เนื้อหา
แม้ว่าอาจก่อให้เกิดความกังวลด้านลอจิสติกส์ แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาของคุณเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ผู้หญิงบางคนพบว่าการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่มีประจำเดือนก่อให้เกิดประโยชน์หลายประการและน่าพึงพอใจมากกว่าในช่วงเวลาอื่น ๆสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือการที่ร่างกายของคุณกำจัดเยื่อบุมดลูกออกไปเพราะไข่ถูกปล่อยออกมา แต่ไม่ได้รับการปฏิสนธิไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในขณะที่คุณมีประจำเดือนเช่นเดียวกันความกังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ จะเหมือนกันโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของเดือน
ประโยชน์ของเซ็กส์ประจำเดือน
การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีประจำเดือนมีประโยชน์หลายประการอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการมีเพศสัมพันธ์
บรรเทาอาการตะคริว
การเป็นตะคริวในช่วงที่คุณมีประจำเดือนเกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกหดตัวเพื่อหลั่งเยื่อบุ ผู้หญิงหลายคนพบว่าการถึงจุดสุดยอดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้เนื่องจากกล้ามเนื้อมดลูกหดตัวแล้วคลายตัวทำให้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคงที่ในช่วงเวลานี้ลดลง และแน่นอนว่าการมีเซ็กส์ทำให้รู้สึกถึงเอนดอร์ฟินที่ดีซึ่งจะช่วยให้คุณไม่รู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัว
ระยะเวลาที่สั้นกว่า
การหดตัวของกล้ามเนื้อระหว่างถึงจุดสุดยอดจะผลักดันเนื้อหาในมดลูกให้เร็วขึ้น นั่นหมายความว่าคุณอาจมีช่วงเวลาสั้นลงหากคุณมีเซ็กส์แบบมีประจำเดือน
บรรเทาอาการปวดหัว
การศึกษาแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมทางเพศสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้บางส่วนหรือทั้งหมดนักวิจัยไม่แน่ใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น แต่พวกเขาคาดเดาว่าการที่สารเอ็นดอร์ฟินเร่งรีบระหว่างมีเซ็กส์จะช่วยให้ปวดศีรษะชา
การหล่อลื่น
หากช่องคลอดของคุณมักจะแห้งการไหลของประจำเดือนสามารถทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติทำให้การมีเพศสัมพันธ์สะดวกสบายมากขึ้นและลดความจำเป็นในการใช้ผลิตภัณฑ์หล่อลื่น
ข้อพิจารณาด้านความปลอดภัย
มีบางสิ่งที่คุณควรใส่ใจในการจัดการเพื่อให้เซ็กส์ในช่วงที่มีประจำเดือนไม่ส่งผลให้เกิดปัญหา
ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์
แม้ว่าโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณจะต่ำ แต่ก็ยังเป็นไปได้ ผู้หญิงบางคนอาจมีรอบเดือนสั้นลงและ / หรือประจำเดือนมาไม่ปกติซึ่งอาจส่งผลกระทบเมื่อรังไข่ออกไข่ใหม่
นอกจากนี้สเปิร์มสามารถมีชีวิตอยู่ในระบบสืบพันธุ์ได้นานถึงห้าวันตามข้อมูลของ American Pregnancy Association ดังนั้นการปฏิสนธิอาจเกิดขึ้นได้ดีหลังจากที่คุณคาดหวัง หากคุณไม่ได้พยายามตั้งครรภ์การคุมกำเนิดก็ยังเป็นความคิดที่ดี
วิธีการคุมกำเนิดแบบ OTC ที่มีประสิทธิภาพที่สุดคืออะไร?การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
แนะนำให้ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันในช่วงที่คุณมีประจำเดือนสามารถเพิ่มความเสี่ยงได้
การถอดผ้าอนามัยแบบสอด
สิ่งสำคัญคืออย่าลืมถอดผ้าอนามัยก่อนมีเพศสัมพันธ์ ผ้าอนามัยแบบสอดที่ลืมสามารถดันเข้าไปในช่องคลอดได้มากขึ้นและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่มีใครสังเกตเห็นจนกว่าจะลุกลาม นอกจากนี้ผ้าอนามัยแบบสอดที่ลึกเกินไปในร่างกายอาจต้องให้แพทย์เอาออก
Toxic Shock Syndrome คืออะไร?วางแผนล่วงหน้า
ไม่มีการปฏิเสธว่าเซ็กส์ในช่วงที่คุณมีประจำเดือนจะยุ่งเหยิงไปหน่อย ด้วยการวางแผนล่วงหน้าเล็กน้อยคุณสามารถลดปริมาณความยุ่งเหยิงได้
