การป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึก

เนื้อหา

• มาตรการทั่วไปสำหรับทุกคน
• มาตรการพิเศษ
• ถุงน่องการบีบอัด

แม้ว่า DVT สามารถรักษาได้ แต่“ การรักษา” ที่ดีที่สุดสำหรับ DVT คือการป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก ทุกคนสามารถพัฒนา DVT ได้ดังนั้นทุกคนควรตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงและทำตามขั้นตอนสามัญสำนึกเพื่อลดความเสี่ยงบางคนมีแนวโน้มที่จะพัฒนา DVT โดยเฉพาะและอาจต้องใช้มาตรการเฉพาะเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

มาตรการทั่วไปสำหรับทุกคน

มีมาตรการการดำเนินชีวิตหลายอย่างที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกัน DVT ปรากฎว่ามาตรการเหล่านี้มีประโยชน์ในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยทั่วไปซึ่งรวมถึง:

• ออกกำลังกายมาก ๆ การขาดการออกกำลังกายนั้นไม่ดีต่อสุขภาพจากหลายสาเหตุ แต่ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับ DVT การออกกำลังกายเกือบทุกประเภทสามารถลดความเสี่ยงของคุณได้ เพียงแค่เดินเป็นวิธีที่ดีในการทำเช่นนั้น แม้ว่าคุณจะมีงานที่ต้องนั่งทั้งวัน (หรือนั่งเป็นประจำ) ให้ลุกขึ้นและเคลื่อนไหวไปมาทุกๆชั่วโมงหรือมากกว่านั้น
• รักษาน้ำหนักของคุณให้อยู่ในจุดที่ควรจะเป็น ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงสูงสำหรับ DVT และการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง (หรือการลดน้ำหนักหากคุณมีมากเกินไป) สามารถลดโอกาสในการมี DVT ได้
• อย่าสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่สามารถทำลายสุขภาพของคุณได้หลายวิธีรวมถึงการทำให้หัวใจวายและมะเร็ง การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค DVT หากคุณสูบบุหรี่นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ควรเลิก

มาตรการพิเศษ

บางคนมีความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ DVT นอกเหนือจากการใช้มาตรการการดำเนินชีวิตที่ระบุไว้เท่านั้นพวกเขาควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อลดความเสี่ยงที่มักจะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์สถานการณ์พิเศษเหล่านี้มีดังต่อไปนี้

การเดินทางเป็นเวลานาน

การเดินทางไกลโดยเครื่องบินหรือรถยนต์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรค DVT ได้อย่างมากหากคุณกำลังเดินทางคุณควรลุกขึ้นและเคลื่อนไหวทุกๆชั่วโมงหรือมากกว่านั้น หากคุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้คุณควรเหยียดขางอเท้างอนิ้วเท้าเป็นประจำและอยู่ในน้ำให้เพียงพอ

การตั้งครรภ์ยาคุมกำเนิดและการบำบัดทดแทนฮอร์โมน

ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือรับประทานยาคุมกำเนิดหรือฮอร์โมนทดแทนมีความเสี่ยงสูงสำหรับ DVT การสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงของ DVT ในผู้หญิงเหล่านี้โดยเฉพาะ

นอกเหนือจากการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่เหมาะสมแล้วผู้หญิงที่พบว่าตัวเองอยู่ในประเภทเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่ามาตรการอื่น ๆ อาจเป็นประโยชน์ในการป้องกัน DVT หรือไม่

หัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค DVT โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการบวมน้ำที่บริเวณขาส่วนล่างการออกกำลังกายการควบคุมน้ำหนักและการไม่สูบบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง บางคนที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวควรใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดเพื่อช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ

การรักษาในโรงพยาบาลหรือการผ่าตัดล่าสุด

หากคุณเพิ่งเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลหรือการผ่าตัดและไม่สามารถเคลื่อนไหวไปมาได้ตามปกติความเสี่ยงของ DVT อาจเพิ่มสูงขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับมาตรการป้องกันที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงนั้น

มาตรการเหล่านี้อาจรวมถึงการยกปลายเตียงการออกกำลังกายเฉพาะบางอย่างเช่นการยกขาและการหมุนข้อเท้าหลาย ๆ ครั้งต่อวันการทานยาแก้ปวดให้เพียงพอเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้มากที่สุดและบางครั้งก็ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด .

DVT ก่อนหน้านี้

ผู้ที่มี DVT มีความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะมีอีกคนหนึ่ง เห็นได้ชัดว่าพวกเขาควรใช้มาตรการป้องกันที่เราได้พูดคุยกัน บ่อยครั้งนอกจากนี้พวกเขาควรรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดเป็นประจำเพื่อช่วยป้องกันการแข็งตัวของเลือดผิดปกติเพิ่มเติม

เนื่องจากพวกเขามีประสบการณ์ DVT และรู้ว่าอาการเป็นอย่างไรจึงควรแจ้งเตือนเมื่อมีสัญญาณว่า DVT อาจกลับมาและหากเป็นเช่นนั้นขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที

ถุงน่องการบีบอัด

การใช้ถุงน่องบีบอัดเกรดทางการแพทย์ (นั่นคือใบสั่งยา) เพื่อป้องกัน DVT เป็นที่ถกเถียงกันอย่างน่าประหลาดใจผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใช้โดยทั่วไปยกเว้นในผู้ที่มี DVT ที่เพิ่งได้รับการรักษา ในคนเหล่านี้การบีบอัดถุงน่องอาจลดความเสี่ยงของการเกิด DVT ซ้ำได้

“ ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ” ที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์จะไม่ให้การบีบอัดที่ใกล้เคียงกับประเภทที่ต้องสั่งโดยแพทย์และอาจบีบขาผิดที่ ไม่มีหลักฐานว่าช่วยป้องกัน DVT ในใครและแพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำ

คู่มืออภิปรายแพทย์หลอดเลือดดำส่วนลึก

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ดาวน์โหลด PDF

• แบ่งปัน
• พลิก
• อีเมล์
• ข้อความ