เนื้อหา
อาการง่วงซึมเป็นคำที่ใช้อธิบายภาวะง่วงนอน สามารถอ้างถึงอาการง่วงนอนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจังหวะ circadian ที่กำหนดรูปแบบการนอน / ตื่นของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถอ้างถึงความผิดปกติที่รบกวนจังหวะ circadian และทำให้เราง่วงนอนผิดปกติหรือเกี่ยวข้องกับยาหรือการรักษาบางอย่างที่ทำให้ง่วงนอนอาการง่วงซึมอาจเป็นแนวคิดที่เข้าใจได้ยากเนื่องจากอาจเป็นได้ทั้งสภาวะธรรมชาติอาการของโรคหรือความผิดปกติของตัวมันเอง อย่างไรก็ตามภายในขอบเขตของการแพทย์โดยทั่วไปคำนี้จะใช้เพื่ออธิบายสภาวะที่ผิดปกติมากกว่าปกติ
อาการง่วงซึมสามารถแบ่งได้อย่างกว้าง ๆ ว่าเกี่ยวข้องกับหนึ่งในสามสิ่ง: สภาพร่างกายหรือจิตใจ การรักษาพยาบาล หรือความผิดปกติที่ไม่ตรงแนวหรือขัดขวางจังหวะ circadian
สาเหตุทางร่างกายและจิตใจ
ความง่วงนอนเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อการติดเชื้อและความเจ็บป่วย ในแง่หนึ่งเรานอนหลับเพราะความเจ็บป่วยทำให้เรารู้สึกเพลีย ในทางกลับกันเรานอนหลับเพื่อประหยัดพลังงานเพื่อที่เราจะได้ดีขึ้น
แต่เงื่อนไขบางอย่างส่งผลโดยตรงให้เกิดอาการง่วงนอนโดยทำให้ฮอร์โมนหรือสารเคมีสมดุลในสมอง สิ่งอื่น ๆ มีผลต่อสมองและระบบประสาทโดยตรงไม่ว่าจะจากการบาดเจ็บการติดเชื้อหรือโรค สาเหตุที่เป็นไปได้:
- หยุดหายใจขณะหลับ
- Hypothyroidism (การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ)
- Hypermagnesemia (แมกนีเซียมมากเกินไป)
- Hyponatremia (เกลือน้อยเกินไป)
- Hypercalcemia (แคลเซียมมากเกินไป)
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบ (การอักเสบของเนื้อเยื่อรอบสมองและไขสันหลัง)
- โรคไข้สมองอักเสบ (การอักเสบของสมอง)
- การบาดเจ็บที่สมองรวมถึงการถูกกระทบกระแทก
- โรคเบาหวาน
- เนื้องอกในสมอง
- Fibromyalgia
- โรคไบโพลาร์
- อาการซึมเศร้า
สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการรักษา
อาการง่วงนอนเป็นผลข้างเคียงของยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาบางชนิดใช้เฉพาะสำหรับฤทธิ์ในการระงับประสาทในขณะที่ยาบางชนิดทำให้เกิดอาการง่วงนอนโดยไม่ได้ตั้งใจเนื่องจากมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง (CNS)
การรักษาโดยไม่ใช้ยาอาจทำให้ง่วงนอนเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีผลต่อสมอง ตัวอย่างที่สำคัญคือการฉายรังสีที่ใช้ในการรักษามะเร็งสมอง ในกรณีนี้การใช้รังสีอาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าอาการง่วงซึมซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือง่วงนอนตอนกลางวันอ่อนเพลียคลื่นไส้และอาเจียนมากเกินไป
ความท้าทายหลักประการหนึ่งของอาการง่วงซึมที่เกี่ยวข้องกับการรักษาคือภาวะที่กำลังรับการรักษาอาจเกี่ยวข้องกับอาการง่วงนอนอยู่แล้ว หัวหน้ากลุ่มนี้ ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกและภาวะต่างๆเช่นกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic (PCOS) ซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้า ในกรณีเช่นนี้แพทย์มักจะเปลี่ยนยาหรือปริมาณเพื่อไม่ให้ผลข้างเคียงของการรักษาถูกทำลาย
ยาบางประเภทที่เกี่ยวข้องกับอาการง่วงซึมส่วนใหญ่ ได้แก่ :
- ยาแก้ปวด (รวมถึง opiates) ใช้เพื่อรักษาอาการปวด
