เนื้อหา
ชี่กงเป็นทางเลือก / การบำบัดเสริมซึ่งปัจจุบันมีให้บริการที่ศูนย์มะเร็งหลายแห่ง การศึกษาพบว่ามันอาจช่วยให้ผู้คนรับมือกับอาการบางอย่างของมะเร็งเช่นความเหนื่อยล้าและภาวะสมองเสื่อม แตกต่างจากการรักษาแบบผสมผสานหลายอย่างมีหลักฐานเบื้องต้นว่าชี่กงอาจมีผลต่อมะเร็งเมื่อรวมกับการบำบัดแบบเดิมโดยการลดการอักเสบหรือเพิ่มการตายของเซลล์ (การตายของเซลล์ตามโปรแกรม) ในเซลล์มะเร็ง เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ที่เป็นไปได้ในการทดลองใช้เบื้องต้นข้อควรระวังที่เป็นไปได้และวิธีเริ่มต้นใช้งานการทำความเข้าใจชี่กง
ชี่กงออกเสียงว่า "ชีกัง" ชี่กงเป็นการฝึกสมาธิแบบจีนที่ผสมผสานระหว่างการทำสมาธิการควบคุมการหายใจและการเคลื่อนไหวเพื่อปรับสมดุลการไหลเวียนของพลังงาน (ฉี) หรือพลังชีวิตภายในร่างกาย รู้สึกว่าหากพลังชีวิตของเราสมดุลการรักษาก็จะเกิดขึ้นได้
ประเภทของชี่กง
ชี่กงมีสองรูปแบบ: ภายในและภายนอก
ชี่กงภายใน หมายถึงการฝึกสมาธิเทคนิคการหายใจและการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆและนุ่มนวลเพื่อปรับสมดุลของพลังงานในร่างกาย
ใน ชี่กงภายนอกปรมาจารย์ชี่กงใช้พลังงานของตนเองเพื่อปรับสมดุลการไหลเวียนของพลังชีวิตในร่างกาย
ไทเก็กเป็นชี่กงอีกรูปแบบหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการใช้ศิลปะการต่อสู้ที่อ่อนโยนเพื่อปรับสมดุลของพลังงาน
ประโยชน์ที่เป็นไปได้สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง
ในขณะที่การศึกษาส่วนใหญ่จนถึงปัจจุบันไม่สามารถแสดงให้เห็นว่าชี่กงมีผลโดยตรงต่อมะเร็ง (ข้อยกเว้นที่เป็นไปได้ดังที่ระบุไว้ด้านล่าง) การศึกษาหลายชิ้นพบว่าการปฏิบัตินี้มีผลดีต่อความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคมะเร็ง . ประโยชน์บางประการที่ระบุไว้ในการทดลองทางคลินิก ได้แก่ :
อารมณ์ดีขึ้น
การศึกษาหลายชิ้นพบว่าชี่กงมีผลดีต่อระดับอารมณ์และความเครียดในผู้ป่วยมะเร็ง การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าชี่กงมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการทางจิตใจของผู้ที่ได้รับเคมีบำบัด
ความเหนื่อยล้า
ชี่กงดูเหมือนจะช่วยลดความเหนื่อยล้าจากมะเร็งสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งและอยู่ในระหว่างการรักษาโรคมะเร็ง
การจัดการความเจ็บปวด
ชี่กงโดยเฉพาะชี่กงภายนอกอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังของบางคนที่เป็นมะเร็งได้
ปรับปรุงฟังก์ชันความรู้ความเข้าใจ
Chemobrain หรือความผิดปกติของการรับรู้เช่นการสูญเสียสมาธิและความท้าทายด้านความจำในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัดเป็นอาการที่น่ารำคาญสำหรับคนจำนวนมาก เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการค้นพบว่าสารยับยั้งอะโรมาเทสซึ่งเป็นยาสำหรับสตรีที่เป็นมะเร็งเต้านมที่รับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเป็นวัยหมดประจำเดือนก็สามารถทำให้เกิดอาการทางเคมีได้เช่นกัน ในการศึกษาหนึ่งคนที่เป็นมะเร็งรายงานว่าการทำงานของจิตดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากเริ่มใช้ชี่กง
การทำความเข้าใจและรับมือกับ "Chemobrain"ความช่วยเหลือเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ
ชี่กงอาจเป็นประโยชน์ต่อเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่ผู้ป่วยมะเร็งประสบเช่นอาการปวดเรื้อรังความดันโลหิตสูงและแม้แต่โรคเบาหวาน
ผลกระทบที่เป็นไปได้ต่อมะเร็ง
จนถึงขณะนี้มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่บ่งชี้ว่าชี่กงมีผลโดยตรงในการควบคุมมะเร็ง แต่งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในเชิงบวกอย่างน้อยก็ในสัตว์ทดลองและการเพาะเลี้ยงเซลล์ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือการศึกษาในห้องปฏิบัติการหรือการศึกษาในสัตว์ไม่จำเป็นต้องสะท้อนถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในมนุษย์
