ช่วงพักสำหรับผู้ดูแล: ทุเลาการดูแล

เนื้อหา

• ทำไมผู้ดูแลจึงต้องการการดูแลแบบทุเลา
• ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้หยุดพัก
• ตัวเลือกสำหรับการดูแลทุเลา
• เครือข่ายการผ่อนคลายแห่งชาติ
• เงินทุนช่วยเหลือการดูแล
• พิจารณาความเป็นไปได้

การดูแลแบบทุเลานั้นเป็นเพียงการดูแลทดแทน ผู้ดูแลที่ทุเลาคือบุคคลที่รับช่วงต่อเมื่อผู้ดูแลหลักหยุดพัก บางครั้งการหยุดพักเพียงไม่กี่นาทีหรือหลายชั่วโมงและบางครั้งอาจนานเป็นสัปดาห์หรือมากกว่านั้น

ทำไมผู้ดูแลจึงต้องการการดูแลแบบทุเลา

มีหลายสถานการณ์ที่ในฐานะผู้ดูแลคุณอาจต้องการการดูแลแบบทุเลา ได้แก่ :

• คุณต้องไปหาหมอเพื่อตรวจสุขภาพด้วยตัวเอง
• คุณมีลูกอีกคนคู่สมรสหรือพ่อแม่ที่ต้องการคุณ
• คุณใกล้ถึงจุดแตกหักและไม่สามารถดูแลคนที่คุณรักออทิสติกได้ดี
• คุณไม่ได้มีเวลาอยู่คนเดียวกับตัวเองหรือคนรักนานเกินไป

การดูแลเด็กออทิสติกเป็นเรื่องที่เครียดหากไม่มีการดูแลเอาใจใส่คุณจะเสี่ยงต่อการสูญเสียสุขภาพความสัมพันธ์และอารมณ์ขันของคุณ หากไม่มีเครื่องมือที่สำคัญเหล่านี้คุณจะไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักที่เป็นโรคออทิสติก

ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้หยุดพัก

อาจเป็นเรื่องยากในฐานะพ่อแม่หรือผู้ดูแลที่จะให้เหตุผลว่าหยุดพักจากลูกหรือคนที่คุณรักที่เป็นออทิสติก คุณอาจรู้สึกว่าคุณควรอยู่ที่นั่นเพื่อคนที่คุณรักและไม่มีใครทำได้เหมือนคุณ แม้ว่าสิ่งนี้จะเป็นจริงในระดับหนึ่ง แต่การหยุดพักเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นต่อสุขภาพจิตของคุณเองเพื่อที่คุณจะได้อยู่อย่างดีที่สุดเพื่อลูกหรือเห็นแก่คนที่คุณรักตลอดจนครอบครัวที่เหลือของคุณ การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าพ่อแม่มีความเครียดน้อยลงและการแต่งงานที่มีคุณภาพดีขึ้นพร้อมกับการดูแลทุก ๆ ชั่วโมงที่พวกเขาใช้

บางครั้งการมีคนอื่นดูแลลูกของคุณหรือคนที่คุณรักยังช่วยให้พวกเขาพัฒนาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคนอื่นซึ่งเป็นส่วนสำคัญของชีวิต ดังนั้นวางแผนช่วงบ่ายเย็นหรือสัปดาห์นั้นไปก่อนและรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ดีให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

ตัวเลือกสำหรับการดูแลทุเลา

ตัวเลือกสำหรับการดูแลทุเลาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการการพักผ่อนและความต้องการของคนที่คุณรักออทิสติก หากคุณต้องการออกไปเที่ยวตอนเย็นคุณมักจะโทรหาเพื่อนครอบครัวหรือคนเลี้ยงผู้ใหญ่ที่มีความสามารถ หากบุคคลเหล่านั้นไม่พร้อมใช้งานตัวเลือกอื่น ๆ อาจเข้าถึงได้ผ่านสถานที่สักการะบูชาของคุณหรือผ่านทางสภาพัฒนาการพิการหรือหน่วยงานบริการครอบครัวของรัฐ

เครือข่ายการผ่อนคลายแห่งชาติ

เครือข่ายการพักฟื้นแห่งชาติเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่อุทิศตนเพื่อช่วยให้ผู้ดูแลได้รับการดูแลที่มีความสามารถและผ่านการฝึกอบรม ฐานข้อมูลตัวระบุตำแหน่งของพวกเขาสามารถทำให้คุณเริ่มต้นกระบวนการค้นหาคนที่เหมาะสมกับคุณได้ดี เว็บไซต์นี้ยังมีเอกสารข้อเท็จจริงและข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลทุเลา

เงินทุนช่วยเหลือการดูแล

เว้นแต่คุณจะโชคดีพอที่จะมีเพื่อนและครอบครัวสามารถและเต็มใจที่จะดูแลคนที่คุณรักที่เป็นออทิสติกคุณจะต้องจ่ายค่าบริการ หลายรัฐมีสภาผู้พิการทางพัฒนาการ, ARC ของสหรัฐอเมริกา, ซีลอีสเตอร์และโปรแกรมการดูแลทุเลาอื่น ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์

พิจารณาความเป็นไปได้

เมื่อคุณต้องการการดูแลที่ผ่อนคลายเป็นครั้งแรกคุณอาจจินตนาการถึงผู้ใหญ่ที่ห่วงใยมาที่บ้านของคุณ แต่การพักผ่อนมีหลายรูปทรงและขนาด หากคุณมีความยืดหยุ่นคุณอาจพบความเป็นไปได้ที่หลากหลายขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณอาจพบว่าโปรแกรมค่ายฤดูร้อนที่ดำเนินการมาอย่างดีเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณและบุตรหลานของคุณมากกว่าผู้ให้บริการดูแลในบ้าน คุณอาจพบว่าเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงสามารถสร้างความแตกต่างให้กับสุขภาพและมุมมองของคุณได้