ติด Light Days
หากคุณรู้ว่าวันที่ 3 ถึง 5 ของประจำเดือนของคุณเบาลงให้ลองมีเซ็กส์ในวันนั้น อย่างไรก็ตามหากเซ็กส์ในวันที่ 1 ของช่วงเวลาของคุณไม่ได้รบกวนคุณหรือคู่ของคุณให้ไปเสีย
ลดการไหล
เพื่อลดปริมาณเลือดในช่องคลอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์คุณอาจลองใช้ถ้วยประจำเดือนซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่มีขนาดค่อนข้างเล็กและยืดหยุ่นได้ซึ่งเป็นทางเลือกหนึ่งของผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นอิเล็กโทรดโดยพื้นฐานแล้วจะรวบรวมเลือดเมื่อผ่านปากมดลูกและเก็บ ช่องคลอดค่อนข้างสะอาด
ถ้วยประจำเดือนที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ส่วนใหญ่จะต้องนำออกมาก่อนมีเพศสัมพันธ์ แต่ถ้วยที่ใช้แล้วทิ้งแบบนิ่มจะไม่ทำ คู่ของคุณไม่ควรรู้สึกถึงถ้วยและไม่ควรมีการรั่วไหลระหว่างมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกไม่สบายตัวในการใช้อุปกรณ์ประเภทนี้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์เนื่องจากช่องคลอดอาจรู้สึกแออัดและ / หรืออาจมีอาการปวด
หากคุณใช้ถ้วยประจำเดือนให้ยืนยันกับแพทย์ว่าปลอดภัยที่จะใช้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หมายเหตุ: ถ้วยประจำเดือนไม่ได้ป้องกันการตั้งครรภ์
อีกทางเลือกหนึ่งในการลดการไหลของประจำเดือนคือฟองน้ำคุมกำเนิด มันดักจับเลือดที่ส่วนบนของช่องคลอดเช่นเดียวกับถ้วยประจำเดือน แม้ว่าการเก็บเลือดอาจไม่ได้ผลเท่า แต่ก็น่าจะสบายกว่า นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมในการป้องกันการตั้งครรภ์
ถ้วยประจำเดือนและฟองน้ำจะไม่ป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ถุงยางอนามัย (ชายหรือหญิง) เป็นวิธีการป้องกันที่ดีที่สุด
ควรถอดถ้วยประจำเดือนและฟองน้ำคุมกำเนิดออกหลังมีเพศสัมพันธ์
มีผ้าขนหนูและทิชชู่ติดตัว
ก่อนมีเซ็กส์ให้วางผ้าขนหนูไว้ใต้ตัวเพื่อป้องกันผ้าปูที่นอนและที่นอนและเก็บทิชชู่ไว้ใกล้ ๆ เพื่อที่คุณจะได้เช็ดตัวเมื่อเสร็จสิ้น
เลือกตำแหน่งมิชชันนารี
การนอนหงายระหว่างมีเซ็กส์สามารถทำให้เลือดไหลเวียนได้น้อยลง ระวังเรื่องการเจาะลึกเพราะปากมดลูกจะต่ำลงและไวขึ้นในช่วงนี้ของเดือน หากสิ่งต่าง ๆ เริ่มกระทบกระเทือนให้คู่ของคุณรู้และดำเนินการอย่างช้าๆ
ลองอาบน้ำเซ็กส์
การไหลของฝักบัวที่ไหลเวียนอยู่สามารถช่วยชะล้างการไหลเวียนของประจำเดือนได้ตามที่ปรากฏช่วยเรื่องความยุ่งเหยิง
คิดใหม่เล่นหน้า
การใช้มือของคุณในระหว่างการเล่นหน้าอาจทำให้ยุ่งได้เมื่อคุณอยู่ในช่วงเวลา หากสิ่งนี้รบกวนคุณหรือคู่ของคุณให้พิจารณาวิธีอื่นในการกระตุ้นซึ่งกันและกัน
ออรัลเซ็กส์
การมีเพศสัมพันธ์ทางปากในช่วงที่คุณมีประจำเดือนนั้นปลอดภัย เพื่อลดความยุ่งเหยิงคุณสามารถใช้ถ้วยประจำเดือนฟองน้ำคุมกำเนิดหรือผ้าอนามัยแบบสอด อย่าลืมนำสิ่งที่คุณใช้ออกไปเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
หากคุณไม่ต้องการใส่อะไรเข้าไปในช่องคลอดคุณสามารถใช้ฟันแดมป์ซึ่งเป็นน้ำยางสี่เหลี่ยมที่สามารถซื้อได้ตามที่เป็นอยู่หรือทำโดยการตัดถุงยางอนามัย เขื่อนทันตกรรมยังสามารถช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
วิธีการสร้างเขื่อนทันตกรรมคำจาก Verywell
ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบมีเซ็กส์แบบมีประจำเดือนดังนั้นควรพูดคุยกับคู่ของคุณล่วงหน้าและดูว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไร ศาสนาและวัฒนธรรมบางอย่างไม่เชื่อในการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ผู้หญิงยังมีประจำเดือนและสิ่งสำคัญคือต้องเคารพความรู้สึกและความเชื่อของคู่ของคุณ การพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลและความรู้สึกล่วงหน้าจะช่วยให้ทั้งคู่เข้าใจถึงความคาดหวังการพิจารณาและความกังวล