เนื้อหา
มีหลายสิ่งที่เราทำได้เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดลิ่มเลือดที่เป็นอันตราย สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะอาจแนะนำให้ใช้การรักษาเชิงป้องกันเพิ่มเติมและเฉพาะเจาะจงมากขึ้นมาตรการการดำเนินชีวิต
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันและการอุดตันคือการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งเป็นวิถีชีวิตแบบเดียวกับที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็ง
ปัจจัยการดำเนินชีวิตหลายอย่างเช่นการขาดการออกกำลังกายและการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด
ในเรื่องการป้องกันการอุดตันของเลือดสิ่งสำคัญคือ:
- ออกกำลังกายมาก ๆ
- หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน
- รักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ
- ไม่สูบบุหรี่
คำพิเศษเกี่ยวกับการสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่นั้นแย่มากสำหรับคุณในหลาย ๆ ด้านแน่นอน ใคร ๆ ก็รู้ว่ามันทำให้เกิดโรคปอดเรื้อรังและมะเร็ง แต่การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดการอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังในหลอดเลือดที่เร่งให้หลอดเลือด (นำไปสู่อาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดส่วนปลาย) - และส่งเสริมการเกิดลิ่มเลือด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดที่เป็นอันตรายในสตรีที่กำลังตั้งครรภ์หรือรับประทานยาคุมกำเนิดหรือฮอร์โมนทดแทน
มาตรการป้องกันเพิ่มเติม
บางคนเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์หรือสถานการณ์ของพวกเขาควรใช้มาตรการพิเศษเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด คนเหล่านี้รวมถึงผู้ที่ต้องเดินทางเป็นเวลานานผู้ที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานานผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT) หรือเส้นเลือดอุดตันในปอดและผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลัน หรือโรคหลอดเลือดสมอง
การเดินทางเป็นเวลานาน
หากคุณเดินทางไกลโดยเครื่องบินหรือรถยนต์ความเสี่ยงในการเกิด DVT ในทันทีจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
เพื่อลดความเสี่ยงนั้นคุณควรพยายามอย่างเต็มที่ที่จะลุกขึ้นและเคลื่อนไหวทุกๆชั่วโมงหรือมากกว่านั้น หากปรากฎว่าเป็นไปไม่ได้คุณสามารถออกกำลังกายในที่นั่งได้: เหยียดขางอเท้าและงอนิ้วเท้าทุกๆ 15 หรือ 20 นาที
คุณควรหลีกเลี่ยงการขาดน้ำและหลีกเลี่ยงการสวมถุงเท้าที่คับ
การตรึงเนื่องจากการรักษาในโรงพยาบาลการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด
หากคุณถูกตรึงชั่วคราวเนื่องจากการบาดเจ็บการผ่าตัดหรือการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลคุณจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรค DVT
เนื่องจากคุณอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์แพทย์ของคุณควรกำหนดมาตรการป้องกันและให้คำแนะนำในการป้องกันลิ่มเลือด มาตรการเหล่านี้อาจรวมถึงการยกปลายเตียงทำแบบฝึกหัดเฉพาะเพื่อให้เลือดไหลผ่านเส้นเลือดและรับประทานยาแก้ปวดให้เพียงพอเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้มากที่สุด ในบางกรณีอาจกำหนดให้ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็น DVT หรือ Pulmonary Embolus
โดยปกติหลังจากเกิดภาวะ DVT หรือปอดอุดตันแล้วผู้คนจะได้รับการรักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือดเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือนอย่างไรก็ตามบางคนคิดว่ามีความเสี่ยงเรื้อรังที่เพิ่มขึ้นอย่างมากต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตันซ้ำและอาจต้องใช้ระยะยาว การบำบัดด้วยการแข็งตัวของเลือด บุคคลในหมวดหมู่นี้ ได้แก่ ผู้ที่มี:
- DVT หรือ embolus ในปอดที่กำเริบแล้ว
- DVT หรือเส้นเลือดอุดตันในปอดที่ไม่ได้เกิดจากสาเหตุที่ระบุได้ (และมีแนวโน้มที่จะกลับมาอีกครั้งโดย "ไม่มีเหตุผล")
- มะเร็งที่ใช้งานอยู่
- แนวโน้มทางพันธุกรรมต่อการแข็งตัวของเลือดส่วนเกิน
ภาวะหัวใจห้องบน
ผู้ที่มีภาวะหัวใจห้องบนเรื้อรังหรือกำเริบมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดลิ่มเลือดในหัวใจห้องบนซ้าย ลิ่มเลือดเหล่านี้สามารถแตกออกและส่งผลให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ผู้ที่มีภาวะหัวใจห้องบนที่ไม่ได้เป็นเพียงชั่วคราวควรได้รับการรักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือดเรื้อรัง
มีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลันหรือโรคหลอดเลือดสมอง
ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลัน (ภาวะที่ทำให้เกิดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบไม่คงที่) ควรให้ยาต้านเกล็ดเลือด (เช่นแอสไพรินหรือพลาวิกซ์) เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดในกรณี การแตกของแผ่นโลหะ atherosclerotic ยาต้านเกล็ดเลือดยังใช้เพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดหลังจากใส่ขดลวดเข้าไปในหลอดเลือดหัวใจ
ยาต้านเกล็ดเลือดมักใช้เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมองตามมาในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน
คู่มืออภิปรายเกี่ยวกับโรคลิ่มเลือด
รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง
