ภาพรวมของโรคอ้วน

เนื้อหา

• ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคอ้วน
• ใครอ้วน?
• โรคอ้วนเกิดจากอะไร?
• ผลกระทบต่อสุขภาพของโรคอ้วน

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคอ้วน

การมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนร่วมกันเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตที่ป้องกันได้ในสหรัฐอเมริกาโรคอ้วนเป็นโรคเรื้อรังที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณอย่างร้ายแรง

การมีน้ำหนักเกินหมายความว่าคุณมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและโรคอ้วนหมายถึงการมีไขมันสะสมในร่างกายจำนวนมาก การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ ซึ่งรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหอบหืดคอเลสเตอรอลสูงโรคข้อเข่าเสื่อมความดันโลหิตสูงภาวะหยุดหายใจขณะหลับและมะเร็งบางชนิด

ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขยอมรับว่าการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนได้แพร่ระบาดในประเทศนี้และทั่วโลก มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาเป็นโรคอ้วน ผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากกว่าผู้ที่มีอายุน้อยตามข้อมูลล่าสุดจากการสำรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติ และปัญหายังส่งผลกระทบต่อเด็ก ๆ ประมาณ 20% ของเด็กและวัยรุ่นในสหรัฐอเมริกาอายุ 2-19 ปีเป็นโรคอ้วน

ใครอ้วน?

น้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นจุดที่แตกต่างกันในระดับที่มีตั้งแต่การมีน้ำหนักตัวน้อยไปจนถึงการเป็นโรคอ้วน ตำแหน่งที่คุณพอดีกับระดับนี้จะถูกกำหนดโดยดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ

ค่าดัชนีมวลกายคือการวัดน้ำหนักของคุณเนื่องจากเกี่ยวข้องกับส่วนสูงของคุณ ค่าดัชนีมวลกายมักจะช่วยให้คุณทราบถึงปริมาณไขมันในร่างกายที่คุณมี ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณใช้ค่าดัชนีมวลกายเพื่อค้นหาความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ในบางครั้งคนที่มีกล้ามเนื้อมากบางคนอาจมีค่าดัชนีมวลกายในช่วงน้ำหนักเกิน แต่คนเหล่านี้ไม่ถือว่ามีน้ำหนักเกินเนื่องจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากกว่าเนื้อเยื่อไขมัน

โดยทั่วไปค่าดัชนีมวลกายระหว่าง 20 ถึง 24.9 ในผู้ใหญ่ถือว่าเหมาะอย่างยิ่ง ค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 25 ถือว่ามีน้ำหนักเกิน บุคคลถือว่าเป็นโรคอ้วนหากค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 30 และถือว่าเป็นโรคอ้วนหากค่าดัชนีมวลกายเท่ากับ 40 ขึ้นไป

โดยทั่วไปหลังจากอายุ 50 ปีน้ำหนักของผู้ชายมักจะเท่าเดิมและมักจะลดลงเล็กน้อยระหว่างอายุ 60 ถึง 74 ปีในทางกลับกันน้ำหนักของผู้หญิงมักจะเพิ่มขึ้นจนถึงอายุ 60 ปีจากนั้นจะเริ่มลดลง

โรคอ้วนสามารถวัดได้จากอัตราส่วนเอวต่อสะโพก นี่คือเครื่องมือวัดที่ดูปริมาณไขมันที่เอวของคุณเทียบกับปริมาณไขมันที่สะโพกและก้นของคุณ รอบเอวบอกปริมาณไขมันในกระเพาะอาหาร ไขมันในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานประเภท 2 คอเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ รอบเอวมากกว่า 40 นิ้วในผู้ชายและมากกว่า 35 นิ้วในผู้หญิงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกิน

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับน้ำหนักตัวที่ดี

โรคอ้วนเกิดจากอะไร?

