ความเป็นไปได้ของอาการหัวใจวายจากการตักหิมะ

เนื้อหา

• การโจมตีหัวใจที่เกี่ยวข้องกับการขุด
• เหตุใดการตักหิมะจึงทำให้เกิดการโจมตีของหัวใจ
• ใครมีแนวโน้มที่จะหัวใจวายขณะตักหิมะ?
• ความเสี่ยงสำหรับผู้หญิง

ใครก็ตามที่ทำงานในแผนกฉุกเฉินในสภาพอากาศทางเหนือจะรู้ดีว่าในวันที่หิมะตกหนักพวกเขาจะไม่เห็นการหยุดทำงานใด ๆ พวกเขาจะทำงานไม่หยุดตลอดกะ เป็นไปได้ยากที่พวกเขาจะได้เห็นผู้คนอย่างน้อยสองสามคนได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุรถชนหิมะหรือจากอุบัติเหตุเลื่อนหรือเล่นสกี

แต่แทบจะแน่นอนว่าพวกเขาจะต้องเผชิญกับปัญหาทางการแพทย์ที่เกิดจากการตักหิมะ และเพื่อรับมือกับเหตุฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องกับการขุดดินเหล่านี้พวกเขาจะมีผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อยสองประเภทในการโทรด่วน คนแรกแน่นอนคือศัลยแพทย์กระดูกซึ่งจะพบว่าเขา / ตัวเองถูกจองเป็นเวลาหลายวันเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บที่หลังอาการบาดเจ็บที่สะโพกข้อเท้าบิดข้อมือ rotator ฉีกขาดและลูกหนูแตก

ผู้เชี่ยวชาญด้านการโทรด่วนคนที่สองคืออายุรแพทย์โรคหัวใจ

ในความเป็นจริงแผนกโรคหัวใจใด ๆ ที่มีค่าเกลือจะมีพนักงานอย่างเต็มที่และยิงห้องปฏิบัติการสายสวน

เนื่องจากปรากฎว่าการตักหิมะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างมากในการทำให้เกิดอาการหัวใจวายในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (CAD)

การโจมตีหัวใจที่เกี่ยวข้องกับการขุด

อาการหัวใจวายที่เกิดจากการตักหิมะเป็นเรื่องปกติที่น่าวิตก

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2555 นักวิจัยได้ศึกษาผู้ป่วย 500 คนที่ได้รับการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลัน (ACS) ในช่วงสองฤดูติดต่อกัน พวกเขาพบว่า 7 เปอร์เซ็นต์ของภาวะฉุกเฉินทางหัวใจเหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการตักหิมะ นอกจากนี้พวกเขาพบว่าการเป็นผู้ชายและมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจก่อนวัยมีความสัมพันธ์อย่างมากกับ ACS ที่เกิดจากการตักหิมะ

ในการศึกษาจากแคนาดาที่ตีพิมพ์ในปี 2560 นักวิจัยในควิเบกได้เปรียบเทียบบันทึกการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและใบมรณบัตรสำหรับผู้อยู่อาศัยในท้องถิ่นกับบันทึกจากฐานข้อมูลสภาพอากาศที่กว้างขวางในช่วงปี 1981 ถึง 2013 ในช่วงเวลานี้มีอาการหัวใจวายมากกว่า 128,000 รายและ 68,000 เสียชีวิตเนื่องจากหัวใจวาย ที่น่าสังเกตคือหนึ่งในสามของอาการหัวใจวายเกิดขึ้นในวันรุ่งขึ้นหลังจากที่มีหิมะตกหนัก นอกจากนี้พวกเขายังพบ "แนวโน้มการตอบสนองต่อปริมาณยา" นั่นคือยิ่งหิมะตกมาก (หิมะตกลึกหรือหิมะตกติดต่อกันหลายวัน) อัตราการเกิดหัวใจวายก็จะยิ่งสูงขึ้น ในการศึกษานี้อุณหภูมิภายนอกอาคารไม่มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของการเกิดโรคหัวใจ แต่ปริมาณหิมะมีความสัมพันธ์อย่างมาก

เช่นเดียวกับการศึกษาอื่น ๆ เกี่ยวกับการตักหิมะและอาการหัวใจวายการศึกษาของแคนาดาในปี 2560 พบว่ามีความสัมพันธ์กับผู้ชายเท่านั้นไม่ใช่กับผู้หญิง

เหตุใดการตักหิมะจึงทำให้เกิดการโจมตีของหัวใจ

การตักหิมะทำให้เกิดความเครียดที่ผิดปกติในระบบหัวใจและหลอดเลือดความเครียดจากการเต้นของหัวใจนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการหัวใจวายในผู้ที่มี CAD อยู่ เมื่อตักหิมะปัจจัยหลายอย่างทำงานร่วมกันเพื่อสร้างความเครียดจากหลอดเลือดและหัวใจที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก

ประการหนึ่งการพรวนดินนั้นเกี่ยวข้องกับการออกกำลังแขนอย่างหนัก การออกกำลังกายแขนทำให้เกิดความเครียดต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าการออกกำลังกายที่ขา ในความเป็นจริงการศึกษาในชายหนุ่มที่มีสุขภาพแข็งแรงแสดงให้เห็นว่าเมื่อพวกเขาตักหิมะพวกเขาจะไปถึงอัตราการเต้นของหัวใจและระดับความดันโลหิตที่สูงกว่าการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง และเมื่อหิมะตกลึกหรือตกหนักงานพรวนดินก็จะมากขึ้นตามสัดส่วน

เมื่อผู้คนยกพลั่วที่มีหิมะตกหนักส่วนใหญ่จะกลั้นหายใจตามธรรมชาติทำให้เกิดเอฟเฟกต์ Valsalva ผลของ Valsalva นี้จะเพิ่มความดันโลหิตให้สูงขึ้นอย่างมากในช่วงเวลาที่ต้องทำงานสูงสุด

การตักหิมะตามความหมายคือการออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น และในสภาพอากาศหนาวเย็นการหดตัวของหลอดเลือด (การตีบของหลอดเลือด) จะเกิดขึ้นในหลอดเลือดขนาดเล็กซึ่งจะเพิ่มความดันโลหิตและทำให้เกิดความเครียดจากการเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้การหายใจในอากาศเย็นอาจทำให้ทางเดินหายใจหดตัวและทำให้การส่งออกซิเจนเพิ่มขึ้นตามที่หัวใจต้องการได้ยากขึ้นในช่วงที่มีความเครียดมากเกินไป

อุณหภูมิที่เย็นจัดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกระตุกของหลอดเลือดแดงบางชนิดแม้กระทั่งอาการกระตุกของหลอดเลือดหัวใจในบางคน

ที่จะแย่ไปกว่านั้นคือคนส่วนใหญ่จะตักหิมะในตอนเช้าซึ่งส่วนใหญ่กังวลกับการออกจากบ้านอย่างรวดเร็วและไปทำธุระประจำวัน นี่หมายถึงสองสิ่ง ประการแรกผู้เล่นหิมะมักจะรีบร้อนดังนั้นในการเร่งรีบที่จะออกจากถนนรถแล่นพวกเขาจึงออกแรงมากกว่าที่ควรทำ ประการที่สองพวกเขาพยายามทำงานพิเศษทั้งหมดนี้ในช่วงเวลาที่จังหวะ circadian ของพวกเขาทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด การเพิ่มการแข่งขันตักหิมะในช่วงเวลาเฉพาะของวันนี้อาจกลายเป็นเรื่องที่เลวร้ายมาก

ใครมีแนวโน้มที่จะหัวใจวายขณะตักหิมะ?

ใครก็ตามที่มี CAD ในระดับใดก็ตามจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันขณะตักหิมะ ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมากในผู้ที่อยู่ประจำและไม่ได้รับการปรับสภาพ

เราควรสังเกตอย่างชัดเจนว่าคนส่วนใหญ่ที่มี CAD ไม่รู้ โดยทั่วไปแล้วคนที่รู้ว่าตัวเองมี CAD จะมีอาการแบบใดแบบหนึ่งอยู่แล้ว (ส่วนใหญ่มักเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ) ซึ่งนำไปสู่การประเมินผลการวินิจฉัย โดยทั่วไปคนเหล่านี้รู้อยู่แล้วว่าการตักหิมะทำให้พวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยงและพวกเขามีเหตุผลพอสมควรที่จะหลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้น

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการหัวใจวายขณะตักหิมะไม่รู้ว่าตนเองมี CAD สิ่งที่พวกเขารู้ (หรือควรจะเป็น) ก็คือพวกเขามีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิด CAD เช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงการสูบบุหรี่คอเลสเตอรอลสูงหรือการมีน้ำหนักเกินอยู่ประจำหรืออายุมากกว่า 55 หรือ 60 ปี แพทย์โรคหัวใจเชื่อว่าคนส่วนใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 55 ปีขึ้นไปซึ่งมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เหล่านี้มี CAD อยู่เล็กน้อย

หากคุณรู้ว่าคุณมี CAD หรือคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้หนึ่งหรือสองปัจจัยและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้ชายคุณจะต้องระมัดระวังอย่างมากในการตักหิมะ อย่างน้อยที่สุดการตักหิมะถือเป็นเหตุการณ์สำคัญสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ยิ่งหิมะลึกและ / หรือตกหนักและพื้นที่ที่คุณต้องขุดก็จะยิ่งมีความเสี่ยงสูงขึ้น

ความเสี่ยงสำหรับผู้หญิง

ตามที่ระบุไว้การศึกษาที่ศึกษาความสัมพันธ์ของการตักหิมะและอาการหัวใจวายพบว่าความเสี่ยงที่จะเพิ่มขึ้นในผู้ชาย แต่ไม่ใช่ในผู้หญิง ในขณะที่เป็นไปได้อย่างแน่นอนว่าการตักหิมะอาจเป็นอันตรายน้อยกว่าสำหรับผู้หญิง แต่ดูเหมือนว่าการศึกษาจะออกมาเป็นเช่นนี้เพียงเพราะผู้ชายอาจมีแนวโน้มที่จะออกไปทำพรวนดินมากกว่า อย่างไรก็ตามอาจเป็นเพราะมันไม่ถูกต้องทางการเมืองที่จะคาดเดาเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่นนิสัยการตักหิมะที่เกี่ยวข้องกับเพศนักวิจัยยังไม่ได้พยายามรวบรวมข้อมูลประเภทนี้ การตักหิมะอาจเป็นสิ่งที่อันตรายเช่นเดียวกับผู้หญิง แต่เราไม่สามารถพูดด้วยความมั่นใจได้

ดังนั้นจนกว่าจะมีการรวบรวมข้อมูลที่เหมาะสมคำแนะนำที่ระมัดระวังที่สุดสำหรับผู้หญิงคือการพิจารณาว่าการตักหิมะเป็นความเสี่ยงที่ร้ายแรงเช่นเดียวกับในผู้ชาย

คำจาก Verywell

ไม่มีทางหลีกเลี่ยงความจริงที่ว่าการตักหิมะทำให้เกิดความเครียดอย่างมากต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด คำแนะนำที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงของคุณคือหลีกเลี่ยงการตักหิมะหากคุณมี CAD หรือปัจจัยเสี่ยงหนึ่งหรือสองปัจจัยสำหรับ CAD โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 55 ปีขึ้นไป หากเป็นคุณหลักสูตรที่ดีที่สุดคือจ้างบริการทำความสะอาดถนนรถแล่นและทางเดินของคุณ อาจมีราคาแพง แต่ถูกกว่าอาการหัวใจวาย

หากคุณกำลังจะตักหิมะแม้จะมีคำแนะนำที่ดีเยี่ยมก็ตามคุณควรทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อลดความเครียดของหัวใจและหลอดเลือดเฉียบพลันที่คุณกำลังสร้างให้ตัวเอง

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อสร้างความอดทนในการออกกำลังกายของคุณ การรักษาสมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือดที่ดีจะช่วยให้คุณสามารถตักหิมะได้ในขณะที่ทำให้เกิดความเครียดจากหัวใจน้อยลง (แม้ว่าจะยังคงมีมาก) แต่ถ้าตอนนี้คุณกำลังมองหิมะบนถนนรถแล่นคำแนะนำนี้อาจใช้ไม่ได้ ดังนั้นจ่ายเงินให้เด็กเพื่อนบ้าน $ 25 เพื่อทำงานในวันนี้แล้วเริ่มมีรูปร่างสำหรับฤดูหนาวหน้า

หากคุณยังคงยืนกรานที่จะพรวนดินให้พยายามรอจนกว่าจะถึงเวลาต่อมาในวันที่จังหวะการเต้นของหัวใจของคุณอยู่ในช่วงอันตรายน้อยลงและอุณหภูมิภายนอกน่าจะปานกลางเล็กน้อย ใช้ผ้าพันคอปิดปากเพื่อให้อากาศอบอุ่น ก้าวตัวเอง ทำงานในสองสามหรือสี่นอกสถานที่แยกกันแทนที่จะทำทั้งหมดในคราวเดียวและอุ่นเครื่องและให้น้ำ (และพิจารณาแผนของคุณใหม่) ระหว่างนั้น

และหากการพรวนดินก่อให้เกิดอาการใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกไม่สบายหน้าอกหน้ามืดหรือหายใจถี่ให้หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำ ความกังวลของคุณไม่ใช่หิมะอีกต่อไปคุณต้องไปพบแพทย์ เรามาหยุดขุดดินเสียตั้งแต่ตอนนี้และไปพบแพทย์ก่อน (และไม่หลังจากนั้น) ว่าคุณได้ทำอันตรายต่อหัวใจอย่างถาวรหรือแย่กว่านั้น