เนื้อหา
- ตำนานของยุคสมัยมาจากไหน?
- ซักผ้าและอาบน้ำ
- ว่ายน้ำ
- ออกกำลังกาย
- กิจกรรมทางเพศ
- ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์
- ผ้าอนามัยแบบสอดใช้โดยสาว ๆ
- ช่วงเวลาที่ซิงโครไนซ์
ตำนานของยุคสมัยมาจากไหน?
ก่อนวิทยาศาสตร์และการแพทย์ศาสนาเป็นผู้มีอำนาจในการอธิบายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ คุณจะอธิบายได้อย่างไรว่าทำไมผู้หญิงถึงมีเลือดออกทุกเดือนเมื่อไม่ได้ตั้งครรภ์?
ศาสนาหลักส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการมีประจำเดือนทำให้ผู้หญิงเป็นช่วงเวลาที่ไม่บริสุทธิ์ แนวคิดที่ว่าผู้หญิงที่มีประจำเดือนเป็นมลทินไม่บริสุทธิ์หรือแม้แต่อาจเป็นความชั่วร้ายนำไปสู่การปฏิบัติทางวัฒนธรรมที่แยกและกีดกันพวกเขา
มุมมองที่เข้มงวดและเป็นโทษเกี่ยวกับการมีประจำเดือนเหล่านี้ได้จางหายไปในวัฒนธรรมส่วนใหญ่ แต่สังคมยังคงยึดติดกับข้อห้ามทางสังคมเกี่ยวกับการมีประจำเดือนทำให้บทสนทนาอยู่ใต้ดิน
ความสามารถในการค้นหาข้อมูลทางออนไลน์เกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่ ในช่วงหลายสิบปีที่ผ่านมามีข้อมูลที่ผิด ๆ มากมายและการมีประจำเดือนแทบจะไม่มีใครพูดถึงยกเว้นในเสียงกระซิบ ชั้นเรียนสุขภาพในโรงเรียนพยายามกรอกข้อมูลในช่องว่าง แต่มักจะสั้น
โดยทั่วไปข้อมูลใด ๆ ที่คุณได้รับมาจากแม่หรือแฟนของคุณ ข้อมูลนี้ส่วนใหญ่มาจากความเชื่อทางศาสนาที่หลงเหลืออยู่ผสมกับข้อสังเกตบางประการของบรรพบุรุษหญิงของเรา มาดูตำนานยุคสมัยทั่วไปกันบ้าง
ซักผ้าและอาบน้ำ
ตำนาน: อย่าสระผมหรืออาบน้ำเมื่อคุณมีประจำเดือน
สถานะ: เท็จ
ไม่มีเหตุผลอย่างยิ่งที่จะไม่สระผมอาบน้ำหรืออาบน้ำในช่วงมีประจำเดือน ในความเป็นจริงการอาบน้ำอุ่นที่ดีสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือนได้มาก
วิธีดูแลตัวเองให้สะอาดในช่วงมีประจำเดือนว่ายน้ำ
ตำนาน: คุณไม่สามารถว่ายน้ำได้ในช่วงที่มีประจำเดือน
สถานะ: เท็จ
การว่ายน้ำในช่วงที่มีประจำเดือนจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แบบ เป็นไปได้ว่าตำนานนี้เริ่มต้นขึ้นในช่วงก่อนที่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือนเป็นที่นิยม การไปว่ายน้ำโดยไม่มีการป้องกันของผู้หญิงเป็นเรื่องที่น่ากังวล ของเหลวในร่างกายไม่ว่าจะเป็นเลือดประจำเดือนปัสสาวะหรืออุจจาระสามารถปนเปื้อนในสระว่ายน้ำได้
คำถามเกี่ยวกับการโจมตีของฉลามเมื่อว่ายน้ำในมหาสมุทรในช่วงเวลาของคุณเป็นอย่างไร? นั่นเป็นตำนานเมืองที่ไม่มีหลักฐานรองรับ
ว่ายน้ำกับช่วงเวลาของคุณออกกำลังกาย
ตำนาน: คุณไม่ควรออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงในช่วงมีประจำเดือน
สถานะ: เท็จ
ครั้งหนึ่งเคยถือเป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิง "ป่วย" ผู้หญิงที่มีประจำเดือนพักผ่อนอยู่บ้านและไม่เข้าสังคม มุมมองเกี่ยวกับการมีประจำเดือนนี้เห็นได้ชัดจากมุมมองและการปฏิบัติทางศาสนาที่เข้มงวดมากขึ้น การมีประจำเดือนเป็นหน้าที่ปกติ ประจำเดือนของคุณไม่ใช่ความพิการ
คุณสามารถทำอะไรก็ได้ในช่วงที่คุณยังไม่มีประจำเดือน ในความเป็นจริงเราทราบดีว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้
คุณสามารถทานยาแก้ปวดแก้อักเสบได้เสมอหากปวดประจำเดือนทำให้ออกกำลังกายได้ยาก ผู้หญิงเคยเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในช่วงที่พวกเขา
ผลการออกกำลังกายต่อการมีประจำเดือน
กิจกรรมทางเพศ
ตำนาน: การมีเซ็กส์ในช่วงมีประจำเดือนไม่ดีต่อสุขภาพ
สถานะ: เท็จ
ในขณะที่ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือน แต่ก็โอเคอย่างยิ่ง ตำนานนี้มาจากคำสอนทางศาสนาโดยตรงที่ห้ามมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือน
ไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับเพศในช่วงที่คุณมีประจำเดือน มีหลักฐานบ่งชี้ว่าอาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ ดังนั้นหากคุณเลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณโดยไม่ต้องกังวล
เพศในช่วงเวลาของคุณความเสี่ยงในการตั้งครรภ์
ตำนาน: คุณไม่สามารถตั้งครรภ์จากการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีประจำเดือนได้
สถานะ: เท็จ
แม้ว่าคุณจะมีประจำเดือนมาไม่ปกติ แต่ก็ยังสามารถตั้งครรภ์ได้จากการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีประจำเดือน คุณจำเป็นต้องตกไข่เพื่อที่จะตั้งครรภ์และมักเกิดขึ้นหลังจากช่วงเวลาของคุณสิ้นสุดลง แต่ถ้าคุณมีรอบเดือนที่ผิดปกติหรือมีเลือดออกนานกว่าค่าเฉลี่ยเล็กน้อยหน้าต่างการเจริญพันธุ์ของคุณอาจทับซ้อนกับช่วงเวลาของคุณ
เว้นเสียแต่ว่าคุณจะใช้ยาเม็ดห่วงอนามัยหรือการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนชนิดอื่นที่ดีที่สุดคือสมมติว่าไม่มีวันใดที่ปลอดภัยในการมีเพศสัมพันธ์โดยที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อย่าลืมมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเสมอ ยาคุมกำเนิดไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
การตั้งครรภ์จากเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณผ้าอนามัยแบบสอดใช้โดยสาว ๆ
ตำนาน: เด็กผู้หญิงไม่ควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในช่วงแรก
สถานะ: เท็จ
ไม่มีเหตุผลใดที่จะหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในช่วงแรกของคุณ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอ่านคำแนะนำและใส่ผ้าอนามัยอย่างถูกต้อง ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างถูกต้องจะไม่หนีบหรือทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ในความเป็นจริงคุณจะไม่รู้สึกอะไรเลยหากใส่ผ้าอนามัยอย่างถูกต้อง
ค้นพบเคล็ดลับและเทคนิค Tampon เหล่านี้สำหรับผู้ใช้ใหม่ช่วงเวลาที่ซิงโครไนซ์
ตำนาน: ผู้หญิงที่ใช้เวลาร่วมกันเป็นจำนวนมากจะมีช่วงเวลาในช่วงเวลาเดียวกัน
สถานะ: เท็จ (อาจจะ)
นี่เป็นข้อขัดแย้งเล็กน้อย การวิจัยครั้งแรกในปี 1970 ชี้ให้เห็นว่าสารเคมีในร่างกายที่เรียกว่าฟีโรโมนได้ประสานวงจรของผู้หญิงที่อยู่ร่วมกัน
การศึกษาเพิ่มเติมล้มเหลวในการสนับสนุนการค้นพบเหล่านั้นและคิดว่าการซิงโครไนซ์เป็นเหตุการณ์สุ่มมากกว่า นักวิจัยยังคงพยายามอธิบายแนวคิดเรื่องการซิงโครไนซ์ของประจำเดือนดังนั้นจนกว่าจะมีหลักฐานเพิ่มเติมก็ยังคงเป็นตำนาน