การบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อน

เนื้อหา

• การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนคืออะไร?
• ฟกช้ำคืออะไร?
• แพลงคืออะไร?
• tendonitis คืออะไร?
• Bursitis คืออะไร?
• ความเครียดแตกหักคืออะไร?
• ความเครียดคืออะไร?

การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนคืออะไร?

คลิกที่ภาพเพื่อขยาย

กิจกรรมหลายอย่างอาจนำไปสู่ความเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อนของกล้ามเนื้อเอ็นและเส้นเอ็น ผลที่ตามมาอาจเป็นอาการปวดบวมช้ำและเสียหายได้ การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนแบ่งได้ดังต่อไปนี้:

• ฟกช้ำ (ฟกช้ำ)

• เคล็ดขัดยอก

• เอ็นอักเสบ

• Bursitis

• อาการบาดเจ็บจากความเครียด

• สายพันธุ์

นักกีฬาและนักกีฬาไม่ได้รับบาดเจ็บมีส่วนร่วมในการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนที่คล้ายคลึงกัน

ฟกช้ำคืออะไร?

การฟกช้ำ (ฟกช้ำ) คือการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อนซึ่งมักเกิดจากแรงทื่อเช่นการเตะล้มหรือระเบิด ผลที่ได้คือจะปวดบวมและเปลี่ยนสีเพราะเลือดออกในเนื้อเยื่อ การรักษาอาการฟกช้ำ ได้แก่ การพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ (R.I.C.E. ) อาจต้องให้แพทย์ตรวจการฟกช้ำที่รุนแรงขึ้น

แพลงคืออะไร?

อาการแพลงคือการฉีกขาดบางส่วนของเอ็นและมักเกิดจากประแจหรือบิด อาการเคล็ดขัดยอกมักส่งผลต่อข้อเท้าเข่าหรือข้อมือ การรักษาอาการแพลง ได้แก่ การพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ (R.I.C.E. ) หากเอ็นฉีกขาดทั้งหมดอาจจำเป็นต้องผ่าตัดซ่อมแซม

ข้อเท้าแพลง

เอ็นเป็นเส้น ๆ ของเนื้อเยื่อยืดหยุ่นที่เชื่อมต่อและทำให้กระดูกคงตัว ข้อเท้าแพลงเป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวดโดยทั่วไปซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเอ็นข้อเท้าอย่างน้อยหนึ่งเส้นยืดออกเกินช่วงการเคลื่อนไหวปกติ อาการเคล็ดขัดยอกอาจเกิดจากการบิดหมุนหรือกลิ้งอย่างกะทันหัน

การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อสะโพก

tendonitis คืออะไร?

Tendonitis คือการอักเสบของเส้นเอ็นซึ่งเป็นแถบเนื้อเยื่อที่ยืดหยุ่นซึ่งเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก Tendonitis มักเกิดจากการบาดเจ็บมากเกินไปในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ บริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยทั่วไป ได้แก่ ข้อศอกมือข้อมือไหล่สะโพกเข่าข้อเท้าและเท้า บ่อยครั้งที่เส้นเอ็นอักเสบถูกตั้งชื่อตามประเภทกีฬาหรือการเคลื่อนไหวที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบเช่นเทนนิสหรือข้อศอกของนักกอล์ฟไหล่ของนักว่ายน้ำและเข่าของจัมเปอร์

การรักษารวมถึงการรักษาบริเวณที่อักเสบด้วยการพักผ่อนการบีบตัวการยกระดับและการให้ยาต้านการอักเสบ อาจใช้น้ำแข็งในระยะเฉียบพลันของการบาดเจ็บ ค่อยๆเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเพิ่มเติม อาจใช้การฉีดสเตียรอยด์สำหรับเส้นเอ็นอักเสบบางประเภทหากยังคงมีอาการปวดเรื้อรัง หากเส้นเอ็นฉีกขาดอย่างสมบูรณ์อาจต้องผ่าตัด

Bursitis คืออะไร?

Bursitis คือการอักเสบของ bursa ซึ่งเป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งเป็นเบาะระหว่างกระดูกกับกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น เช่นเดียวกับ tendonitis bursitis มักเกิดจากการบาดเจ็บที่มากเกินไป แต่อาจเกิดจากการบาดเจ็บโดยตรงที่ข้อต่อ โรค Bursitis มักส่งผลต่อไหล่ข้อศอกเข่าสะโพกข้อเท้าและเท้า

การรักษารวมถึงการพักผ่อนการบีบตัวการยกระดับและยาต้านการอักเสบ อาจใช้น้ำแข็งในระยะเฉียบพลันของการบาดเจ็บเพื่อลดอาการบวม อาจจำเป็นต้องฉีดยาหากยังคงมีอาการปวดและบวมอยู่ หาก bursitis เกิดจากการติดเชื้อแพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะ

ความเครียดแตกหักคืออะไร?

การแตกหักของความเครียดคือรอยแตกเล็ก ๆ ในกระดูกซึ่งมักเกิดขึ้นในกระดูกที่รับน้ำหนักของแขนขาส่วนล่างรวมทั้งขาสะโพกและเท้า การแตกหักของความเครียดส่วนใหญ่มักเกิดจากการใช้งานมากเกินไปและการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น การรักษาเบื้องต้นรวมถึงการหยุดกิจกรรมที่ทำให้เกิดการแตกหักการยกระดับน้ำแข็งและยาต้านการอักเสบ การรักษาอย่างต่อเนื่องรวมถึงการพักผ่อนการลดการแบกรับน้ำหนักในบริเวณที่ได้รับผลกระทบการใส่รองเท้าหรือเครื่องมือจัดฟันและอาจทำให้เกิดการตรึง หากรอยแตกในกระดูกดำเนินต่อไปจนหยุดสนิทอาจต้องผ่าตัด

ความเครียดคืออะไร?

ความเครียดคือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นและมักเกิดจากการใช้งานมากเกินไปแรงหรือยืด การรักษาความเครียดคือการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ (R.I.C.E) หากเกิดการฉีกขาดของกล้ามเนื้ออาจจำเป็นต้องผ่าตัดซ่อมแซม