- ยาซึมเศร้า
- ยากันชักใช้ในการรักษาอาการชัก
- ยาแก้แพ้ใช้ในการรักษาโรคภูมิแพ้
- ยาลดความดันโลหิตใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง
- ยารักษาโรคจิต
- โดปามีน agonists ใช้ในการรักษาสภาพเช่นโรคพาร์คินสัน
- ยาระงับความรู้สึก
ความผิดปกติของการนอนหลับ
ความผิดปกติของจังหวะ Circadian คือสิ่งที่ส่งผลต่อ "นาฬิกาภายใน" ของเรา ความผิดปกติของการนอนหลับเหล่านี้อาจเกิดจากแหล่งภายนอก (ภายนอก) หรือจากความผิดปกติภายใน (ภายใน) ของรูปแบบการนอนหลับ / ตื่นของเรา
ความผิดปกติของการนอนหลับภายนอก มักจะเน้นไปที่คุณลักษณะสำคัญประการหนึ่งนั่นคือการนอนหลับไม่เพียงพอในตอนกลางคืน ร่างกายโหยหารูปแบบการนอนหลับ / ตื่นเป็นประจำควรนอนในเวลาเดียวกันทุกคืนและตื่นขึ้นในเวลาเดียวกันทุกเช้า ความวุ่นวายใด ๆ ในรูปแบบนี้สามารถทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจหยุดเต้นและนำไปสู่การนอนไม่หลับและง่วงนอนตอนกลางวัน
สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับประสบการณ์เช่นอาการเจ็ตแล็ก (ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงโซนเวลา) และเงื่อนไขต่างๆเช่นความผิดปกติของการนอนหลับจากการทำงานเป็นกะ (SWSD) ซึ่งการทำงานกะเป็นระยะ ๆ หรือการหมุนเวียนอาจทำให้คนหนังสติ๊กระหว่างการนอนไม่หลับและการนอนไม่หลับ (นอนหลับมากเกินไป)
ความผิดปกติของการนอนหลับที่แท้จริง ไม่ได้เกิดจากปัจจัยแวดล้อมหรือการเปลี่ยนแปลงโดยเจตนาในกิจวัตรการนอนหลับ แต่มีความเกี่ยวข้องกับนาฬิกาภายในที่ผิดปกติซึ่งทำให้รูปแบบการนอน / ตื่นผิดปกติ ตัวอย่างนี้ ได้แก่ :
- ความผิดปกติของระยะการนอนหลับขั้นสูง (ASPD) ซึ่งคนเราจะง่วงนอนและเข้านอนเร็วบ่อยครั้งก่อนพระอาทิตย์ตกและตื่นเช้าบ่อยครั้งก่อนพระอาทิตย์ขึ้น
- ความผิดปกติของระยะการนอนหลับที่ล่าช้า (DSPD) ซึ่งบุคคลอาจไม่หลับจนถึงเช้าตรู่และมักจะหลับตลอดช่วงเที่ยง
- ความผิดปกติของจังหวะการนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งคนเราจะนอนหลับเป็นระยะ ๆ ตลอด 24 ชั่วโมง แต่ไม่มีกิจวัตรการนอนหลับตอนกลางคืนเป็นประจำ
ความผิดปกติภายในมักได้รับการวินิจฉัยผิดว่าเป็นอาการนอนไม่หลับหรือภาวะนอนไม่หลับแทนที่จะเป็น "ความผิดพลาด" ในวงจรการนอนหลับ / ตื่นโดยสัญชาตญาณ เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ซับซ้อนยิ่งขึ้นไม่มีใครแน่ใจว่าปัจจัยทางชีวภาพหรือพันธุกรรมใดที่ทำให้เกิดความผิดปกติเหล่านี้
คำจาก Verywell
อาการง่วงนอนในตอนกลางวันและง่วงนอนเป็นปัญหาจากหลายสาเหตุ สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อความตื่นตัวอารมณ์และความสามารถในการโฟกัสรวมทั้งรบกวนรูปแบบการนอนหลับปกติของคุณในตอนกลางคืน ตัวอย่างเช่นหากความง่วงนอนทำให้คุณงีบหลับนานกว่า 10 ถึง 15 นาทีในระหว่างวันคุณอาจพบว่าจู่ๆก็มีอาการนอนไม่หลับในเวลากลางคืน
หากต้องเผชิญกับความผิดปกติในการนอนหลับสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ระบุสาเหตุ วิธีแก้ปัญหาอาจทำได้ง่ายเพียงแค่เปลี่ยนยาหรือการประเมินอาจเปิดเผยปัญหาทางการแพทย์ที่อาจไม่ได้รับการวินิจฉัย
หากปัญหาการนอนหลับไม่ทราบสาเหตุ (ความหมายของต้นกำเนิดที่ไม่รู้จัก) คุณอาจต้องได้รับการส่งต่อไปยังแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของการนอนหลับ