เนื้อหา
- Panethine และผลกระทบต่อไขมันของคุณ
- Panethine มีผลต่อไขมันของคุณอย่างไร
- คุณควรทานแพนทีนเพื่อลดไขมันหรือไม่?
แพนทีนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นกรดแพนโทธีนิกซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อวิตามินบี 5 ช่วยสร้างโคเอนไซม์เอซึ่งเป็นโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับเส้นทางการเผาผลาญหลายอย่างในร่างกาย Pantethine ได้แสดงผลลัพธ์ที่น่าจะเป็นไปได้ในการป้องกันการเกิดภาวะทางการแพทย์บางอย่างเช่นการเกิดต้อกระจกปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับมาลาเรีย มีหลักฐานมากมายว่าแพนทีนอาจช่วยลดระดับไขมันของคุณได้เช่นกัน
Panethine และผลกระทบต่อไขมันของคุณ
มีงานวิจัยไม่กี่ชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่าการทานแพนทีนเป็นอาหารเสริมสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณได้ ในการศึกษาส่วนใหญ่ผู้ที่รับประทานแพนทีนมีระดับคอเลสเตอรอลสูงหรือถูกจัดว่าเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด แม้ว่าบางคนจะรับประทานอาหารตามปกติ แต่ก็มีการศึกษาบางส่วนที่ผู้ที่รับประทานแพนทีนก็รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เช่นอาหาร TLC
ปริมาณของแพนทีนที่ใช้ในการศึกษาเหล่านี้อยู่ระหว่าง 300 ถึง 1200 มก. ต่อวันบางครั้งแบ่งออกเป็นปริมาณที่น้อยลงซึ่งใช้เวลา 2-4 ครั้งตลอดทั้งวันเป็นเวลานานถึงหนึ่งปี แม้ว่าจะมีการศึกษาเก่า ๆ สองสามงานที่ไม่เห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในระดับไขมัน แต่ก็มีการศึกษาอื่น ๆ อีกไม่กี่ชิ้นที่เห็นผลในเชิงบวกอย่างมีนัยสำคัญต่อคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ได้แก่ :
- ระดับคอเลสเตอรอลรวมลดลงโดยเฉลี่ย 12 เปอร์เซ็นต์
- ระดับ HDL คอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นถึง 17 เปอร์เซ็นต์
- ระดับ LDL คอเลสเตอรอลลดลงโดยที่ใดก็ได้ระหว่าง 4 เปอร์เซ็นต์ถึง 20 เปอร์เซ็นต์
- ระดับไตรกลีเซอไรด์ลดลงอย่างน้อย 14 เปอร์เซ็นต์
การศึกษาเหล่านี้ไม่ได้แสดงให้เห็นว่า pantethine มากกว่านั้นดีกว่าดังนั้นการรับประทานยาในขนาดที่สูงกว่า 900 มก. ต่อวันอาจไม่มีประโยชน์ในการลดไขมันเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการทานแพนทีนร่วมกับยาลดไขมันอื่น ๆ หรือการแทรกแซงอื่น ๆ เช่นอาหาร TLC สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ได้มากขึ้น
จากการศึกษาชิ้นหนึ่งคิดว่าคุณอาจต้องใช้เวลาถึงสี่เดือนเพื่อดูประโยชน์ในการลดไขมันของแพนทีน
Panethine มีผลต่อไขมันของคุณอย่างไร
ไม่ทราบกลไกที่ pantethine สามารถลดระดับไขมันได้ Pantethine ถูกแบ่งออกเป็น cystamine ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีผลต่อโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับการผลิตคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย
คุณควรทานแพนทีนเพื่อลดไขมันหรือไม่?
มีงานวิจัยไม่กี่ชิ้นที่สนับสนุนความสามารถของ pathethine ในการลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ของคุณ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประเมินว่าแพนทีนมีประสิทธิภาพและปลอดภัยเพียงใดในการรักษาระดับไขมันของคุณให้แข็งแรง
Pantethine ดูเหมือนจะไม่มีผลข้างเคียงมากนัก ผลข้างเคียงที่มักพบบ่อย ได้แก่ อาการเสียดท้องคลื่นไส้อุจจาระหลวมและอาเจียน ผลข้างเคียงเหล่านี้มักไม่รุนแรงและในกรณีส่วนใหญ่มักจะหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป
หากคุณต้องการเพิ่มแพนทีนเป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยลดคอเลสเตอรอลคุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณก่อน แม้ว่าแพนทีนจะสามารถทนได้ดี แต่ก็ไม่ทราบว่าอาหารเสริมตัวนี้สามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่หรือไม่หรืออาจทำให้อาการป่วยที่คุณมีอยู่แย่ลง Pantethine สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดได้และต้องใช้อย่างระมัดระวังร่วมกับยาอื่น ๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือดเช่นทินเนอร์เลือด NSAIDs และอื่น ๆ อีกมากมาย การบอกผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความตั้งใจที่จะทานแพนทีนเขาหรือเธอสามารถตรวจสอบสุขภาพของคุณในขณะที่คุณทานอาหารเสริมตัวนี้ได้