เนื้อหา
หากคุณมีอาการเอ็นอักเสบหลังแข้ง (หรือเอ็นหลังแข้ง [ปตท.] ผิดปกติตามที่เรียกกันทั่วไป) คุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มความคล่องตัวโดยรวมของคุณ ในบางครั้งความเจ็บปวดหรือการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ของคุณอาจดำเนินต่อไปแม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่ใน PT แล้วก็ตามและคุณอาจต้องใช้วิธีการผ่าตัดเพื่อแก้ไขปัญหาของคุณ หากคุณต้องการการผ่าตัดสำหรับความผิดปกติของปตท. คุณอาจได้รับประโยชน์จากการทำกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวเต็มที่จุดเน้นของการทำกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดเอ็นหลังหน้าแข้งคือการช่วยให้คุณกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างปกติและมีความแข็งแรงในข้อเท้าเข่าและสะโพก ในที่สุดเป้าหมายของการบำบัดฟื้นฟูหลังการผ่าตัดที่ผิดปกติของปตท. คือการกลับไปสู่ความคล่องตัวในการทำงานที่ดีที่สุด
ทำไมต้องผ่าตัดปตท.
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการผ่าตัดเส้นเอ็นหลังคือเพื่อแก้ไขความเจ็บปวดและความสามารถในการเดินที่ จำกัด เนื่องจากความผิดปกติของเท้าแบน เอ็นกล้ามเนื้อหลังของคุณช่วยรองรับส่วนโค้งตามธรรมชาติของเท้า เมื่อเส้นเอ็นนี้ได้รับแรงกดมากเกินไปอาจทำให้เจ็บปวดฉีกขาดและทำให้ส่วนโค้งของเท้าหลุดได้ในที่สุด การผ่าตัดทำเพื่อแก้ไขปัญหานี้และช่วยให้คุณกลับสู่ระดับกิจกรรมปกติ
ในระหว่างการผ่าตัดแพทย์ของคุณจะทำแผลที่ข้อเท้าของคุณและเส้นเอ็นหลังกระดูกหน้าแข้งที่เสียหายจะได้รับการซ่อมแซม อาจถูกถอดออกทั้งหมดและอาจมีการต่อเอ็นอีกเส้นจากเท้าของคุณ หลังจากขั้นตอนนี้แผลจะปิดและเท้าของคุณจะถูกพันไว้ ขั้นตอนการทำเอ็นปตท. ส่วนใหญ่จะดำเนินการโดยผู้ป่วยนอก คุณมีแนวโน้มที่จะกลับบ้านในวันผ่าตัด
ก้าวแรก
หลังการผ่าตัดปตท. คุณจะต้องสวมผ้าปิดแผลผ่าตัด คุณอาจสวมรองเท้าบู๊ต CAM แบบถอดได้ซึ่งเป็นรองเท้าบู๊ตพิเศษที่มีสายรัดตีนตุ๊กแกที่ช่วยปกป้องเท้าและข้อเท้าของคุณขณะที่สิ่งต่างๆกำลังรักษา
แพทย์ของคุณอาจให้คุณเดินด้วยไม้ค้ำยัน โดยปกติหลังการผ่าตัด PTT ผู้ป่วยจะเดินด้วยรูปแบบการเดินแบบไม่แบกน้ำหนักเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ ในขณะที่สิ่งต่าง ๆ รักษาคุณอาจก้าวหน้าจากการแบกแบบไม่ใช้น้ำหนักไปสู่การสัมผัสปลายเท้าและการแบกน้ำหนักบางส่วนและในที่สุดก็เป็นการเดินด้วยรูปแบบการเดินแบบแบกน้ำหนัก แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าโปรโตคอลการแบกน้ำหนักของคุณคืออะไรหลังการผ่าตัดและนักกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยการเดินและการเดินที่เหมาะสม
การประเมิน PT
เมื่อคุณเข้ารับการบำบัดทางกายภาพเป็นครั้งแรกหลังการผ่าตัดปตท. นักกายภาพบำบัดของคุณจะทำการประเมินเบื้องต้น ในช่วงนี้ PT ของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับประวัติอาการของคุณและวิธีนำไปสู่การผ่าตัด เตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับงานและกิจกรรมสันทนาการของคุณและเกี่ยวกับข้อ จำกัด ใด ๆ ที่คุณอาจมีอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บและการผ่าตัด คำถามเหล่านี้ช่วยให้ PT ของคุณระบุได้ว่าอาการของคุณมีผลต่อการทำงานและวิถีชีวิตโดยรวมของคุณอย่างไร
หลังจากทำประวัติแล้ว PT ของคุณจะทำการตรวจสอบ ส่วนประกอบต่างๆของการตรวจนี้อาจรวมถึง:
- การประเมินการเดิน: PT ของคุณจะคอยดูและวิเคราะห์ว่าคุณกำลังเดินไปอย่างไร เขาหรือเธอจะตรวจสอบว่าอุปกรณ์ช่วยเหลือของคุณมีขนาดที่เหมาะสมหรือไม่และคุณกำลังแสดงท่าทางหรือการเคลื่อนไหวที่ไม่ปลอดภัยขณะเดินหรือไม่
