เนื้อหา
- ทำไมต้องบันทึกประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวคุณ?
- ควรรวมญาติอะไรบ้าง?
- ประเภทของข้อมูลที่จะรวบรวมและบันทึก
- โรคและเงื่อนไขเฉพาะที่ต้องบันทึก
- ข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อติดตาม
- แนวคิดในการบันทึกประวัติสุขภาพของครอบครัวหากคุณเป็นลูกบุญธรรมหรือไม่มีญาติ
- เครื่องมือที่จะช่วยคุณบันทึกประวัติสุขภาพครอบครัวของคุณ
- อัปเดตประวัติสุขภาพครอบครัวของคุณอยู่เสมอ
ทำไมต้องบันทึกประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวคุณ?
คุณปู่ของคุณป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือไม่? Great Aunt Emma มีปัญหากับโรคสะเก็ดเงินหรือไม่? คุณแม่เป็นมะเร็งเต้านมหรือไม่? น้องชายของคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่?
ติดตามโรคและเงื่อนไขที่ได้รับความเดือดร้อน ญาติพี่น้อง สามารถช่วยคุณเปิดเผยปัจจัยเสี่ยงที่คุณอาจมี ข้อมูลประเภทนี้ติดตามลักษณะทางพันธุกรรมของคุณและอาจเป็นประโยชน์ในการวินิจฉัยปัญหาและอาจช่วยคุณป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาดังกล่าวได้โดยการรู้ว่าตอนนี้จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงนิสัยอะไรบ้าง
เมื่อคุณรวบรวมข้อมูลที่ต้องการได้แล้วให้แบ่งปันกับแพทย์ของคุณในการตรวจสุขภาพครั้งต่อไป แพทย์ของคุณจะต้องการเก็บสำเนาไว้และอาจพบว่ามันมีประโยชน์มากถ้าไม่ได้ในทันทีในอนาคตของคุณ
ควรรวมญาติอะไรบ้าง?
โดยทั่วไปคุณจะพบข้อมูลด้านสุขภาพเกี่ยวกับญาติทางสายโลหิตย้อนหลังไป 2-3 ชั่วอายุคนจากทั้งครอบครัวแม่และพ่อของคุณเพื่อเป็นประโยชน์กับคุณ ญาติเหล่านี้คือ:
- ผู้ปกครอง
- พี่น้อง
- ลูกครึ่ง (เพราะแชร์พ่อแม่กับคุณ)
- ปู่ย่าตายาย
- ทวด
- หลานสาว
- หลานชาย
- ป้า
- ลุง
- ลูกชาย
- ลูกสาว
แม้ว่าญาติเหล่านี้จะเสียชีวิตข้อมูลด้านสุขภาพของพวกเขาอาจมีความสำคัญสำหรับคุณ
อย่าใส่ข้อมูลเกี่ยวกับบุคคลที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณทางสายโลหิตรวมถึงครอบครัวของคู่สมรสหรือพ่อแม่เลี้ยงลูกเลี้ยงหรือลูก ๆ เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกันโดยการแต่งงานประวัติสุขภาพของพวกเขาจะไม่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของคุณ
ประเภทของข้อมูลที่จะรวบรวมและบันทึก
มีสองคีย์สำหรับข้อมูลที่คุณจะรวบรวม อันดับแรกคุณกำลังมองหาญาติที่อาจมีปัญหาสุขภาพทางพันธุกรรมที่คุณหรือลูก ๆ ของคุณอาจได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม (หรือในกรณีที่เด็กยังไม่เกิดอาจได้รับมรดกเมื่อพวกเขาเป็น)
ประการที่สองคุณกำลังมองหาเทรนด์ที่อาจติดตามคุณ พ่อของคุณมีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่? คุณอาจมีคอเลสเตอรอลสูงได้เช่นกัน แม่ของคุณเป็นแฝดหรือไม่? หากฝาแฝดทำงานในครอบครัวของคุณคุณอาจมีแนวโน้มที่จะมีฝาแฝดเช่นกัน
มีความผิดปกติทางพันธุกรรมหลายร้อยอย่างที่ส่งต่อกันมาหลายชั่วอายุคน หากความผิดปกติเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อทารกตั้งแต่แรกเกิดเช่นโรคซิสติกไฟโบรซิสหรือดาวน์ซินโดรมมีโอกาสที่คุณจะรู้เรื่องนี้แล้วและสามารถบันทึกไว้ข้างชื่อญาติคนนั้นได้ทันที อาจเป็นข้อมูลที่คุณควรมีก่อนมีลูก
อย่างไรก็ตามปัญหาอื่น ๆ เกิดขึ้นในช่วงชีวิตของคน ๆ หนึ่งและอาจเกิดจากนิสัยบางอย่างหรือจากสภาพแวดล้อม ความรู้เกี่ยวกับญาติทางสายเลือดที่มีปัญหาทางการแพทย์ประเภทนี้อาจทำให้คุณไม่สามารถพัฒนาปัญหาเดียวกันเหล่านั้นได้เนื่องจากคุณอาจหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณรู้ว่าครอบครัวของแม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจคุณจะต้องควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตให้อยู่หมัดและทบทวนปัญหาเหล่านั้นในการตรวจแต่ละครั้ง
โรคและเงื่อนไขเฉพาะที่ต้องบันทึก
นี่คือบางส่วนของโรคและเงื่อนไขที่ต้องติดตาม เป็นตัวแทนของปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นจากครอบครัว ไม่ใช่รายการที่ครอบคลุม
- สมาธิสั้น
- พิษสุราเรื้อรัง
- อาการแพ้
- โรคข้ออักเสบ
- โรคหอบหืด
- โรคสองขั้ว
- มะเร็งหลายชนิดเช่นเต้านมลำไส้ใหญ่ต่อมลูกหมากและรังไข่
- โรคสมองเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์
- อาการซึมเศร้า
- โรคเบาหวาน
- ต้อหิน
- สูญเสียการได้ยิน
- โรคหัวใจ
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
- บกพร่องทางการเรียนรู้
- การแท้งบุตรหรือภาวะโลหิตเป็นพิษ
- โรคกระดูกพรุน
- โรคหลอดเลือดสมองและหลอดเลือดโป่งพอง
- การผ่าตัด (รวมถึงการผ่าตัดคลอด)
- การสูญเสียการมองเห็น
รายชื่อที่ครอบคลุมมากขึ้นสามารถพบได้ในสถาบันสุขภาพแห่งชาติ
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าญาติของคุณแข็งแรงและไม่มีปัญหาด้านสุขภาพหรือทางการแพทย์ที่ต้องบันทึก? ญาติผู้โชคดี! และสำหรับวัตถุประสงค์ของคุณนั่นคือสิ่งที่คุณควรบันทึก - อายุของบุคคลและข้อเท็จจริงที่ว่าไม่มีปัญหาในการบันทึก อัปเดตข้อมูลในภายหลังหากสถานการณ์เปลี่ยนแปลง
มีญาติเสียชีวิตแล้ว? หากคุณสามารถเรียนรู้ว่าบุคคลนั้นเสียชีวิตได้อย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นจากโรคหรือเงื่อนไขใด ๆ ที่ระบุไว้อย่าลืมติดตามด้วย รวมแล้วควรเป็นมะเร็งใด ๆ และมะเร็งในระบบร่างกายใดที่เริ่มต้น (ไม่ใช่เฉพาะที่ที่แพร่กระจายไป)
คุณอาจพบเช่นกันว่าญาติที่มีอายุมากหรือแม้กระทั่งผู้ที่เสียชีวิตไปแล้วอาจได้รับรายงานว่ามีโรคหรือภาวะที่ในอดีตเรียกว่ามีบางอย่างที่แตกต่างจากที่เรียกในปัจจุบัน วัณโรคถูกเรียกว่าการบริโภค หลอดเลือดเรียกว่าการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง คุณสามารถอ้างถึงรายชื่อโรคเก่าเทียบกับสิ่งที่เรียกในปัจจุบันหรือเพียงแค่ป้อนชื่อที่คุณบันทึกลงในเครื่องมือค้นหาเพื่อค้นหาฉลากที่ทันสมัยกว่า
ข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อติดตาม
แม้ว่าจะไม่สำคัญเท่ากับการรู้เกี่ยวกับแนวโน้มทางพันธุกรรมของสมาชิกในครอบครัว แต่ข้อมูลประเภทอื่น ๆ อาจเป็นประโยชน์กับแพทย์ของคุณ:
- ควรบันทึกอายุและเพศของญาติแต่ละคน รวมความสัมพันธ์ที่ทำให้เขาเป็นญาติทางสายเลือด (หลานชายของคุณเป็นลูกชายของพี่สาวคนไหน?)
