เนื้อหา
กล้ามเนื้อซาร์โทเรียสเป็นกล้ามเนื้อยาวที่อยู่ด้านหน้าต้นขาของคุณ จากสะโพกของคุณและข้ามด้านหน้าของต้นขาของคุณโดยสอดเข้าไปใกล้ส่วนด้านในของหัวเข่า ซาร์โทเรียสทำหน้าที่งอและหมุนสะโพกและงอเข่า เป็นกล้ามเนื้อที่ยาวที่สุดในร่างกายมนุษย์ มีกล้ามเนื้อซาร์โทเรียสสองตัวข้างหนึ่งข้างลำตัวซาร์โทเรียสเป็นที่รู้จักกันว่ากล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อ เนื่องจากช่วยงอและหมุนสะโพกและงอเข่า ถ้าคุณนั่งโดยให้ขาข้างหนึ่งไขว้กันกล้ามเนื้อซาร์โทเรียสจะทำงาน ตำแหน่งนี้มักจะถูกนำมาใช้โดยช่างตัดเสื้อที่ทำงานเย็บตะเข็บด้วยมือ ดังนั้นซาร์โทเรียสจึงถูกเรียกว่ากล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อ
กายวิภาคศาสตร์
กล้ามเนื้อซาร์โทเรียสเกิดขึ้นจากส่วนหน้าของกระดูกเชิงกรานของคุณที่เรียกว่ากระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานส่วนหน้า (ASIS) จากนั้นกล้ามเนื้อจะลงเป็นเกลียวที่ด้านหน้าของต้นขาของคุณ จากนั้นจะข้ามเข่าด้านในของคุณโดยสอดไปที่ด้านหน้าของกระดูกหน้าแข้งของคุณที่ตำแหน่งที่เรียกว่า pes anserine (pes anserine เรียกว่า เท้าห่าน และเป็นจุดแทรกของซาร์โทเรียส, กล้ามเนื้อกราซิลิสและกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นร้อยหวาย)
กล้ามเนื้อมีความยาวมากและสามารถคลำหรือสัมผัสได้ที่ส่วนหน้าของสะโพกใกล้กระดูกเชิงกราน เพียงวางมือของคุณบนส่วนกระดูกของกระดูกเชิงกรานที่ด้านหน้าสะโพกของคุณ จากนั้นงอต้นขาขึ้นแล้วหมุนออกด้านนอก กล้ามเนื้อที่ยื่นออกมาคือซาร์โทเรียส เป็นการยากที่จะคลำซาร์โทเรียสขณะที่มันพาดผ่านข้อเข่าของคุณหรือที่การสอดใส่ pes anserine
ฟังก์ชัน
เนื่องจากกล้ามเนื้อซาร์โทเรียสมีความยาวมากและข้ามสองข้อ (สะโพกและเข่า) จึงทำหน้าที่หลายอย่างสำหรับร่างกายและส่วนล่างของคุณ การเคลื่อนไหวที่ซาร์โทเรียสทำคือ:
- งอสะโพกของคุณ ซึ่งหมายความว่าสะโพกของคุณจะงอขึ้นราวกับว่าคุณกำลังเดิน กล้ามเนื้ออื่น ๆ เช่นกล้ามเนื้อ psoas ของคุณก็งอสะโพกขึ้นด้วย
- การหมุนสะโพกภายนอก ซาร์โทเรียสมีเส้นดึงที่ด้านหน้าของต้นขาและเส้นดึงนี้ช่วยหมุนสะโพกของคุณออกไปด้านนอก หากคุณกำลังยืนและยกเท้าขึ้นและมองไปที่ด้านล่างของรองเท้าซาร์โทเรียสของคุณจะยกได้อย่างคล่องแคล่วและหมุนสะโพกไปด้านนอก
- งอเข่าของคุณ คุณอาจประหลาดใจที่ได้รู้ว่าซาร์โทเรียสมีอยู่จริง งอ เข่าของคุณ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหลังข้อเข่าของคุณที่ด้านในของหัวเข่าและยึดติดกับด้านหน้าของกระดูกหน้าแข้งของคุณ เมื่อกล้ามเนื้อหดตัวจะงอเข่าของคุณ (เอ็นร้อยหวายของคุณงอเข่าด้วยเช่นกันดังนั้นซาร์โทเรียสจึงทำงานได้ดีที่สุดด้วยการงอเข่าในขณะที่สะโพกของคุณงอและหมุน)
การกระทำที่แตกต่างกันของซาร์โทเรียสเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้อสะโพกและเข่าของคุณเคลื่อนไหวไปในทิศทางต่างๆ นอกจากนี้ยังหมายความว่าซาร์โทเรียสอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาและเงื่อนไขที่แตกต่างกันเล็กน้อย
กล้ามเนื้อซาร์โทเรียสถูกสร้างโดยเส้นประสาทกระดูกต้นขา เส้นประสาทนี้เกิดขึ้นจากหลังส่วนล่างของคุณที่ระดับเอวสองสามและสี่ กล้ามเนื้อซาร์โทเรียสได้รับเลือดจากหลอดเลือดแดงต่างๆซึ่งจะเข้าไปในกล้ามเนื้อในช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ เส้นเลือดเหล่านี้รวมถึงอุ้งเชิงกรานที่เป็นวงรอบตื้น, กระดูกต้นขาด้านข้างและหลอดเลือดแดงส่วนลึกที่ต้นขาของคุณ
เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง
กล้ามเนื้อซาร์โทเรียสของคุณอาจเกี่ยวข้องกับสภาวะต่างๆที่อาจจำกัดความคล่องตัวในการทำงานของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ความเครียดของกล้ามเนื้อซาร์โทเรียส
- การฉีกขาดของกล้ามเนื้อซาร์โทเรียส
- Pes anserine tendonitis
- อัมพฤกษ์ซาร์โทเรียสหรืออัมพาตจากการบาดเจ็บของเส้นประสาทที่ถูกกดทับในกระดูกสันหลังส่วนเอวของคุณ
หากคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาเหล่านี้ให้ไปพบแพทย์ของคุณทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมสำหรับอาการของคุณ
การฟื้นฟูสมรรถภาพ
หากคุณได้รับบาดเจ็บที่ซาร์โทเรียสคุณอาจได้รับประโยชน์จากการทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัด (PT) ในระหว่างการพักฟื้น การรักษาที่คุณได้รับจาก PT ของคุณอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บของคุณ
- Sartorius Tendonitis: ภาวะนี้มักส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ จำกัด หลายคนรู้สึกเจ็บที่สะโพกด้านหน้าขณะงอและหมุนระหว่างเดิน PT ของคุณอาจช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและช่วยปรับปรุงความสามารถในการหดตัวอย่างเหมาะสมเพื่อช่วยให้คุณกลับมาเดินและเคลื่อนไหวได้ตามปกติ
- ซาร์โทเรียสฉีกขาด: การฉีกขาดของซาร์โทเรียสอาจเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาสำคัญของการเคลื่อนไหวไม่ได้และหยุดพักเพื่อให้กล้ามเนื้อได้รับการรักษา เมื่อการรักษาเกิดขึ้นแล้ว PT ของคุณอาจทำงานร่วมกับคุณเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของเนื้อเยื่อแผลเป็นปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อซาร์โทเรียสและปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- Pes Anserine Tendonitis: จุดเด่นของอาการนี้คืออาการปวดบริเวณตรงกลางและด้านหน้าของกระดูกหน้าแข้งส่วนบนใต้เข่า PT ของคุณสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบปรับปรุงความยืดหยุ่นของซาร์โทเรียสและเพิ่มความแข็งแรง
- ความอ่อนแอในซาร์โทเรียสเนื่องจากการบาดเจ็บของเส้นประสาท: หากคุณมีอาการหลังส่วนล่างเช่นหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือกระดูกสันหลังตีบอาจเกิดการกดทับเส้นประสาท เส้นประสาทที่ถูกบีบนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดและอ่อนแรงที่ด้านหน้าของต้นขาและซาร์โทเรียสของคุณอาจได้รับผลกระทบ การรักษาอาจรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการกดทับเส้นประสาทและแก้ไขท่าทางของคุณเพื่อไม่ให้กดทับเส้นประสาท
การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อซาร์โทเรียสมักเกิดขึ้นร่วมกับการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อต้นขาอื่นเช่น psoas และ quadriceps กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อขยับต้นขาและเข่าของคุณดังนั้นการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหนึ่งอาจส่งผลกระทบต่อส่วนอื่นด้วย
ปัญหาส่วนใหญ่เกี่ยวกับซาร์โทเรียสและกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องจะหายเป็นปกติภายในสี่ถึงหกสัปดาห์ แน่นอนว่าการรักษาเฉพาะของคุณอาจสั้นหรือนานขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บและความเจ็บป่วยร่วมอื่น ๆ ที่คุณอาจมี
แพทย์และนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยให้คุณเข้าใจการพยากรณ์โรคเฉพาะของคุณเมื่อเกิดการบาดเจ็บที่ซาร์โทเรียสของคุณ
คำจาก Verywell
กล้ามเนื้อซาร์โทเรียสหรือกล้ามเนื้อของช่างตัดเสื้อเป็นกล้ามเนื้อที่ยาวที่สุดในร่างกายของคุณและช่วยให้คุณงอและหมุนสะโพกและงอเข่าได้ การมีความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับหน้าที่และตำแหน่งของกล้ามเนื้อที่สำคัญนี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจการบำบัดของคุณหากคุณได้รับบาดเจ็บ
ภาพรวมของกล้ามเนื้อสะโพก Flexor และการบาดเจ็บ