- คลำ: การคลำเป็นการให้นักบำบัดสัมผัสส่วนต่างๆของเท้าและข้อเท้าเพื่อมองหาสัญญาณของการอักเสบบวมหรือปัญหาอื่น ๆ
- การวัดช่วงของการเคลื่อนไหว (ROM): นักกายภาพบำบัดของคุณจะใช้เครื่องวัดระยะทางเพื่อวัดว่าข้อเท้าของคุณเคลื่อนที่ไปในทิศทางต่างๆมากแค่ไหน
- การวัดความแข็งแรง: อาจใช้มาตรการความแข็งแรงสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะบริเวณข้อเท้าของคุณ
- การประเมินแผลเป็น: PT ของคุณอาจตรวจสอบแผลเป็นจากการผ่าตัดเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งต่างๆได้รับการเยียวยาอย่างถูกต้อง ความคล่องตัวของแผลเป็นอาจได้รับการประเมินเพื่อค้นหาสัญญาณของการยึดเกาะหรือการเคลื่อนไหวของแผลเป็นที่ จำกัด
- การวัดปริมาตรของเท้าและข้อเท้าของคุณ: PT ของคุณจะตรวจสอบว่ามีอาการบวมที่ข้อเท้าและเท้าหรือไม่
เมื่อนักบำบัดของคุณรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสภาพปัจจุบันของคุณเขาหรือเธอสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อพัฒนาเป้าหมายสำหรับการบำบัดหลังการผ่าตัดของคุณ โดยทั่วไปเป้าหมาย ได้แก่ :
- คืนค่า ROM ส่วนล่างตามปกติ
- คืนความแข็งแรงให้กับข้อเท้าเข่าและสะโพก
- ทำให้การเดินเป็นปกติ
- ปรับปรุงความสมดุล
- ช่วยให้คุณกลับมาทำงานได้สูงสุดรวมถึงการกลับไปทำงานตามปกติและกิจกรรมสันทนาการ
เป้าหมายเหล่านี้เป็นกรอบพื้นฐานสำหรับโครงการกายภาพบำบัดของปตท. ควรได้รับการแก้ไขเป็นระยะ ๆ และควรปรับเปลี่ยนตามความก้าวหน้าของการบำบัดของคุณ
หลังจากการประเมินเบื้องต้นนักกายภาพบำบัดของคุณอาจเริ่มการรักษาสำหรับการผ่าตัดเส้นเอ็นหลังของคุณ
การรักษาทางกายภาพบำบัด
การรักษาหลังการผ่าตัด PTT อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ PT และความต้องการโดยรวมของคุณในฐานะผู้ป่วย โปรแกรมการบำบัดของคุณควรเป็นแบบรายบุคคลและเหมาะกับความต้องการของคุณโดยเฉพาะ
การทำกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดเอ็นหลังอาจรวมถึงการรักษาต่างๆ ควรใช้การรักษาและกิริยาแต่ละอย่างเพื่อเพิ่มการบำบัดของคุณและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย PT การรักษาอาจรวมถึง:
- การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายควรเป็นการรักษาหลักของคุณใน PT หลังการผ่าตัดเส้นเอ็นหลัง การออกกำลังกายควรมีความเฉพาะเจาะจงกับสภาพของคุณและในตอนแรกอาจมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟู ROM และความแข็งแรงตามปกติ โปรแกรมการออกกำลังกายสามารถพัฒนาไปสู่การฝึกความสมดุลและการออกกำลังกายขั้นสูงได้ในขณะที่คุณดำเนินการบำบัดต่อไป อาจมีการเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านดังนั้นควรเตรียมทำการบ้านเพื่อให้ข้อเท้าและเท้าของคุณเคลื่อนไหวได้ตามปกติอีกครั้ง
- เทคนิคด้วยตนเอง: บางครั้ง PT ของคุณจำเป็นต้องใช้มือของเขาหรือเธอเพื่อช่วยปรับปรุงวิธีการเคลื่อนไหวของข้อเท้าหลังการผ่าตัด PTT หลังจากการตรึงข้อต่อของข้อเท้าและนิ้วเท้าของคุณเป็นระยะเวลาหนึ่งอาจแข็งและอาจจำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวร่วมกันเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวโดยรวม อาจจำเป็นต้องยืดกล้ามเนื้อขาส่วนล่างด้วยตนเองเช่นกัน นักบำบัดของคุณอาจต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อข้อเท้าของคุณโดยใช้การออกกำลังกายด้วยแรงต้านด้วยตนเอง