- สมาชิกในครอบครัวอายุเท่าไหร่เมื่อได้รับการวินิจฉัยครั้งแรก (หรือมีอาการ) หนึ่งในปัญหาที่ระบุไว้ ตอนที่เขาตายตอนอายุเท่าไหร่? เขาเสียชีวิตด้วยปัญหาสุขภาพที่ระบุไว้หรือไม่?
- เขาสร้างแบบไหน? ผอมบาง? น้ำหนักเกิน? มันอาจให้เบาะแสเกี่ยวกับนิสัยของเขาและสาเหตุที่เขาพัฒนาหนึ่งในปัญหาที่ระบุไว้
- มีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมเช่นการสูบบุหรี่หรือไม่? งานที่สัมผัสกับสารพิษ?
- สมาชิกในครอบครัวได้รับการฉีดวัคซีนชนิดใดบ้าง? เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะมีความสำคัญมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากที่จะได้เห็นว่าสมาชิกในครอบครัวที่มีอายุมากอาจทำสัญญาอะไรบ้างที่ถูกป้องกันโดยการฉีดวัคซีนในคนรุ่นหลัง (ตัวอย่างที่ดีคือโปลิโอ)
แนวคิดในการบันทึกประวัติสุขภาพของครอบครัวหากคุณเป็นลูกบุญธรรมหรือไม่มีญาติ
หากคุณไม่สามารถเข้าถึงประวัติครอบครัวได้หรือหากญาติของคุณไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ เพื่อช่วยคุณการรวบรวมประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวจะเป็นเรื่องยากมากขึ้น
- หากคุณมีพี่น้องที่คุณรู้จักให้บันทึกสิ่งที่คุณทำได้
- หากคุณสามารถเข้าถึงบันทึกการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมได้แม้จะไม่มีการระบุตัวตนก็อาจมีเบาะแส ตัวอย่างเช่นหากมีข้อมูลเกี่ยวกับการคลอดเองคุณอาจสามารถระบุได้ว่าแม่ของคุณต้องการการผ่าคลอดหรือไม่
- หากคุณสูญเสียญาติพี่น้องที่รู้จักกันหมด แต่รู้จักเพื่อนในครอบครัวพวกเขาอาจมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์แม้กระทั่งเรื่องราวที่ญาติของคุณเล่าให้ฟัง
เครื่องมือที่จะช่วยคุณบันทึกประวัติสุขภาพครอบครัวของคุณ
หากคุณสะดวกที่จะสร้างสเปรดชีตคอมพิวเตอร์หรือแม้แต่เอกสารประมวลผลคำคุณสามารถสร้างตารางเพื่อเก็บข้อมูลที่รวบรวมของคุณได้ (ระบุรายชื่อญาติทั้งหมดลงด้านใดด้านหนึ่งสุขภาพและเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ด้านบนและใส่เครื่องหมายถูกใน คนที่ตัดกัน)
หากคุณต้องการจัดการมากกว่านี้ให้พิจารณาใช้ Family Health Portrait จากศัลยแพทย์ทั่วไปของสหรัฐอเมริกาและกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา ช่วยให้คุณติดตามญาติทางสายเลือดที่จำเป็นทั้งหมดรวมถึงแผนภูมิผู้คนและโรคต่างๆ ข้อมูลจะถูกบันทึกลงในคอมพิวเตอร์ของคุณ
อัปเดตประวัติสุขภาพครอบครัวของคุณอยู่เสมอ
ประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวของคุณจะไม่สมบูรณ์ 100% แต่ในแต่ละขั้นตอนก็จะมีประโยชน์ เมื่อเวลาผ่านไปโปรดอัปเดตให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อสมาชิกในครอบครัวเกิดใหม่ให้เพิ่มพวกเขาในรายการของคุณ เมื่อคุณได้ยินการวินิจฉัยใหม่ของญาติทางสายเลือดหรือถ้าคุณรู้ว่ามีคนเสียชีวิตคุณจะต้องสะท้อนสิ่งนั้นในประวัติศาสตร์ของคุณ
ในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการแบ่งปันเอกสารของคุณในแต่ละขั้นตอนหลัก พี่น้องของคุณจะพบว่ามันมีประโยชน์และเมื่อลูก ๆ ของคุณโตขึ้นพวกเขาจะตระหนักว่าคุณให้ของขวัญอะไรแก่พวกเขา