Apoptosis เพิ่มขึ้น
การศึกษาบางชิ้นทำเกี่ยวกับเซลล์มะเร็งปอดเซลล์ขนาดเล็กเซลล์มะเร็งเต้านมและเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากแสดงให้เห็นว่าชี่กงภายนอกอาจเปลี่ยนแปลงยีนในลักษณะที่ทำให้เซลล์มะเร็งตาย (apoptosis) หรือยับยั้งการแพร่กระจาย การศึกษาปี 2018 ที่ตีพิมพ์ใน สรีรวิทยาของเซลล์และชีวเคมี พบว่าชี่กงภายนอก (โดยเฉพาะชี่ภายนอกของ Yan Xin Qigong (YXQ-EQ)) ทั้งเพิ่ม apoptosis และยับยั้งการส่งสัญญาณที่จำเป็นสำหรับการแพร่กระจายที่จะเกิดขึ้นในเซลล์มะเร็งปอดที่ไม่ใช่เซลล์ขนาดเล็ก
ลดการอักเสบ
การวิจัยที่ดูการตรวจเลือดเพื่อหาการอักเสบ (เช่น C-reactive protein หรือ CRP) พบว่าระดับของเครื่องหมายการอักเสบเหล่านี้ลดลงในผู้ป่วยมะเร็งที่ฝึกชี่กง
ฟังก์ชันภูมิคุ้มกัน
การศึกษาล่าสุดพบว่าผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับการออกกำลังกายแบบชี่กง (ร่วมกับการบำบัดแบบเดิม) มีการปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันอย่างมีนัยสำคัญ
การอยู่รอด
จากการทบทวนในปี 2017 มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ทางอ้อมว่าชี่กงอาจมีอิทธิพลต่อการอยู่รอดของมะเร็ง
แม้จะมีประโยชน์ที่เป็นไปได้เหล่านี้ แต่ประโยชน์หลักของชี่กงดูเหมือนจะช่วยให้ผู้ที่เป็นมะเร็งรับมือกับความเหนื่อยล้าและผลข้างเคียงของการรักษาได้
ข้อควรระวังและข้อห้าม
โดยทั่วไปชี่กงเป็นวิธีปฏิบัติที่อ่อนโยนซึ่งผู้คนยอมรับได้ดีรวมถึงผู้ที่ป่วยเป็นมะเร็งด้วย ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้อาจรวมถึงความเครียดของกล้ามเนื้อและความสับสนเนื่องจากลักษณะการผ่อนคลายของชี่กง
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่เป็นมะเร็งจะสามารถทำชี่กงได้และไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับประโยชน์ เช่นเดียวกับการรักษาทางเลือกอื่น ๆ ที่ใช้ในการรับมือกับอาการของโรคมะเร็งและการรักษาแบบเดิม ๆ สิ่งที่ได้ผลสำหรับคน ๆ หนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับอีกคนหนึ่งและในทางกลับกัน
เริ่มต้นใช้งาน
เช่นเดียวกับการบำบัดในรูปแบบใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณเกี่ยวกับความคิดของเธอเกี่ยวกับชี่กงรวมทั้งคุณมีเหตุผลว่าทำไมการบำบัดจึงไม่ดีสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณ
ในการเริ่มต้นใช้ชี่กงคุณสามารถผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณเกี่ยวกับชั้นเรียนใด ๆ (หรือผู้ให้บริการในกรณีของชี่กงภายนอก) ที่มีให้ที่ศูนย์มะเร็งของคุณ นอกจากนี้เธอยังอาจทราบถึงชั้นเรียนในชุมชน คุณยังสามารถเช็คอินที่ศูนย์ชุมชนในพื้นที่หรือสโมสรสุขภาพเพื่อค้นหาชั้นเรียนได้
บ่อยครั้งหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการรักษาทางเลือกที่อาจช่วยเสริมการรักษามะเร็งของคุณคือผ่านกลุ่มสนับสนุนและชุมชนที่สนับสนุนโรคมะเร็ง นี่ไม่เพียง แต่จะเป็นโอกาสในการเรียนรู้เกี่ยวกับสถานที่จัดชั้นเรียนเท่านั้น แต่คุณสามารถได้ยินเกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้อื่นและสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นประโยชน์หรือข้อเสียที่เป็นไปได้ นอกจากนี้หากคุณสามารถ "พบปะ" ผู้คนในชุมชนการสนับสนุนของคุณซึ่งคุ้นเคยกับการฝึกชี่กงหรือไทเก็กเป็นอย่างดีบุคคลนั้นอาจแนะนำผู้ให้บริการหรือชั้นเรียนที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่มีฐานะปานกลาง
คำจาก Verywell
ชี่กงเป็นการฝึกสมาธิแบบโบราณที่มีการนำเสนอมากขึ้นในศูนย์มะเร็งและในชุมชน โชคดีที่ปัจจุบันมีทางเลือกและวิธีการรักษาเสริมมากมายที่ช่วยบรรเทาอาการที่น่ารำคาญของการรักษาและไม่เพียง แต่มุ่งเน้นไปที่การรักษามะเร็ง แต่ยังคงรักษาคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงเวลานั้น