- นวดแผลเป็น: หาก PT ของคุณพบว่าแผลเป็นของคุณยึดติดกับเนื้อเยื่อที่อยู่อาจทำการนวดเนื้อเยื่อแผลเป็น เทคนิคเหล่านี้ใช้เพื่อช่วยปรับปรุงวิธีที่แผลเป็นของคุณเลื่อนและเลื่อนไปบนพังผืดและเนื้อเยื่อที่อยู่ใต้ผิวหนังของคุณ
- การฝึกเดิน: เป้าหมายอย่างหนึ่งของการทำกายภาพบำบัดหลังการผ่าตัดปตท. คือการฟื้นฟูการเดินให้เป็นปกติดังนั้นการฝึกเดินอาจทำได้ในระหว่างการบำบัด นักบำบัดของคุณสามารถทำแบบฝึกหัดเฉพาะเพื่อช่วยปรับปรุงวิธีการเดินของคุณ เขาหรือเธออาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับประเภทของอุปกรณ์ช่วยเหลือที่คุณควรใช้ในช่วงหลังการผ่าตัดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเดินได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
- การรักษาต้านการอักเสบเช่นอัลตร้าซาวด์หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า: นักบำบัดของคุณอาจเลือกใช้วิธีการรักษาต่างๆเพื่อเพิ่มการบำบัดของคุณ อัลตร้าซาวด์ใช้เป็นครั้งคราวเพื่อเพิ่มการไหลเวียนรอบเท้าและข้อเท้าของคุณแม้ว่าการวิจัยเกี่ยวกับการใช้งานจะระบุว่าไม่ได้ช่วยเพิ่มผลการรักษาโดยรวม อาจใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเพื่อควบคุมอาการปวดและบวมและอาจเลือกใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าและกล้ามเนื้อเพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อรอบเท้าและข้อเท้าของคุณ
- ความร้อนและน้ำแข็ง: อาจใช้ถุงร้อนหรือน้ำแข็งในระหว่างการบำบัดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและควบคุมอาการบวมบริเวณที่ผ่าตัด
โปรดทราบว่าการใช้รูปแบบพาสซีฟเช่นอัลตร้าซาวด์หรือ e-stim หลังการผ่าตัด PTT ไม่ได้รับการสนับสนุนจากวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ การรักษาข้อเท้าหลังการผ่าตัดที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว
ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับ PT ของคุณควรใกล้ชิด การทำงานกับ PT ของคุณควรรู้สึกเหมือนเป็นพันธมิตรด้านการบำบัดที่คุณทั้งคู่ทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายการบำบัด หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการดูแลของคุณเพียงแค่ถาม หากสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผนหรือหากคุณมีข้อกังวลโปรดแจ้ง PT ของคุณเพื่อให้คุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวเต็มที่
จะกลับสู่สภาวะปกติได้นานแค่ไหน?
หลักสูตรการบำบัดส่วนใหญ่หลังการผ่าตัดปตท. ใช้เวลาประมาณสี่ถึงแปดสัปดาห์ นี่หมายความว่าคุณจะได้รับการเยียวยาอย่างเต็มที่ในเวลานั้นหรือไม่? อาจจะ แต่อาจจะไม่ ผู้ป่วยบางรายหยุด PT เพื่อทำงานอย่างอิสระเพื่อฟื้นตัวจากขั้นตอนการผ่าตัดนี้อย่างเต็มที่ การทำกายภาพบำบัดส่วนบุคคลของคุณอาจนานกว่าหรือเร็วกว่าเล็กน้อย มีความยืดหยุ่นและต้องทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์เพื่อให้ทราบว่าจะเกิดอะไรขึ้นหลังการผ่าตัดปตท.
คำจาก Verywell
หากคุณได้รับการผ่าตัดเอ็นอักเสบหลังกระดูกแข้งคุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางกายภาพเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวเต็มที่และกลับไปทำงานในระดับเดิมได้ นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถเป็นแนวทางในการช่วยให้คุณกลับมาเคลื่อนไหวและแข็งแรงได้ตามปกติและช่วยให้คุณกลับสู่ระดับกิจกรรมปกติได้ การทำกายภาพบำบัดอย่างหนักช่วยให้คุณกลับไปทำกิจกรรมก่อนหน้านี้ได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย