ช่วงของการเคลื่อนไหวคืออะไร?

เนื้อหา

• วัดระยะการเคลื่อนไหวอย่างไร?
• Passive Range ของการเคลื่อนไหว
• Active-Assistive Range ของการเคลื่อนไหว
• ช่วงการเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่

Range of Motion (ROM) คือการวัดปริมาณการเคลื่อนไหวรอบ ๆ ข้อต่อหรือส่วนต่างๆของร่างกาย โดยทั่วไปจะวัดได้ในระหว่างการประเมินทางกายภาพบำบัดหรือระหว่างการรักษา ความบกพร่องอื่น ๆ ที่นักกายภาพบำบัดของคุณอาจวัดได้ ได้แก่ ความแข็งแรงการเดินความยืดหยุ่นหรือการทรงตัว

วัดระยะการเคลื่อนไหวอย่างไร?

นักกายภาพบำบัดจะวัดช่วงการเคลื่อนไหวของคุณโดยใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าโกนิออมิเตอร์ โกนิออมิเตอร์คืออุปกรณ์มือถือโลหะหรือพลาสติกที่มีแขนสองข้าง ตัวเลขที่แสดงระยะเชิงมุมอยู่บนอุปกรณ์เช่นเดียวกับไม้โปรแทรกเตอร์ นักกายภาพบำบัดของคุณเรียงแขนไปตามลำตัวจากนั้นเขาหรือเธอสามารถเคลื่อนไหวร่างกายของคุณในทิศทางที่กำหนดและวัดปริมาณการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้น

การวัด ROM มักเป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวด มีบางกรณีหลังการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บที่การวัด ROM อาจเจ็บปวด แต่ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นในช่วงสั้น ๆ และเกิดขึ้นระหว่างการวัดเท่านั้น

โดยทั่วไปมีสามประเภทของ ROM ที่ถูกวัด พวกเขาเป็นแบบพาสซีฟ (PROM), แอคทีฟช่วย (AAROM) และแอคทีฟ (AROM)

Passive Range ของการเคลื่อนไหว

Passive ROM เกิดขึ้นรอบ ๆ ข้อต่อหากคุณไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อในการเคลื่อนไหว คนอื่นเช่นนักกายภาพบำบัดของคุณเคลื่อนไหวร่างกายด้วยตนเองในขณะที่คุณผ่อนคลาย อาจใช้เครื่องเพื่อจัดหา ROM แบบพาสซีฟ ตัวอย่างเช่นหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าคุณอาจไม่สามารถใช้กล้ามเนื้อเพื่อขยับเข่าได้ นักกายภาพบำบัดของคุณอาจงอและเหยียดเข่าให้คุณโดยไม่ต้องออกแรงขยับขา ในบางครั้งอุปกรณ์ที่เรียกว่า Continuous Passive Motion (CPM) ถูกใช้เพื่อจัดหา ROM แบบพาสซีฟ

โดยปกติ Passive ROM จะใช้ในช่วงการรักษาเบื้องต้นหลังการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ หากอัมพาตทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวไม่ได้ตามปกติอาจใช้ passive ROM เพื่อป้องกันการหดตัวหรือแผลกดทับที่ผิวหนัง

Active-Assistive Range ของการเคลื่อนไหว

Active-Assistive ROM เกิดขึ้นเมื่อคุณสามารถขยับส่วนของร่างกายที่บาดเจ็บได้ แต่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการเคลื่อนย้ายเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดการบาดเจ็บหรือความเสียหายเพิ่มเติม ความช่วยเหลือที่ช่วยขยับร่างกายอาจมาจากคุณหรือจากบุคคลอื่น นอกจากนี้ยังอาจมาจากเครื่องจักรกลหรือเครื่องจักร

ตัวอย่างของ AAROM คือหลังจากการผ่าตัดข้อมือไหล่ rotator คุณอาจได้รับอนุญาตให้ขยับแขนได้ แต่บุคคลอื่นอาจช่วยแขนของคุณในระหว่างการเคลื่อนไหวเพื่อช่วย จำกัด ปริมาณความเครียดที่อาจเกิดขึ้น โดยทั่วไปแล้ว ROM แบบ Active-Assistive จะใช้หลังจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดเมื่อมีการรักษาบางอย่างเกิดขึ้นและกล้ามเนื้อของคุณสามารถหดตัวได้ แต่ยังจำเป็นต้องมีการป้องกันเพื่อป้องกันความเสียหายต่อส่วนที่รักษา

ช่วงการเคลื่อนไหวที่ใช้งานอยู่

Active ROM เกิดขึ้นเมื่อคุณใช้กล้ามเนื้อเพื่อช่วยเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกาย โดยไม่ต้องใช้บุคคลหรืออุปกรณ์อื่นใดในการช่วยคุณเคลื่อนย้าย Active ROM ใช้เมื่อคุณสามารถเริ่มเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระหลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดและจำเป็นต้องมีการป้องกันเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยจากการบาดเจ็บเพิ่มเติม แบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งเป็นรูปแบบหนึ่งของ ROM ที่ใช้งานอยู่

อย่าลืมพูดคุยกับนักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจว่า ROM ประเภทใดที่จำเป็นหากคุณได้รับบาดเจ็บหรือได้รับการผ่าตัด

การทำความเข้าใจว่าช่วงของการเคลื่อนไหวคืออะไรและใช้อย่างไรในการบำบัดทางกายภาพจะช่วยให้คุณมีข้อมูลที่ดีขึ้นเกี่ยวกับหลักสูตรกายภาพบำบัดและมีประสบการณ์ทางกายภาพบำบัดในเชิงบวก การทำงานกับ ROM ปกติสามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะกลับสู่ความคล่องตัวในการทำงานที่เหมาะสมและปลอดภัย