (ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ) และภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ)

ปฏิกิริยาระหว่างยา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสตรอนเทียมอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดไม่ว่าจะโดยการลดความเข้มข้นของเลือดของยาที่ให้มาหรือป้องกันการขับสตรอนเทียม การโต้ตอบที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

  • ยาปฏิชีวนะ Quinolone เช่น Cipro (ciprofloxacin) และ Penetrex (enoxacin)
  • ยาปฏิชีวนะเตตราไซคลีนเช่น Declomycin (demeclocycline) และ Minocin (minocycline)
  • ยาคุมกำเนิดที่ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจน
  • การบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชาย

การให้ยาและการเตรียม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นสตรอนเทียมคลอไรด์หรือสตรอนเทียมซิเตรตไม่จำเป็นต้องได้รับการวิจัยอย่างเข้มงวดว่ายาทางเภสัชกรรมเช่นสตรอนเทียมราเนเลตทำ ด้วยเหตุนี้คุณภาพของอาหารเสริมจึงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อ

หากคุณตัดสินใจที่จะรับประทานอาหารเสริมสตรอนเทียมให้เลือกยี่ห้อที่ผ่านการทดสอบและรับรองโดยหน่วยงานรับรองอิสระเช่น U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International หรือ ConsumerLab

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสตรอนเทียมมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดแคปซูลหรือเจลแบบนิ่ม แม้ว่าจะไม่มีแนวทางกำกับการใช้งานที่เหมาะสม แต่ปริมาณที่ต่ำกว่า 680 มิลลิกรัมในผู้ใหญ่ถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้ในระยะสั้น

สตรอนเทียมยังได้มาจากสิ่งแวดล้อมและอาหารที่คุณกิน สตรอนเทียมมีมากในน้ำทะเลและส่งผลให้คุณรับประทานอาหารทะเลและผักทะเล นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในธัญพืชผักใบและผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณที่ค่อนข้างสูง

คำถามอื่น ๆ

มีสถานการณ์ที่คุณอาจได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสตรอนเทียมหรือไม่?

จากหลักฐานปัจจุบันคำตอบจะต้องเป็น ไม่.

เนื่องจากสตรอนเทียมไม่ใช่แร่ธาตุที่จำเป็นจึงไม่มีระดับใดที่คุณจะถือว่าขาด ในระยะสั้นไม่มีเหตุผลที่ทุกคนต้องทานอาหารเสริมสตรอนเทียมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีวิธีอื่นที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการรักษาโรคกระดูกพรุน

อย่างน้อยที่สุดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสตรอนเทียมเป็นการเสียเงินของคุณ ที่แย่ที่สุดอาจทำร้ายสุขภาพของคุณได้

ภาพรวมอาหารเสริม