โรคอ้วนเป็นโรคที่น่าสงสัยในหลาย ๆ ด้าน ผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบแน่ชัดว่าร่างกายของคุณควบคุมน้ำหนักและไขมันในร่างกายอย่างไร สิ่งที่พวกเขารู้ก็คือคนที่กินแคลอรี่มากกว่าที่เขาใช้เป็นพลังงานในแต่ละวันจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

แต่ปัจจัยเสี่ยงที่กำหนดโรคอ้วนอาจมีความซับซ้อน โดยปกติแล้วยีนเหล่านี้เป็นส่วนผสมของยีนปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคมการเผาผลาญและการเลือกวิถีชีวิต ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อโรคและยาบางอย่างอาจส่งผลต่อน้ำหนักของบุคคลด้วย

ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อโรคอ้วนมีดังต่อไปนี้

พันธุศาสตร์

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคอ้วนนั้นถ่ายทอดผ่านยีนของครอบครัว นักวิจัยพบยีนหลายตัวที่เชื่อมโยงกับโรคอ้วน ตัวอย่างเช่นยีนอาจส่งผลต่อตำแหน่งที่คุณเก็บไขมันส่วนเกินไว้ในร่างกาย แต่นักวิจัยส่วนใหญ่คิดว่าต้องใช้ยีนมากกว่าหนึ่งยีนในการทำให้เกิดการแพร่ระบาดของโรคอ้วน พวกเขากำลังทำการวิจัยเพิ่มเติมอย่างต่อเนื่องเพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่ายีนและวิถีชีวิตมีปฏิสัมพันธ์กับสาเหตุของโรคอ้วน เนื่องจากครอบครัวรับประทานอาหารร่วมกันและแบ่งปันกิจกรรมอื่น ๆ สิ่งแวดล้อมและวิถีชีวิตก็มีบทบาทเช่นกัน

ปัจจัยการเผาผลาญ

ร่างกายของคุณใช้พลังงานแตกต่างจากวิธีที่คนอื่นใช้อย่างไร การเผาผลาญและฮอร์โมนแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและปัจจัยเหล่านี้มีบทบาทต่อน้ำหนักที่คุณเพิ่มขึ้น ตัวอย่างหนึ่งคือเกรลิน "ฮอร์โมนแห่งความหิว" ที่ควบคุมความอยากอาหาร นักวิจัยพบว่าเกรลินอาจช่วยกระตุ้นความหิวได้ ฮอร์โมนอื่นที่เรียกว่าเลปตินสามารถลดความอยากอาหารได้ อีกตัวอย่างหนึ่งคือ polycystic ovary syndrome (PCOS) ซึ่งเป็นภาวะในผู้หญิงที่เกิดจากฮอร์โมนบางชนิดในระดับสูง ผู้หญิงที่มี PCOS มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน

ปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคม

เงินที่คุณทำอาจส่งผลกระทบต่อการเป็นโรคอ้วนหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง ผู้หญิงที่ยากจนและมีสถานะทางสังคมต่ำมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากกว่าผู้หญิงที่มีสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่สูงกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ชนกลุ่มน้อย

ทางเลือกในการดำเนินชีวิต

การกินมากเกินไปและการขาดการออกกำลังกายทำให้เกิดโรคอ้วน แต่คุณสามารถเปลี่ยนทางเลือกในการดำเนินชีวิตเหล่านี้ได้ หากแคลอรี่จำนวนมากของคุณมาจากอาหารที่ผ่านการกลั่นหรืออาหารที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูงคุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนัก หากคุณออกกำลังกายไม่มากนักคุณจะลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงได้ยาก

ยา

ยาเช่นคอร์ติโคสเตียรอยด์ยาซึมเศร้าและยาลดความอ้วนอาจทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

อารมณ์

การกินอาหารตามอารมณ์เมื่อคุณเบื่อหรืออารมณ์เสียอาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้ การนอนน้อยเกินไปอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ คนที่นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงต่อคืนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนมากกว่าคนที่นอนหลับ 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อคืน

ผลกระทบต่อสุขภาพของโรคอ้วน

ความอ้วนมีผลเสียต่อสุขภาพมากมาย ในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกาภาวะที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนมีค่าใช้จ่ายมากกว่า 1 แสนล้านดอลลาร์และทำให้เสียชีวิตก่อนวัยอันควร ผลกระทบต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ได้แก่ :

