เนื้อหา
- ความคิดสามารถกระตุ้นความเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว
- บางคนมีความเสี่ยงสูงกว่า
- ยาอาจเป็นสาเหตุ
- อาจมีอาการอื่น ๆ
- อาจเป็นเงื่อนไขอื่น
- ฮอร์โมนของคุณอาจถูกตำหนิ
- การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมสามารถช่วยได้
นอกเหนือจากการอยู่บนเรือในรถหรือการนั่งสนุก ๆ แล้วยังมีอีกหลายสาเหตุที่คุณอาจมีอาการเมารถ 7 สิ่งที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับอาการเมารถ:
ความคิดสามารถกระตุ้นความเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหว
คุณเคยได้ยินมาว่าความคิดของคุณมีพลัง (จิตใจเหนือสิ่งอื่นใด) และเมื่อพูดถึงอาการเมารถก็เป็นเรื่องจริงคนที่ คาดหวัง อาการเมารถมีแนวโน้มที่จะได้รับ
นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้สึกแย่ถ้าคุณไม่สามารถ "จะ" ออกจากการป่วยได้ แต่การเปลี่ยนกระบวนการคิดอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงหรือลดอาการได้
อาการเมาจากการเคลื่อนไหวคืออะไร?บางคนมีความเสี่ยงสูงกว่า
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าจริง ทั้งหมด ในที่สุดพวกเราจะมีอาการเมารถหากสัมผัสกับการเคลื่อนไหวที่เพียงพอเป็นระยะเวลานานพอสมควร แต่พวกเราบางคนมีเกณฑ์สูงกว่าคนอื่น ๆ
ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีอาการเมารถ ได้แก่ เด็กอายุ 2-12 ปีผู้หญิง (โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์) และผู้ที่เป็นไมเกรน
ไมเกรนและอาการเจ็บป่วยจากการเคลื่อนไหวยาอาจเป็นสาเหตุ
ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายชนิดสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการเมารถหรือมีส่วนทำให้เกิดอาการเมารถได้เนื่องจากทุกคนมีปฏิกิริยาต่างกันจึงควรสงสัยว่าควรใช้ยาใด ๆ
อย่างไรก็ตามยาต่อไปนี้แสดงให้เห็นว่านำมาหรือมีส่วนทำให้เกิดอาการเมารถ:
- อะมิโนฟิลลีน
- Azithromycin, erythromycin, sulfa และยาปฏิชีวนะอื่น ๆ
- ยาคุมกำเนิด
- Bisphosphonates เช่น alendronate sodium
- Chloroquine และยาอื่น ๆ ที่ใช้ในการรักษาพยาธิ
- ดิจอกซิน
- ยาที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน
- Fluoxetine
- เลโวโดปา
- ยาแก้ปวดเช่นมอร์ฟีนออกซีโคโดนหรือไฮโดรโคโดน
- สารต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่น ibuprofen และ naproxen
- Paroxetine
- เซอร์ทราลีน
ผู้ที่รับประทานยาเหล่านี้อาจต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนเวลารับประทานยาหรือความเป็นไปได้ที่จะข้ามขนาดยาก่อนเดินทาง
อย่าข้ามยาโดยไม่ได้คุยกับแพทย์ก่อน
อาจมีอาการอื่น ๆ
อาการเมารถอาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ นอกเหนือจากคลื่นไส้อาเจียนนอกจากนี้ระดับที่คุณพบอาการและอาการที่คุณพบนั้นเป็นแบบรายบุคคล เป็นไปได้ว่าคุณอาจมีอาการเมารถโดยไม่มีอาการคลื่นไส้อาเจียน
ด้านล่างนี้เป็นรายการอาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับอาการเมารถ:
- เหงื่อออกเย็น
- ความเหนื่อยล้า
- รู้สึกวิงเวียนศีรษะหรือมึนงง
- ปวดหัว
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
- คลื่นไส้อาเจียน
- ผิวสีซีด
- หาว
บางคนมีอาการอ่อนเพลียอย่างมากเมื่อสัมผัสกับการเคลื่อนไหวซึ่งพวกเขาถูกจัดกลุ่มเป็นประเภทย่อยของอาการเมารถที่เรียกว่า กลุ่มอาการ sopiteในกลุ่มอาการโซไพต์อาการหลักคืออ่อนเพลียและง่วงนอนมากพร้อมกับอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงและไม่มีอาการคลื่นไส้อาเจียน
อาจเป็นเงื่อนไขอื่น
เงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้เกิดอาการเช่นเดียวกับอาการเมารถ ตามกฎทั่วไปอาการเมารถควรหายไปทันทีที่หยุดเคลื่อนไหว (หรือหลังจากนั้นไม่นาน) หากยังมีอาการอยู่ควรไปพบแพทย์ เงื่อนไขบางอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายกัน ได้แก่ :
- ของเหลวในหู
- อาการเวียนศีรษะตำแหน่ง paroxysmal อ่อนโยน (BPPV)
- โรคเมเนียร์
- การติดเชื้อบางอย่าง
- บาดเจ็บบางส่วน
หากคุณมีอาการเมารถหลังจากชนศีรษะหรือประสบอุบัติเหตุคุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินหรือโทร 911
ภาวะร้ายแรงบางอย่างเช่นโรคหลอดเลือดสมองอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกันและจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีจำไว้ว่าหากไม่ได้เคลื่อนไหวและไม่หยุดเมื่อมีอาการเคลื่อนไหวก็ไม่ใช่อาการเมารถ
ฮอร์โมนของคุณอาจถูกตำหนิ
ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นตัวการสำคัญเมื่อพูดถึงอาการเมารถ โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงไม่เพียง แต่มีแนวโน้มที่จะมีอาการเมารถมากกว่าผู้ชาย แต่จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงอาจมีอาการเมารถได้มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับระยะของรอบเดือน
ยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนหรืออาหารเสริมเอสโตรเจนที่ให้สำหรับอาการของวัยหมดประจำเดือนยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเมารถได้
การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมสามารถช่วยได้
กิจกรรมต่างๆเช่นการอ่านหนังสือในรถการถักนิตติ้งหรืออะไรก็ตามที่ทำให้คุณต้องจดจ่ออยู่กับวัตถุที่อยู่ในรถอาจทำให้อาการเมารถแย่ลงได้บางครั้งการวางกิจกรรมเหล่านี้ลงและมองออกไปนอกหน้าต่างอาจทำให้เกิดอาการได้ บรรเทาลง
การเปลี่ยนที่นั่งก็ช่วยได้เช่นกันเนื่องจากตำแหน่งบางตำแหน่งในรถอาจทำให้คุณมีอาการเมารถได้ง่ายขึ้น คนที่ขับรถแทบจะไม่เคยมีอาการเมารถดังนั้นหากคุณเจ็บป่วยขณะโดยสารในรถให้ถามว่าคุณขับรถได้ไหม
ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
9 เคล็ดลับและวิธีแก้ไขสำหรับอาการเมาจากการเคลื่อนไหว