Patellar Tendonitis (เข่าของจัมเปอร์)

เนื้อหา

• jumper’s knee คืออะไร?
• สาเหตุของเข่าจัมเปอร์คืออะไร?
• อาการเข่าของจัมเปอร์คืออะไร?
• การวินิจฉัยเข่าของจัมเปอร์เป็นอย่างไร?
• เข่าจัมเปอร์ได้รับการรักษาอย่างไร?
• ประเด็นสำคัญ
• ขั้นตอนถัดไป

jumper’s knee คืออะไร?

Jumper’s knee หรือที่เรียกว่า patellar tendonitis เป็นภาวะที่เกิดจากการอักเสบของเอ็นกระดูกสะบ้าของคุณ สิ่งนี้เชื่อมต่อกระดูกสะบ้าหัวเข่า (กระดูกสะบ้า) กับกระดูกหน้าแข้ง (กระดูกแข้ง) เข่าของจัมเปอร์จะทำให้เส้นเอ็นของคุณอ่อนแอลงและหากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เส้นเอ็นของคุณน้ำตาไหลได้

สาเหตุของเข่าจัมเปอร์คืออะไร?

เข่าของจัมเปอร์เกิดจากการใช้งานข้อเข่าของคุณมากเกินไปเช่นการกระโดดบนพื้นแข็งบ่อยๆ

โดยปกติจะเป็นอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาซึ่งเชื่อมโยงกับการหดตัวของกล้ามเนื้อขาและแรงกระแทกพื้น สิ่งนี้ทำให้เอ็นของคุณตึง ด้วยความเครียดซ้ำ ๆ เส้นเอ็นของคุณอาจอักเสบได้

อาการเข่าของจัมเปอร์คืออะไร?

ต่อไปนี้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของเข่าของจัมเปอร์ อย่างไรก็ตามคุณอาจพบอาการแตกต่างกัน อาการอาจรวมถึง:

• ปวดและกดเจ็บบริเวณเอ็นกระดูกสะบ้า
• บวม
• ปวดจากการกระโดดวิ่งหรือเดิน
• ปวดเมื่องอหรือยืดขา
• ความอ่อนโยนหลังส่วนล่างของกระดูกสะบ้าหัวเข่า

อาการเข่าจัมเปอร์อาจคล้ายกับเงื่อนไขอื่น ๆ หรือปัญหาทางการแพทย์ พบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยเสมอ

การวินิจฉัยเข่าของจัมเปอร์เป็นอย่างไร?

นอกเหนือจากประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์และการตรวจร่างกายแล้วผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจใช้ X-ray เพื่อช่วยวินิจฉัยเข่าของจัมเปอร์

เข่าจัมเปอร์ได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษาเข่าจัมเปอร์ที่ดีที่สุดคือหยุดกิจกรรมใด ๆ ที่เป็นสาเหตุของปัญหาจนกว่าอาการบาดเจ็บจะหายดี การรักษาอื่น ๆ อาจรวมถึง:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs เช่น ibuprofen หรือ naproxen)
• พักผ่อน
• ยกเข่าขึ้น
• ประคบน้ำแข็งที่หัวเข่า (เพื่อช่วยลดอาการบวม)
• การออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็ง

ประเด็นสำคัญ

• หัวเข่าของจัมเปอร์คือการอักเสบของเอ็นกระดูกสะบ้าซึ่งเป็นเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกสะบ้า (สะบ้า) กับกระดูกหน้าแข้ง (กระดูกแข้ง)
• หัวเข่าของจัมเปอร์เป็นอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่เกิดจากการใช้งานข้อเข่าของคุณมากเกินไป
• สัญญาณทั่วไปของเข่าของจัมเปอร์ ได้แก่ :
  • ปวดและกดเจ็บบริเวณเส้นเอ็นกระดูกสะบ้า
  • บวม
  • ปวดจากการกระโดดวิ่งหรือเดิน
  • ปวดเมื่องอหรือยืดขา
  • ความอ่อนโยนหลังส่วนล่างของกระดูกสะบ้าหัวเข่า
• เข่าของจัมเปอร์ได้รับการวินิจฉัยโดยการซักประวัติทางการแพทย์และทำการตรวจร่างกาย บางครั้งอาจต้องเอกซเรย์
• การรักษาเข่าจัมเปอร์ที่ดีที่สุดคือหยุดกิจกรรมใด ๆ ที่เป็นสาเหตุของปัญหาจนกว่าอาการบาดเจ็บจะหายดี การรักษาอื่น ๆ อาจรวมถึง:
  • ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
  • พักผ่อน
  • ยกเข่า
  • ประคบน้ำแข็งที่หัวเข่า (เพื่อช่วยลดอาการบวม)
  • การออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็ง

ขั้นตอนถัดไป

เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการไปพบแพทย์ของคุณ:

• รู้เหตุผลในการเยี่ยมชมของคุณและสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น
• ก่อนการเยี่ยมชมของคุณให้เขียนคำถามที่คุณต้องการคำตอบ
• พาใครบางคนมาด้วยเพื่อช่วยคุณถามคำถามและจดจำสิ่งที่ผู้ให้บริการของคุณบอกคุณ
• ในการเยี่ยมชมให้เขียนชื่อของการวินิจฉัยใหม่และยาการรักษาหรือการทดสอบใหม่ ๆ เขียนคำแนะนำใหม่ ๆ ที่ผู้ให้บริการของคุณให้ไว้
• รู้ว่าเหตุใดจึงมีการกำหนดยาหรือการรักษาใหม่และจะช่วยคุณได้อย่างไร รู้ด้วยว่าผลข้างเคียงคืออะไร
• ถามว่าอาการของคุณสามารถรักษาด้วยวิธีอื่นได้หรือไม่
• รู้ว่าเหตุใดจึงแนะนำให้ใช้การทดสอบหรือขั้นตอนและผลลัพธ์อาจหมายถึงอะไร
• รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากคุณไม่ทานยาหรือได้รับการทดสอบหรือขั้นตอน
• หากคุณมีนัดติดตามผลให้จดวันเวลาและจุดประสงค์สำหรับการเยี่ยมชมนั้น
• ทราบว่าคุณสามารถติดต่อผู้ให้บริการของคุณได้อย่างไรหากคุณมีคำถาม