อาการหยุดหายใจขณะหลับและความเสี่ยง: 6 ตำนานที่ควรรู้

เนื้อหา

• ตำนาน: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับไม่ได้เกิดขึ้นในเด็ก
• ความเชื่อ: ฉันไม่ได้มีน้ำหนักเกินดังนั้นฉันจึงไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
• ตำนาน: ทุกคนที่กรนมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
• ตำนาน: ทุกคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนกรน
• ตำนาน: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นอาการของผู้ชาย
• ตำนาน: ฉันกรน แต่ฉันรู้สึกสบายดี ฉันไม่จำเป็นต้องเช็คเอาต์

ตำนาน: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับไม่ได้เกิดขึ้นในเด็ก

เด็กที่กรนมากถึง 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์อาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับและคาดว่าจะส่งผลกระทบต่อเด็กโดยรวมมากถึง 3 เปอร์เซ็นต์ ในความเป็นจริงทุกกลุ่มอายุสามารถได้รับผลกระทบจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หากลูกของคุณนอนกรนให้นำไปพบกุมารแพทย์

ความเชื่อ: ฉันไม่ได้มีน้ำหนักเกินดังนั้นฉันจึงไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

“ ความห่างไกลความอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดสำหรับการหยุดหายใจขณะหลับ” ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ Susheel P. Patil, M.D. , Ph.D. แต่ผู้ป่วยที่มีน้ำหนักปกติหรือน้ำหนักเกินเพียงเล็กน้อยก็สามารถมีได้เช่นกัน กายวิภาคของใบหน้าและลำคออาจมีบทบาทเช่นกันตัวอย่างเช่นคนที่มีต่อมทอนซิลขนาดใหญ่กรามเล็กฟันเหยินใหญ่คางยื่นหรือคอใหญ่เป็นต้น

ตำนาน: ทุกคนที่กรนมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ในผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับการหายใจระหว่างการนอนหลับจะถูกขัดจังหวะหลายครั้งต่อคืนซึ่งมักส่งผลให้เกิดอาการกรนตอนกลางคืนและในเวลากลางวันจากการอดนอนคนที่กรน แต่รู้สึกสดชื่นในวันรุ่งขึ้นอาจแค่“ นอนกรนธรรมดา” ไม่ใช่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ถึงกระนั้นก็ควรที่จะปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณซึ่งจะสามารถระบุได้ดีกว่าว่ามีสาเหตุของความกังวลหรือไม่ บางคนดูเหมือนว่าต้องการการนอนหลับน้อยลงและอาจไม่รู้สึกเหนื่อยหรือง่วงนอนในระหว่างวันซึ่งสามารถปกปิดปัญหาการหยุดหายใจขณะหลับจริงและทำให้พวกเขาชะลอการระบุและการรักษาที่เหมาะสมผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของ Johns Hopkins กล่าว

ตำนาน: ทุกคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนกรน

ในทางกลับกันหากคุณไม่ใช่คนกรนคุณก็ไม่จำเป็นต้องพ้นจากอันตราย: มากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อย่า กรน อาการอื่น ๆ ได้แก่ หอบหายใจสำลักและหายใจลำบากในตอนกลางคืน “ สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดคือถ้ามีคนบอกคุณว่าพวกเขาเคยเห็นคุณหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับหรือที่เรียกว่า ‘เห็นการหยุดหายใจขณะหลับ’” ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของ Johns Hopkins คนหนึ่งกล่าว การตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหัวเป็นอีกสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก ดังนั้นการตื่นขึ้นมาด้วยอาการปากแห้งหรือคอแห้ง หากคุณมีอาการเหล่านี้ให้แจ้งผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณ

ตำนาน: ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นอาการของผู้ชาย

ผู้หญิงที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมักจะไม่ได้รับการวินิจฉัย ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ Susheel P. Patil, M.D. , Ph.D. กล่าวว่าผู้หญิงไม่เต็มใจที่จะนอนกรนกับแพทย์มากกว่า นอกจากนี้การนอนกรนของผู้หญิงอาจไม่มีใครสังเกตเห็นเพราะคู่ของพวกเขามักจะไม่ดังเท่าผู้ชาย และผู้หญิงอาจรายงานอาการต่างๆเช่นนอนไม่หลับปวดหัวตอนเช้าอารมณ์แปรปรวนขาดพลังงานและง่วงนอนซึ่งเป็นอาการที่สามารถส่งสัญญาณถึงปัญหาต่างๆได้จึงทำให้วินิจฉัยสาเหตุได้ยาก ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนเพิ่ม Patil มีความเสี่ยงต่อการหยุดหายใจขณะนอนหลับเพิ่มขึ้น

ตำนาน: ฉันกรน แต่ฉันรู้สึกสบายดี ฉันไม่จำเป็นต้องเช็คเอาต์

ก่อนที่คุณจะแยกแยะภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือปรึกษาแพทย์ของคุณให้พิจารณาว่าคุณเป็นอย่างไร จริงๆ รู้สึกระหว่างวัน คุณมักมีปัญหาในการจดจ่อหรือไม่? คุณกำลังแสดงอาการซึมเศร้าหรือไม่? คุณบ้าๆบอ ๆ กับคนที่คุณรักหรือเปล่า? คุณพยักหน้าระหว่างการประชุมขณะดูทีวีหรือในรถหรือไม่? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือโรคการนอนหลับอื่น ๆ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณและทำตามขั้นตอนเพื่อเริ่มรู้สึกดีขึ้นในตอนกลางวันและตอนกลางคืน