ความดันโลหิตสูง

น้ำหนักส่วนเกินต้องการให้เลือดไหลเวียนไปที่เนื้อเยื่อไขมันมากขึ้นและทำให้หลอดเลือดแคบลง (โรคหลอดเลือดหัวใจ) สิ่งนี้ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเนื่องจากต้องสูบฉีดเลือดมากขึ้นเพื่อต่อต้านการต่อต้านจากหลอดเลือดมากขึ้นและอาจทำให้หัวใจวาย (กล้ามเนื้อหัวใจตาย) เลือดที่ไหลเวียนมากขึ้นและความต้านทานที่มากขึ้นยังหมายถึงแรงกดดันที่ผนังหลอดเลือดมากขึ้น ความดันที่สูงขึ้นบนผนังหลอดเลือดจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น น้ำหนักส่วนเกินยังเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดและยังลดระดับคอเลสเตอรอล HDL ("ดี") ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

โรคเบาหวานประเภท 2

โรคอ้วนเป็นสาเหตุสำคัญของโรคเบาหวานประเภท 2 โรคอ้วนสามารถทำให้ร่างกายของคุณดื้อต่ออินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมน้ำตาลในเลือด เมื่อโรคอ้วนทำให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะสูงขึ้น แม้แต่โรคอ้วนในระดับปานกลางก็เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้อย่างมาก

โรคหัวใจ

หลอดเลือดหรือหลอดเลือดแดงแข็งตัวเกิดขึ้นบ่อยในคนอ้วน โรคหลอดเลือดหัวใจยังพบได้บ่อยในคนอ้วนเนื่องจากมีไขมันสะสมในหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงหัวใจ หลอดเลือดแดงตีบและเลือดไปเลี้ยงหัวใจลดลงอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกที่เรียกว่าอาการแน่นหน้าอกหรือหัวใจวาย ลิ่มเลือดยังสามารถก่อตัวในหลอดเลือดแดงตีบและเดินทางไปยังสมองทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ปัญหาร่วมรวมถึงโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคอ้วนอาจส่งผลต่อหัวเข่าและสะโพกเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ข้อต่อเครียด การผ่าตัดเปลี่ยนข้ออาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับคนอ้วนเนื่องจากข้อเทียมมีความเสี่ยงสูงที่จะคลายตัวและก่อให้เกิดความเสียหายมากขึ้น

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและปัญหาระบบทางเดินหายใจยังเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้คนหยุดหายใจเป็นช่วงสั้น ๆ ระหว่างการนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะขัดขวางการนอนหลับและทำให้ง่วงนอนในระหว่างวัน นอกจากนี้ยังทำให้นอนกรนอย่างหนัก ภาวะหยุดหายใจขณะหลับยังเชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูง ปัญหาการหายใจที่เชื่อมโยงกับโรคอ้วนเกิดขึ้นเมื่อน้ำหนักเพิ่มของผนังหน้าอกบีบปอด สิ่งนี้ จำกัด การหายใจ

โรคมะเร็ง

การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหลายชนิดตามข้อมูลของสมาคมมะเร็งอเมริกัน ในผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกหรือเยื่อบุมดลูกในผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า ผู้หญิงที่เป็นโรคอ้วนยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมในผู้ที่หมดประจำเดือน ผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก ทั้งชายและหญิงที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

เมตาบอลิกซินโดรม

โครงการศึกษาระดับคอเลสเตอรอลแห่งชาติกล่าวว่ากลุ่มอาการเมตาบอลิกเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด Metabolic syndrome มีปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญหลายประการ เหล่านี้คือโรคอ้วนในกระเพาะอาหารระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงระดับ HDL คอเลสเตอรอลต่ำความดันโลหิตสูงและภาวะดื้อต่ออินซูลิน (โรคเบาหวานประเภท 2 ขั้นรุนแรง) การมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยสามอย่างนี้ช่วยยืนยันการวินิจฉัยโรคเมตาบอลิก

ผลทางจิตสังคม

ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนอาจมีปัญหาทางสังคมหรือทางจิตใจ เนื่องจากวัฒนธรรมในสหรัฐอเมริกามักให้ความสำคัญกับภาพลักษณ์ที่ผอมเกินไป คนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมักถูกตำหนิจากสภาพของพวกเขา คนอื่นอาจมองว่าพวกเขาขี้เกียจหรืออ่อนแอ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วนจะมีรายได้น้อยกว่าคนอื่นหรือมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกน้อยกว่าหรือไม่มีเลย การที่บางคนไม่ยอมรับและมีอคติต่อผู้ที่มีน้ำหนักเกินอาจทำให้ถูกเลือกปฏิบัติและถึงขั้นทรมาน อาการซึมเศร้ามักพบได้บ่อยในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน