เนื้อหา
ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนที่คุณจะพบในนิตยสารยอดนิยมบนโซเชียลมีเดียและจากการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตจะพูดถึงความสำคัญของการวัดระดับฮอร์โมนของคุณ แต่เป็นไปได้มากกว่านั้นเมื่อคุณขอให้แพทย์ตรวจระดับฮอร์โมนของคุณเขาหรือเธอจะบอกคุณว่าไม่มีการระบุไว้ความขัดแย้งนี้เกี่ยวกับความสำคัญของการรู้ว่าระดับฮอร์โมนของคุณอยู่ที่ใดในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้สับสนและน่าหงุดหงิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกเป็นทุกข์ อุตสาหกรรมขนาดใหญ่ได้เติบโตขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้หญิงสามารถจัดการกับอาการไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือนได้บ่อยครั้งและน่าเสียดายที่การตลาดจำนวนมากอาจทำให้เข้าใจผิดได้
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแนวคิดในการวัดระดับฮอร์โมนของคุณเพื่อวินิจฉัยและจัดการการเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือนนั้นไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างดีจากหลักฐานทางการแพทย์ อาจเป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในการตรวจระดับฮอร์โมนของคุณในช่วงวัยหมดประจำเดือนคือการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนนั้นไม่สามารถคาดเดาได้ซึ่งทำให้ยากต่อการตีความ
อย่าลืมว่าการเปลี่ยนวัยหมดประจำเดือนเป็นผลมาจากกระบวนการชราภาพตามปกติของรังไข่ หากคุณไม่ได้รับการผ่าตัดรังไข่ออกไปหรือได้รับความเสียหายจากเคมีบำบัดการเปลี่ยนแปลงนี้จะค่อยเป็นค่อยไป
ในช่วงวัยเจริญพันธุ์การทำงานปกติของรังไข่คือการผลิตไข่ในแต่ละเดือน ด้วยกิจกรรมประจำเดือนนี้ในรังไข่ของคุณจะทำให้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามปกติและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) และเอสโตรเจนซึ่งเป็นเรื่องปกติของรอบประจำเดือนปกติของคุณ เมื่อคุณอายุมากขึ้นรังไข่ของคุณจะค่อยๆชะลอกระบวนการปล่อยไข่ ซึ่งจะทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณลดลง เมื่อรู้สึกถึงฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงนี้สมองของคุณจะพยายามบังคับให้รังไข่สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับ FSH ของคุณให้สูงกว่าระดับปกติ
แต่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนกระบวนการนี้จะไม่สามารถคาดเดาได้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและ FSH ของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมากในแต่ละเดือนทำให้เป็นเครื่องหมายที่ไม่น่าเชื่อถือสำหรับทั้งการวินิจฉัยและการตอบสนองต่อการรักษา
การพิจารณาว่าคุณอยู่ในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือไม่และจัดการกับอาการไม่พึงประสงค์ที่มาพร้อมกับอาการดังกล่าวทำได้ดีที่สุดโดยการซักประวัติอย่างรอบคอบและการตรวจร่างกายซึ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ การทำความเข้าใจกับอาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ลดลงจะช่วยให้คุณและแพทย์ตัดสินใจได้ว่าจะช่วยบรรเทาอาการได้อย่างไร
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ
เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณเริ่มลดลงคุณอาจเริ่มมีอาการไม่พึงประสงค์บางอย่าง การลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและอาการทางร่างกายที่คาดเดาได้ แต่การที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อกระบวนการนี้เป็นเรื่องเฉพาะบุคคล ผู้หญิงบางคนต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากอาการที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำในขณะที่คนอื่นแทบไม่ได้รับผลกระทบ อาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ ได้แก่ :
- เหงื่อออกตอนกลางคืน
- ร้อนวูบวาบ
- ความเหนื่อยล้า
- อารมณ์ซึมเศร้า
- ช่องคลอดแห้ง
- เพศที่เจ็บปวด
- ปวดหัว
- ใจสั่น
โดยปกติอาการเหล่านี้จะเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อประจำเดือนของคุณเริ่มเบาลงและถี่ขึ้นหรือน้อยลง
ระดับโปรเจสเตอโรนต่ำ
เนื่องจากการตกไข่มีน้อยลงเนื่องจากการแก่ของรังไข่ตามปกติระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณก็จะเริ่มลดลงเช่นกัน เมื่อฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงนี้เกิดขึ้นในความสมดุลสัมพัทธ์กับการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณมีแนวโน้มว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นอาการเฉพาะใด ๆ ที่เกิดจากมันอาการสำคัญของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุด อย่างไรก็ตามมันเป็นปัญหาเมื่อการลดลงของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณไม่สมดุลเมื่อเทียบกับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณ
การครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจน
สำหรับผู้หญิงบางคนการเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือนส่งผลให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนโดยเฉพาะ ในผู้หญิงเหล่านี้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยรวมจะลดลง แต่ก็ยังค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับการลดลงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติเนื่องจากความคิดเห็นของฮอร์โมนชี้นำระหว่างรังไข่และสมองของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินเนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันยังผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน อาการโดยทั่วไปของผู้หญิงที่ประสบกับการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจน ได้แก่ :
- ความอ่อนโยนของเต้านม
- ท้องอืด
- ช่วงเวลาที่หนักกว่า
- ระยะเวลานานขึ้น
จำไว้ว่าเป็นไปได้ที่จะมีอาการที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำเช่นเดียวกับการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณลดลงโดยรวมในช่วงวัยหมดประจำเดือน
คำจาก Verywell
เนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ มักเกิดขึ้นในช่วงอายุ 40 และ 50 ต้น ๆ จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องปรึกษาเกี่ยวกับอาการใหม่ทั้งหมดกับแพทย์ของคุณ อย่าคิดว่าการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในร่างกายเกิดจากฮอร์โมนของคุณ การดูแลตัวเองให้ดีรวมถึงการเข้ารับการตรวจร่างกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีได้มากในช่วงวัยหมดประจำเดือนและหลังจากนั้น