การมีสุขภาพที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์

Posted on
ผู้เขียน: Gregory Harris
วันที่สร้าง: 15 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต: 19 พฤศจิกายน 2024
Anonim
10 ข้อห้ามทำในคนท้อง เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์  คนท้อง ดูแลตนเองขณะท้อง ดูแลคนท้อง
วิดีโอ: 10 ข้อห้ามทำในคนท้อง เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์ คนท้อง ดูแลตนเองขณะท้อง ดูแลคนท้อง

เนื้อหา

ภาพรวม

การค้นพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและสนุกสนานเต็มไปด้วยการวางแผนและความคาดหวังสำหรับอนาคตของลูกน้อย นอกจากนี้ยังอาจเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยคำถามและข้อกังวล - การตั้งครรภ์นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของคุณรวมถึงทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต ด้วยการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ

ในส่วนนี้ผู้เชี่ยวชาญของเราจะให้คำแนะนำทั่วไปในการมีสุขภาพที่ดีระหว่างตั้งครรภ์และสิ่งที่คุณคาดหวังได้ตลอดสามภาคการศึกษาของคุณ

ไตรมาสแรก

ไตรมาสแรกที่แข็งแรงมีความสำคัญต่อพัฒนาการของลูกน้อย คุณอาจยังไม่ได้แสดงออกมากนักจากภายนอก แต่ภายในร่างกายและระบบที่สำคัญของทารกกำลังก่อตัวขึ้น

อ่านเพิ่มเติม.

ไตรมาสที่สอง

ไตรมาสที่สองเป็นจุดเปลี่ยนสำหรับคุณและลูกน้อย โดยปกติคุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นและเริ่มแสดงการตั้งครรภ์มากขึ้น ลูกน้อยของคุณพัฒนาอวัยวะและระบบทั้งหมดแล้วและจะเริ่มมีความยาวและน้ำหนักเพิ่มขึ้น


อ่านเพิ่มเติม.

ไตรมาสที่สาม

ไตรมาสที่สามถือเป็นการยืดเวลากลับบ้านในขณะที่คุณเตรียมคลอดลูก ลูกน้อยของคุณจะมีความยาวและน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

อ่านเพิ่มเติม.

การทดสอบทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำการคัดกรองเทคนิคการถ่ายภาพและการทดสอบที่หลากหลายตลอดสามไตรมาสของการตั้งครรภ์ของคุณ

อ่านเพิ่มเติม.

โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพอาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงและอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุที่ดีที่สุด

อ่านเพิ่มเติม.

ออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์

การออกกำลังกายเป็นประจำโดยได้รับการอนุมัติจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวจากการตั้งครรภ์และช่วยในการฟื้นตัวหลังคลอด

อ่านเพิ่มเติม.

เงื่อนไขทางการแพทย์และการตั้งครรภ์

มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างไม่ว่าจะเป็นมาก่อนหรือเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะสามารถช่วยคุณจัดการกับภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้ได้


อ่านเพิ่มเติม.

การดูแลและจัดการการตั้งครรภ์หลายครั้ง

การตั้งครรภ์ที่มีลูกแฝดแฝดสามขึ้นไปอาจจำเป็นต้องมีความต้องการทางโภชนาการและประเภทของการคลอดที่แตกต่างกัน

อ่านเพิ่มเติม.

แรงงาน

การคลอดเป็นชุดของการหดตัวของมดลูกอย่างต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่การคลอดลูกของคุณ

อ่านเพิ่มเติม.

จัดส่ง

ทารกของคุณอาจได้รับการคลอดทางช่องคลอดหรือโดยการผ่าตัดคลอดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของทารกและปัจจัยทางการแพทย์อื่น ๆ ที่กำหนดโดยผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

อ่านเพิ่มเติม.

พื้นฐาน

  • ความเหนื่อยล้าในไตรมาสแรก
  • ทารกแรกเกิดหลายรายการ
  • การดูแลหลังคลอด
  • อาการและการวินิจฉัยการตั้งครรภ์หลายครั้ง
  • ยาและการตั้งครรภ์
  • อาการปวดหลังในการตั้งครรภ์
  • Hypothyroidism และการตั้งครรภ์
  • อาการปวดหัวในการตั้งครรภ์ก่อน
  • ดูเพิ่มเติม

การรักษาการทดสอบและการบำบัด

  • การผ่าตัดคลอด
  • Episiotomy
  • การตรวจหัวใจทารกในครรภ์
  • อัลตราซาวนด์ของทารกในครรภ์

สุขภาพและการป้องกัน

  • ไตรมาสแรก
  • ไตรมาสที่สอง
  • ไตรมาสที่สาม
  • โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์
  • ยาซึมเศร้าและการตั้งครรภ์: คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
  • ออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์