เนื้อหา
- อาการ
- สาเหตุ
- การวินิจฉัย
- การรักษา
- กายภาพบำบัด
- ช่วงของการเคลื่อนไหว
- แบบฝึกหัดความแข็งแกร่ง
- การจัดการความเจ็บปวด
- การจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็น
- การดูแลอย่างต่อเนื่อง
กายภาพบำบัดมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของข้อต่อตลอดจนช่วงการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อให้คุณสามารถกลับมาทำกิจกรรมได้ตามปกติหรือใกล้เคียงปกติ
อาการ
อาการทั่วไปของข้อศอกหัก ได้แก่ :
- ปวดข้อศอกต้นแขนหรือปลายแขน
- อาการบวมบริเวณข้อศอก
- รอยช้ำหรือเปลี่ยนสีบริเวณข้อศอก
- สูญเสียการเคลื่อนไหวบริเวณข้อศอกหรือปลายแขน
- ความผิดปกติ (เช่นก้อนเนื้อหรือกระแทก) ใกล้ข้อศอกหรือแขน
หากคุณสงสัยว่ามีอาการข้อศอกหักคุณต้องไปพบแพทย์ทันที การไม่รายงานแพทย์หรือแผนกฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณอาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรหรือสูญเสียการทำงานในแขนและมือของคุณ
สาเหตุ
ข้อศอกเป็นข้อต่อที่กระดูกแขน (กระดูกต้นแขน) มาบรรจบกับกระดูกของปลายแขน (รัศมีและท่อน) ปลายกระดูกของท่อนเรียกว่ากระบวนการ olecranon นี่คือกระดูกที่คุณรู้สึกได้เมื่อเอนศอกลงบนโต๊ะ กระดูกของข้อศอกเชื่อมต่อกันด้วยเอ็นที่ด้านในและด้านนอกของแขนของคุณ
อาจดูเหมือนชัดเจน แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของข้อศอกหักคือการบาดเจ็บที่แขนของคุณใกล้ข้อศอก อาจเกิดจากการหกล้มที่ข้อศอกหรือแขนที่ยื่นออกมาอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
การบาดเจ็บมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยทั่วไปมักเกิดจากแรงกระแทกที่ทื่อซึ่งทำให้กระดูกหักทั้งศีรษะตามแนวรัศมี (อยู่ที่ด้านบนของกระดูกปลายแขนที่เล็กกว่า) กระดูกต้นแขนส่วนปลาย (ส่วนล่างของกระดูกต้นแขน) หรือกระดูกต้นแขน (olecranon) ลูกของข้อต่อข้อศอก) อาจเกิดการแตกหักของสารประกอบและการเคลื่อนตัวได้
การแตกหักที่มีความคลาดเคลื่อนเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งทำให้เกิดอาการปวดและตึงในระยะยาว ยิ่งไปกว่านั้นคนจำนวนมากจะเกิดการสร้างกระดูกมากเกินไป (การเจริญเติบโตของกระดูก) และการด้อยค่าของข้อต่อ
การวินิจฉัย
X-ray ใช้ในการวินิจฉัยการแตกหักของข้อศอก การเอกซเรย์สามารถแสดงตำแหน่งของกระดูกและสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณตัดสินใจเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขข้อศอกที่ร้าวของคุณ ในบางครั้งอาจใช้ X-ray ชนิดที่เรียกว่าการสแกนด้วยเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) เพื่อให้ได้มุมมองที่ดีขึ้นโดยการสร้างภาพตัดขวางของข้อต่อตามความยาวของการบาดเจ็บ
การรักษา
หลังจากวินิจฉัยข้อศอกหักแล้วแพทย์ของคุณจะลดการแตกหัก นี่คือกระบวนการที่ทำให้กระดูกข้อศอกของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเพื่อให้การรักษาที่ดีที่สุดสามารถเกิดขึ้นได้ การลดข้อศอกที่หักสามารถทำได้ด้วยตนเอง
หากการแตกหักรุนแรงศัลยแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการลดการตรึงภายใน (ORIF) แบบเปิด สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการกรีดเพื่อปรับแนวกระดูกด้วยตนเองตามด้วยการใส่สกรูแผ่นหรือสายไฟเพื่อยึดกระดูกให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
หลังจากที่ข้อศอกหักลดลงคุณอาจต้องใส่เหล็กค้ำยันหรือสลิง ในบางครั้งจะมีการใช้การร่ายแม้ว่าจะรู้สึกว่าการตรึงข้อศอกหักด้วยเฝือกอาจทำให้เกิดความแข็งอย่างรุนแรงและสูญเสียความคล่องตัวอย่างถาวร
กายภาพบำบัด
ปัญหาสำคัญของข้อศอกหักคือความฝืดที่ จำกัด ช่วงของการเคลื่อนไหว บางครั้งอาการแข็งนี้ยังคงมีอยู่เป็นเวลานานหลังจากที่กระดูกหักหายเป็นปกติ ดังนั้นแพทย์ของคุณอาจให้คุณเริ่มการบำบัดทางกายภาพทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บเพื่อช่วยแนะนำการเคลื่อนไหวของข้อศอกในระยะเริ่มแรก
นักกายภาพบำบัดของคุณอาจทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณกลับมาใช้ข้อศอกและแขนได้ตามปกติ เขาหรือเธออาจใช้วิธีการรักษาทางกายภาพบำบัดและวิธีการต่างๆเพื่อช่วยให้คุณกลับมาทำกิจกรรมตามปกติได้อย่างรวดเร็ว ความบกพร่องบางอย่างที่คุณอาจต้องทำในการบำบัดทางกายภาพอาจรวมถึง:
ช่วงของการเคลื่อนไหว
เป้าหมายหลักประการหนึ่งของการทำกายภาพบำบัดหลังการหักข้อศอกคือการฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหวปกติ (ROM) ไปที่ข้อศอก ข้อศอกเป็นข้อต่อที่ซับซ้อนที่ช่วยให้คุณงอแขนหรือหงายมือได้ การกู้คืนรอมเต็มของข้อศอกและปลายแขนเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในการฟื้นการใช้งานแขนของคุณตามปกติ
ตามกฎแล้วการแนะนำ ROM บำบัดในช่วงต้นไม่เพียง แต่จะให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเท่านั้น การศึกษาในปี 2014 จากมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์แสดงให้เห็นว่าแม้แต่ผู้สูงอายุที่เริ่มออกกำลังกาย ROM ไม่นานหลังจากการตรึงต้องใช้เวลาบำบัด 6.5 วันเทียบกับ 17 วันสำหรับผู้ที่ล่าช้า
หากการสูญเสีย ROM ของคุณรุนแรงนักกายภาพบำบัดของคุณอาจให้คุณใส่เฝือกแบบไดนามิก นี่คือเฝือกแบบสปริงที่สวมใส่ตลอดทั้งวันซึ่งให้แรงยืดต่ำไปที่ข้อต่อข้อศอกของคุณเพื่อช่วยปรับปรุง ROM ของคุณ สามารถใช้เฝือกเพื่อปรับปรุงการงอ (การงอ) หรือการยืด (ยืด) ของข้อศอกของคุณ
แบบฝึกหัดความแข็งแกร่ง
หลังจากข้อศอกหักอาการปวดและบวมที่ข้อศอกอาจทำให้คุณไม่สามารถใช้แขนได้ คุณอาจต้องสวมแขนของคุณในการโหนสลิงดังนั้นจึง จำกัด การใช้ข้อศอกข้อมือและมือของคุณ
หากคุณมี ORIF เพื่อลดการหักของข้อศอกกล้ามเนื้อรอบ ๆ แผลผ่าตัดอาจต้องใช้เวลาในการรักษา การเลิกใช้งานในช่วงนี้อาจทำให้สูญเสียความแข็งแรงบริเวณข้อศอกไหล่ข้อมือและมืออย่างมาก
นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถสอนการออกกำลังกายที่ไหล่และข้อศอกให้คุณได้ นอกจากนี้เขายังสามารถกำหนดแบบฝึกหัดเพื่อช่วยปรับปรุงความแข็งแรงของข้อมือและมือซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถใช้แขนได้ตามปกติ
หากคุณกำลังใส่สลิงนักกายภาพบำบัดของคุณยังสามารถสอนวิธีสวมสลิงที่เหมาะสมและมั่นใจได้ว่าจะใส่ได้อย่างเหมาะสม เขาหรือเธอยังสามารถกำหนดแบบฝึกหัดสำหรับมือของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าแรงยึดเกาะของคุณกลับสู่ระดับก่อนการบาดเจ็บ
การจัดการความเจ็บปวด
หลังจากข้อศอกหักคุณอาจมีอาการบวมบริเวณข้อศอก นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการปวดและบวมได้ด้วยวิธีการต่างๆเช่นการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและน้ำแข็ง รายงานผู้ป่วยล่าสุดพบว่าการจัดการการหักข้อศอกด้วยคลื่นวิทยุคลื่นสั้น (รูปแบบการให้ความร้อน) และการเคลื่อนไหวร่วมกันช่วยฟื้นฟู ROM ปกติในผู้ป่วยที่มีอาการข้อศอกหัก
การจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็น
หากคุณมี ORIF เพื่อลดการหักของข้อศอกนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณจัดการเนื้อเยื่อแผลเป็นที่อาจเกิดขึ้นจากการผ่าตัดได้ การนวดและการเคลื่อนย้ายแผลเป็นอาจจำเป็นเพื่อช่วยปรับปรุงการเคลื่อนตัวของแผลเป็น นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถสอนเทคนิคการนวดตัวเองที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน
การดูแลอย่างต่อเนื่อง
คนส่วนใหญ่ควรจะกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ภายในสี่เดือน สำหรับบางคนการรักษาเต็มรูปแบบอาจใช้เวลาถึงหนึ่งปีหลังจากได้รับบาดเจ็บ เป็นเรื่องปกติที่จะยังคงสูญเสียการเคลื่อนไหวเล็กน้อยหลังจากเวลานี้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องออกกำลังกายตามช่วงการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงที่คุณได้เรียนรู้ในกายภาพบำบัดต่อไป
การป้องกันหนึ่งออนซ์คุ้มค่ากับการรักษาหนึ่งปอนด์ดังนั้นควรทำตามโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านของคุณต่อไปหลังจากที่ PT ใกล้เข้ามาแล้ว อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าผลลัพธ์ที่คาดว่าจะได้รับในสถานการณ์เฉพาะของคุณด้วยการหักข้อศอกของคุณ
คำจาก Verywell
การทำกายภาพบำบัดหลังหักข้อศอกจะช่วยในการเริ่มเคลื่อนไหวเร็วได้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้ยังสามารถช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและการทำงานของแขนตามปกติในขณะที่ช่วยจัดการความเจ็บปวดและอาการบวมที่คุณอาจพบ
การทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์และนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยให้คุณกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยหลังจากข้อศอกหัก